沒關(guān)系，沒關(guān)系，會(huì)好起來的

出版時(shí)間：2011-12 出版社：龍門書局作者：宣晏南頁數(shù)：220 譯者：千太陽
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

　　本書帶領(lǐng)讀者一起了解和剖析了任何人在工作、生活、婚戀中都會(huì)遭受的5種心理困擾，以及由這5種心理衍生出來的自卑、敏感、暴飲暴食等負(fù)面情緒和表現(xiàn)，并提出了切實(shí)可行的應(yīng)對方法，以期讓讀者的內(nèi)心強(qiáng)大起來，并成為一名可以坦誠對自己或別人說一聲“沒關(guān)系”的人。遭遇困惑，想讓受傷的心靈得到治愈，起碼要用3個(gè)以上的“沒關(guān)系”進(jìn)行自我暗示，讓自己擺脫心理困擾。這也正是作者決定創(chuàng)作《沒關(guān)系，沒關(guān)系，會(huì)好起來的》一書的初衷。

作者簡介

　　作者：(韓國)宣晏南 譯者：千太陽
　　宣晏南，韓國心理咨詢師，獲得英文專業(yè)和心理學(xué)專業(yè)的雙碩士學(xué)位。曾經(jīng)在韓國梨花女子大學(xué)和建國大學(xué)擔(dān)任教育咨詢師和學(xué)生顧問，為解決學(xué)生的心理問題，性暴力和家庭暴力等社會(huì)問題做出了很大貢獻(xiàn)。一直以來，作者都從事心理方面的寫作，希望用春天般的溫暖治愈人們心靈的創(chuàng)傷。曾出版的《心理學(xué)，陷入愛情》一書，在韓國引起強(qiáng)烈反響，本人也因此受到廣大讀者的好評和追捧。

書籍目錄

想得到關(guān)愛的心情——“請愛我吧”
讓人犯難的人際關(guān)系
對愛和關(guān)心的渴望
那么多的不滿緣何而生
不知緣由的情緒紊亂
感情中也存在正確答案嗎
我想摘掉冷漠的面具
我能愛我自己嗎
想得到理解的心情——“請理解我吧”
為自己言不由衷的話而后悔
完美主義是否難以更正
玩笑引起的風(fēng)波
無法停止的消極念頭
夢想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感
我的防備心理是否過重
無法抑制自己的怒火
想得到安慰的心情——“請安慰我吧”
因抑郁而陷入委靡
走出自卑的陰影
反復(fù)的自責(zé)
我已不再是從前的我
他人的話對你的影響大嗎
對每件事都缺乏自信
想得到治愈的心情——“請治愈我吧”
感情創(chuàng)傷，需要接受治療嗎
因自卑感而備受煎熬
是中毒的前兆嗎
我好像出了什么問題
暴食之因
從過去的經(jīng)歷中解脫
想得到心理救助的心情——“請分析我吧”
因?yàn)橄敕ㄌ?，所以很苦?br />別人會(huì)怎么看我呢
我好像真的很虛偽
人生就是一場賭博嗎
猶豫讓我錯(cuò)過了重要的時(shí)機(jī)
我不清楚自己擅長什么
結(jié)束語——即使痛苦、孤獨(dú)、恐懼，沒關(guān)系，沒關(guān)系，都會(huì)好起來的！

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：最重要的一點(diǎn)是，你要為這些因素排好先后順序，以對自己最重要的因素為核心做出選擇。但是不要忘了，在做選擇的時(shí)候，或許會(huì)因?yàn)橐恍┎坏靡训脑蚍艞壞承┪覀儾蝗绦母钌岬臇|西?！斑x擇A的話不能保障工作的穩(wěn)定，B雖然很穩(wěn)定，但要達(dá)到目標(biāo)還需付出很多努力?！薄凹依锏慕?jīng)濟(jì)狀況不好，需要盡快入職，但是我對社會(huì)地位和別人的目光比較敏感，所以無法立即做出選擇?！薄拔壹认胗袑捲５臅r(shí)間，又想賺很多錢?！薄嘈挪簧偃硕紩?huì)說這樣的話。雖然我理解他們的這種心情，但是從他們身上我看到的并不是真正的“年輕的熱情和活力”，而是什么都不想割舍的“貪欲”。不管做出什么選擇，都要做好犧牲某些利益的心理準(zhǔn)備。經(jīng)濟(jì)上有保障的職業(yè)，大多不會(huì)有充裕的個(gè)人時(shí)間；身處穩(wěn)定的職業(yè)，你要付出比別人更多的時(shí)間和努力，在不確定的職場生活中摸爬滾打。如果你現(xiàn)在正為家庭的經(jīng)濟(jì)狀況而煩惱，推遲報(bào)考研究生或許是更好的選擇。不適合自己，也沒有前景，只因?yàn)樽约簩ふ业慕杩?，選擇了繼續(xù)上學(xué)不一定是合適的決定。如果在眾多價(jià)值觀當(dāng)中很難做出選擇，那么問問自己：“我能在哪一方面做出犧牲，哪些方面又是我絕對不能放棄的呢？”

媒體關(guān)注與評論

大部分人都有過痛心的經(jīng)歷，但是很少有人愿意在別人面前將痛苦流露出來。然而，社會(huì)上有一類人就擔(dān)負(fù)著幫人們分擔(dān)痛苦的任務(wù)，他們就是心理咨詢師。作者不僅以心理咨詢師的身份接受患者咨詢，還通過自己的作品與人分享自己的治心良方。我相信，《沒關(guān)系，沒關(guān)系，會(huì)好起來的》這部治愈心靈的書籍可以讓讀者們在痛苦中成長、從痛苦中脫離?！　　痖h藝淑——春海保健大學(xué)福祉咨詢科教授在被教條和規(guī)范所限制的社會(huì)里，比起包容和激勵(lì)，我們更熟悉批評和責(zé)難。但是我們真正需要的僅僅是“沒關(guān)系”這樣一句簡單而溫馨的話。給等待這一句話的人們推薦這本書，作者在書中深度解析了在咨詢現(xiàn)場和日常生活中所經(jīng)歷的心理故事。舍上這本書，你們心里會(huì)滿懷欣慰?！　　狽udasim——心理專欄作家、《從心理學(xué)看到的朝鮮王朝實(shí)錄》作者“我的模樣為何如此平凡？”“我的人生為何如此糟糕？”因這些想法而獨(dú)自承受痛苦的人們，我想給你們推薦這本書。以作者的心理學(xué)知識(shí)和咨詢經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，通過詳盡的說明，讓我們更了解自己，真心向自己的種種缺憾說一聲“沒關(guān)系”。這種自我包容將讓你們的人生柳暗花明?！　　樯屑А醒氪髮W(xué)性平等咨詢所教師

編輯推薦

《沒關(guān)系,沒關(guān)系,會(huì)好起來的》：療愈閱讀入門經(jīng)典，韓國心靈類第一暢銷書、讓心靈得到治愈的心理治療，讓你和真正的自己相遇、想得到關(guān)愛的心情——“請愛我吧”想得到理解的心情——“請理解我吧”、想得到安慰的心情——“請安慰我吧”想得到治愈的心情——“請治愈我吧”、想得到心理救助的心情——“請分析我吧”、如何解開人們心中最常見的5個(gè)心結(jié)、沒關(guān)系，沒關(guān)系，沒關(guān)系的、當(dāng)我們懂得原諒自己的時(shí)候，生活將呈現(xiàn)更美好的一面等。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(89)
勉強(qiáng)可看(648)
一般般(110)
內(nèi)容豐富(4588)
強(qiáng)力推薦(376)

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用戶評論 (總計(jì)100條)

特別治愈的一本書。沒關(guān)系，沒關(guān)系，會(huì)好起來的.
其實(shí)有些事情要自己經(jīng)歷自己煎熬書還沒有看但是因?yàn)槭窃谥衞ppa 推薦的所以一直都在關(guān)注
沒關(guān)系沒關(guān)系會(huì)好起來的聽著都有一種淡淡的溫馨和鼓勵(lì) 一種心態(tài) 一份從容好好面對自己的生活大家都加油
對待生活，一定要堅(jiān)信：沒關(guān)系，沒關(guān)系，會(huì)好起來的。
希望這本書可以給他帶來希望吧，沒關(guān)系會(huì)好起來的！
沒關(guān)系沒關(guān)系會(huì)過去的
這是本治愈心靈的書很適合那些敏感心理的孩子我是很喜歡的
還沒讀，治愈系，看了會(huì)改善心情，應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)，一切都會(huì)好起來的。。。
成長經(jīng)歷和環(huán)境經(jīng)歷對一個(gè)人有多重要？看看這本書吧，一名心理咨詢師的佳作，也讓我意識(shí)到：生活中最重要的不是你碰到的事情，而是碰到以后的態(tài)度。
應(yīng)該屬于入門級的心理療愈書吧，比較簡單易懂
治愈系書籍直達(dá)內(nèi)心很不錯(cuò)
很治愈的書。閑時(shí)翻翻很好
這本書看封面就覺得非常舒服，沒有新出的亂七八糟的心理書的繁雜，那種艷麗的顏色只會(huì)讓人感到莫名的討厭，用這樣的圖片搭配純色，看起來很舒服。
治愈系ヽ(^。^)ノ
內(nèi)容還不知道，就看封面就覺得治愈
很好很治愈~值得看
心靈得到安慰使人從心靈上開始認(rèn)知自己改變自己
本來這幾天一位學(xué)習(xí)上的事很傷心，正好貨到了，就看了，覺得有點(diǎn)力量了，希望明天情況會(huì)好起來。
書剛到，物流很給力！收到書后心情很激動(dòng)。。哪里跌倒就在哪里爬起。。
喜歡這個(gè)名字，會(huì)好起來的。還給同學(xué)推薦了
看了以后心情好多了
相較于一般的心靈成長類書籍來說，我個(gè)人覺得這本書有個(gè)優(yōu)點(diǎn)在于，它先給出案例，再分析，再給出建議。而不是一些泛泛之談。
心靈上的良藥，使人成長好多！
不錯(cuò)，心靈雞湯
療愈系，在我最失落時(shí)候給我力量！
好像是偶吧有推薦過還是看過的書，我都會(huì)買來看。想說多接近一下他們的世界。會(huì)很認(rèn)真看的
生活的真諦就是原諒別人和自己，生活才會(huì)多彩
其實(shí)是在中推薦才來看得，但是發(fā)現(xiàn)這本書的確很好！很喜歡~感謝作者寫出這么好的書，也感謝在中向仙后推薦這么好的書~
一直很想買的書。很好~
一直想沒的書終于到手了
很溫暖有點(diǎn)小勵(lì)志的書重點(diǎn)是在中推薦的必看
心理學(xué)知識(shí)
開始沒真的看這本書，后來感到孤獨(dú)的時(shí)候讀了一下，很多事情原來是我們想復(fù)雜了！青春孤獨(dú)癥是青春時(shí)期美好又痛苦的，慢慢的調(diào)整就好！很好
因?yàn)槭墙鹪谥型扑]的，就想著去看看，因?yàn)樵谥型扑]的書大多數(shù)都是值得我去看的，像是因?yàn)橥此越星啻海矣X得很喜歡，雖然我脫飯有兩年了
書很好，看了很多人推薦才買的，應(yīng)該會(huì)有用吧，剛拿到。。
買來送人的，希望可以起到一點(diǎn)點(diǎn)的作用
首先被這個(gè)書目所吸引，又查看了評價(jià)，就有非常想讀的想法，拿到書感覺讀了它會(huì)有一個(gè)不一樣的收獲
內(nèi)容豐富多彩。這是有些不理解！
這本書真的很不錯(cuò)，很好看，讓我受益匪淺，很真實(shí)的反映出內(nèi)心，有時(shí)候覺得跟自己蠻像的。
之前看到在中推薦了這本書，所以買了。其實(shí)我自己平時(shí)不怎么偏愛看這一類的書，但偶爾心煩了，靜下來看一看也是一種不錯(cuò)的選擇
一切都會(huì)好起來的
在中推薦的書，雖然沒看，但相信一定不錯(cuò)。
在中推薦的書，很好
因?yàn)槭窃谥型扑]的，所以買了，雖然還沒看，但是很喜歡書的名字和封面
看了這本書感觸很大，這是一本很好的書
本人比較喜歡有故事的，這本書讀起來比較像是在讀課本一樣，比較無聊。
感覺壓在倉底很久的感覺，不過書的內(nèi)容好
書不是很新。內(nèi)容真心不錯(cuò)。感覺講的是自己
書為什么是舊的啊 - -包裝都沒有了的
書的包裝一般可是內(nèi)容給滿分！靜下心來讀絕對的好書
書很好看，很有哲理!五分滿分！
書內(nèi)容還沒看，但感覺應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)
開始看了，放眼望去，書架上的書一大半都是當(dāng)當(dāng)買的。&amp;rarr;_&amp;rarr;
喝喝奶茶，看看書~
很多次在當(dāng)當(dāng)上買書了，非常不錯(cuò)
不要太在意某些人某些事做好自己就好一切都是好起來的
人生只有一次，而且我們永遠(yuǎn)不能回頭，如果不能認(rèn)識(shí)自己的人生，總是因別人的干擾而動(dòng)搖，人生也將風(fēng)雨飄搖、跌跌撞撞，莫名的空虛感會(huì)使人深受折磨，最終在虛無面前繳械妥協(xié)。
對待任何事情，不要去極端的想，每件事情都有正反面，遇事情要積極的面對
緩解當(dāng)前社會(huì)壓力的讀物
雖然還沒看，但會(huì)慢慢閱讀的
在中推薦才買的
之前因?yàn)橐娫谥型扑]過，所以才買的，雖然還沒開始讀，但是相信一定會(huì)很好的，要盡快讀起來，fighting~
因?yàn)樵谥胁胖?但是不錯(cuò)
很值得看，看了會(huì)獲益良多的一本書
鼓舞自己的一本書，內(nèi)容很棒
還算好的一本書，無聊時(shí)可以翻翻
這本書還沒看，應(yīng)該很好看吧~
我覺得這本書不錯(cuò)的
雖然剛看這本書，但是從目錄而看，這本書很喜歡。受益匪淺
很喜歡里面的內(nèi)容，以后還會(huì)繼續(xù)關(guān)顧！
看到書名就被吸引啦，果然沒選錯(cuò)！
沒有包裝好像舊書。。
從中獲益的不少,是本值得擁有的書
值得一看，尤其是對于迷茫的我們來說，
還沒有看，搞活動(dòng)買的買貴了
好= =good！= = == = = = = =
還沒有詳細(xì)地讀，大致看了一下目錄，還不錯(cuò)。
是一副好的療傷良藥！
還沒有來得及看，翻翻看了，挺不錯(cuò)的
terriblly sensitive mind對這個(gè)詞印象很深
有用……可以療傷啊
沒細(xì)看但是感覺還不錯(cuò)
無所謂，人生漫漫長。
有許多和我自己很相像的例子，看過后可以有所改善自身缺陷。
還沒開始看嫩不過話說蠻好看的
滿不錯(cuò)，，，可以看看
看了簡介，覺得肯定會(huì)有收獲的！
簡單明了的文字蘊(yùn)含豐富的道理，贊一個(gè)！
sadflJKDF
這商品不錯(cuò)，發(fā)貨很快~這商品不錯(cuò)，發(fā)貨很快~
最近正好有種希望被理解的心情。書中看到了很多人的通病。當(dāng)我遇到不順心的事情時(shí)候，一定會(huì)想起這本身，對自己說“沒關(guān)系，沒關(guān)系，會(huì)好起來的”
安慰心靈的書，沒關(guān)系，會(huì)好起來的。
單純的看著名字買的】覺得可以治愈我當(dāng)時(shí)的心情收到書的時(shí)候感覺不會(huì)太差還沒讀不過已經(jīng)有點(diǎn)治愈了
以前只知道韓國的電影拍得很細(xì)膩，沒想到書也是，這本書的很多情況都真的寫到了我心里，幫我解決了很多困惑。
很好的一部治愈系的書，看了很有啟示，也明白了許多事情。
看起來不錯(cuò)的樣子，希望能夠治愈些吧。
看起來還不錯(cuò)，原來作者是韓國的呀，之前沒有看清楚。不過看了一下是還不錯(cuò)
還不錯(cuò)吧，但是總的來說韓國和我國的情況有差異，有些也不能作為參考
這本書我只讀了一部分感覺這本書分析了很多方面的問題感覺挺全面的就是可能會(huì)有些枯燥總體還不錯(cuò)
以全新的視野去看待生活。。很好的書
很好的書，在中推薦的，只是紙質(zhì)不太好

沒關(guān)系，沒關(guān)系，會(huì)好起來的

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