中華傳統(tǒng)養(yǎng)生歷

內(nèi)容概要

本書(shū)作者參考大量中醫(yī)古籍和現(xiàn)代文獻(xiàn)，結(jié)合多年的研究成果，以中醫(yī)五運(yùn)六氣學(xué)說(shuō)為主導(dǎo)，深入淺出地介紹了節(jié)氣、物候、飲食等與養(yǎng)生保健的關(guān)系。包括天地人概論，節(jié)氣的含義與劃分，五運(yùn)六氣的概念、內(nèi)在聯(lián)系及其對(duì)養(yǎng)生保健的指導(dǎo)意義，2007（丁亥）年的運(yùn)與氣及養(yǎng)生歷，食物中的五味與配伍禁忌等。內(nèi)容豐富，資料翔實(shí)，闡述簡(jiǎn)明，對(duì)讀者了解中國(guó)傳統(tǒng)文化和中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與方法，并具體指導(dǎo)2007（丁亥）年的養(yǎng)生保健，具有一定的參考價(jià)值。適于廣大群眾、中醫(yī)院校學(xué)生和中醫(yī)藥愛(ài)好者閱讀參考。

書(shū)籍目錄

第一章　天地人　一、從《三墳》說(shuō)起　二、大道無(wú)形　三、天地人　四、人的生存與健康第二章　季節(jié)氣候　一、節(jié)氣的劃分　二、二十四個(gè)節(jié)氣的含義　三、地理位置的劃分第三章　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的五運(yùn)六氣　一、概述　二、有關(guān)五運(yùn)六氣　三、五運(yùn)六氣的專(zhuān)門(mén)術(shù)語(yǔ)　?。ㄒ唬┪暹\(yùn)六氣歷　　（二）天干地支與五行之配　?。ㄈ┻\(yùn)　　（四）氣　四、五運(yùn)六氣的指導(dǎo)意義第四章　2007（丁亥）年的運(yùn)與氣　一、2007（丁亥）年的統(tǒng)運(yùn)　二、2007（丁亥）年的五音健運(yùn)　三、2007（丁亥）年的主運(yùn)　四、2007（丁亥）年的客運(yùn)　五、2007（丁亥）年的主氣　六、2007（丁亥）年的客氣　七、2007（丁亥）年的氣的客主加臨　八、《黃帝內(nèi)經(jīng)》五運(yùn)六氣歷對(duì)2007（丁亥）年的總體測(cè)評(píng)第五章　2007（丁亥）年五運(yùn)六氣養(yǎng)生歷　一、2007（丁亥）年總體養(yǎng)生注意事項(xiàng)　二、2007（丁亥）年的五運(yùn)六氣總述　三、2006（丙戊）年五運(yùn)六氣歷的分解　?。ㄒ唬?007年元旦至1月19日的五運(yùn)六氣　　　1.丙戌年五運(yùn)終之氣　　　2.丙戌年五運(yùn)終之氣冬至　　（三候）　　　　3.丙戌年五運(yùn)終之氣小寒　?。ǘ┒『ツ甑奈暹\(yùn)六氣歷　　　1.丁亥年初運(yùn)初之氣　　　2.丁亥年初運(yùn)初之氣大寒　　　3.丁亥年初運(yùn)初之氣立春　　　4.丁亥年初運(yùn)初之氣雨水　　　5.丁亥年初運(yùn)初之氣驚蟄　　　6.丁亥年二運(yùn)二之氣　　　7.丁亥年二運(yùn)二之氣春分　　　8.丁亥年二運(yùn)二之氣清明　　　9.丁亥年二運(yùn)二之氣谷雨　　　10.丁亥年二運(yùn)二之氣立夏　　　11.丁亥年二運(yùn)三之氣　　　12.丁亥年二運(yùn)三之氣小滿(mǎn)　　　13.丁亥年三運(yùn)三之氣　　　14.丁亥年三運(yùn)三之氣芒種　　　15.丁亥年三運(yùn)三之氣夏至　　　16.丁亥年三運(yùn)三之氣小暑　　　17.丁亥年三運(yùn)四之氣　　　18.丁亥年三運(yùn)四之氣大暑　　　19.丁亥年三運(yùn)四之氣立秋　　　20.丁亥年四運(yùn)四之氣　　　21.丁亥年四運(yùn)四之氣處暑　　　22.丁亥年四運(yùn)四之氣白露　　　23.丁亥年四運(yùn)五之氣　　　24.丁亥年四運(yùn)五之氣秋分　　　25.丁亥年四運(yùn)五之氣寒露　　　26.丁亥年四運(yùn)五之氣霜降　　　27.丁亥年五運(yùn)五之氣　　　28.丁亥年五運(yùn)五之氣立冬　　　29.丁亥年五運(yùn)終之氣　　　30.丁亥年五運(yùn)終之氣小雪　　　31.丁亥年五運(yùn)終之氣大雪　　　32.丁亥年五運(yùn)終之氣冬至　　　33.丁亥年五運(yùn)終之氣小寒　　（三）丁亥年十二月十三至大年三十的五運(yùn)六氣歷　　　1.戊子年初運(yùn)初之氣　　　2.戊子年初運(yùn)初之氣大寒　　　3.戊子年初運(yùn)初之氣立春第六章　食物的五味分類(lèi)與配伍禁忌　一、食物的五味　　（一）酸味　?。ǘ┛辔丁　。ㄈ└饰丁　。ㄋ模┬廖丁　。ㄎ澹┫涛丁《?、食物配伍禁忌第七章　中華傳統(tǒng)養(yǎng)生方法　一、傳統(tǒng)養(yǎng)生思想　?。ㄒ唬└攀觥　。ǘB(yǎng)生的理論基礎(chǔ)　二、養(yǎng)生的方法　?。ㄒ唬┕湃损B(yǎng)生論　　（二）精神養(yǎng)生　?。ㄈ╋嬍仇B(yǎng)生　　（四）睡眠養(yǎng)生　?。ㄎ澹┻\(yùn)動(dòng)養(yǎng)生第八章　傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生　一、傳統(tǒng)的五味飲食　二、家庭養(yǎng)生湯　三、四季飲食調(diào)理　四、女性食譜　五、男性食譜第九章　傳統(tǒng)飲食與美容　一、古代養(yǎng)生美容法　二、飲食美容法　?。ㄒ唬┏Ｒ?jiàn)的具有美容作用的藥物　?。ǘ┚哂忻廊葑饔玫氖澄铩　。ㄈ┟廊蒺B(yǎng)生食譜附錄　2007（丁亥）年養(yǎng)生歷

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