修煉超凡氣質

內容概要

女人外表的美麗猶如春天的花朵，雖馨香四溢，但易逝不長久；超凡脫俗的高雅氣質猶如秋天的果實，具有無的張力和深刻的內涵，是女性魅力最的延展。僅僅重視外表，挽留不了女人的“春天”；只有修煉超凡氣質，方可守住恒久的魅力，擁有四季的清馨。

書籍目錄

第1章　氣質恒久遠，魅力永流傳　◎女人“味道”被固化　◎氣質是“美力”之源　◎氣質是完美女人的本質　◎氣質類型與職業(yè)取向　◎打造與眾不同的韻味　◎氣質的根本是“硬件”　◎放下美麗，更加美麗　◎適者生存，變通順達　◎e時代的性感新主張　◎播種個性，收獲命運　◎女人如何做自己的主人　◎成熟女人內涵豐富　◎打破陳規(guī)，敢做榜樣　◎女性“崇拜者名單”　◎學問改變女人氣質　◎智慧是女人的“利斧”第2章　好心態(tài)激發(fā)強勁“美力”　◎愛是女人的心靈之花　◎夢想吟奏巾幗序曲　◎心的高貴，更是高貴　◎永葆心靈的“年輕態(tài)”　◎欣賞他人，悅納自己　◎常懷“感激”之心　◎運動點亮健康“綠燈”　◎走出去，親近大自然　◎落落大方，不卑不亢　◎相信愛，懂得愛　◎做“真實”的自己　◎上得廳堂，下得廚房　◎興趣愛好熏染獨特氣韻　◎時尚是時尚，你是你　◎如花美女，美女如花　◎腹有詩書氣自華　◎一杯茶，品人生百味第3章　個性品格為美麗“護航”　◎快樂是“美麗使者”　◎女人不是男人的附庸　◎沒有什么“不可能”　◎女子一言，駟馬難追　◎幽默與智慧同行　◎魄力也是一種魅力　◎和藹女人更具親和力　◎做一個心胸開闊的女人　◎寬厚之人語多獎掖　◎挫折平常事，女人當堅強　◎善意女人溫情柔順　◎有“資本”，不顯擺　◎想得開，不計較　◎坦誠，贏得他人好感　◎為難時刻不亂方寸　◎蘊藉，但不故作清高　◎吃苦耐勞，踏實肯干　◎謙遜是永遠的美德　◎開朗大方，自然清純　◎熱情豪放而不粗俗　◎活潑過分近于輕佻　◎自負者必然自傲　◎可以忍讓，不可以軟弱　◎爽直須與聰慧結伴　◎執(zhí)拗是任性，非韌性　◎實在，而不笨拙第4章　習慣喚醒“沉睡”魅力　◎關于相貌“那點事兒”　◎少些“最糗的時候”　◎懶覺可以睡，勿“經(jīng)?！薄　驙I養(yǎng)第一，節(jié)制第二　◎心的細膩，情的溫潤　◎那份閑情，那份逸致　◎嫵媚的小動作令人著迷　◎健美鍛煉是一種習慣　◎錢花在該花的地方　◎把握節(jié)奏，做時間的主人　◎自我犒勞，自我獎勵　◎每天都把自己當“公主”　◎一張一弛，文武之道　◎微笑、服飾、禮數(shù)和規(guī)則　◎有了想法別馬上說出來　◎獨立自主，有主見　◎不糾纏，明快利落　◎善于排解，不壓抑情緒　◎有難處向朋友“張嘴”　◎適當?shù)亓髀丁皯袘B(tài)”　◎信任來自于真誠第5章　儀表——看得見的“引力”　◎打扮得體，錦上添花　◎香水是女人的秘密武器　◎發(fā)型體現(xiàn)“三個特征”　◎皮膚是女人的美麗所在　◎頭發(fā)是女性的性感之源　◎彰顯個性的長發(fā)短發(fā)　◎發(fā)型配“臉型”宜忌　◎職業(yè)裝的配飾要旨　◎穿旗袍的女人很嫵媚　◎依據(jù)自身特點穿衣戴帽　◎衣飾符合身份與年齡　◎添置物件的“精品意識”　◎關注時尚，開闊眼界　◎話“性感特區(qū)”之配飾　◎穿涼鞋，穿高跟鞋　◎貼身牛仔褲的性感暗示　◎膚色與服裝顏色搭配　◎美人痣——性感的小痣　◎女性魅力“色彩學”　◎“露”出來的意境　◎搭配創(chuàng)意，新奇制勝　◎絕對不能忽視鞋子　◎小細節(jié)暴露大缺陷第6章　儀態(tài)是最好的“化妝品”　◎女人的“七型”體態(tài)　◎女性儀態(tài)以“靜”為美　◎“招牌儀態(tài)”貴在自然　◎站如松，坐如鐘，行如風　◎女人站姿“八字方針”　◎站立時，手放在哪里　◎不同場合的站姿要點　◎站立時的不當儀態(tài)　◎主要身體部位要舒展　◎站立時脊柱和地面垂直　◎站姿時重心盡量提高　◎穿長褲時的坐姿　◎坐姿的關鍵在“腰”　◎落座起座時的姿態(tài)　◎女性的“基本坐姿”　◎在矮凳子上的坐姿　◎在低沙發(fā)上的坐姿　◎坐椅子時的宜忌　◎不同場合的坐姿要點　◎女性優(yōu)美的行姿　◎行姿常見的“小毛病”　◎著直線條服裝時的行姿　◎著曲線條服裝時的行姿　◎穿高跟鞋時的行姿　◎行姿中的步位和步度　◎表情——非語言信號　◎眼睛是心靈的窗戶　◎目視“方框定律“　◎眉毛也會“說話”　◎嘴部動作的種種含義　◎豐富的“手勢語言”　◎微笑是最美的語言　◎說話時的語調和語速　◎這樣說話最得體附錄1　女人味是什么“味”附錄2　美女為何會“消磁”

章節(jié)摘錄

第1章氣質恒久遠，魅力永流傳成為“氣質女人”不是一件容易的事。厚重的氣質是精神的結晶，是素質和修養(yǎng)的升華。質是“發(fā)諸內，形乎外”的東西，既不與生俱來，也無法繼承，只能靠后天努力和修煉，需要內外兼修。艷麗的衣裙和高級化妝品只能增加女人的外表美麗度，但卻無法打造女人的超凡脫俗的氣質。矯揉造作和刻意粉飾不但沒有多大效果，甚至可能適得其反。【名人名言】世界上最顛倒眾生的，不是美麗的女人，而是最有吸引力的女人?！貤钆恕拔兜馈北还袒瘹赓|指人相對穩(wěn)定的個性特征、風格以及氣度，是內在品質的重要組成部分，是比較固定的特點。女人真正的魅力在于特有的氣質，諸如溫柔、灑脫、聰明、干練、認真、執(zhí)著、自然等都是氣質美。氣質以文化素養(yǎng)、文明程度、思想品質為基礎，與對待生活的態(tài)度密切相關。女人最持久的魅力源于內在素質，源自豐富的思想內涵。氣質賦予女人無與倫比的恒久魅力，使女人美麗一生，魅力一世。紅顏易衰，氣質不老。對于女性來說，如果沒有外表的映襯，影響力和表現(xiàn)力會降低；可是僅僅有外表而沒有好的氣質支持，美麗會減分。漂亮女人舉目皆是，但氣質好的女人卻不多見。即使相貌平平，如果氣質出眾，舉手投足間也會有無限風采。氣質美看似無形實有形，通過對待生活的態(tài)度、個性特征、言行舉止等表現(xiàn)出來，外化在舉手投足之間。談吐自如是一種風度，笑對群儒是一種境界，巧舌如簧是一種能力，這些都是氣質所張揚出來的美。世界上有很多女人并沒有“沉魚落雁之容，閉月羞花之貌”，但她們洋溢著卓爾不凡的氣質，舉手投足間表現(xiàn)出聰慧與高潔。集聰慧與高潔于一身的女子，萬千寵愛怎能不集于一身？女人的氣質是由內而外散發(fā)出來的韻味。脂粉只能讓容貌亮起來，卻無法改變女人內在的氣質。有的女人看上去并不漂亮，卻能給人留下深刻印象，就是因為她身上洋溢的迷人氣質。誰也無法抗拒歲月的印痕，誰都無法讓青春和美貌永存。即使不再年輕，如果有好氣質，依然可以儀態(tài)萬方，優(yōu)雅迷人！做女人要有值得細細品味“味道”，要有吸引入的風韻和魅力，或濃或淡，或冷或暖，或意味悠長，或清純嫵媚，或澀或甜……“氣質美女”主要靠后天修煉。只要氣質出眾，就一定是一個受人關注和欣賞的“極品女人”。【名人名言】做一個杰出的人，光有合乎邏輯的頭腦是不夠的，還要有強烈的氣質?！緶_氣質是“美力”之源社交場合，“有氣質”是一句穩(wěn)妥的贊美詞。“漂亮”需要很多“硬指標”，一不留神就有阿諛奉承之嫌；氣質是綜合反映，標準是“軟指標”?！懊摴葹榭?，其髓斯存，神之謂也?！比サ舻竟鹊耐鈿?，就是沒有多大用途的谷糠，但稻谷的精華——米，仍然存在著，不會因外殼磨損而丟失。氣質美是美的“高段位”和“綜合態(tài)”，漂亮女人不一定有氣質，但“氣質女人”一定有魅力。氣質作為女性內在美的一部分內容，與個性品質、容貌身材等一起構成女性的魅力。女人的“精華”就是氣質，女性魅力來源于氣質，氣質來源于飽滿的精神狀態(tài)。精神狀態(tài)飽滿，才會顯得精力充沛、神采奕奕、充滿自信：富有活力。有氣質的女人走到哪里，都有很高的“回頭率”。女性的美麗被世人贊美。文人騷客為她窮盡華章。靚麗的容顏能使女性楚楚動人，氣質能使女人卓爾不凡。貌美女人人見人愛，但真正令人贊嘆的是有磁石般魅力的女人。有的女人只注重收拾打扮，不注重提升內在素質，治標不治本，外觀漂亮了，但氣質沒有變。美麗的容貌，時髦的服飾，精心的打扮，能給人以觀感上的美感。但不以氣質為根基的靚麗必然膚淺和短暫，如同天邊的流云，轉瞬即逝。氣質給人的美感醇厚而扎實，僅僅依靠外表的修飾無法實現(xiàn)。氣質美與外在因素有關，但只是因素之一，而且不是決定因素，只是影響因素。氣質是人格魅力，是對人“心”的吸引力，不僅僅是感觀吸引力。女人強大的“美力”可以不是花容月貌，可以不是魔鬼身材，但一定有特殊的能打動人心的“味道”——女人的這種“味道”也就是通俗意義上的氣質。靚麗的外表是“軀殼”，而氣質則是魅力的靈魂。沒有靈魂的“軀殼”形同沒有香味的鮮花，形同一潭沒有靈性的死水，雖然看起來美麗，但無法“動人”。即便沒有傾城傾國之貌，無法一下子“抓住”別人的眼球，但是只要有氣質，遲早會打動人心。氣質顯示的美感不但要用感官去體驗，更要用心去感受，是在外表因素的襯托下透著靈秀和聰慧、從容和淡泊等優(yōu)秀品質的內在素質。這些素質伴隨著女人的整個生命過程，不受年齡、容貌、服飾等因素所規(guī)定。氣質可以使本來漂亮的女人更加超凡脫俗，也可以使原本不漂亮的女人臻于完美。氣質是女人魅力之本，提升氣質是女人必須的追求。女人都希望優(yōu)雅動人，可優(yōu)雅動人絕不是僅僅依靠容貌服飾能得到的東西。高貴脫俗、優(yōu)雅絕倫的氣質是學識和修養(yǎng)等積淀后散發(fā)出來的韻味，滲透在靈魂里，影響著一言一行一舉一動。女人的韻味不會因歲月流逝而褪色，不會因時尚更替而落伍。【名人名言】魅力是一種內在美，而不是嫵媚的面貌和動人的體態(tài)?！祭啄瑲赓|是完美女人的本質什么樣的女人是“完美女人”？可以肯定地講，世上不存在絕對的“完美女人”，原因在于世上不存在絕對的、統(tǒng)一的評判女人的標準，“仁者”可以見“仁”，“智者”可以見“智”。再美的玉石總有瑕疵，再美的女人總有缺感。所謂“完美女人”只是相對概念，只要具有很多優(yōu)點，就可以認為“完美”。比方說謙恭禮讓，體貼柔情，善良寬容，通情達理，吃苦耐勞，活潑但不輕佻，謙虛但不自卑，自信但不自傲，忍讓但不軟弱，誠實但不愚蠢……具備了這些，就可以稱之為“完美”。為什么說“氣質是完美女人的本質”？女人的氣質有明顯的“年齡階段性”，年齡不同，氣質特點也不一樣。不同的人生時期，有不同的風韻。凡是美麗、有魅力、被人贊賞的女人，追根溯源，都是因為她們的氣質，而不是其他。少女之所以可人，在于清爽、無瑕、純潔；青春女之所以秀麗，在于她的熱烈、奔放、嫵媚；人到中年，顯示出沉穩(wěn)豁達的魅力；年老之后，從容淡定。有人認為“女人之所以不再美麗，是因為青春不再”。其實，時間不是美麗的敵人，只是美麗的代理人，時間讓美麗在不同時刻呈現(xiàn)不同的狀態(tài)。飄逸如清風明月的女人，清純而不媚俗如清水莢蓉一般的女人……雖然魅力女人各有各的魅力，但無不反映在她們的氣質上。之所以不美，也是因為“劣性”特質。比方說矯情做作、賣弄風騷的輕浮女人，佩金戴銀、虛偽虛榮的物質女人……類似這樣的女人之所以沒有美感，就是因為她們的消極個性特征。儀容儀表也是構成女人氣質的要件。漂亮的女人之所以有魅力，是因為她們有“手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如扇貝”的天生麗質。最具魅力的女人不但有靚麗的外貌，還有豐富的內涵修養(yǎng)和良好的個性特征。容貌靚麗的女人讓人“眼動”，內涵豐富的女人讓人“心動”，外美內秀的女人讓人“激動”。所有能讓女人“完美”起來的原因無一例外都是“氣質因素”。表象地看，有些并非是“氣質因素”，比方說由于女人成功所產生的美感，或者由于空間距離所產生的美感等。但是仔細想想，許多這樣的因素根源仍然是氣質。沒有優(yōu)秀氣質的人很難取得成功，“彩票中大獎”式夜致富的情況畢竟只是個別現(xiàn)象。況且對于“成功”的界定，絕不僅僅是錢。氣質是女人走向“完美”的“牽引力”，這種力量幫助女人馴服、駕馭進而改變命運。追求完美，從氣質開始。女人因為擁有美貌而欣慰自豪，因為有魅力而快樂幸福。這一切都源于氣質，氣質是女人的根本。如果天生麗質，就修煉內在素質；如果沒有漂亮的外表，就更要從“內功”人手，以“內”補“外”，讓內在修為填補外在形象的缺憾，打造屬于自己的獨特魅力。不漂亮的女人不要自卑、抱怨和泄氣。上帝總是很公平，而且留有余地。當上帝關上“花容月貌”的門時，就一定會打開“內涵雋永”的窗戶。穿過這扇窗戶，照樣能領略楚楚動人的風景，內在美與美貌一樣可以魅力四射。優(yōu)美的線條、光潤的肌膚、靚麗的容顏無疑是賞心悅目的美麗，悅耳的聲音、善意的眼神、高雅的氣質、獨特的品位、智慧的頭腦等也是誘人的魅力。內在美取決于精神狀態(tài)、個性氣質、品德情操和生活習慣等，需要長期陶冶和修煉。年輕女人注重容貌，年長女人注重外表，有思想的女人注重氣質。不論是容貌，還是外表，還是氣質，都是女人魅力的組成要件。越來越多的美女可以用“精致”來形容，卻無法冠以“魅力”。漂亮女人隨處可見，優(yōu)雅大方的女人卻不多，這是因為氣質需要文化的熏陶，需要持久不懈地修煉。優(yōu)雅的女人即使相貌平平，在舉手投足之間也盡顯女人之美。隨著科技的發(fā)展，對美貌的追求可以借助外科手術來速成，但科技再發(fā)展，也無法立竿見影修補出一個人的氣質。圣羅蘭曾經(jīng)說過：“優(yōu)雅的氣質是從十七歲開始學的，也許更早。”

編輯推薦

《修煉超凡氣質》：缺乏內在修養(yǎng)者，即使國色天香也會減色三分，具有高雅氣質者，即便相貌平平也可卓爾七成。外在形象是女人之“表”，氣質是女人之“本源”。美容、美體、衣著打扮固然重要，但更重要的是修煉和提升自身的高雅氣質！氣質是綱，外表是目，綱舉目張、表里如一，才是真正的魅力女人！

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