懶美眉的素顏心法

內(nèi)容概要

·盼下班。更盼小臉下“斑”    很多姐妹們皮膚長斑后都會依靠化妝品來遮蓋，其實厚厚的隔離霜以及粉底只能一時遮飾，治標(biāo)不治本不說，化妝品畢竟是化學(xué)制劑，特別是美白產(chǎn)品……這里我給姐妹們介紹一種既治標(biāo)又治本，能使皮膚從增白而真白的妙方，既簡單又有特效?！　　こ猿院群纫材茏鼍滦∧樏廊?   吃吃喝喝也能瘦臉？！想必這是最吸引懶美眉的地方吧。沒錯，吃喝確實能瘦臉，關(guān)鍵是吃對食物！　　·讓你變成香香公主的妙方    美麗不單指嬌美的面容、修長的身姿，優(yōu)雅的香氣同樣是影響美麗外觀的重要條件。因此，“美膚美體”這一概念，絕不只是保養(yǎng)品和瘦身而已，還要從各個方面著手，讓身體散發(fā)出女人內(nèi)在的幽香，體現(xiàn)女人真正的美麗?！　　っ琅撬鰜淼?   如果你正被睡眠問題困擾，那就要多注意生活中的小習(xí)慣哦，很多失眠的問題是可以改善的。睡眠的關(guān)鍵是先睡心，再睡目．?！　　と绾纬猿鲆粡?zhí)一?   真正美麗的臉龐，不是靠彩妝烘托出來的，而是由內(nèi)而外煥發(fā)出健康、紅潤的膚色。因此，我更強調(diào)食補，讓美麗吃出來……

作者簡介

鳳凰麗人，真名：郭麗，湖南鳳凰人，現(xiàn)為部隊機關(guān)門診主管藥師，碩士研究生。畢業(yè)于第一軍醫(yī)大學(xué)中醫(yī)藥專業(yè)，并在第二軍醫(yī)大學(xué)進修。出生于醫(yī)藥世家，從小跟隨父親學(xué)習(xí)醫(yī)藥知識和配制藥材，形成積累了豐富的中醫(yī)藥知識。工作之后，長期從事中醫(yī)藥學(xué)方面的研究，注重中醫(yī)藥的

書籍目錄

序　懶美眉可以一樣美麗！第一章　懶美眉的面子工程  人可以老，皮膚不能老  盼下班，更盼小臉下“斑”  深層補水，女人真的是水做的  脫水食物就像身體里的“尿不濕”  不做“厚臉皮”女生吲  敏感肌膚的“多事之秋”  熱性食物是痘痘的“元兇”  從“搓抺布　”到“摸情人”  緊致肌膚，偷偷藏起我的年齡  消滅粗大毛孔——控油，控油，再控油！  與青春“痘”有關(guān)的日子  戰(zhàn)“痘”得來的大學(xué)問  從“黃臉婆”到“白雪公主”的食療方第二章　細節(jié)決定美麗——給好底板上再加分  不做顧盼生姿的“熊貓”美人  讓電眼水汪汪的妙招  亮眼睛的法寶——氨基乙磺酸  千萬不要對你的鼻子“施虐”  閃亮皓齒自己造  嬌媚櫻唇“粉嘟嘟”  同為瓜子臉，西瓜子還是葵瓜子  吃吃喝喝也能做精致小臉美人  呵氣如蘭，為美麗加分再加分第三章　做正看“x”側(cè)看“s”的極品妖精．  減肥不是減健康  好女不過“百”  小“腰”精都是小妖精  練就傳情的性感美腹  做女人還是“挺”好     提起你的嬌“翹”美臀  女人的型取決于女人的背  跟“拜拜肉”說拜拜  “上半身美人”都不敢逛街啦  美人骨，靈魂和肉體交匯之處第四章  自信就是從頭美到腳  光澤秀發(fā)，無屑飄揚更顯魅惑  芝麻、核桃粉是最好的護發(fā)素  最是那一低頭的溫柔  手是女人的第二張臉  炎炎夏日，你“足”夠美嗎  讓你變成香香公主的妙方  學(xué)貴妃入浴，做出水芙蓉  花言茶語，美麗全身上下第五章　健康調(diào)養(yǎng)是美麗的根本　多關(guān)愛自己作為女人的根本　排毒養(yǎng)顏，瑜伽之魅　女人越暖越美麗　冬季可以適當(dāng)“吃冷”　與難言的便秘say goodbye　美女是睡出來的  氣血充足則百病皆無  中醫(yī)療法應(yīng)對每個月的“那幾天”  該如何與“好朋友”友好相處  生理期是美容、豐胸的好時機第六章　食物內(nèi)養(yǎng)，八九不離“食”  沒有食物不能解決的事  如何吃出一張?zhí)一? 茯苓、薏仁，懶美眉的最愛  蜂蜜，美容原來如此甜絲絲  珍珠粉，內(nèi)服外敷功效顯著  玉米、紅薯，懶美眉的腸內(nèi)革命  菠蘿，身享美麗口享甜第七章　湯湯水水養(yǎng)美人　牛奶美容之完全方案　香濃豆?jié){，喝出女人好顏色　菊花枸杞茶，懶美眉的幸福生活　美人煲湯，仿佛等待一場愛情　最適合OL的湯水茶飲

章節(jié)摘錄

　　第一章　懶美眉的面子工程　　人可以老，皮膚不能老　　俗話說得好：一白遮百丑！如果一個女人的皮膚白嫩得如baby’s skin，讓人恨不得咬兩口，她還會丑到哪　　皮膚白皙水潤的姐妹們，總能享有特殊的待遇，因為，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人，女人若有白嫩光滑的皮膚確實會將氣質(zhì)提升一大截。相反，即使有再精致的五官配上疙瘩瘩暗黃粗糙的臉都無法與美女兩個字掛鉤?！　∧畲髮W(xué)的時候，我白皙的皮膚可給我掙足了“面子”?？墒枪ぷ鳑]幾年，我就發(fā)現(xiàn)大事不妙，因為晚上總愛熬夜，白天上班又要化妝，一日三餐隨便湊合，晚上沒事還吃個宵夜……諸多惡行帶來的后果是我這張又白又嫩的小臉生生被我在短時間內(nèi)摧殘得老了十年，皮膚的“T”字區(qū)總出油，其他部分又干得起了小細紋，換季的時候甚至過敏。雖然比起清貧的大學(xué)時代，花在保養(yǎng)品上的資金足以算得上天文數(shù)字了，可這臉上擦什么都不夠光滑水嫩，真的是多行不義必自斃?。　　≮s緊上網(wǎng)查資料，同時向皮膚好的姐妹們?nèi)〗?jīng)，誰讓愛美是咱們女人的天性呢？　　有好功效的護膚品不一定就貴　　畢業(yè)后在買護膚品上很舍得花錢，有種豁出去了的感覺，可是再好的東西，到了我這里都不見效，我挺納悶的，明明推薦我買的朋友都說不錯啊，為什么呢？一個關(guān)系很好的客戶解開了我的困惑，她年歲比我要大，但是那白皙水潤、吹彈可破的肌膚一下襯托得我美女變菜瓜了，我以為人家定是用了頂極的美容護膚品，沒想到該女子朱唇輕啟，舌燦蓮花：“沒有多好、多貴的護膚品，也沒有多復(fù)雜的美容過程，很簡單啦，就是一個自然面膜！”電視劇中經(jīng)?？梢钥吹脚魅斯笾婺?，躺著聽音樂、看書，原來，美白、保濕居然簡單到只需要一個自然面膜！　　去書店看到了好多講自制面膜的書，買了一本《牛爾的美白書》，覺得里面講的東西很有道理、很實用，比到化妝品專柜買面膜不知道要省下多少銀子，最關(guān)鍵的是天然的，沒有什么添加劑，試著用了其中的幾款，效果很不錯，后來學(xué)中醫(yī)的朋友也給我推薦了幾款中藥面膜，說實話，我特別信賴中藥的哦，給姐妹們推薦幾款自己用后感覺特別好的，每個星期只需要用2—3次，就會有意想不到的效果！　　中藥關(guān)白面膜：中藥白茯苓粉2小匙、白芨粉1小匙、白芷粉1小匙混合，加蜂蜜適量，如果感覺太黏再加點牛奶，攪拌均勻，潔面后涂在臉上，15分鐘后洗凈。

編輯推薦

　　《懶美眉的素顏心法》誰說“沒有丑女人，只有懶女人”？要我說，這個世界上只有“會懶”的女人和“不會懶”的女人！懶美眉可以一樣美麗！　　最懶的美眉也能用細節(jié)造就美麗?！　　爱?dāng)我們?yōu)樯钇Ｓ诒济臅r候，生活正離我們遠去！”　　一直很喜歡這句話，因為在我看來，生活不應(yīng)該太忙碌，人不應(yīng)該太勤奮，尤其是女人。太多的追求、太多的欲望，會使我們失去心靈的自由?！　∏逶纾脛e人在鏡前精心化妝的功夫，悠閑地吃個早餐，然后帶著一身的從容走出家門，唇上淡淡的胭脂足以襯得我雙眸閃亮、白里透紅；晚上，早早地下班，和愛人到一家不起眼但有格調(diào)的小餐館小酌幾杯，然后手拉手到影院看個叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)膭幼髌l說非要每天晚上在家里煎炒烹炸一番，然后為到底誰洗碗的問題爭個面紅耳赤？冬天，寒風(fēng)呼嘯，誰說我一定要穿裙子給那些“臭男人”看？我就一定要穿上我那厚厚的小棉褲，所以我一直很溫暖，身體溫暖，面容溫暖，心情溫暖。　　我是一個很懶的美眉，而我的座右銘就是：“懶死我吧！”朋友們都說“慵懶”是我最大的特色，也許這種慵懶中透出的氣定神閑，是我最引人的韻味。30歲之前的容貌是爹媽給的，30歲之后的容貌是自己給的。我想，女人“會懶”也是一種智慧吧，沒有那么多急躁，沒有那么多匆忙，只有這樣，美麗才不會那么匆忙地逝去。

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