美麗容顏吃出來

內(nèi)容概要

食物是最好的藥物，也是最好的美容養(yǎng)顏佳品；愛美是人的天性，也是人們永不放棄的追求目標(biāo)。作為食補(bǔ)藥膳方面的專家，本書作者介紹了200余種日常食物的美容養(yǎng)顏功效，并分類介紹了粥、湯、茶飲、各式美容顏菜肴的制作方法，讓你在學(xué)會美食制作的同時(shí)，獲得令人羨慕的美麗容顏。

書籍目錄

一、美容養(yǎng)顏的傳統(tǒng)和宜忌二、使你美麗一生的瓜瓜果果  大棗  山楂  烏梅  木瓜  檸檬  白果  龍眼  芒果  柚子  橙子  西瓜  西紅柿  蘋果  梨  草莓  香蕉  荔枝  桃子  桑甚子  菠蘿  葡萄  獼猴桃  櫻桃  火龍果三、排毒養(yǎng)顏的蔬菜菌豆  山藥  馬齒莧  生姜  絲瓜  白菜  芹菜  茄子  油菜  苦菜  冬瓜  苦瓜  萵苣  黃瓜  綠豆茶  藕  蘑菇  黑大豆  黃大豆  黑芝麻四、豐肌健美的羊牛豬禽五、美白活膚的魚鱉蝦蟹六、美容增艷的花卉昆蟲七、益神抗衰的中草藥八、減肥美身的粥湯茶飲九、美容抗衰的佳肴精粹

圖書封面

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