塑臉瑜伽

內(nèi)容概要

　　最有效的臉部塑形運動，45組精選動作，每天只要5分鐘，解決你所有的面部煩惱?！　∧阌袥]有許過這樣的愿望：“請給我漂亮的額頭、充滿活力的眼睛、圓潤的臉頰、挺直的鼻梁、緊致的下巴……”這里可以幫你實現(xiàn)愿望哦！　　請活動和鍛煉你的面部表情??！也許這一籮筐的基礎(chǔ)練習(xí)最初會不太順利，但是，聰明的你一定會漸漸掌握訣竅，慢慢精通這項練習(xí)。因為即使是比較難做的練習(xí)，我們也有“POINT”和“NG”來幫助你體會其中的竅門。每天5分鐘，神奇的小臉效果、有效消除黑眼圈、修整下巴線條、告別松弛、緊致臉頰、預(yù)防色斑、收緊毛孔，解決你面部所有問題，一起來練吧！

作者簡介

作者：(日)立石員子 譯者：王艷艷立石員子，日本著名形象機構(gòu)STUDIO HOW專務(wù)理事，1940年生于東京，一直專研于“整體形象學(xué)說”的研究，開創(chuàng)了“塑臉瑜伽”這一引人注目的新領(lǐng)域。塑臉瑜伽創(chuàng)始人，色彩形象顧問，實業(yè)家講師，日本顏學(xué)學(xué)會會員，日本彩色學(xué)會會員，日本個人色彩協(xié)會監(jiān)事。

書籍目錄

瑜伽熱，從body到faceTEST！你應(yīng)該做哪種練習(xí)熱身　大必讀法則　回合熱身運動額頭·眉間　預(yù)防額頭橫紋　預(yù)防眉間縱紋　使左右眉毛對稱眼睛　有效去除眼瞼浮腫　防止上眼皮出現(xiàn)小皺紋　防止下眼皮松弛　有效改善上下眼皮松弛　使左右眼睛對稱　有效消除黑眼圈鼻子　保持漂亮的鼻型　有效去鼻根橫紋　有效去除鼻唇溝皺紋　鼻梁更加挺拔嘴巴　保持嘴唇的美麗色澤　保持嘴唇漂亮的形狀　有效去除嘴角到臉頰的腫脹　緊致嘴角，讓你的側(cè)臉更加完美　調(diào)整嘴角平衡　收緊毛孔臉頰下巴頸放松練習(xí)和明星一起挑戰(zhàn)塑臉瑜伽讓你更上照的小動作塑臉瑜伽Q&A“發(fā)聲練習(xí)”一覽表

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編輯推薦

　　最有效的臉部塑形運動，45組精選動作，每天只要5分鐘，解決你所有的面部煩惱?！　∧阌袥]有許過這樣的愿望：“請給我漂亮的額頭、充滿活力的眼睛、圓潤的臉頰、挺直的鼻梁、緊致的下巴……”這里可以幫你實現(xiàn)愿望哦！　　請活動和鍛煉你的面部表情?。∫苍S這一籮筐的基礎(chǔ)練習(xí)最初會不太順利，但是，聰明的你一定會漸漸掌握訣竅，慢慢精通這項練習(xí)。因為即使是比較難做的練習(xí)，我們也有“POINT”和“NG”來幫助你體會其中的竅門。每天5分鐘，神奇的小臉效果、有效消除黑眼圈、修整下巴線條、告別松弛、緊致臉頰、預(yù)防色斑、收緊毛孔，解決你面部所有問題，一起來練吧！

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