修煉超凡氣質(zhì)

內(nèi)容概要

女人外表的美麗猶如春天的花朵，雖馨香四溢，但易逝不長(zhǎng)久；超凡脫俗的高雅氣質(zhì)猶如秋天的果實(shí)，具有無(wú)的張力和深刻的內(nèi)涵，是女性魅力最的延展。僅僅重視外表，挽留不了女人的“春天”；只有修煉超凡氣質(zhì)，方可守住恒久的魅力，擁有四季的清馨。

書(shū)籍目錄

第1章　氣質(zhì)恒久遠(yuǎn)，魅力永流傳　◎女人“味道”被固化　◎氣質(zhì)是“美力”之源　◎氣質(zhì)是完美女人的本質(zhì)　◎氣質(zhì)類型與職業(yè)取向　◎打造與眾不同的韻味　◎氣質(zhì)的根本是“硬件”　◎放下美麗，更加美麗　◎適者生存，變通順達(dá)　◎e時(shí)代的性感新主張　◎播種個(gè)性，收獲命運(yùn)　◎女人如何做自己的主人　◎成熟女人內(nèi)涵豐富　◎打破陳規(guī)，敢做榜樣　◎女性“崇拜者名單”　◎?qū)W問(wèn)改變女人氣質(zhì)　◎智慧是女人的“利斧”第2章　好心態(tài)激發(fā)強(qiáng)勁“美力”　◎愛(ài)是女人的心靈之花　◎夢(mèng)想吟奏巾幗序曲　◎心的高貴，更是高貴　◎永葆心靈的“年輕態(tài)”　◎欣賞他人，悅納自己　◎常懷“感激”之心　◎運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮健康“綠燈”　◎走出去，親近大自然　◎落落大方，不卑不亢　◎相信愛(ài)，懂得愛(ài)　◎做“真實(shí)”的自己　◎上得廳堂，下得廚房　◎興趣愛(ài)好熏染獨(dú)特氣韻　◎時(shí)尚是時(shí)尚，你是你　◎如花美女，美女如花　◎腹有詩(shī)書(shū)氣自華　◎一杯茶，品人生百味第3章　個(gè)性品格為美麗“護(hù)航”　◎快樂(lè)是“美麗使者”　◎女人不是男人的附庸　◎沒(méi)有什么“不可能”　◎女子一言，駟馬難追　◎幽默與智慧同行　◎魄力也是一種魅力　◎和藹女人更具親和力　◎做一個(gè)心胸開(kāi)闊的女人　◎?qū)捄裰苏Z(yǔ)多獎(jiǎng)掖　◎挫折平常事，女人當(dāng)堅(jiān)強(qiáng)　◎善意女人溫情柔順　◎有“資本”，不顯擺　◎想得開(kāi)，不計(jì)較　◎坦誠(chéng)，贏得他人好感　◎?yàn)殡y時(shí)刻不亂方寸　◎蘊(yùn)藉，但不故作清高　◎吃苦耐勞，踏實(shí)肯干　◎謙遜是永遠(yuǎn)的美德　◎開(kāi)朗大方，自然清純　◎熱情豪放而不粗俗　◎活潑過(guò)分近于輕佻　◎自負(fù)者必然自傲　◎可以忍讓，不可以軟弱　◎爽直須與聰慧結(jié)伴　◎執(zhí)拗是任性，非韌性　◎?qū)嵲冢槐孔镜?章　習(xí)慣喚醒“沉睡”魅力　◎關(guān)于相貌“那點(diǎn)事兒”　◎少些“最糗的時(shí)候”　◎懶覺(jué)可以睡，勿“經(jīng)常”　◎營(yíng)養(yǎng)第一，節(jié)制第二　◎心的細(xì)膩，情的溫潤(rùn)　◎那份閑情，那份逸致　◎嫵媚的小動(dòng)作令人著迷　◎健美鍛煉是一種習(xí)慣　◎錢花在該花的地方　◎把握節(jié)奏，做時(shí)間的主人　◎自我犒勞，自我獎(jiǎng)勵(lì)　◎每天都把自己當(dāng)“公主”　◎一張一弛，文武之道　◎微笑、服飾、禮數(shù)和規(guī)則　◎有了想法別馬上說(shuō)出來(lái)　◎獨(dú)立自主，有主見(jiàn)　◎不糾纏，明快利落　◎善于排解，不壓抑情緒　◎有難處向朋友“張嘴”　◎適當(dāng)?shù)亓髀丁皯袘B(tài)”　◎信任來(lái)自于真誠(chéng)第5章　儀表——看得見(jiàn)的“引力”　◎打扮得體，錦上添花　◎香水是女人的秘密武器　◎發(fā)型體現(xiàn)“三個(gè)特征”　◎皮膚是女人的美麗所在　◎頭發(fā)是女性的性感之源　◎彰顯個(gè)性的長(zhǎng)發(fā)短發(fā)　◎發(fā)型配“臉型”宜忌　◎職業(yè)裝的配飾要旨　◎穿旗袍的女人很嫵媚　◎依據(jù)自身特點(diǎn)穿衣戴帽　◎衣飾符合身份與年齡　◎添置物件的“精品意識(shí)”　◎關(guān)注時(shí)尚，開(kāi)闊眼界　◎話“性感特區(qū)”之配飾　◎穿涼鞋，穿高跟鞋　◎貼身牛仔褲的性感暗示　◎膚色與服裝顏色搭配　◎美人痣——性感的小痣　◎女性魅力“色彩學(xué)”　◎“露”出來(lái)的意境　◎搭配創(chuàng)意，新奇制勝　◎絕對(duì)不能忽視鞋子　◎小細(xì)節(jié)暴露大缺陷第6章　儀態(tài)是最好的“化妝品”　◎女人的“七型”體態(tài)　◎女性儀態(tài)以“靜”為美　◎“招牌儀態(tài)”貴在自然　◎站如松，坐如鐘，行如風(fēng)　◎女人站姿“八字方針”　◎站立時(shí)，手放在哪里　◎不同場(chǎng)合的站姿要點(diǎn)　◎站立時(shí)的不當(dāng)儀態(tài)　◎主要身體部位要舒展　◎站立時(shí)脊柱和地面垂直　◎站姿時(shí)重心盡量提高　◎穿長(zhǎng)褲時(shí)的坐姿　◎坐姿的關(guān)鍵在“腰”　◎落座起座時(shí)的姿態(tài)　◎女性的“基本坐姿”　◎在矮凳子上的坐姿　◎在低沙發(fā)上的坐姿　◎坐椅子時(shí)的宜忌　◎不同場(chǎng)合的坐姿要點(diǎn)　◎女性優(yōu)美的行姿　◎行姿常見(jiàn)的“小毛病”　◎著直線條服裝時(shí)的行姿　◎著曲線條服裝時(shí)的行姿　◎穿高跟鞋時(shí)的行姿　◎行姿中的步位和步度　◎表情——非語(yǔ)言信號(hào)　◎眼睛是心靈的窗戶　◎目視“方框定律“　◎眉毛也會(huì)“說(shuō)話”　◎嘴部動(dòng)作的種種含義　◎豐富的“手勢(shì)語(yǔ)言”　◎微笑是最美的語(yǔ)言　◎說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速　◎這樣說(shuō)話最得體附錄1　女人味是什么“味”附錄2　美女為何會(huì)“消磁”

章節(jié)摘錄

第1章氣質(zhì)恒久遠(yuǎn)，魅力永流傳成為“氣質(zhì)女人”不是一件容易的事。厚重的氣質(zhì)是精神的結(jié)晶，是素質(zhì)和修養(yǎng)的升華。質(zhì)是“發(fā)諸內(nèi)，形乎外”的東西，既不與生俱來(lái)，也無(wú)法繼承，只能靠后天努力和修煉，需要內(nèi)外兼修。艷麗的衣裙和高級(jí)化妝品只能增加女人的外表美麗度，但卻無(wú)法打造女人的超凡脫俗的氣質(zhì)。矯揉造作和刻意粉飾不但沒(méi)有多大效果，甚至可能適得其反?！久嗣浴渴澜缟献铑嵉贡娚?，不是美麗的女人，而是最有吸引力的女人。——柏楊女人“味道”被固化氣質(zhì)指人相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特征、風(fēng)格以及氣度，是內(nèi)在品質(zhì)的重要組成部分，是比較固定的特點(diǎn)。女人真正的魅力在于特有的氣質(zhì)，諸如溫柔、灑脫、聰明、干練、認(rèn)真、執(zhí)著、自然等都是氣質(zhì)美。氣質(zhì)以文化素養(yǎng)、文明程度、思想品質(zhì)為基礎(chǔ)，與對(duì)待生活的態(tài)度密切相關(guān)。女人最持久的魅力源于內(nèi)在素質(zhì)，源自豐富的思想內(nèi)涵。氣質(zhì)賦予女人無(wú)與倫比的恒久魅力，使女人美麗一生，魅力一世。紅顏易衰，氣質(zhì)不老。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有外表的映襯，影響力和表現(xiàn)力會(huì)降低；可是僅僅有外表而沒(méi)有好的氣質(zhì)支持，美麗會(huì)減分。漂亮女人舉目皆是，但氣質(zhì)好的女人卻不多見(jiàn)。即使相貌平平，如果氣質(zhì)出眾，舉手投足間也會(huì)有無(wú)限風(fēng)采。氣質(zhì)美看似無(wú)形實(shí)有形，通過(guò)對(duì)待生活的態(tài)度、個(gè)性特征、言行舉止等表現(xiàn)出來(lái)，外化在舉手投足之間。談吐自如是一種風(fēng)度，笑對(duì)群儒是一種境界，巧舌如簧是一種能力，這些都是氣質(zhì)所張揚(yáng)出來(lái)的美。世界上有很多女人并沒(méi)有“沉魚(yú)落雁之容，閉月羞花之貌”，但她們洋溢著卓爾不凡的氣質(zhì)，舉手投足間表現(xiàn)出聰慧與高潔。集聰慧與高潔于一身的女子，萬(wàn)千寵愛(ài)怎能不集于一身？女人的氣質(zhì)是由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的韻味。脂粉只能讓容貌亮起來(lái)，卻無(wú)法改變女人內(nèi)在的氣質(zhì)。有的女人看上去并不漂亮，卻能給人留下深刻印象，就是因?yàn)樗砩涎笠绲拿匀藲赓|(zhì)。誰(shuí)也無(wú)法抗拒歲月的印痕，誰(shuí)都無(wú)法讓青春和美貌永存。即使不再年輕，如果有好氣質(zhì)，依然可以儀態(tài)萬(wàn)方，優(yōu)雅迷人！做女人要有值得細(xì)細(xì)品味“味道”，要有吸引入的風(fēng)韻和魅力，或濃或淡，或冷或暖，或意味悠長(zhǎng)，或清純嫵媚，或澀或甜……“氣質(zhì)美女”主要靠后天修煉。只要?dú)赓|(zhì)出眾，就一定是一個(gè)受人關(guān)注和欣賞的“極品女人”?！久嗣浴孔鲆粋€(gè)杰出的人，光有合乎邏輯的頭腦是不夠的，還要有強(qiáng)烈的氣質(zhì)?！緶_(dá)氣質(zhì)是“美力”之源社交場(chǎng)合，“有氣質(zhì)”是一句穩(wěn)妥的贊美詞?！捌痢毙枰芏唷坝仓笜?biāo)”，一不留神就有阿諛?lè)畛兄樱粴赓|(zhì)是綜合反映，標(biāo)準(zhǔn)是“軟指標(biāo)”?！懊摴葹榭?，其髓斯存，神之謂也?！比サ舻竟鹊耐鈿?，就是沒(méi)有多大用途的谷糠，但稻谷的精華——米，仍然存在著，不會(huì)因外殼磨損而丟失。氣質(zhì)美是美的“高段位”和“綜合態(tài)”，漂亮女人不一定有氣質(zhì)，但“氣質(zhì)女人”一定有魅力。氣質(zhì)作為女性內(nèi)在美的一部分內(nèi)容，與個(gè)性品質(zhì)、容貌身材等一起構(gòu)成女性的魅力。女人的“精華”就是氣質(zhì)，女性魅力來(lái)源于氣質(zhì)，氣質(zhì)來(lái)源于飽滿的精神狀態(tài)。精神狀態(tài)飽滿，才會(huì)顯得精力充沛、神采奕奕、充滿自信：富有活力。有氣質(zhì)的女人走到哪里，都有很高的“回頭率”。女性的美麗被世人贊美。文人騷客為她窮盡華章。靚麗的容顏能使女性楚楚動(dòng)人，氣質(zhì)能使女人卓爾不凡。貌美女人人見(jiàn)人愛(ài)，但真正令人贊嘆的是有磁石般魅力的女人。有的女人只注重收拾打扮，不注重提升內(nèi)在素質(zhì)，治標(biāo)不治本，外觀漂亮了，但氣質(zhì)沒(méi)有變。美麗的容貌，時(shí)髦的服飾，精心的打扮，能給人以觀感上的美感。但不以氣質(zhì)為根基的靚麗必然膚淺和短暫，如同天邊的流云，轉(zhuǎn)瞬即逝。氣質(zhì)給人的美感醇厚而扎實(shí)，僅僅依靠外表的修飾無(wú)法實(shí)現(xiàn)。氣質(zhì)美與外在因素有關(guān)，但只是因素之一，而且不是決定因素，只是影響因素。氣質(zhì)是人格魅力，是對(duì)人“心”的吸引力，不僅僅是感觀吸引力。女人強(qiáng)大的“美力”可以不是花容月貌，可以不是魔鬼身材，但一定有特殊的能打動(dòng)人心的“味道”——女人的這種“味道”也就是通俗意義上的氣質(zhì)。靚麗的外表是“軀殼”，而氣質(zhì)則是魅力的靈魂。沒(méi)有靈魂的“軀殼”形同沒(méi)有香味的鮮花，形同一潭沒(méi)有靈性的死水，雖然看起來(lái)美麗，但無(wú)法“動(dòng)人”。即便沒(méi)有傾城傾國(guó)之貌，無(wú)法一下子“抓住”別人的眼球，但是只要有氣質(zhì)，遲早會(huì)打動(dòng)人心。氣質(zhì)顯示的美感不但要用感官去體驗(yàn)，更要用心去感受，是在外表因素的襯托下透著靈秀和聰慧、從容和淡泊等優(yōu)秀品質(zhì)的內(nèi)在素質(zhì)。這些素質(zhì)伴隨著女人的整個(gè)生命過(guò)程，不受年齡、容貌、服飾等因素所規(guī)定。氣質(zhì)可以使本來(lái)漂亮的女人更加超凡脫俗，也可以使原本不漂亮的女人臻于完美。氣質(zhì)是女人魅力之本，提升氣質(zhì)是女人必須的追求。女人都希望優(yōu)雅動(dòng)人，可優(yōu)雅動(dòng)人絕不是僅僅依靠容貌服飾能得到的東西。高貴脫俗、優(yōu)雅絕倫的氣質(zhì)是學(xué)識(shí)和修養(yǎng)等積淀后散發(fā)出來(lái)的韻味，滲透在靈魂里，影響著一言一行一舉一動(dòng)。女人的韻味不會(huì)因歲月流逝而褪色，不會(huì)因時(shí)尚更替而落伍?！久嗣浴亏攘κ且环N內(nèi)在美，而不是嫵媚的面貌和動(dòng)人的體態(tài)?！祭啄瑲赓|(zhì)是完美女人的本質(zhì)什么樣的女人是“完美女人”？可以肯定地講，世上不存在絕對(duì)的“完美女人”，原因在于世上不存在絕對(duì)的、統(tǒng)一的評(píng)判女人的標(biāo)準(zhǔn)，“仁者”可以見(jiàn)“仁”，“智者”可以見(jiàn)“智”。再美的玉石總有瑕疵，再美的女人總有缺感。所謂“完美女人”只是相對(duì)概念，只要具有很多優(yōu)點(diǎn)，就可以認(rèn)為“完美”。比方說(shuō)謙恭禮讓，體貼柔情，善良寬容，通情達(dá)理，吃苦耐勞，活潑但不輕佻，謙虛但不自卑，自信但不自傲，忍讓但不軟弱，誠(chéng)實(shí)但不愚蠢……具備了這些，就可以稱之為“完美”。為什么說(shuō)“氣質(zhì)是完美女人的本質(zhì)”？女人的氣質(zhì)有明顯的“年齡階段性”，年齡不同，氣質(zhì)特點(diǎn)也不一樣。不同的人生時(shí)期，有不同的風(fēng)韻。凡是美麗、有魅力、被人贊賞的女人，追根溯源，都是因?yàn)樗齻兊臍赓|(zhì)，而不是其他。少女之所以可人，在于清爽、無(wú)瑕、純潔；青春女之所以秀麗，在于她的熱烈、奔放、嫵媚；人到中年，顯示出沉穩(wěn)豁達(dá)的魅力；年老之后，從容淡定。有人認(rèn)為“女人之所以不再美麗，是因?yàn)榍啻翰辉佟薄Ｆ鋵?shí)，時(shí)間不是美麗的敵人，只是美麗的代理人，時(shí)間讓美麗在不同時(shí)刻呈現(xiàn)不同的狀態(tài)。飄逸如清風(fēng)明月的女人，清純而不媚俗如清水莢蓉一般的女人……雖然魅力女人各有各的魅力，但無(wú)不反映在她們的氣質(zhì)上。之所以不美，也是因?yàn)椤傲有浴碧刭|(zhì)。比方說(shuō)矯情做作、賣弄風(fēng)騷的輕浮女人，佩金戴銀、虛偽虛榮的物質(zhì)女人……類似這樣的女人之所以沒(méi)有美感，就是因?yàn)樗齻兊南麡O個(gè)性特征。儀容儀表也是構(gòu)成女人氣質(zhì)的要件。漂亮的女人之所以有魅力，是因?yàn)樗齻冇小笆秩缛彳?，膚如凝脂，領(lǐng)如蝤蠐，齒如扇貝”的天生麗質(zhì)。最具魅力的女人不但有靚麗的外貌，還有豐富的內(nèi)涵修養(yǎng)和良好的個(gè)性特征。容貌靚麗的女人讓人“眼動(dòng)”，內(nèi)涵豐富的女人讓人“心動(dòng)”，外美內(nèi)秀的女人讓人“激動(dòng)”。所有能讓女人“完美”起來(lái)的原因無(wú)一例外都是“氣質(zhì)因素”。表象地看，有些并非是“氣質(zhì)因素”，比方說(shuō)由于女人成功所產(chǎn)生的美感，或者由于空間距離所產(chǎn)生的美感等。但是仔細(xì)想想，許多這樣的因素根源仍然是氣質(zhì)。沒(méi)有優(yōu)秀氣質(zhì)的人很難取得成功，“彩票中大獎(jiǎng)”式夜致富的情況畢竟只是個(gè)別現(xiàn)象。況且對(duì)于“成功”的界定，絕不僅僅是錢。氣質(zhì)是女人走向“完美”的“牽引力”，這種力量幫助女人馴服、駕馭進(jìn)而改變命運(yùn)。追求完美，從氣質(zhì)開(kāi)始。女人因?yàn)閾碛忻烂捕牢孔院?，因?yàn)橛绪攘Χ鞓?lè)幸福。這一切都源于氣質(zhì)，氣質(zhì)是女人的根本。如果天生麗質(zhì)，就修煉內(nèi)在素質(zhì)；如果沒(méi)有漂亮的外表，就更要從“內(nèi)功”人手，以“內(nèi)”補(bǔ)“外”，讓內(nèi)在修為填補(bǔ)外在形象的缺憾，打造屬于自己的獨(dú)特魅力。不漂亮的女人不要自卑、抱怨和泄氣。上帝總是很公平，而且留有余地。當(dāng)上帝關(guān)上“花容月貌”的門時(shí)，就一定會(huì)打開(kāi)“內(nèi)涵雋永”的窗戶。穿過(guò)這扇窗戶，照樣能領(lǐng)略楚楚動(dòng)人的風(fēng)景，內(nèi)在美與美貌一樣可以魅力四射。優(yōu)美的線條、光潤(rùn)的肌膚、靚麗的容顏無(wú)疑是賞心悅目的美麗，悅耳的聲音、善意的眼神、高雅的氣質(zhì)、獨(dú)特的品位、智慧的頭腦等也是誘人的魅力。內(nèi)在美取決于精神狀態(tài)、個(gè)性氣質(zhì)、品德情操和生活習(xí)慣等，需要長(zhǎng)期陶冶和修煉。年輕女人注重容貌，年長(zhǎng)女人注重外表，有思想的女人注重氣質(zhì)。不論是容貌，還是外表，還是氣質(zhì)，都是女人魅力的組成要件。越來(lái)越多的美女可以用“精致”來(lái)形容，卻無(wú)法冠以“魅力”。漂亮女人隨處可見(jiàn)，優(yōu)雅大方的女人卻不多，這是因?yàn)闅赓|(zhì)需要文化的熏陶，需要持久不懈地修煉。優(yōu)雅的女人即使相貌平平，在舉手投足之間也盡顯女人之美。隨著科技的發(fā)展，對(duì)美貌的追求可以借助外科手術(shù)來(lái)速成，但科技再發(fā)展，也無(wú)法立竿見(jiàn)影修補(bǔ)出一個(gè)人的氣質(zhì)。圣羅蘭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“優(yōu)雅的氣質(zhì)是從十七歲開(kāi)始學(xué)的，也許更早?！?/pre>




編輯推薦
《修煉超凡氣質(zhì)》：缺乏內(nèi)在修養(yǎng)者，即使國(guó)色天香也會(huì)減色三分，具有高雅氣質(zhì)者，即便相貌平平也可卓爾七成。外在形象是女人之“表”，氣質(zhì)是女人之“本源”。美容、美體、衣著打扮固然重要，但更重要的是修煉和提升自身的高雅氣質(zhì)！氣質(zhì)是綱，外表是目，綱舉目張、表里如一，才是真正的魅力女人！





圖書(shū)封面






評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒(méi)讀過(guò)(61)
勉強(qiáng)可看(444)
一般般(758)
內(nèi)容豐富(3144)
強(qiáng)力推薦(257)


 


    修煉超凡氣質(zhì) PDF格式下載