出版時間:1970-1 出版社:當代世界 作者:張笑恒 頁數(shù):258
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前言
生活中,我們會注意到一些奇怪的現(xiàn)象,比如他是大學畢業(yè),你也是大學畢業(yè),甚至你是碩士或者博士,但為什么你在事業(yè)上感覺不到成功,甚至是在生活上也不成功,而他卻風生水起,一帆風順呢?其實,成功與不成功,除了智商,還有一個更為關(guān)鍵的參照元素——情商。情商,又稱情緒智力,主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì),是衡量人非智力能力的重要指標。有人總結(jié)出這樣一個公式:成功=20%智商+80%情商。如果你工作時環(huán)顧四周,你會發(fā)現(xiàn)有一些人盡管在傳統(tǒng)的智商測試中表現(xiàn)得很突出,但他們卻被一些智商比他們低的人領導著。為什么呢?就是因為這些領導者擁有“聰明人”所缺乏的高情商??梢姡樯淌菦Q定個人成功和幸福最關(guān)鍵的因素。擁有高情商的人,才能正確地評價自己,保持人格的獨立,并讓自己的理想切合實際;才能適度控制自己的情緒,保持良好的人際關(guān)系,在符合團隊要求的前提下最大限度地發(fā)揮個性。才能習慣于發(fā)現(xiàn)完美的生活,接受自己,接受別人,接受現(xiàn)實;才能寬以待人,善于學習他人的長處,擁抱生命的所有時候,利用它們使自己獲得更多。只有擁有了高情商,懂得著眼于未來而活在當下,學會解放精神,放下情感包袱,才能創(chuàng)造激情和財富。所以,培養(yǎng)和運用我們的情商,才是我們在事業(yè)中制勝、生活中獲得快樂的法寶。本書從自省情商、情緒情商、交際情商、工作情商、領導情商、戀愛情商、家庭情商、心態(tài)情商等幾個方面出發(fā),通過深入淺出的剖析與富有權(quán)威的測試,多角度、全方位地讓大家客觀地認識自我,發(fā)掘潛能,贏得愛情、家庭、人脈、事業(yè)、健康的大豐收,從而順利地實現(xiàn)人生價值,輕松地坐享幸福和成功。
內(nèi)容概要
《情商心理學測試》從自省情商、情緒情商、交際情商、工作情商、領導情商、戀愛情商、家庭情商、心態(tài)情商等幾個方面出發(fā),通過深入淺出的剖析與富有權(quán)威的測試,多角度、全方位地讓大家客觀地認識自我,發(fā)掘潛能,贏得愛情、家庭、人脈、事業(yè)、健康的大豐收,從而順利地實現(xiàn)人生價值,輕松地坐享幸福和成功。
書籍目錄
第一章 自省與情商——正確客觀地認識自我1.自我認識,從認識自己的性格開始測試:你的性格是內(nèi)向型還是外向型2.不敢直面自己,就等于自欺欺人測試:你有什么要不得的缺點3.保持真我,別為了取悅別人而抹殺個性測試:你能接納并保持自我嗎4.相信自己也是“可以發(fā)光的金子”測試:你對自己有信心嗎5.清楚自己的興趣和優(yōu)勢所在測試:你的興趣和優(yōu)勢在哪里6.把深藏體內(nèi)的“原油”開發(fā)出來測試:測測你的潛能會在多久之后爆發(fā)呢7.想要怎么做,自己做決定測試:看看你的自主性如何第二章 情緒與情商——控制自己情緒的能力1.切勿讓自己成為情緒的奴隸測試:你是否經(jīng)常情緒失控2.即使對方發(fā)火,你也不必怒氣沖沖測試:你是否能做到心平氣和3.容人之短,別鐘情于指責游戲測試:你總是帶有敵對情緒嗎4.把嫉妒控制在適度的范圍測試:測測你的嫉妒情緒5.控制情緒,跟生氣說“byebye”測試:你是容易生氣的人嗎6.如何緩解焦慮情緒測試:你有焦慮情緒嗎7.擺脫抑郁,讓陽光灑進心靈測試:測量憂郁及其程度8.不靠心情好壞來做事測試:你的自制力如何9.告別完美主義,消除精神壓力測試:你的精神壓力指數(shù)有多高第三章 創(chuàng)業(yè)與情商——成功創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)一個人的真正價值1.什么樣的人適合創(chuàng)業(yè)測試:你具備創(chuàng)業(yè)者的素質(zhì)嗎2.必須具備超乎尋常的預見能力測試:你的賺錢能力有多強3.畏首畏尾是創(chuàng)業(yè)的大忌測試:你有冒險精神嗎4.創(chuàng)業(yè),要有當機立斷的魄力測試:你是一個行事果斷的人嗎5.慎重選擇合伙人很關(guān)鍵 。測試:你能善于尋找合伙人嗎6.“借雞生蛋”最高明測試:你善于利用創(chuàng)業(yè)機會嗎7.對周圍形勢變化保持較高的敏感度測試:你的危機意識有多強第四章 交際與情商——邁向成功之路的人脈金礦1.你的形象設計價值百萬測試:你留給人的第一印象如何2.來點幽默,讓大家一起笑測試:你是富有幽默感的人嗎3.用你的親和力去感染別人測試:你知道自己在與人交往中的親和力如何嗎4.謙虛一點,讓別人表現(xiàn)的比你優(yōu)越測試:你是好強固執(zhí)還是謙虛順從的人5.以誠待人,別人才會真誠待你測試:你是個多疑的人嗎6.贊美是取悅別人的最好方式測試:你取悅他人的能力如何7.學會與難相處的人相處測試:你的受歡迎指數(shù)有多高8.積極主動地結(jié)交新朋友測試:你是經(jīng)營人脈的高手嗎第五章 工作與情商——游刃于職場的終身利器1.好工作并不一定是專業(yè)對口的測試:你所適合的職業(yè)類型2.沒有工作經(jīng)驗如何打動主考官測試:你的求職能力如何3.合作才能共贏測試:你是辦公室孤兒嗎4.轉(zhuǎn)換角度,站在上司的立場想問題測試:你和上司是敵人嗎5.別讓自己成為“窮忙族”測試:你的成就如何6.如果你不快樂,那不是工作的錯測試:你對壓力的承受能力如何7.別讓自己成為職場“雞肋”測試:你具備競爭素質(zhì)嗎8.職場新人不要為了“跳槽”而“跳槽”測試:你對目前的工作滿意嗎第六章 領導與情商——激發(fā)潛能創(chuàng)造高效組織1.放下你的“官架子”測試:你是在員工心中有親和力的上司嗎2.“因人施管”,才能人盡其才測試:你的管理能力如何3.正人先正己,員工才能信服你測試:你的領導能力如何4.因小事而知大節(jié)測試:你的識人能力怎么樣5.別讓豹子去捉老鼠測試:你的用人能力如何6.溝通時,用下屬聽得懂的語言測試:你是善于溝通的管理者嗎7.好鋼用在刀刃上,說服說在“點子”上測試:你是否具有說服力8.集思廣益有助于正確決策測試:你的決策力如何第七章 戀愛與情商——收獲最甜美的愛情碩果1.不輕易把愛說出口測試:你是一個有責任感的人嗎2.要娶就取個“幫夫女”測試:你的幫夫運如何3.要嫁就嫁個“旺妻男”測試:你是一個好丈夫嗎4.別把依賴當愛情測試:你是否真的愛他\她5.愛人,沒有最好的,只有最合適的測試:你適合與什么樣的人共度一生6.找一個愛你的人更容易感到幸福測試:你現(xiàn)在的愛情能讓你幸福多久7.善解人意的女人更能贏得男人的心測試:你是個善解人意的女人嗎8.別讓厭倦毀掉愛情測試:戀人眼中的你是否具有新鮮感9.失戀不哭,分手快樂測試:你要多久才能走出失戀的痛苦第八章 家庭與情商——營造和諧家庭的黃金法則1.家是需要你付出愛的地方測試:你的家庭是否美滿2.女人要學會在小事上妥協(xié)測試:你的婚姻關(guān)系如何3.忠誠和信任是鏈接感情的紐帶測試:你對愛人足夠信任嗎4.用欣賞和贊美打造稱心如意的好男人測試:你對自己的丈夫欣賞嗎5.讓性愛成為夫妻關(guān)系的粘合劑測試:你的性誘惑指數(shù)有多高6.別漠視了親情測試:你對你的父母怎么樣7.像對待母親一樣對待婆婆測試:你和婆婆的關(guān)系如何8.給孩子足夠自由的愛測試:你是高情商的父母嗎第九章 心態(tài)與情商——良好心態(tài)決定生活質(zhì)量1.懂得知足的人最容易快樂測試:你是一個知足的人嗎2.欲望越多,幸福越少測試:你對金錢的欲望有多大3.別被虛榮的生活弄得疲憊不堪測試:你虛榮嗎4.掙脫自卑的“牢籠”測試:你是一個自卑的人嗎5.不要讓自己活在煩惱里測試:你是樂觀的人嗎6.世界上沒有百分之百的公平測試:你是一個愛計較的人嗎7.做一個永不絕望的人測試:你是自暴自棄的人嗎8.有些事無法挽回,就讓它成為過去測試:你是沉湎于過去的人嗎9.寬容別人,就當是為了自己測試:你是一個寬容的人嗎10.學會感恩,讓你幸福一生測試:你是懂得感恩的人嗎
章節(jié)摘錄
真摯的友誼、甜蜜的愛情、美好的事業(yè)、輝煌的成就、來自別人的仰慕……這些都是我們想要擁有的。成功離不開機遇與努力之外,但是,最重要的東西不是戰(zhàn)勝外在,而是了解自己!了解自己首先要從認識自己的性格開始。法國作家讓。吉羅杜說過:“從我們的幼年開始,每個人身上就編織了一件無形的外衣。它滲透于我們吃飯、走路以及待人接物的方式之中。這件外衣就是我的性格?!毙睦韺W上將性格定義為一種先天遺傳和后天養(yǎng)成的一貫的行為傾向。為什么有的人遇到挫折和失敗時會感到痛苦絕望,有的人則心平氣和;有的人總是滿面笑容,有的人永遠愁眉苦臉;有的人習慣活潑張揚,有的人則安靜內(nèi)斂;有的人在熟人面前可以談笑自如,遇到陌生人在場時卻滿臉通紅,張口結(jié)舌……所有這些,都是人的性格使然。而高情商的人與低情商的人之分,并不在于性格上的差異。那些高情商的人也存在一些令人不甚滿意的性格特點。關(guān)鍵是在于,他們清楚自己的性格,知道自己性格中的正面影響和負面影響,他們總是能夠?qū)⒆约盒愿裰蟹e極因素發(fā)揮到極致,而同時又能最大限度地降低和減少性格的消極與負面影響。所以,想要成為一個高情商的人,用智慧去積極地創(chuàng)造自己的美好人生,就需要對自己的性格有一個相對準確的認識和判斷。那么,如何相對準確地認識自己的性格呢?美國心理學家威廉?莫爾頓?馬斯頓曾在20世紀20年代提出了一套性格測試方法,將性格特質(zhì)劃分為活潑型,指揮型,完美型,平和型四種。這種分類方法簡單易行,易于掌握??梢詤⒄找粋€各種特質(zhì)的描述,于自己做一個對照比較。活潑型性格的人主要特征是外向、樂觀、喜歡與人交流。他們總是表現(xiàn)得快樂無邊,興奮不已,臉就像含苞待放的花一樣隨時會怒放。他們走路是蹦蹦跳跳。說話時手勢比較多,肢體語言很豐富。喜歡大聲說話,也喜歡湊熱鬧。他們最討厭數(shù)字,記數(shù)字最差勁。辦事時馬虎粗心,因為他們對一件事情缺乏持久關(guān)注的耐心。做事時不考慮結(jié)果,只注重好玩,昨天發(fā)生的事情不會困擾他們,明天發(fā)生什么他們根本不考慮,他們覺得開心就可以了。他們是天真善變、追求新鮮的一群長不大的孩子。指揮型性格的人主要特征是外向、樂觀、富有行動力。他們是天生的領導者,喜歡以自我為中心、對管理他人感興趣,敢于承擔責任,他們自信、堅定、有主見,目光逼人,風風火火,雷厲風行。喜歡競爭和挑戰(zhàn)。他們愛發(fā)脾氣,好爭論,固執(zhí)己見,辦事客觀,重事不重人,務實并講究效率,重視結(jié)果,懂得競爭,以成敗論英雄,輕視人際關(guān)系,不給人面子。他們直率、正直、講義氣,他們總是難以放松自己,總感到時間不夠用。他們對別人要求嚴格,對自己似乎無所謂。由于性格急躁,所以容易忽視細節(jié)。完美型性格的人主要特征是內(nèi)向、愛思考、悲觀。他們通常很嚴肅,很少露出笑容。走路總愛低著頭,做事非常有條理,整潔,干凈。對于穿著十分講究,舉止常彬彬有禮,非常得體。他們是天生的分析家,懷疑論者,總是不由自主地挑剔。既怕別人不在意自己,又怕別人太在意自己,喜歡與別人保持一定的距離。他們對數(shù)字敏感,要求精確,堅持原則,追求高標準、高質(zhì)量和完美無缺??偸窍人伎己笳f話,一絲不茍,見解深刻,是杰出的專業(yè)人士。他們對自己要求嚴格,對別人也要求嚴格。完美型的人不輕易結(jié)交朋友,但是結(jié)交的每一個朋友都是非常好的朋友。在他們的眼里,世界的缺點很多,所以顯得消極、憂愁,不茍言笑。他們很少贊美別人,是因為他們覺得一切都還不夠完美。平和型性格的人主要特征是內(nèi)向、旁觀、悲觀。他們善良、安靜、溫和、親切、機智、幽默,喜歡穩(wěn)定與和諧,回避和害怕沖突,善于調(diào)解矛盾,是天生的“好好先生”。為了保持和平,他們通常不做決定,也不發(fā)表自己的建議或意見,往往隨波逐流,顯得沒有主見。盡管有時對于一些事情他們很有想法,但也通常會害怕引起爭議而將其爛在肚里。從他們口中最常聽到就是“隨便”或者“我無所謂”“怎樣都行”這類的字眼。通常會委曲求全地設法滿足他人的要求。在談話中,他們總是處于聽眾的位置上,顯得認真而耐心,從不愿意作為演講者出現(xiàn),也不愿意引起別人的注意。他們心智平衡,知足常樂,隨遇而安??傦@得漫不經(jīng)心,也總是不慌不忙。性格沒有優(yōu)劣質(zhì)之分,有的只是特點。但在具體問題和具體事件上,性格則具有正面和負面的影響力。比如,活潑型的人口無遮攔,容易無意間中傷他人;指揮型的人控制欲太強,讓人感覺不易親近;完美型的人過分挑剔,惹人反感;平和型的人沒有主見,常丟失自己的立場等等。雖然性格一旦形成便不好改變,但高情商的人能夠清晰地認識到自己性格正面和負面影響,他們會管理和完善自己的性格,讓其總是發(fā)揮正面影響,減少負面影響。身在社會,不可能一切都隨心所欲、剛好與你的性格合拍。當性格不適應環(huán)境時,就要試著發(fā)揮情商的作用加以改變。具有改變自己性格的能力的人,才能克服障礙,一帆風順。P1-3
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