心勁兒

內(nèi)容概要

　　著名心理學(xué)博士岳曉東教授，《心勁兒(職場(chǎng)三國(guó)誰(shuí)主沉浮)》幫你打開(kāi)職場(chǎng)的糾結(jié)！
三國(guó)人物的心勁兒，分析與當(dāng)下職場(chǎng)中人的性格缺陷！ 人生成敗，大多是心理征戰(zhàn)的結(jié)果，或明或暗，全憑自己給力；或?qū)嵒蛱?，全靠智慧判斷?br />為提供最真實(shí)的職場(chǎng)啟迪，這本《心勁兒(職場(chǎng)三國(guó)誰(shuí)主沉浮)》將為你打開(kāi)通往矯正心勁兒的一扇門(mén)，幫你最終獲得職場(chǎng)奮斗的成功。
情緒是種能量，保持職場(chǎng)快樂(lè)是一種能力！

作者簡(jiǎn)介

　　岳曉東，博士，美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)博士，香港城市大學(xué)應(yīng)用社會(huì)科學(xué)系副教授，香港心理學(xué)會(huì)輔導(dǎo)分會(huì)首任會(huì)長(zhǎng)。岳曉東博士在心理健康、創(chuàng)新心理、咨詢心理、幽默心理和員工援助計(jì)劃（EAP）等方面做出了大量的研究，成績(jī)斐然。此外，岳曉東博士還在內(nèi)地多家報(bào)刊雜志開(kāi)設(shè)專欄，講述職場(chǎng)減壓與生存之道、溝通技巧、愛(ài)情智慧等話題，廣受關(guān)注。

書(shū)籍目錄

諸葛亮(上)：完美主義的困局
　完美主義累死諸葛亮
　完美主義：苛求完美，缺乏彈性
　“以死效忠”讓他喪失理智
　完美主義留下后患無(wú)窮
　職場(chǎng)小貼士：不要落入“諸葛亮困局”
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠毫鴤髦静蛔非笸昝?br />諸葛亮(下)：對(duì)魏延的冷暴力
　諸葛亮有“云長(zhǎng)——文長(zhǎng)移情”
　偏見(jiàn)心理：依賴表象，移情誤判．
　諸葛亮排擠魏延，制造蜀漢第一冤案
　職場(chǎng)小貼士：如何面對(duì)職場(chǎng)冷暴力
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠糊徣缧钠珢?ài)偏聽(tīng)偏信風(fēng)水師惹禍患
劉備：自我期盼的NLP大師
　“我一定會(huì)坐有羽飾華蓋的車(chē)”
　自我期盼效應(yīng)：自我預(yù)言，自我實(shí)現(xiàn)
　“君子情結(jié)”成就一生霸業(yè)
　劉皇叔在逆境中的NLP修煉
　職場(chǎng)小貼士：要有明確自我定位與激勵(lì)
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠豪罴握\(chéng)四次跳槽成偉業(yè)
關(guān)羽：自戀毀掉了豐功偉績(jī)
　“美髯公”自視超逸絕倫
　自戀：自我中心，高估自己
　個(gè)人英雄主義的悲劇
　職場(chǎng)小貼士：職場(chǎng)新人切忌過(guò)度自戀
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠菏酚裰詰賴L教訓(xùn)
張飛：避免職場(chǎng)沖動(dòng)的懲罰
　“他乃是張飛莽撞人”
　沖動(dòng)型人格障礙：暴躁易怒，不計(jì)后果
　張飛也想自我完善
　知易行難，敬上欺下
　職場(chǎng)小貼士：如何避免職場(chǎng)“沖動(dòng)的懲罰”
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠罕R剛沖動(dòng)殺人毀人生
趙云：自謙的編外五虎將
　信念堅(jiān)定頭腦清醒的好員工
　自謙人格：愛(ài)己愛(ài)他，自尊自謙
　“感恩情結(jié)”造就趙子龍的自謙人格
　職場(chǎng)小貼士：追求職場(chǎng)中的“凹地效應(yīng)”
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠毫_京是個(gè)低調(diào)的首席播音員
魏延：自我陶醉導(dǎo)致自我滅亡
　魏延自我陶醉有資本
　自我陶醉型人格：自我表現(xiàn)，自負(fù)傲慢
　“誰(shuí)敢殺我？！”
　自我陶醉導(dǎo)致認(rèn)知偏差
　職場(chǎng)小貼士：如何避免職場(chǎng)中的“魏延現(xiàn)象”
劉禪：莫做職場(chǎng)扶不起的阿斗
　兩座靠山：親爹牛，干爹更牛
　依賴型人格障礙：依賴他人，克制自我
　“樂(lè)不思蜀”也是一種氣量
　職場(chǎng)小貼士：如何克服職場(chǎng)“依賴癥”
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠豪钚↓埅?dú)立自強(qiáng)絕不做第二
曹操(上)：自信與自卑糾結(jié)的一生
　寬容而嚴(yán)苛，樂(lè)觀而刻薄，率真而猜忌
　多重人格：多種人格，交替出現(xiàn)
　人格狀態(tài)不協(xié)調(diào)是曹操的悲劇
　職場(chǎng)小貼士：如何尋求職場(chǎng)中的自我協(xié)調(diào)
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠盒觳礁呙詠y殺同胞
曹操(下)：豁達(dá)人格成就霸業(yè)
　用笑聲化解困境與失敗
　豁達(dá)人格：積極樂(lè)觀，開(kāi)朗自信
　豁達(dá)的曹操開(kāi)創(chuàng)了魏晉玄學(xué)新局面
　職場(chǎng)小貼士：做職場(chǎng)中的“東方不敗”
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠号８磉_(dá)成就事業(yè)
曹丕：自卑皇帝的過(guò)度補(bǔ)償工
　不受寵愛(ài)的慘淡童年
　自卑情結(jié)：可以成就，也能毀滅
　曹丕刻薄寡恩、報(bào)復(fù)心重
　職場(chǎng)小貼士：職場(chǎng)之自卑的蛻變
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠簞⒔饘氂秘澙费a(bǔ)償情傷
曹植：職場(chǎng)失意者的楷模
　恣情放縱終失寵
　自我升華：化解焦慮，釋放潛能
　淡泊明志解落寞
　寄情詩(shī)文得升華
　職場(chǎng)小貼士：在職場(chǎng)失意中實(shí)現(xiàn)自我與升華
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠宏懹浊鄬?shí)現(xiàn)心靈旺盛
楊修：小聰明難成大氣候
　聰明反被聰明誤
　小聰明綜合征：智商很高，情商很低
　愛(ài)耍小聰明，注定變“雞肋”
　職場(chǎng)小貼士：警惕職場(chǎng)中的“楊修現(xiàn)象”
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠毫帜靶÷斆麟y騙一世
郭嘉：激勵(lì)式勸說(shuō)是大謀略
　看得準(zhǔn)才能勸得準(zhǔn)
　激勵(lì)式勸說(shuō)：換位思維，情感聚焦
　低調(diào)鎮(zhèn)靜容易贏得信任
　職場(chǎng)小貼士：在職場(chǎng)“自戀性憤怒”中提高勸說(shuō)水平
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠河崦艉閯?lì)己勵(lì)人
司馬懿：B型人格的典范
　不計(jì)得失，隱忍從容，氣度非凡
　B型人格：從容自信，身心健康
　職場(chǎng)小貼士：職場(chǎng)縱橫之B型人格
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠簭垏?guó)榮A型人格傷身心
孫權(quán)(上)：彈壓用人的好老板
　孫權(quán)彈壓三大法寶：恩壓、信壓、責(zé)壓
　彈壓用人：恩威并用，張弛有度
　三壓并用江山穩(wěn)固
　職場(chǎng)小貼士：職場(chǎng)彈壓用人是管理者的必修課
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠翰陶袢A恩威并用帶兵有方
孫權(quán)(下)：人格分裂患上“帝王綜合征”
　一代明主老?；杌蟆ⅹ?dú)斷誤信
　人格分裂：人格轉(zhuǎn)變，突然完全
　孫權(quán)角色轉(zhuǎn)變的惡質(zhì)化
　職場(chǎng)小貼士：警惕“帝王心理綜合征”
　周瑜：被惡搞成的“焦慮癥”
　《三國(guó)演義》里的周瑜極度焦慮
　焦慮癥：持續(xù)焦慮，驚恐不安
　周瑜焦慮，孔明得意
周瑜：“羅老師，我其實(shí)不小氣”
　職場(chǎng)小貼士：讓職場(chǎng)焦慮走開(kāi)
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠毫窒範(fàn)幗箲]癥
張昭：固執(zhí)高壓式溝通帶來(lái)的“冷遇”
　倚老賣(mài)老，不留余地
　固執(zhí)高壓式溝通：心態(tài)頑固，語(yǔ)言強(qiáng)勢(shì)
　孫權(quán)沒(méi)面子，張昭丟位子
　職場(chǎng)小貼士：職場(chǎng)中講究批評(píng)的藝術(shù)
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠毫菏榉割亜裰G針?shù)h相對(duì)
孫皓：病態(tài)人格誤己亡國(guó)
　亡國(guó)之君殘暴荒淫
　反社會(huì)性人格：悖逆常倫，破壞性大
　險(xiǎn)惡經(jīng)歷是個(gè)“定時(shí)炸彈”
　職場(chǎng)小貼士：五種素質(zhì)決定提拔人才的成敗
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠狐S勇心理變態(tài)殺人取樂(lè)
學(xué)賈詡逆向思維出奇招制勝職場(chǎng)
　賈詡的謀略集三種逆向思維之大成
　逆向思維：打破定式，反向思考
　職場(chǎng)小貼士：職場(chǎng)逆向思維是個(gè)人成功的關(guān)鍵
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠豪铋_(kāi)復(fù)以創(chuàng)新為事業(yè)
禰衡：超級(jí)自戀三國(guó)狂士
　擊鼓罵領(lǐng)導(dǎo)，凸顯低情商
　自戀型人格障礙：自戀成疾，自我失控
　職場(chǎng)小貼士：勿做職場(chǎng)“憤青”
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠侯櫝亲詰贇⑵拮圆?br />袁氏兄弟：優(yōu)越感過(guò)剩綜合征
　三國(guó)豪門(mén)的“富二代”
　優(yōu)越感過(guò)剩綜合征：自以為是，不思進(jìn)取
　嫉賢妒能，兄弟反目
　袁紹好謀無(wú)斷，袁術(shù)自我膨脹
　職場(chǎng)小貼士：警惕“富二代綜合征”
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠和趿凶砸詾槭?、目中無(wú)人
呂布：誠(chéng)信缺失自取滅亡
　一個(gè)被溺愛(ài)的天才
　誠(chéng)信缺失：朝秦暮楚，言而無(wú)信
　英雄沒(méi)了誠(chéng)信就變成小人
　職場(chǎng)小貼士：如何避免職場(chǎng)誠(chéng)信危機(jī)
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠厚R云以誠(chéng)信為經(jīng)營(yíng)之本
曹洪：安全感缺失而導(dǎo)致貪財(cái)
　曹洪舍命救曹操是為了尋求信任
　安全感缺失：內(nèi)心不安，渴求信任
　曹洪貪財(cái)是為了緩解焦慮
　職場(chǎng)小貼士：職場(chǎng)“元老”如何做到善始善終
　心勁兒?jiǎn)⑹句洠盒炱湟澵?cái)好色冠絕江蘇
參考書(shū)目
　　

章節(jié)摘錄

而永安劉備托孤之后，為了不負(fù)先帝厚望，諸葛亮更是夙興夜寐，日理萬(wàn)機(jī)，憂嘆不止，可以說(shuō)諸葛亮罹患嚴(yán)重的身心疾病，無(wú)怪乎他曾自嘲：“吾雖有功于社稷，必?fù)p壽矣?！?   例如，蜀漢朝中的人事考察和任免都由諸葛亮親自安排。他親自安排了從侍中、侍郎郭攸之、費(fèi)秫、董允，將軍向?qū)?，到尚?shū)、長(zhǎng)史、參軍等一般官員來(lái)管理政務(wù)。此外，諸葛亮還對(duì)每個(gè)官階的人選都親自考察任用，并作最后定奪。據(jù)史書(shū)記載，甚至連后主劉禪納妃，諸葛亮也曾以“甚賢”為由，力薦張飛之女入主后宮。    又如，諸葛亮主持蜀漢朝政的十一年間，對(duì)曹魏的大戰(zhàn)就多達(dá)七次，此中更是六年五伐，可謂窮兵黷武。而他每次出兵中原，都面臨三大困境：山高路遠(yuǎn)、兵源不足、糧草不濟(jì)。雖經(jīng)過(guò)審慎的考慮和周密的部署，仍難免敗多勝少。而單從兵力對(duì)比上看，蜀國(guó)處在明顯的劣勢(shì)。當(dāng)時(shí)曹魏有九州領(lǐng)地，人口約為433萬(wàn)；孫權(quán)有三州領(lǐng)地，人口約230萬(wàn)；而蜀漢只有益州一地，人口約94萬(wàn)。所以，諸葛亮北伐時(shí)的兵力只有5萬(wàn)上下，而魏國(guó)單在長(zhǎng)安就有駐軍20萬(wàn)，此外，曹真、郭淮的20萬(wàn)部隊(duì)還可以迅速增援。    由此，依筆者之見(jiàn)，就是馬謖未失街亭，蜀國(guó)的勝率也不大。此外，諸葛亮每次兵出祁山，在交通、兵源、糧草上均不占優(yōu)勢(shì)。其實(shí)，在蜀、魏國(guó)力懸殊至此的情況下，即便劉備在世，也未必會(huì)為了復(fù)興漢室而如此窮兵黷武。諸葛亮卻知其不可為而為之，一次次地舉全國(guó)之力北伐曹魏，這明顯具有偏執(zhí)性行為的特點(diǎn)。一    心理學(xué)中，完美主義是一種人格特質(zhì)和思維方式，它對(duì)做任何事情都要求達(dá)到盡善盡美的地步，缺乏彈性和靈活性。臺(tái)灣心理學(xué)家張春興指出，完美主義是指“在工作表現(xiàn)上對(duì)己或?qū)θ怂蟮囊环N態(tài)度。”持完美主義的人，對(duì)任何事都要求達(dá)到毫無(wú)缺點(diǎn)的地步，難免只按理想的工作標(biāo)準(zhǔn)苛求，而不按現(xiàn)實(shí)情境考慮應(yīng)否留有彈性或余地。    完美主義人格的突出特點(diǎn)表現(xiàn)為：(1)辛苦工作，注意細(xì)節(jié)，對(duì)自己要求高，做事務(wù)求盡善盡美；(2)積極主動(dòng)改善事物，認(rèn)為自己在智力上和道德上高于別人；(3)要求規(guī)矩、缺乏彈性，容易固執(zhí)己見(jiàn)，陷入定式思維；(4)行事謹(jǐn)慎，力圖成功，不能寬容自己與他人的失誤，容易焦慮與疲憊；(5)非常在意生活中重要人物的評(píng)價(jià)和期待。    諸葛亮受劉備托孤之重，視克復(fù)中原為己之大任，經(jīng)年用兵不斷，雖皆無(wú)功而退，卻仍矢志不渝。這在很大程度上是因?yàn)橹T葛亮有一個(gè)“以死效忠情結(jié)”，它也是諸葛亮完美主義人格的突出表現(xiàn)。    心理學(xué)將情結(jié)定義為：由一些被意識(shí)壓抑的意念(即無(wú)意識(shí)的思想、感情、知覺(jué)、記憶等)所組成的具有類似核心作用的復(fù)雜心理現(xiàn)象。情結(jié)會(huì)在潛移默化中影響一個(gè)人的思維和情感方式，使人形成特殊的偏見(jiàn)或偏好。情結(jié)也是人情感的自然流露，很難加以理性控制。    劉備曾對(duì)諸葛亮的忠心輔佐給予極高的評(píng)價(jià)，這令諸葛亮逐漸將知遇之恩與完美道德的追求結(jié)合起來(lái)，形成了其對(duì)忠君報(bào)國(guó)這一崇高理想的絕對(duì)信仰。其后劉備永安托孤的詞懇意切，不僅將小兒托付諸葛亮，更是提出“如其不才，君可自取”超越君臣常綱的驚世駭語(yǔ)，給了諸葛亮以無(wú)限的信任和尊重，更強(qiáng)化了諸葛亮對(duì)這種效忠的偏執(zhí)追求。    由此，諸葛亮凡事必言不負(fù)先帝之托，不辱先帝之望，其夙興夜寐，日理萬(wàn)機(jī)，意猶嫌不足。而對(duì)于蜀國(guó)的軍務(wù)政務(wù)中出現(xiàn)任何的紕漏，諸葛亮都會(huì)歸咎于己，為的是能夠“竭股肱之力，效忠貞之節(jié)，繼之以死”，來(lái)報(bào)效對(duì)先帝的一片忠心。    所以說(shuō)，諸葛亮之死在五丈原，絕非偶然。他要以自己的死來(lái)感召后人來(lái)實(shí)現(xiàn)他的遺愿，其用心良苦，令人泣下。    諸葛亮的完美主義人格給蜀’漢的朝政留下了諸多問(wèn)題和后患。    首先，他將克復(fù)中原的重任全部擔(dān)在自己身上，經(jīng)年在外作戰(zhàn)，不能督教后主劉禪，使他變成一個(gè)胸?zé)o大志的昏主。劉禪本是一個(gè)平庸之輩，極為缺乏行政管理的才能，而諸葛亮又是一個(gè)曠古絕倫的通世奇才，劉禪正好順?biāo)浦?，將一切軍政要?jiǎng)?wù)推給諸葛亮，自己則在宮中沉溺于酒色，嬉樂(lè)享福。而諸葛亮則是義不容辭，責(zé)無(wú)旁貸，這一推一受，不僅使諸葛亮積勞成疾，病歿五丈原，也使劉禪變成一個(gè)依賴性很強(qiáng)的人。    其次，對(duì)待屬下的過(guò)錯(cuò)，諸葛亮的處置也經(jīng)常過(guò)于嚴(yán)苛。如劉備人荊州時(shí)曾收義子劉封，后來(lái)劉封攻取了上庸而駐守，關(guān)羽被困麥城，向劉封求救告急，劉封因?yàn)槁?tīng)信孟達(dá)離間挑撥沒(méi)有發(fā)兵救援而使得關(guān)羽敗走麥城。后劉封因?yàn)閮?nèi)叛敗走，逃回成都。諸葛亮覺(jué)得劉封性格剛猛，恐怕易世后難以制服，建議劉備除掉劉封，劉備為此感傷不已，但迫于諸葛亮的苦諫，不得已賜劉封自裁。除劉封外，在蜀漢地位崇高而被諸葛亮貶黜的重臣還包括彭□、李嚴(yán)、廖立、魏延等人，這都嚴(yán)重打擊了這些臣子的積極性。    再次，馬謖在諸葛亮心目中遠(yuǎn)非剛猛而難以駕馭之人，對(duì)諸葛亮一向敬重有加。但是當(dāng)馬謖失街亭后，大多數(shù)將領(lǐng)都認(rèn)為馬謖固然失誤重大，但罪不當(dāng)誅，且在隨諸葛亮南征時(shí)屢進(jìn)言獻(xiàn)計(jì)，頗有建樹(shù)，但諸葛亮還是決意將馬謖斬首。這在蜀中人才匱乏的情況下是極為不明智的舉措。而如果馬謖是司馬懿的部將，他絕對(duì)不會(huì)因此而力斬馬謖的。    最后，魏延是蜀漢罕有的功臣和老將，但諸葛亮為了能讓姜維順利接管蜀漢的軍權(quán)，而不惜在臨死之前將軍權(quán)托付給魏延的死對(duì)頭楊儀，致使兩人火并，最終導(dǎo)致魏延一家被滿門(mén)抄斬。    諸葛亮的人格悲劇在于過(guò)分追求完美，一方面讓他自己承擔(dān)了過(guò)多的責(zé)任和壓力，導(dǎo)致他夙夜憂嘆、身心疲憊，過(guò)早地退出了歷史舞臺(tái)；另一方面也讓蜀國(guó)后期缺明主、乏能將、國(guó)力衰微，真是可悲可嘆。P3-5

媒體關(guān)注與評(píng)論

“每個(gè)在職場(chǎng)中奮斗的人都需要保持心勁兒足，但有時(shí)候，過(guò)足的心勁兒會(huì)讓人變得很累，又會(huì)導(dǎo)致一些莫名的職場(chǎng)糾結(jié)?！缎膭艃骸愤@本書(shū)的作者給那些耳熟能詳?shù)娜龂?guó)名人進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使我們每個(gè)人都可以在閱讀的過(guò)程中不斷審視自己的心理，既不能落入‘諸葛亮困局’，面對(duì)‘職場(chǎng)冷暴力’也避免了‘沖動(dòng)的懲罰’：既能克服職場(chǎng)‘依賴癥’，也能改變‘職場(chǎng)之自卑’……感謝《心勁兒》，讓我們找到自己在職場(chǎng)中的舒適度?！?   ——中國(guó)國(guó)際民間組織促進(jìn)會(huì)副理事長(zhǎng)、研究員  黃浩明    “我將這本書(shū)送給了我的同事和朋友們，岳博士講故事的才能和獨(dú)特的角度讓我在開(kāi)心之余第一次把目光投向了自己的內(nèi)心，下意識(shí)地衡量自己的心勁兒是否需要調(diào)適，這樣的內(nèi)省多年來(lái)還是頭一次?！?   ——世紀(jì)佳緣婚戀網(wǎng)站公共關(guān)系總監(jiān)  尹斐超    “如果每天上班之前讀一點(diǎn)《心勁兒》，肯定對(duì)一天的工作狀態(tài)有幫助，同意岳博士的觀點(diǎn)：保持職場(chǎng)快樂(lè)是一種能力！”    ——北京市正平律師事務(wù)所  張丹今律師  “《心勁兒》這本書(shū)改變了我的職場(chǎng)氣質(zhì)，它拯救了我的工作，并引領(lǐng)我獲得夢(mèng)寐以求的成功人生?！?   ——新浪網(wǎng)友  阿甲    “無(wú)論我們從事何種職業(yè)，都是心勁兒在博弈，這本書(shū)里的故事警醒了我，心勁兒一定要調(diào)適有度才能真正成為激勵(lì)人生的動(dòng)力！”    ——搜狐網(wǎng)友  白晨

編輯推薦

諸葛亮是很多中國(guó)男人的超級(jí)偶像之一。他集智慧、忠恕、正直、廉潔于一身，輔佐劉備借荊州、占益州、入巴蜀、聯(lián)東吳，可謂朝中之事，不分巨細(xì)，事必躬親。然而，恰恰是這份鞠躬盡瘁，導(dǎo)致了蜀漢軍政管理上的諸多失誤。而這一切，都源自于諸葛亮的完美主義人格…………著名心理學(xué)博士岳曉東教授，《心勁兒(職場(chǎng)三國(guó)誰(shuí)主沉浮)》幫你打開(kāi)職場(chǎng)的糾結(jié)！

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