淡定

前言

當(dāng)今社會(huì)，人們的物質(zhì)生活在不斷地豐富，精神生活也異彩紛呈，可是人們卻一天天變得心浮氣躁，越來越少淡定的心態(tài)：球隊(duì)輸球了，就吵著換球員和教練；工作不順利，就吵著換工作；婚姻不協(xié)調(diào)，就吵著換老婆……    社會(huì)越來越自由，人們在生活中的選擇越來越多，可以自己決定的事情也越來越多了。同樣的，我們受到的約束越來越少了，更多的時(shí)候，我們所作的決定，即使錯(cuò)了，也只是受到良心的譴責(zé)，而這對于很多人來說幾乎不是什么懲罰，因?yàn)樗麄円呀?jīng)在混濁的社會(huì)失去了辨別對錯(cuò)的能力。    這到底是進(jìn)步還是退步？只能說，生活在不斷地進(jìn)步，而我們則在不斷地倒退。我們必須給自己一些束縛，為了讓自己不至于跌入迷惘的泥潭，從而清醒而淡定地活著，就必須不斷地打造“淡定力”。有人可能認(rèn)為：在當(dāng)今這樣一個(gè)社會(huì)，誰還能那么清醒而淡定呢？過去我們曾經(jīng)狂熱地追求的東西，現(xiàn)在有很多已經(jīng)一文不值了，如果再給自己加什么束縛，有那個(gè)必要嗎？    人生如果不淡定，做任何事情都憑著感覺來，那我們就錯(cuò)過了太多的美好。什么是相濡以沫，什么是愚公移山？很多東西之所以美好和浪漫，就是因?yàn)榻?jīng)過了“淡定力”的打磨后才更加凸顯珍貴。    這是個(gè)崇尚“快”的社會(huì)，但我們不能因此喪失淡定的能力。試著去堅(jiān)持一些自己希望的事情吧，不要輕易地就放棄和變換方向，在這個(gè)紙醉金迷的社會(huì)，擁有淡定的心態(tài)，其實(shí)是做好一切事情的根基。    從前有個(gè)年輕的農(nóng)夫，他要與情人約會(huì)。但小伙子性急，來得太早，又沒有耐心等待。他無心觀賞明媚的陽光、迷人的春色和鮮艷的花朵，而是躺在大樹下長吁短嘆起來。    忽然他面前出現(xiàn)了一個(gè)侏儒。“我知道你為什么悶悶不樂，”侏儒說，“拿著這顆紐扣吧，把它縫在衣服上。遇到不得不等待的時(shí)候，只消將這紐扣向右一轉(zhuǎn)，你就能跳過時(shí)間，想要多遠(yuǎn)就有多遠(yuǎn)?！边@很合小伙子的胃口。    他握著紐扣，試著一轉(zhuǎn)：情人出現(xiàn)了，還在朝他笑送秋波，他心里想，要是現(xiàn)在就舉行婚禮，那就更好了。他又轉(zhuǎn)了一下，隆重的婚禮，豐盛的酒席，他和情人并肩而坐，周圍管樂齊鳴，悠揚(yáng)動(dòng)人。他抬起頭，盯著妻子的漂亮臉龐，又想，現(xiàn)在要是只有我倆該多好！他悄悄轉(zhuǎn)了一下紐扣：立刻夜闌人靜……    他心中的愿望層出不窮，因此他不停地轉(zhuǎn)動(dòng)著紐扣：房子有了，孩子有了，職位有了，一切想要的都有了……生命就這樣從他身邊急速而過，還沒等他來得及思索后果，就已老態(tài)龍鐘，衰臥病榻。至此，他再也沒有要為之轉(zhuǎn)動(dòng)紐扣的事了。    這時(shí)，他才為自己的不夠淡定而追悔莫及！他握著紐扣，渾身顫抖，試著向左一轉(zhuǎn)，扣子猛地一動(dòng)，他從夢中醒來，睜開眼，看見自己還在郁郁蔥蔥的樹下等著可愛的情人。然而，現(xiàn)在他的心境已大不相同了，他開始變得從容而淡定。    人在淡定的時(shí)候，頭腦才異常清醒，才能夠活得不迷惘，活得不困惑，才能穩(wěn)健地走好人生之路。因此，如果你現(xiàn)在活得很不如意，請認(rèn)真地想一想：是不是你的心態(tài)出了問題？你活得夠淡定嗎？你是不是需要靜下心來，打造自己的“淡定力”？    本書在編寫過程中，得到了尹躍華、楊福仁、趙艷麗、李任增、陳廣周、尹香利、孟巖、吳代君、王維仁、陳龍、李政遠(yuǎn)、劉亞娟等人的幫助，又得到了中國社會(huì)出版社杜康老師的指點(diǎn)，在此一并表示衷心的感謝！

內(nèi)容概要

　　《淡定：人生幸福的智慧》一書精選了一些對人生很有啟示的禪宗小故事進(jìn)行解讀，旨在幫助人們走出迷惘而困惑的人生泥潭，清醒而淡定地面對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，從而獲得心靈的成長和更多的幸福感。

作者簡介

史榮新，出版圖書《別拿工作不當(dāng)回事》《上班那點(diǎn)事兒》《歷史的軟肋》《帝王末路》《劉備不是省油的燈》《做對減法，幸福快樂過一生》《魔鬼成語》《幸福女人要讀的婚姻心理學(xué)》等圖書多部；在臺(tái)灣出版的圖書有《成語知道的答案》《不執(zhí)著心就自由》《掌握生命的高度，活出生命的寬度》《該放下就放下，不要緊緊抓住不放》。

書籍目錄

第一章 心凈了你眼中的世界也就凈了
　心在哪里，奧妙就在哪里
　把浮躁的心安頓下來
　靜心思量：人生的必修課
　心中有事世間小心中無事一床寬
　用冥想，守住心中的“蓮花”
　五湖明月在，漁歌會(huì)有時(shí)
　到底什么在困擾你
　
第二章 不是幸福太少而是欲望太多
　收回散亂的眼神，看好腳下
　為什么才華橫溢，卻是“馬仔”的命
　不差錢的人，為什么還差幸福
　多一物多一心，少一物少一念
　欲望有它的分量，沒辦法貪多
　世界無窮大，你只能擁抱自己的那個(gè)圓
　找到生命中的“蝸?！卑桑腋Ｒ苍S在它的背上
　
第三章 郁悶流行但快樂并沒有走遠(yuǎn)
　別眼饞別人的幸福，華麗的紙里不一定是糖
　自己不找煩惱，別人不會(huì)給你
　假的要否定，真的也要否定
　心態(tài)預(yù)約了什么，就會(huì)從上帝那兒收到什么
　先取悅自己，再取悅世界
　你有趣了，你的世界才會(huì)有趣
　絕對正確的答案，上天入地都不會(huì)找到
　心里有了大，才會(huì)放下小
　
第四章 輕如塵埃也可幸福地飛
　沒有結(jié)果，也要有收獲
　潔常自污出，明每從晦生
　熱鬧中著一冷眼，你做得到嗎
　享受人生的喜悅和幸福，眼光放得越近越好
　只有“靠不住”，才是最靠得住的
　萬事萬物，不要因其小而心生怠慢
　輕如塵埃，也可幸福地飛
　
第五章 跳一場和諧的人生探戈
　接近智慧的益友，能使身心清靜
　拆除心中的藩籬，真正的友誼就會(huì)出現(xiàn)
　如果有一樣?xùn)|西特別顯眼，就會(huì)破壞周圍的和諧
　何必從眾，過自己想過的生活
　如果獨(dú)身愜意，何必走入圍城呢
　最好的生活是適度的生活
　跳一場和諧的人生探戈
　
第六章 想得開是天堂想不開是地獄
　即使事事如意又能怎樣
　今日不執(zhí)著，明日不后悔
　再好的球隊(duì)，也要輸?shù)羧种坏谋荣?br />　人生進(jìn)入黑夜時(shí)，要看到更遠(yuǎn)、更多的星星
　生則任它生，死則任它死
　“自我”只是一個(gè)虛張聲勢的皮包公司
　上帝也有遭人誹謗的時(shí)候
　
第七章 時(shí)間會(huì)飛翔而你卻是駕駛員
　只有發(fā)達(dá)的根系，才能支撐起生命的成長
　于細(xì)微處用心，才能在不知不覺間漸入佳境
　作之不止，可以勝天
　常問自己：誰擋住了你的門
　很多事情是我們自己搞“雜”了
　時(shí)間會(huì)飛翔，而你卻是駕駛員
第八章 前半生不要怕后半生不要悔
　每個(gè)人都是優(yōu)秀的，差別在于有沒有底氣
　任何時(shí)候，不要丟了自救的十字架
　一步一步地走，不要奢望有什么捷徑
　揣著黃金“化齋”，也許正是你的寫照
　在成功的詞典里，誰都可以“榜上有名”
　如果工作是條小狗，幸福就在它的尾巴尖兒上
　前半生不要怕，后半生不要悔
　
第九章 別說世界冷心先熱起來
　打造一顆善解人意的心
　如果有餡餅掉在頭上，你一定付出過，給予過
　對于那些無心的傷害，遺忘就是幸福
　大路朝天，不要總走小路
　愛就在身邊，舍近求遠(yuǎn)又何必呢
　得不到的，就當(dāng)風(fēng)景欣賞吧
　愛他七分，三分留給自己
　
第十章 從執(zhí)迷中退出來找回生命失落的價(jià)值
　沒有信仰，你會(huì)感到人生分外虛弱
　不要嘗試繁雜的計(jì)劃，因?yàn)槭澜鐣r(shí)刻在變
　“最好”是“好”的敵人
　沒有誰能在爭論中真正獲勝
　別在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)
　大鴨游出來的是大路，小鴨游出來的是小路
　崇高有多高，濺起的糞花就有多高
　
第十一章 超越劣性的鉗制，才是成功的可靠保障
　模仿得太過持久，自我的本色就不知去向了
　定力不夠，是因?yàn)樘谝鈩e人的看法
　控制不了自己，就會(huì)被別人控制
　沉迷于眼前目標(biāo)時(shí)，要衡量自己的實(shí)力
　不知道自己的過失，是迷惑的表現(xiàn)
　超越劣性的鉗制，才是成功的可靠保障
　
第十二章 改變習(xí)慣，就能改變我們的命運(yùn)走向
　閑時(shí)要有吃緊的心思，忙時(shí)要有悠閑的趣味
　物質(zhì)越豐富的生活，簡單就越顯出它的珍貴
　只講道理的人生是沒有前途的
　該包容的沒包容，恰恰失去了生命的本真
　永遠(yuǎn)不要有滿了的想法
　抓住問題的關(guān)鍵，才能制定出合理的策略
　改變習(xí)慣，就能改變我們的命運(yùn)走向

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   把浮躁的心安頓下來 名聞天下的趙州禪師的名言就是三個(gè)字：“吃茶去。” 有一個(gè)和尚來參拜趙州和尚，趙州和尚問他是第一次來還是第二次來，那個(gè)和尚說是第一次來，趙州和尚告訴他：“吃茶去！” 過了幾天，又有一個(gè)和尚來參拜他，趙州和尚同樣問他是第一次來還是第二次來，他說是第二次來，趙州和尚同樣告訴他：“吃茶去！” 一位小和尚不解地問趙州和尚：“師父，第一次來的您叫他吃茶去，我們可以理解，怎么第二次來的您也叫他吃茶去呢？” 趙州和尚看了小和尚一眼說：“你也吃茶去！” 趙州和尚連續(xù)三個(gè)“吃茶去”，闡述的正是禪宗的至上哲理——平常心是道。這則法語在禪林相當(dāng)有名。禪宗認(rèn)為佛在心內(nèi)，不必外求，不用苦心修行，讀許多佛經(jīng)，只要靜心省悟，即可頓悟成佛。 在生活和工作當(dāng)中，很多人并不是被自己的能力所打敗，而是敗給自己無法掌控的情緒。人生不如意之事十之八九，在現(xiàn)實(shí)工作中，在激烈的競爭形勢與強(qiáng)烈的成功欲望的雙重壓力下，許多人往往會(huì)出現(xiàn)焦慮、急躁、慌亂、失落、頹廢、茫然、百無聊賴等困擾工作的情緒，這種情緒一起發(fā)作，常常會(huì)讓人喪失對自身定位的能力，變得無所適從，從而大大地影響了個(gè)人能力的發(fā)揮，使自己的工作效能大打折扣，生活也因此變得混亂不堪。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槿狈σ活w平常心，有了平常心，才能夠超越自己，成為一名工作高效、生活平衡的人。 小李在單位里是一位出色而優(yōu)秀的技術(shù)骨干，但直到今天他對于那次比賽的失利還是耿耿于懷。也許正是因?yàn)檫@件事，才使得他今天成為廠里的技術(shù)一把手，從而坐上了車間主任的位子。 那是一次全國范圍內(nèi)的職業(yè)技能大賽。小李的工種是鉗工，因此參加了鉗工組的比賽。當(dāng)時(shí)，他對自己很有信心：“以我現(xiàn)在的水平，至少也能拿個(gè)全國前三。”事實(shí)上，小李也不是吹牛，他一路順利過關(guān)，輕松晉級了前8強(qiáng)。 在8進(jìn)4的比賽中，他要和另外一名鉗工爭奪一個(gè)晉級名額。從實(shí)力上看，小李早已是名聲在外，曾入圍過“全國十佳優(yōu)秀鉗工”；與之相比，他的對手卻是一個(gè)名不見經(jīng)傳的年輕人。比賽的考核內(nèi)容是鋸一個(gè)鏤空的鋼花，規(guī)定完成的時(shí)間為一個(gè)半小時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是鋸?fù)甑匿摶ㄒc模具一模一樣，在最短的時(shí)間里能夠嚴(yán)絲合縫地把鋼花放進(jìn)模具里的即為勝利者。鋸工是鉗工的基本功，也就是說一名優(yōu)秀鉗工一定要有良好的鋸工功底，而鋸好鏤空的鋼花應(yīng)該算是其中難度最大的。比賽一開始，兩人就開始忙起來，計(jì)算從哪個(gè)位置開鋸所用的時(shí)間最短。小李一臉自信，操作自如，動(dòng)作神速；他的對手卻不緊不慢，一板一眼，每一步都很耐心和細(xì)致。 距比賽結(jié)束還有14分鐘，小李率先舉手，表示已經(jīng)做好。比賽之前他曾說過：“我超強(qiáng)的自信心和實(shí)力通常會(huì)使我的對手感到壓力，尤其當(dāng)我提前完成的時(shí)候，會(huì)給對手巨大的心理壓力，從而造成對手失誤，自亂陣腳。”事實(shí)上，小李的做法的確給那位年輕的鉗工很大的壓力——他的鋸刀不知是因?yàn)榫o張還是別的原因，折斷了兩次。小李對此顯然有點(diǎn)自鳴得意。 時(shí)間一分一秒地流逝，小李在一旁開始坐不住了，因?yàn)樗吹阶约旱膶κ植]有如想象中那樣“自亂陣腳”，盡管他的動(dòng)作依然那么慢，不過那股認(rèn)真勁和有條不紊的樣子，卻讓小李感到了威脅。而且，小李開始后悔自己只顧追求速度，而沒有來得及認(rèn)真檢查一下自己的作品，是否足夠精確。 90分鐘后，比賽結(jié)束，那個(gè)年輕人的作品也剛好完成。小李迫不及待地第一個(gè)把自己的“作品”放進(jìn)模具，但卻傻了眼：很可惜，只差那么一點(diǎn)點(diǎn)，他鋸出的鋼花無法放入模具。這時(shí)候，年輕人慢慢地走過來，將自己的作品放進(jìn)了模具里，剛好是嚴(yán)絲合縫。 比賽結(jié)束后，那位年輕人走過來，謙虛地跟小李握手說：“李師父，我早就在報(bào)紙上聽說過你了，能和你一起比賽我很榮幸。今天的結(jié)果是我比較僥幸。有機(jī)會(huì)我要向你多多學(xué)習(xí)?！?小李回過神，拍拍這位年輕人的肩膀。他若有所思地說：“你錯(cuò)了，是我應(yīng)該向你學(xué)習(xí)才對。我太浮躁了，感謝你今天給我上了一堂課?！?是的，以小李的實(shí)力，如果他不浮躁的話，肯定能夠戰(zhàn)勝對手。然而放眼現(xiàn)實(shí)，這種例子不勝枚舉。一些能力出眾的人屢屢遭遇滑鐵盧，就是因?yàn)楦≡?，從而失去了一顆平常心造成的。 所謂平常之心，就是不能只想成功，而拒絕失敗、害怕失敗，要能正確對待成功與失敗。成功了，不驕傲自滿，不狂妄自大；失敗了，也應(yīng)該平靜地接受。失敗也是生活中不可缺少的內(nèi)容，沒有失敗的生活是不存在的。生活中沒有常勝將軍，任何一個(gè)渴望成功的人，都應(yīng)該平靜地接受生活給予的各種困難、挫折和失敗。 乒乓球世界冠軍王楠認(rèn)為：在乒乓球比賽中，輸贏是很正常的，誰也不可能只贏不輸，重要的是保持一顆平常心。在第45屆世乒賽女子單打決賽中，王楠在先輸兩局的情況下，憑借自己的一顆平常心，沉著應(yīng)戰(zhàn)，出色地發(fā)揮了技術(shù)水平，連勝3局，取得女子單打世界冠軍。 無論面對成功或失敗，都必須保持一種健康平常的心態(tài)。保持一顆平常之心，并不是放棄進(jìn)取之心、成功之心，而是通過保持平常之心，使進(jìn)取之心、成功之心得到升華。保持平常心，實(shí)質(zhì)是讓外在的世界和內(nèi)心保持一個(gè)平衡點(diǎn)，有了這種平衡，悲、歡、離、合皆能內(nèi)斂，人會(huì)少些焦慮、少些浮躁，多一份安適、多一份恬靜，心似一泓碧水，清澈明亮，繼而胸襟為之開闊，潛能得以自由發(fā)揮，而這才是真實(shí)而快樂的人生。 要保持一顆平常心，要培養(yǎng)順其自然的心態(tài)。你要讓自己的心情徹底放松下來，要沉得住氣，不要讓欲望牽著你到處奔跑，讓腳步隨著心態(tài)走，讓浮躁的心安頓下來，你就會(huì)體會(huì)到海闊天空。事實(shí)上，面對生活，你抱持何種心態(tài)，直接關(guān)系到你的工作效能和生活質(zhì)量。多一分平常心，對生活就會(huì)多一分從容和灑脫。

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