青春期如何應(yīng)對紅色困擾

內(nèi)容概要

月經(jīng)生理十分復(fù)雜，不僅涉及下丘腦一垂體一卵巢性腺軸及子宮的功能，還涉及全身其他器官系統(tǒng)的功能。因而，任何系統(tǒng)功能異常，尤其是性腺軸功能異常都會導(dǎo)致月經(jīng)異常。月經(jīng)異常的表現(xiàn)極為復(fù)雜，如經(jīng)血量過多、過少；經(jīng)期過長、過短；周期過長、過短，甚至閉經(jīng)、經(jīng)前期綜合征、痛經(jīng)癥、乳房腫脹等。針對上述困擾，作者進(jìn)行了詳細(xì)的科普知識介紹，提出了相應(yīng)的對策與預(yù)防措施。尤其對弱勢群體，如弱智女孩、殘疾少女等；特殊群體，如女運(yùn)動員、雜技演員等如何科學(xué)應(yīng)對月經(jīng)困擾也進(jìn)行了介紹。本書對青春期朋友的生長發(fā)育與生殖健康維護(hù)會有所啟發(fā)和幫助。

書籍目錄

第1章 了解紅色困擾的發(fā)生與轉(zhuǎn)歸——女性生長發(fā)育期簡介  一、胎兒期——了解自己是如何形成的  二、新生兒期——了解自己是如何出生的  三、兒童期——了解自己是如何長大的  四、青春期——應(yīng)該懂得青春期是人生的黃金期  五、性成熟期一一讀懂女性的輝煌時(shí)期  六、更年期(圍絕經(jīng)期)——懂得母親的艱辛  七、老年期——理解奶奶的曲折人生  八、青少年婦科疾病研究的進(jìn)展第2章 知道紅色困擾的來龍去脈——女性生殖系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能  一、什么是女性的性腺軸．  二、下丘腦的結(jié)構(gòu)與功能  三、垂體的結(jié)構(gòu)與功能  四、卵巢的結(jié)構(gòu)與功能  五、子宮的結(jié)構(gòu)與功能  六、輸卵管的結(jié)構(gòu)與功能  七、陰道的結(jié)構(gòu)與功能  八、陰唇的結(jié)構(gòu)與功能  九、陰蒂的結(jié)構(gòu)與功能  十、處女膜的結(jié)構(gòu)與功一能第3章 作好應(yīng)．對紅色困擾的準(zhǔn)備——一女性青春期的特點(diǎn)  一、青春期的生理特點(diǎn)  二、青春期心理行為特點(diǎn)  三、青春期發(fā)動的機(jī)制第4章 懂得紅色困擾產(chǎn)生的機(jī)制——月經(jīng)的生理特點(diǎn)  一、月經(jīng)血的形成——“紅色困擾的形成  二、月經(jīng)周期中生殖內(nèi)分泌的變化  三、月經(jīng)周期中卵巢的變化   四、月經(jīng)周期中子宮的變化  五、正確對待青春期紅色困擾   六、青春期千萬別偷嘗“禁果  七、青春期少女妊娠的危害籍5章 紅色困擾的表現(xiàn)及對策  一、紅色困擾是如何產(chǎn)生的  二、紅色困擾之一——痛經(jīng)癥  三、紅色困擾之二——經(jīng)前期綜合征  四、紅色困擾之三——功能失調(diào)性子宮出血  五、紅色困擾之四——閉經(jīng)  六、紅色困擾之五——乳房脹痛  七、紅色困擾之六——性早熟(月經(jīng)過早來潮)  八、紅色困擾之七——多毛癥．  九、紅色困擾之八——青少年妊娠  十、科學(xué)飲食與合理食療是預(yù)防和克制紅色困擾的最佳方案第6章 引起紅色困擾的誘因——青春期的特殊健康問題  一、心理和行為可能發(fā)生的障礙  二、睡眠障礙  三、飲食障礙  四、青少年意外傷害第7章 將紅色困擾淌除在葫薅期一一做好青春期保健  一、自我保健  二、營養(yǎng)指導(dǎo)  三、體育鍛煉  四、衛(wèi)生指導(dǎo)  五、陰部(外生殖器官)的保健  六、乳房保健  七、白帶異常處理第8章 預(yù)防紅色困虢的良策——加強(qiáng)青春期生殖健康教育  一、生殖健康教育的內(nèi)涵  二、我國對青少年性健康教育的發(fā)展史  三、青春期J11生行為與性健康教育的現(xiàn)狀  四、青春期性健康教育的必要性與迫切性  五、性健康教育的內(nèi)容  六、青春期性健康教育的基本原則與方法  七、維護(hù)女性生殖健康(性健康)的意義第9章 特殊群體如何應(yīng)對紅色困擾  一、弱智青春期少女如何應(yīng)對紅色困擾  二、女運(yùn)動員如何應(yīng)對紅色困擾  三、女雜技演員如何應(yīng)對紅色困擾  四、殘疾青春期女孩如何應(yīng)對紅色困擾  五、如何克服婚期的紅色困擾第10章 警惕紅色困擾的潛在危險(xiǎn)牲——女性生殖器官發(fā)育異常掃描  一、處女膜異常  二、陰道異常  三、先天性宮頸閉鎖  四、陰道——子宮積血現(xiàn)象  五、子宮未發(fā)育或發(fā)育不全  六、子宮發(fā)育異常  七、輸卵管發(fā)育異常  八、卵巢發(fā)育異常  九、女性假兩性畸形  十、乳房發(fā)育異常第11章 中醫(yī)對青春期及紅色困擾的論述  一、中醫(yī)對女性青春期的論述  二、中醫(yī)對女性生殖器官畸形的論述  三、中醫(yī)對男性青春期的論述  四、中醫(yī)對男性生殖器官畸形的論述  五、中醫(yī)提倡晚婚與優(yōu)生  六、中醫(yī)對女性“紅色困擾”的論述

章節(jié)摘錄

書摘青春期是兒童向成人過渡的階段，是生殖器官開始發(fā)育并走向成熟的階段。青春期的年齡跨度因地域而稍有差別。世界衛(wèi)生組織規(guī)定為10～20歲，我國一般指少年11～17歲的生長發(fā)育區(qū)間。    青春期是人的一生中最具有活力，身心變化最突出的階段。對一個(gè)女孩子來講，她在10歲左右可能會發(fā)現(xiàn)自己身體發(fā)生了一些變化。如覺得自己突然長高了很多，體重也逐漸增加了。1～2年后，她說話的聲調(diào)變高了，聲音也越發(fā)的悅耳，臀部、腰部開始有脂肪沉積，原本平坦的胸部開始隆起。大約到了12～13歲，她迎來了一生中重要的朋友——月經(jīng)。    月經(jīng)每月一次，每次歷時(shí)3～5天，是女性子宮內(nèi)膜有規(guī)律剝落出血的結(jié)果，是女性生殖系統(tǒng)開始工作并逐漸成熟的必由之路。經(jīng)歷了正常的月經(jīng)期，無知的小女孩才可能成長為一個(gè)健康的成熟女性。然而，月經(jīng)也會給女孩子引起腰酸、腹痛、下體墜脹、嗜睡、易疲勞、乏力等諸多身體上的不適，而月經(jīng)的不規(guī)律則會給女性身心帶來更大的煩惱甚至痛苦。本應(yīng)是花蕾般綻放的青春少女，在青春期卻要遭受每月一次的“紅色困擾”。    “紅色困擾”是女性特有的一種現(xiàn)象。要正確的科學(xué)的處理，就必須了解它的來龍去脈、“紅色困擾”產(chǎn)生的時(shí)期及消失的規(guī)律，這就要學(xué)習(xí)和掌握女性的生理變化，即女性形成、生長發(fā)育、成熟生育、衰退衰老的變化規(guī)律。醫(yī)學(xué)家將女性的一生大體劃分為：胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、性成熟期、更年期(圍絕經(jīng)期)、老年期7個(gè)階段。其實(shí)，人的一生從受精卵發(fā)育開始至出生后的數(shù)十年乃至上百年的生理變化是一個(gè)漸進(jìn)的過程，從客觀上講并沒有一個(gè)絕對的分期年齡界限。為了對人類進(jìn)行保健的需要，也為了人類自己掌握自己的生長發(fā)育、成熟衰老的變化規(guī)律，特地進(jìn)行較為系統(tǒng)的分期是必要的，也是有實(shí)際意義和實(shí)用價(jià)值的。例如，紅色困擾——月經(jīng)，一般起始于青春期，終止于絕經(jīng)期。這就提示人們在青春期前及青春期做好科學(xué)應(yīng)對紅色困擾的思想準(zhǔn)備與物質(zhì)準(zhǔn)備(如月經(jīng)墊等)，也告知人們進(jìn)入更年期后，與自己相伴數(shù)十年的“老朋友”——月經(jīng)即將與自己“再見了”——絕經(jīng)期即將到來?？傊?，科學(xué)是為人類服務(wù)的，女性一生的分期是為女性的健康服務(wù)的，應(yīng)該了解各期特點(diǎn)，更好地維護(hù)女性健康。P2-3

編輯推薦

可愛的女孩兒，進(jìn)入青春期的你，個(gè)子長高了，體重增加了；面容越發(fā)嬌美，聲音越發(fā)清脆。然而，每當(dāng)月事來臨的時(shí)候，腰酸、小腹贅脹、乏力、疲勞、嗜睡和月經(jīng)不調(diào)都會找上門來。如何面對這紅色的困擾，閱讀此書煩惱全消。本書以生殖生理學(xué)為基礎(chǔ)，以生物一心理一社會學(xué)為主線，深入淺出地講解月經(jīng)的來龍去脈，發(fā)生與轉(zhuǎn)歸。并且告訴青春期少女如何沉著冷靜地、科學(xué)地應(yīng)對月經(jīng)期的異常情況——紅色困擾。尤其對弱勢群體，如弱智女孩、殘疾少女等；特殊群體，如女運(yùn)動員、雜技演員等如何科學(xué)應(yīng)對月經(jīng)困擾也進(jìn)行了介紹。

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