清透無毒365

內(nèi)容概要

　　 本書針對(duì)時(shí)下所謂排毒養(yǎng)顏時(shí)尚，從醫(yī)學(xué)的角度闡述排毒養(yǎng)顏的原理，以幫助人們科學(xué)養(yǎng)顏排毒，科學(xué)的排毒之道拒絕社會(huì)上充滿江湖味的排毒養(yǎng)顏方法，從而建立起正確的生活方式，全面提升健康質(zhì)量。全書分為7章，分別介紹了人體毒素的來源與危害，體內(nèi)正常排毒系統(tǒng)的組成與運(yùn)作機(jī)制，不健康的生活時(shí)尚如何“為虎作倀”，正確的排毒策略，日常生活中簡(jiǎn)單易行的排毒措施，以及國(guó)外可借鑒的排毒方法等，最后對(duì)時(shí)下流行的幾種排毒法進(jìn)行了評(píng)點(diǎn)，指出其利弊之處。適合于追求健美的中青年男女閱讀與參考。

書籍目錄

第一章	人類生活在毒物的包圍圈中  一、來自飲食的污染  二、環(huán)境激素  三、室內(nèi)污染  四、時(shí)裝污染  五、化妝品  六、藥物  七、其他外毒  八、酸性成分  九、負(fù)營(yíng)養(yǎng)  十、疲勞毒素第二章 不健康時(shí)尚助紂為虐  一、燭光晚餐  二、泡氧吧  三、吃快餐  四、電熱水  五、飼養(yǎng)寵物  六、室內(nèi)放置花草  七、頻繁染發(fā)第三章 發(fā)揮天然排毒系統(tǒng)的主力軍作用  一、解毒明星肝臟  二、吐故納新的肺臟  三、排毒之王腎臟  四、當(dāng)仁不讓的腸道  五、護(hù)血重在三防  六、最大的排毒器官皮膚第四章 排毒援助方略  一、飲食排毒方略  二、生食排毒方略  三、助肺排毒方略  四、運(yùn)動(dòng)排毒方略  五、喝水排毒方略  六、排酸方略  七、睡眠排毒方略  八、水果排毒方略第五章 排毒“秘方”大公開  一、按摩排毒法  二、花草茶排毒法  三、堿性浴排毒法  四、周末排毒法  五、七天排毒法第六章 國(guó)外流行的排毒法  一、日本紅糖排毒法  二、印度排毒手指操  三、瑞士檸檬排毒法  四、好來塢21天排毒法  五、日本浴鹽排毒法第七章 排毒時(shí)尚大點(diǎn)評(píng)  一、保健品排毒法  二、淋巴引流排毒法  三、洗眼排毒法  四、洗血排毒法  五、洗肺排毒法  六、洗腸排毒法  七、精油按摩排毒法  八、斷食排毒法

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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