小知識大健康

內容概要

生活中的小知識，卻能維護你生命的大健康！身體的健康在很大程度卜取決于人們對健康的認知和態(tài)度，要想陡康常在，需要保持良好的生活習慣、運用生活中的保健“秘訣”，需要人們一生的積累。    本書是一本傳授保健秘訣、保健法則的經驗集成。分九部分，講述食品，營養(yǎng)保健，生活、生理保健，常見病癥防治．家庭急救和護理，必備的部分診療知識，藥物不良反應，家庭科學用藥，童、婦女及特殊病用藥，正確使用保健品等從生活中總結出來的、可以幫助人們更好地獲得健康的小知識。這本休閑、實用的健康保健類讀物倡導健康理念，語言輕松、形式活潑、貼近群眾。適合大中城市關注養(yǎng)生者閱讀。祝愿夫家在生活中擁有健康！

書籍目錄

一、食品、營養(yǎng)保健  1．“口?！辈皇歉?，食物太精會損害健康  2．喝水有學問，喝什么水最好  3．哪些食用油對人體健康有益  4．飲酒有講究，越飲越健康  5．走出保健九誤區(qū)，有利人體健康  6．孩子營養(yǎng)不良、厭食的原因與預防  7．孩子高矮與激素有關，促使孩子長高的辦法  8．孩子吃多“不長肉”，肥胖的原因與預防二、生活、生理保健  9．健康的生活方式與適宜的外界環(huán)境，人類活到150歲不是夢  10．人體衰老的八大原因  11．怎樣睡覺有利于健康  12．男人為何老得慢，女人為何壽命長  13．皮膚產生皺紋或變黑、頭發(fā)變白或脫落的原因及預防  14．疲勞產生有原因，減輕或消除疲勞的六大措施  15．小兒“夜啼”和遺尿的發(fā)生與預防  16．遺精、射精和早泄，陽痿的發(fā)生與預防  17．女性月經的產生與失調、閉經的治療  18．重復性流產的五大原因，人為制造多胞胎有危險  19．婦女更年期綜合征的產生及其保健三、常見病癥防治  20．人類患病的內因與外因，急性病轉變成慢性病的五種原因　21．面部各種皮膚病癥，“雞眼”的發(fā)生與防治　22．皮膚為什么會發(fā)生瘙癢，怎樣用藥方可止癢　23．眩暈和暈車暈船、惡心和嘔吐的發(fā)生與防治　24．為什么會發(fā)生頭痛，怎樣對癥選藥療效好　25．疼痛發(fā)生的原因，如何選用止痛藥　26．選對“清火”藥才能去“火”，眼睛上“火”怎么辦　27．正確選用退熱藥，才能有效退熱　28．咳嗽、咳痰的原因，如何選用止咳祛痰的中藥和西藥　29．預防失眠選對藥，打鼾是否危險關鍵在于睡眠呼吸暫停綜合征　30．痔瘡、結石可有多種方法防治　31．口臭、腋臭（狐臭）的發(fā)生與防治　32．消化不良、腹脹和打嗝，如何對癥選藥　33．胃酸過多、慢性胃炎、胃潰瘍的自我治療　34．腹瀉、便秘的原因及如何選用非處方藥　35．胸腔積液、腹水形成的原因與防治　36．人體水腫與疾病有關，對癥選藥康復快　37．夜尿多發(fā)生的原因與防治　38．血液會出現哪些異?，F象，貧血對健康有多大危害　39．高血脂和高血糖對健康有哪些危害　40．高血壓的產生及危害，如何防治高血壓　41．動脈硬化、心肌梗死危險大，及早防治是關鍵　42．心絞痛和心律失常的防治，什么是心悸和心力衰竭　43．猝死、“過勞死”的發(fā)生與防治　44．常生小病可因禍得福，有些病癥是對機體的保護　45．精神病、神經病的發(fā)生與防治　46．什么是免疫和免疫性疾病  ……四、家庭急救和護理五、必備的部分診療知識六、藥物不良反應七、家庭科學用藥八、兒童、婦女及特殊病用藥九、正確使用保健品

圖書封面

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