情商心理學測試

前言

生活中，我們會注意到一些奇怪的現(xiàn)象，比如他是大學畢業(yè)，你也是大學畢業(yè)，甚至你是碩士或者博士，但為什么你在事業(yè)上感覺不到成功，甚至是在生活上也不成功，而他卻風生水起，一帆風順呢？其實，成功與不成功，除了智商，還有一個更為關(guān)鍵的參照元素——情商。情商，又稱情緒智力，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，是衡量人非智力能力的重要指標。有人總結(jié)出這樣一個公式：成功=20％智商+80％情商。如果你工作時環(huán)顧四周，你會發(fā)現(xiàn)有一些人盡管在傳統(tǒng)的智商測試中表現(xiàn)得很突出，但他們卻被一些智商比他們低的人領(lǐng)導(dǎo)著。為什么呢？就是因為這些領(lǐng)導(dǎo)者擁有“聰明人”所缺乏的高情商?？梢?，情商是決定個人成功和幸福最關(guān)鍵的因素。擁有高情商的人，才能正確地評價自己，保持人格的獨立，并讓自己的理想切合實際；才能適度控制自己的情緒，保持良好的人際關(guān)系，在符合團隊要求的前提下最大限度地發(fā)揮個性。才能習慣于發(fā)現(xiàn)完美的生活，接受自己，接受別人，接受現(xiàn)實；才能寬以待人，善于學習他人的長處，擁抱生命的所有時候，利用它們使自己獲得更多。只有擁有了高情商，懂得著眼于未來而活在當下，學會解放精神，放下情感包袱，才能創(chuàng)造激情和財富。所以，培養(yǎng)和運用我們的情商，才是我們在事業(yè)中制勝、生活中獲得快樂的法寶。本書從自省情商、情緒情商、交際情商、工作情商、領(lǐng)導(dǎo)情商、戀愛情商、家庭情商、心態(tài)情商等幾個方面出發(fā)，通過深入淺出的剖析與富有權(quán)威的測試，多角度、全方位地讓大家客觀地認識自我，發(fā)掘潛能，贏得愛情、家庭、人脈、事業(yè)、健康的大豐收，從而順利地實現(xiàn)人生價值，輕松地坐享幸福和成功。

內(nèi)容概要

　　《情商心理學測試》從自省情商、情緒情商、交際情商、工作情商、領(lǐng)導(dǎo)情商、戀愛情商、家庭情商、心態(tài)情商等幾個方面出發(fā)，通過深入淺出的剖析與富有權(quán)威的測試，多角度、全方位地讓大家客觀地認識自我，發(fā)掘潛能，贏得愛情、家庭、人脈、事業(yè)、健康的大豐收，從而順利地實現(xiàn)人生價值，輕松地坐享幸福和成功。

書籍目錄

第一章  自省與情商——正確客觀地認識自我1．自我認識，從認識自己的性格開始測試：你的性格是內(nèi)向型還是外向型2．不敢直面自己，就等于自欺欺人測試：你有什么要不得的缺點3．保持真我，別為了取悅別人而抹殺個性測試：你能接納并保持自我嗎4．相信自己也是“可以發(fā)光的金子”測試：你對自己有信心嗎5．清楚自己的興趣和優(yōu)勢所在測試：你的興趣和優(yōu)勢在哪里6．把深藏體內(nèi)的“原油”開發(fā)出來測試：測測你的潛能會在多久之后爆發(fā)呢7．想要怎么做，自己做決定測試：看看你的自主性如何第二章  情緒與情商——控制自己情緒的能力1．切勿讓自己成為情緒的奴隸測試：你是否經(jīng)常情緒失控2．即使對方發(fā)火，你也不必怒氣沖沖測試：你是否能做到心平氣和3．容人之短，別鐘情于指責游戲測試：你總是帶有敵對情緒嗎4．把嫉妒控制在適度的范圍測試：測測你的嫉妒情緒5．控制情緒，跟生氣說“byebye”測試：你是容易生氣的人嗎6．如何緩解焦慮情緒測試：你有焦慮情緒嗎7．擺脫抑郁，讓陽光灑進心靈測試：測量憂郁及其程度8．不靠心情好壞來做事測試：你的自制力如何9．告別完美主義，消除精神壓力測試：你的精神壓力指數(shù)有多高第三章  創(chuàng)業(yè)與情商——成功創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)一個人的真正價值1．什么樣的人適合創(chuàng)業(yè)測試：你具備創(chuàng)業(yè)者的素質(zhì)嗎2．必須具備超乎尋常的預(yù)見能力測試：你的賺錢能力有多強3．畏首畏尾是創(chuàng)業(yè)的大忌測試：你有冒險精神嗎4．創(chuàng)業(yè)，要有當機立斷的魄力測試：你是一個行事果斷的人嗎5．慎重選擇合伙人很關(guān)鍵  。測試：你能善于尋找合伙人嗎6．“借雞生蛋”最高明測試：你善于利用創(chuàng)業(yè)機會嗎7．對周圍形勢變化保持較高的敏感度測試：你的危機意識有多強第四章  交際與情商——邁向成功之路的人脈金礦1．你的形象設(shè)計價值百萬測試：你留給人的第一印象如何2．來點幽默，讓大家一起笑測試：你是富有幽默感的人嗎3．用你的親和力去感染別人測試：你知道自己在與人交往中的親和力如何嗎4．謙虛一點，讓別人表現(xiàn)的比你優(yōu)越測試：你是好強固執(zhí)還是謙虛順從的人5．以誠待人，別人才會真誠待你測試：你是個多疑的人嗎6．贊美是取悅別人的最好方式測試：你取悅他人的能力如何7．學會與難相處的人相處測試：你的受歡迎指數(shù)有多高8．積極主動地結(jié)交新朋友測試：你是經(jīng)營人脈的高手嗎第五章  工作與情商——游刃于職場的終身利器1．好工作并不一定是專業(yè)對口的測試：你所適合的職業(yè)類型2．沒有工作經(jīng)驗如何打動主考官測試：你的求職能力如何3．合作才能共贏測試：你是辦公室孤兒嗎4．轉(zhuǎn)換角度，站在上司的立場想問題測試：你和上司是敵人嗎5．別讓自己成為“窮忙族”測試：你的成就如何6．如果你不快樂，那不是工作的錯測試：你對壓力的承受能力如何7．別讓自己成為職場“雞肋”測試：你具備競爭素質(zhì)嗎8．職場新人不要為了“跳槽”而“跳槽”測試：你對目前的工作滿意嗎第六章  領(lǐng)導(dǎo)與情商——激發(fā)潛能創(chuàng)造高效組織1．放下你的“官架子”測試：你是在員工心中有親和力的上司嗎2．“因人施管”，才能人盡其才測試：你的管理能力如何3．正人先正己，員工才能信服你測試：你的領(lǐng)導(dǎo)能力如何4．因小事而知大節(jié)測試：你的識人能力怎么樣5．別讓豹子去捉老鼠測試：你的用人能力如何6．溝通時，用下屬聽得懂的語言測試：你是善于溝通的管理者嗎7．好鋼用在刀刃上，說服說在“點子”上測試：你是否具有說服力8．集思廣益有助于正確決策測試：你的決策力如何第七章  戀愛與情商——收獲最甜美的愛情碩果1．不輕易把愛說出口測試：你是一個有責任感的人嗎2．要娶就取個“幫夫女”測試：你的幫夫運如何3．要嫁就嫁個“旺妻男”測試：你是一個好丈夫嗎4．別把依賴當愛情測試：你是否真的愛他＼她5．愛人，沒有最好的，只有最合適的測試：你適合與什么樣的人共度一生6．找一個愛你的人更容易感到幸福測試：你現(xiàn)在的愛情能讓你幸福多久7．善解人意的女人更能贏得男人的心測試：你是個善解人意的女人嗎8．別讓厭倦毀掉愛情測試：戀人眼中的你是否具有新鮮感9．失戀不哭，分手快樂測試：你要多久才能走出失戀的痛苦第八章  家庭與情商——營造和諧家庭的黃金法則1．家是需要你付出愛的地方測試：你的家庭是否美滿2．女人要學會在小事上妥協(xié)測試：你的婚姻關(guān)系如何3．忠誠和信任是鏈接感情的紐帶測試：你對愛人足夠信任嗎4．用欣賞和贊美打造稱心如意的好男人測試：你對自己的丈夫欣賞嗎5．讓性愛成為夫妻關(guān)系的粘合劑測試：你的性誘惑指數(shù)有多高6．別漠視了親情測試：你對你的父母怎么樣7．像對待母親一樣對待婆婆測試：你和婆婆的關(guān)系如何8．給孩子足夠自由的愛測試：你是高情商的父母嗎第九章  心態(tài)與情商——良好心態(tài)決定生活質(zhì)量1．懂得知足的人最容易快樂測試：你是一個知足的人嗎2．欲望越多，幸福越少測試：你對金錢的欲望有多大3．別被虛榮的生活弄得疲憊不堪測試：你虛榮嗎4．掙脫自卑的“牢籠”測試：你是一個自卑的人嗎5．不要讓自己活在煩惱里測試：你是樂觀的人嗎6．世界上沒有百分之百的公平測試：你是一個愛計較的人嗎7．做一個永不絕望的人測試：你是自暴自棄的人嗎8．有些事無法挽回，就讓它成為過去測試：你是沉湎于過去的人嗎9．寬容別人，就當是為了自己測試：你是一個寬容的人嗎10．學會感恩，讓你幸福一生測試：你是懂得感恩的人嗎

章節(jié)摘錄

真摯的友誼、甜蜜的愛情、美好的事業(yè)、輝煌的成就、來自別人的仰慕……這些都是我們想要擁有的。成功離不開機遇與努力之外，但是，最重要的東西不是戰(zhàn)勝外在，而是了解自己！了解自己首先要從認識自己的性格開始。法國作家讓。吉羅杜說過：“從我們的幼年開始，每個人身上就編織了一件無形的外衣。它滲透于我們吃飯、走路以及待人接物的方式之中。這件外衣就是我的性格?！毙睦韺W上將性格定義為一種先天遺傳和后天養(yǎng)成的一貫的行為傾向。為什么有的人遇到挫折和失敗時會感到痛苦絕望，有的人則心平氣和；有的人總是滿面笑容，有的人永遠愁眉苦臉；有的人習慣活潑張揚，有的人則安靜內(nèi)斂；有的人在熟人面前可以談笑自如，遇到陌生人在場時卻滿臉通紅，張口結(jié)舌……所有這些，都是人的性格使然。而高情商的人與低情商的人之分，并不在于性格上的差異。那些高情商的人也存在一些令人不甚滿意的性格特點。關(guān)鍵是在于，他們清楚自己的性格，知道自己性格中的正面影響和負面影響，他們總是能夠?qū)⒆约盒愿裰蟹e極因素發(fā)揮到極致，而同時又能最大限度地降低和減少性格的消極與負面影響。所以，想要成為一個高情商的人，用智慧去積極地創(chuàng)造自己的美好人生，就需要對自己的性格有一個相對準確的認識和判斷。那么，如何相對準確地認識自己的性格呢？美國心理學家威廉?莫爾頓?馬斯頓曾在20世紀20年代提出了一套性格測試方法，將性格特質(zhì)劃分為活潑型，指揮型，完美型，平和型四種。這種分類方法簡單易行，易于掌握?？梢詤⒄找粋€各種特質(zhì)的描述，于自己做一個對照比較?；顫娦托愿竦娜酥饕卣魇峭庀颉酚^、喜歡與人交流。他們總是表現(xiàn)得快樂無邊，興奮不已，臉就像含苞待放的花一樣隨時會怒放。他們走路是蹦蹦跳跳。說話時手勢比較多，肢體語言很豐富。喜歡大聲說話，也喜歡湊熱鬧。他們最討厭數(shù)字，記數(shù)字最差勁。辦事時馬虎粗心，因為他們對一件事情缺乏持久關(guān)注的耐心。做事時不考慮結(jié)果，只注重好玩，昨天發(fā)生的事情不會困擾他們，明天發(fā)生什么他們根本不考慮，他們覺得開心就可以了。他們是天真善變、追求新鮮的一群長不大的孩子。指揮型性格的人主要特征是外向、樂觀、富有行動力。他們是天生的領(lǐng)導(dǎo)者，喜歡以自我為中心、對管理他人感興趣，敢于承擔責任，他們自信、堅定、有主見，目光逼人，風風火火，雷厲風行。喜歡競爭和挑戰(zhàn)。他們愛發(fā)脾氣，好爭論，固執(zhí)己見，辦事客觀，重事不重人，務(wù)實并講究效率，重視結(jié)果，懂得競爭，以成敗論英雄，輕視人際關(guān)系，不給人面子。他們直率、正直、講義氣，他們總是難以放松自己，總感到時間不夠用。他們對別人要求嚴格，對自己似乎無所謂。由于性格急躁，所以容易忽視細節(jié)。完美型性格的人主要特征是內(nèi)向、愛思考、悲觀。他們通常很嚴肅，很少露出笑容。走路總愛低著頭，做事非常有條理，整潔，干凈。對于穿著十分講究，舉止常彬彬有禮，非常得體。他們是天生的分析家，懷疑論者，總是不由自主地挑剔。既怕別人不在意自己，又怕別人太在意自己，喜歡與別人保持一定的距離。他們對數(shù)字敏感，要求精確，堅持原則，追求高標準、高質(zhì)量和完美無缺。總是先思考后說話，一絲不茍，見解深刻，是杰出的專業(yè)人士。他們對自己要求嚴格，對別人也要求嚴格。完美型的人不輕易結(jié)交朋友，但是結(jié)交的每一個朋友都是非常好的朋友。在他們的眼里，世界的缺點很多，所以顯得消極、憂愁，不茍言笑。他們很少贊美別人，是因為他們覺得一切都還不夠完美。平和型性格的人主要特征是內(nèi)向、旁觀、悲觀。他們善良、安靜、溫和、親切、機智、幽默，喜歡穩(wěn)定與和諧，回避和害怕沖突，善于調(diào)解矛盾，是天生的“好好先生”。為了保持和平，他們通常不做決定，也不發(fā)表自己的建議或意見，往往隨波逐流，顯得沒有主見。盡管有時對于一些事情他們很有想法，但也通常會害怕引起爭議而將其爛在肚里。從他們口中最常聽到就是“隨便”或者“我無所謂”“怎樣都行”這類的字眼。通常會委曲求全地設(shè)法滿足他人的要求。在談話中，他們總是處于聽眾的位置上，顯得認真而耐心，從不愿意作為演講者出現(xiàn)，也不愿意引起別人的注意。他們心智平衡，知足常樂，隨遇而安?？傦@得漫不經(jīng)心，也總是不慌不忙。性格沒有優(yōu)劣質(zhì)之分，有的只是特點。但在具體問題和具體事件上，性格則具有正面和負面的影響力。比如，活潑型的人口無遮攔，容易無意間中傷他人；指揮型的人控制欲太強，讓人感覺不易親近；完美型的人過分挑剔，惹人反感；平和型的人沒有主見，常丟失自己的立場等等。雖然性格一旦形成便不好改變，但高情商的人能夠清晰地認識到自己性格正面和負面影響，他們會管理和完善自己的性格，讓其總是發(fā)揮正面影響，減少負面影響。身在社會，不可能一切都隨心所欲、剛好與你的性格合拍。當性格不適應(yīng)環(huán)境時，就要試著發(fā)揮情商的作用加以改變。具有改變自己性格的能力的人，才能克服障礙，一帆風順。P1-3

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