樂活

內(nèi)容概要

在2008年，如果你還不知道什么是樂活（LOHAS），那恐怕你真的有些落伍了。這并不是一個(gè)剛剛興起的運(yùn)動(dòng)，由于“樂活族”的生活方式既簡單又時(shí)尚，已經(jīng)迅速席卷全球。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前在美國每四人中就有一人是“樂活族”，歐洲約是三分之一。而中國的“樂活族”也正在迅速壯大，在網(wǎng)絡(luò)上我們隨處可見他們的群落和宣言。也許你會(huì)說，沒有關(guān)系，我并不是一個(gè)趕時(shí)髦的人，所以什么樂活不樂活與我沒有太大關(guān)系。但很可惜，你錯(cuò)過的不僅僅是一種生活方式，更是一種改變自己思想和行為的絕好機(jī)會(huì)。不過沒有關(guān)系，要是你以前沒有留意，那么就不要再錯(cuò)過這本書，當(dāng)你看完時(shí)，也許你的生活將會(huì)從此被改變，被樂活改變。    樂活概念由美國社會(huì)學(xué)家保羅·雷在1998年提出，并以lifestvles of health and sustainability中每個(gè)英文音訊的第一個(gè)字母組成了“LOHAS”這個(gè)新詞匯，直譯過來就是“健康可持續(xù)性的生活方式”。再形象一點(diǎn)說，樂活就是在消費(fèi)，會(huì)考慮到自己和家人的健康以及對(duì)生態(tài)環(huán)境的責(zé)任心。    現(xiàn)在有這樣一群人，他們關(guān)心生病的地球，也擔(dān)心自己生病，于是發(fā)起了一種新的生活運(yùn)動(dòng)。他們吃健康食品與有機(jī)野菜，穿天然材質(zhì)棉麻衣物，利用二手家用品，騎腳踏車或步行，練瑜伽健身，聽心靈音樂，注重個(gè)人成長，這群人通過消費(fèi)和衣食住行的生活實(shí)踐，希望自己心情愉悅、身體健康、光彩照人。他們稱自己為“樂活族”！    “樂活”是20世紀(jì)末許多西方青年經(jīng)歷了物質(zhì)享樂、過度消費(fèi)的空虛之后所產(chǎn)生的集體反思，具有明顯的青年亞文化的特點(diǎn)。當(dāng)有些人還在追求名牌轎車、山珍海味的奢華時(shí)，“樂活族”早已嘲笑他們落伍了。對(duì)“樂活族”而言，快樂的不是擁有物質(zhì)和所占資源的多少，而是一種健康的生活狀態(tài)和態(tài)度。名利也許能帶來快感，但生態(tài)平衡與身心健康才是快樂生活的根本要義。這一獨(dú)特的價(jià)值觀將“樂活族”區(qū)別于其他人群：要做好事，要自我感覺好，要健康有活力（do good，feel good and look good）。樂活族通過消費(fèi)、透過生活，支持環(huán)保、做好事，自我感覺好；他們身心健康，每個(gè)人也變得越來越靚麗、有活力。他們不只是愛地球，也不只是愛自己和家人的健康，而是兩者都愛的生活方式，跨越地理、種族、年齡的限制，滲透地球人的生命理想，這就是“樂活族”。    “樂活”，是在替代了“小資”后，又冒出的一個(gè)新名詞?！皹坊钭濉北в蟹e極樂觀的態(tài)度，不畏人言，身體力行，他們倡導(dǎo)：每天進(jìn)行瑜伽、太極這樣自然溫和的運(yùn)動(dòng)；善待他人，以寬容友善溫和的心看待身邊的人和事；積極和身邊的人分享樂活生活；不抽煙，也盡量不吸二手煙；盡量選擇有機(jī)食品和低油、低鹽、低脂的健康食品；穿棉麻等天然質(zhì)地的衣物；‘選擇自然并且自由的“有機(jī)旅行”方式，不破壞環(huán)境，自覺保護(hù)生態(tài)；電腦、電視等電器不使用時(shí)關(guān)閉電源；將自己多余或無用的物品捐贈(zèng)給福利組織；將馬桶和水龍頭的流量關(guān)小，盡量一水多用，比如洗菜水刷碗，洗衣水拖地；多乘坐公交車或步行上班，或駕駛低油耗型小車。一言概之，就是在生活中注入自我愛護(hù)和環(huán)境保護(hù)的元素，并保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)以緩解身體和精神的壓力。    用自己的眼睛發(fā)現(xiàn)生活的新亮點(diǎn)，用自己的雙手給自己帶來生活的新快樂，讓心情快樂，讓身體健康，讓自己快樂，也讓別人快樂。快樂，與金錢無關(guān)，快樂生活，尋覓優(yōu)質(zhì)的生活品質(zhì)，讓精神不再虛嘆。    樂活的生活為我們提供了一種可能性。在“全球化生活”日益普遍的今天，你的任何一個(gè)舉動(dòng)都有可能引發(fā)蝴蝶效應(yīng)。你的任何一個(gè)決定都可能為世界帶來截然相反的走勢(shì)。但是樂活的生活讓你從現(xiàn)在開始，不用再擔(dān)心自己的行為將給孩子、家人、朋友帶來傷害，甚至可以讓地球另一端的人民因?yàn)槟愕囊粋€(gè)小小選擇而受益。你可以不用參加集會(huì)，不用去發(fā)放宣傳品就能為保護(hù)地球環(huán)境出力。其實(shí)最快樂的生活就是能和他人分享的生活，為了能讓自己的家人后代生活在一個(gè)更加美麗的星球上，改變一下又有何妨呢？讓我們做個(gè)新潮的“樂活族”，享受屬于自己的“樂活”生活！

書籍目錄

第一章  “樂活”與“樂活族”　1.什么是“樂活”　2.“樂活族”的樂活宣言　3.“樂活族”的典型標(biāo)簽　4.擁有積極進(jìn)取的環(huán)保觀念　5.快樂生活與金錢無關(guān)　6.改變心態(tài)，做快樂“樂活族”第二章  健康生活——選擇有機(jī)產(chǎn)品　1.選擇健康的生活方式　2.選擇有機(jī)食物，吃出健康　3.選擇有機(jī)衣物，穿出健康　4.選擇有機(jī)生活用品，鞏固健康　5.選擇有機(jī)家具，享受健康第三章  持續(xù)經(jīng)濟(jì)——做“樂活綠領(lǐng)”　1.樹立環(huán)保觀，從自我做起　2.持續(xù)性經(jīng)濟(jì)，綠色消費(fèi)　3.綠色生活，彩色人生　4.樂活綠領(lǐng)，環(huán)保先行者　5.樂活市場的興起第四章  另類醫(yī)療——健康取決于自己　1.另類醫(yī)療，讓你做自己的醫(yī)生　2.讓亞健康遠(yuǎn)離你　3.潛意識(shí)是健康的保護(hù)神　4.為自己的健康找出路　5.快樂并健康著第五章  自我成長——讓身心更健康　1.擁有積極樂觀的心態(tài)　2.注重自我提高，終生學(xué)習(xí)　3.關(guān)懷他人，分享快樂　4.積極參加公益活動(dòng)，回饋社會(huì)　5.選擇健康的休閑方式第六章  生態(tài)生活——選擇“游記旅行”　1.親近大自然，讓旅游生態(tài)化　2.熟知當(dāng)?shù)乇尘?，有目的出游?.注重保護(hù)環(huán)境，不搞生態(tài)破壞　4.尊重當(dāng)?shù)匚幕?，聰明理性消費(fèi)附錄　樂活小貼士　中外樂活采風(fēng)　汽車時(shí)代的樂活之選　勞動(dòng)人民是“樂活”的先行者　最新生活剪輯——樂活時(shí)刻

章節(jié)摘錄

第一章 “樂活”與“樂活族”1，什么是“樂活”仰望那湛藍(lán)的天空，看著云彩在上面漂移，陽光給高樓留下背影，隔著一扇的門、一窗的玻璃，隔著各種的冷漠，看著繁華城市的車水馬龍，摸不透的人情冷暖在身邊潺潺流過。在經(jīng)歷了20世紀(jì)末到21世紀(jì)初的浮躁，人們發(fā)熱的頭腦似乎終于降溫，在追求了逸樂、過度消費(fèi)的空虛后，部分的人們開始追尋新的生活方式，健康并快樂著。也許你聽說過“小資”，聽說過“SOHO”，聽說過“BOBO”，但未必聽說過“樂活”。樂活，顧名思義，就是快樂的生活，或許是生活點(diǎn)滴的感觸，或許是旅游帶來的放松，或許是DIY給予的溫馨，或許是尋覓過程的溫暖……這是大多數(shù)人都這樣理解它的意思，其實(shí)理解沒錯(cuò)。殊不知，它是一個(gè)有內(nèi)涵的舶來品，正在向中國蔓延，還被許多中國人所接受認(rèn)可。如果你認(rèn)為自己是新新人類， “樂活”二字那可是絕對(duì)不能不知道，否則就顯得有那么點(diǎn)兒落伍啦。雖然“樂活”這個(gè)詞在中國挺新鮮，但它并不是一個(gè)剛剛興起的運(yùn)動(dòng)，由于“樂活族”的生活方式既簡單又時(shí)尚，它已經(jīng)迅速席卷全球。

編輯推薦

《樂活:快樂的生活法則》編輯推薦：如果你剛剛知道“樂活”這個(gè)詞，說明你稍微有點(diǎn)兒落伍。這并非是一個(gè)剛興起的運(yùn)動(dòng)，由于這種新型的生活方式既簡單又時(shí)尚，它已經(jīng)迅速席卷全球。那么，讓我們也來加入“樂活族”享受屬于自己的“樂活”生活吧！

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