幸?？孔约?/h1>

出版時(shí)間：2011-10  出版社：龍門書局 科學(xué)出本社  作者：亞星  頁數(shù)：183  
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前言

代序：嫁給幸福有一個(gè)未來的目標(biāo)總能讓我們歡欣鼓舞就像飛向火光的灰娥甘愿做烈火的俘虜擺動(dòng)著的是你不停的腳步飛旋著的是你美麗的流蘇在一往情深的日子里誰能說得清什么是甜什么是苦只知道確定了就義無反顧要輸就輸給追求要嫁就嫁給幸福自序：幸福就得靠自己幸福，也許是一個(gè)永恒的話題，尤其近兩年來，“幸福感”一詞被越來越多的提及，如果說過去只要吃飽穿暖就是幸福的話，那么隨著我國步入小康社會(huì)，大家對幸福便有了更高的追求和見解。幾年前，在我剛步入社會(huì)的時(shí)候，總渴望著像童話中一樣，突然得到一盞神燈，然后得到神靈的幫助，獲得幸福。但隨著閱歷的增長，越來越覺得當(dāng)年的想法是多么可笑，幸福不是垃圾，唾手可得，也不是老天饋贈(zèng)的，是要靠自己努力爭取?！　≡谥鞒止?jié)目的時(shí)候，我常常會(huì)遇到各種各樣不同的人和不同的經(jīng)歷。一直以來，我都對每個(gè)人不同的幸福模式很感興趣，于是不斷的學(xué)習(xí)，不斷的聽取，不斷的思考，慢慢的積累了一些自己對幸福的見解，然后便有了大家看到的這些文字。我不能說我的看法是絕對正確的，但希望我的文字能夠帶給大家一些不一樣的感受。即使在童話世界中，王子和公主也要經(jīng)歷許多苦難，戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)敵人才能最終擁有這樣一個(gè)美麗的結(jié)局：“從此，王子和公主過上了幸福的生活”。而換到現(xiàn)實(shí)里，更是如此。有句話叫“天下沒有免費(fèi)的午餐”，我覺得，天下也沒有白來的幸福，要想幸福，就得靠自己，靠自己的行動(dòng)和智慧，去面對已發(fā)生和將要發(fā)生的事情，去迎接一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)。但也不要以為幸福是多么難得的東西，非得怎么樣了才能擁有。林肯說過“你可以像你想象的那樣幸?！保囊馑际?，幸福并不歧視那些貧窮或平凡的大眾，只要努力爭取，每個(gè)人都可以很幸福。那么到底怎樣才算是幸福呢？我不會(huì)給出具體的答案，因?yàn)槊總€(gè)人對于幸福的感受都是不一樣的，但家庭美滿，身體健康，親人團(tuán)聚，愛情甜蜜，這些可以稱得上是幸福的硬件。那么什么是幸福的軟件呢？我覺得是人與人之間的寬容，理解，大方和真誠。謹(jǐn)將此書獻(xiàn)給全天下和我一樣都很努力地尋找幸福和感悟幸福的朋友。這本書是我多年的演藝生涯中的學(xué)習(xí)心得和成長經(jīng)歷，我衷心地期盼每一位讀者都能從中得到一些幫助。同時(shí)，我們對參與本書編寫的成員：張兆杰、張志軍、吳強(qiáng)、王振偉、李智燕、閆博、趙靜、李紹玲、鄧順來、王詩文、陳海濤、劉鳳蕊、杜延起、張萍、劉芳、趙會(huì)華、張志勇表示感謝！2011年5月6日

內(nèi)容概要

本書是杰出主持人亞星對幸福的觀察與感悟。在書中，作者亞星系統(tǒng)地介紹了有關(guān)幸福的各個(gè)方面，其中包括幸福的本質(zhì)，身心健康對幸福的影響，危害幸福的一些行為習(xí)慣，如何在工作中尋找幸福，以及親情、友情、愛情對幸福生活的幫助。
本書旨在讓讀者對幸福有一個(gè)全面直觀的認(rèn)識，從而更好地在生活中創(chuàng)造幸福．正如書名所說．幸?？孔约骸?/pre>


作者簡介
　　亞星，新銳唱作主持人國家一級播音員曾任《中華時(shí)報(bào)》責(zé)任編輯主持經(jīng)歷及歌曲作品中央電視臺《第二起跑線》、《旅游風(fēng)向標(biāo)》中央電視臺《綜藝快報(bào)》特別節(jié)目北京電視臺青少頻道《青春流線》北京電視臺科教頻道《八方食圣》中國數(shù)字電視臺環(huán)球旅游頻道《旅游新天地》中國數(shù)字電視臺城市建筑頻道《城市》大興電視臺《健康全接觸》、《家住大興》、《緣來是你》
　　北京陽光調(diào)頻FM98.6《娛樂大排檔》北京交通廣播FMl03.9《有我陪著你》洛陽電視臺大型娛樂現(xiàn)場節(jié)目《開拓直通車》洛陽人民廣播電臺《都市前沿》單曲《洗洗就睡了吧》、《唱的不是歌唱的是寂寞》


書籍目錄
第一章　幸福為何物
　1.幸福是什么
　2.用怏樂書寫幸福
　3.樂觀是開啟幸福之門的鑰匙
　4.知足者幸福
　5.幸福就在你心里
第二章　是誰扼殺了幸福
　1.隱形的幸福殺手：自卑
　2.幸福就在于超越自卑
　3.幸福終結(jié)者：抑郁
　4.沖出抑郁的陰霾
　5.羨慕就好，別嫉妒
第三章　為了幸福，你的身體準(zhǔn)備好了嗎
　1.身體是幸福的本錢
　2.新時(shí)代的幸福死敵：亞健康
　3.告別亞健康
　4.微笑：幸福的健康標(biāo)志
　5.心理健康來自于感恩的心
第四章　別讓工作把幸福拴住
　1.像選愛人一樣選工作
　2.我為何而工作
　3.怏樂工作.幸福生活
　4.有錢就有幸福嗎
　5.工作以外：一起吃苦的幸福
第五章　讓親情為幸福加分
　1.母愛，福的搖籃
　2.兒女是幸福的寶貝
　3.開一朵幸福之花
　4.不離不奔的幸福
　5.?；丶铱纯淳褪切腋?br />第六章　帶給你幸福的知己
　1.朋友，幸福的引路人
　2.無朋友，不幸福
　3.幸福的使者：戀人
　4.愛情，永恒的幸福話題
　5.失戀，有時(shí)也是一種幸福
第七章　破解幸福的密碼：心態(tài)
　1.幸福就是讓夢想飛一會(huì)兒
　2.積極的思考是幸福的助力
　3.專注贏得幸福
　4.幸福就是做想做的事
　5.幸福來自于感悟
　……
第八章　幸福就是找到適合自己的鞋子
參考文獻(xiàn)


章節(jié)摘錄
版權(quán)頁：結(jié)果揭曉，專家認(rèn)為是贗品，連一千元都不值。當(dāng)時(shí)我為這個(gè)老先生難過，如果這事發(fā)生在自己身上，怕要?dú)獾蒙系?。?dāng)時(shí)我就問老先生：“你一定很難過吧？”哪知道來自鄉(xiāng)下的老先生卻一臉祥和，他憨厚地微笑道：“啊！這樣也好。不用再擔(dān)心弄壞，也不用有人來偷，我可以安心地把它掛在客廳里了?！崩舷壬淖晕医獬傲钗腋锌涸瓉頁碛袠酚^的態(tài)度，可以讓失去比擁有更輕松。還有就是讓我懂得，生活的現(xiàn)實(shí)對于我們每個(gè)人本來都是一樣的。但一經(jīng)各人“心態(tài)”詮釋后，便代表了不同的意義，心態(tài)改變，則事實(shí)就會(huì)改變；心中是什么，則世界就是什么。心里裝著哀愁，眼里看到的就全是黑暗，拋棄已經(jīng)發(fā)生的令人不痛快的事情或經(jīng)歷，才會(huì)迎來新樂趣。我曾聽說過這樣一句話：“在這個(gè)世界上，你是自己最好的朋友，你也可以成為自己最大的敵人?！碑?dāng)你樂觀地接受自己時(shí)，你的心里就充滿了陽光和溫暖，反之，你的內(nèi)心就會(huì)被黑色的濃霧覆蓋。在工作中，我接觸過很多剛剛踏入社會(huì)的年輕人，他們無論思想還是為人處世，都有很多不成熟的地方，卻又敏感異常。他們希望每件事都做到完美，大家都能贊許他。但現(xiàn)實(shí)往往不如他們所愿，于是他們就很輕易地陷入不開心的境地，覺得全世界都在嘲笑自己。這種不樂觀的態(tài)度，很容易與幸福產(chǎn)生沖撞，如果無法自我排解，將會(huì)陷入一個(gè)巨大的情緒漩渦，卷走生活的美麗和幸福。我們不要認(rèn)為，別人是多么在意我們的不足，做不好也不會(huì)影響這個(gè)世界的運(yùn)轉(zhuǎn)。所以，拋開那些無所謂的敏感，做回自己——最真實(shí)的自己。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的泥濘坎坷，但也有看不完的春花秋月。就現(xiàn)實(shí)的情形而言，悲觀者一時(shí)的沮喪與哀號，雖然能得到人們廉價(jià)的同情與憐憫，但最終的結(jié)果是別人的鄙夷與不屑；而樂觀的人，經(jīng)過長久的忍耐與奮爭、努力與開拓，最終贏得的將不僅僅是鮮花與掌聲，還有那溫暖如春的幸福。



媒體關(guān)注與評論
幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個(gè)微小的生活愿望達(dá)  成。當(dāng)你想吃的時(shí)候有得吃，想被愛的時(shí)候有人來愛你?！　　讹w屋環(huán)游記》把別人的幸福當(dāng)做自己的幸福，把鮮花奉獻(xiàn)給他人，把棘刺留給自己！　　——巴爾德斯專注就會(huì)幸福?！　　对嚳炊嗯?0米》作者、韓國泉湖食品會(huì)長 金英植幸福是個(gè)糊涂蟲，想要跟它不期而遇，首先，你得有點(diǎn)大神經(jīng)。佛家云：一念成佛。一念成魔。一念之間，造化大不同。幸福，也是一念之間。　　——著名女性情感心理作家 蘇岑真正的幸福達(dá)人，不是完成了事情才快樂，而是快樂地去完成事情?？鞓肥且环N決心。　　——著名心理學(xué)家 張怡筠博士請學(xué)會(huì)通過使別人幸?？鞓穪慝@取自己的幸福。 　　——中國網(wǎng)事感動(dòng)2010年度人物、最美90后女孩 鐵飛燕


編輯推薦
《幸?？孔约骸罚罕容^會(huì)置幸福于死地。壞記性是變得幸福的一大法寶。一個(gè)人的激情與理想越多，越有可能幸福。幸福的秘訣是得到自由，而自由的秘訣是勇氣。一個(gè)人成為他自己了，那就是達(dá)到了幸福的頂點(diǎn)。汪國真、田伯平、張二苗、宗少山、白凱南，耿蓮鳳、李揚(yáng)、  陳煒、呂繼宏、毛阿敏、沙溢、張楚、張光北、吳國松、孫修君等名人為亞星簽字作畫寄語。





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