形象完美設(shè)計(jì)

內(nèi)容概要

高雅的氣質(zhì)、豁達(dá)的心胸、完美的身材、高品位的裝扮；    贏得美滿的愛情，享受生活的幸福，自由穿行于好友圈……是很多美眉的向往。    本書將為你奉上一席補(bǔ)充魅力、打造靚麗形象的營養(yǎng)盛宴。    讓你瞬間脫穎而出，成為最美的主角！

書籍目錄

第1章  精巧妝容：打造絕倫魅力  ◎做個(gè)會(huì)化妝的魅力女人  ◎化妝棉的選擇與使用  ◎6類場合化妝要點(diǎn)  ◎化妝的10個(gè)小秘訣  ◎?qū)崙?zhàn)彩妝新潮流  ◎化妝跟著臉型走  ◎下巴俏麗的新法則  ◎如何用粉底修正臉形  ◎不必補(bǔ)妝的6個(gè)小常識(shí)  ◎腮紅上妝經(jīng)典6式  ◎遮掩瑕疵的絕妙技巧  ◎炎炎夏季化妝必知  ◎釋放指尖光彩第2章  從頭做起：經(jīng)營靚麗秀發(fā)  ◎不同季節(jié)的護(hù)發(fā)秘訣  ◎發(fā)型與臉型、體型的搭配技巧  ◎梳子的選擇與巧妙使用  ◎按摩頭皮簡易方法  ◎?qū)擂螘r(shí)刻秀發(fā)急救6大技巧  ◎不同發(fā)質(zhì)的保養(yǎng)要點(diǎn)  ◎煸油給頭發(fā)更多呵護(hù)  ◎產(chǎn)后護(hù)發(fā)5大妙方  ◎不要跟“自來卷”作對(duì)  ◎陽光對(duì)頭發(fā)的損傷須知  ◎吹發(fā)注意事項(xiàng)第3章  美眉媚目：心靈之窗的魅力  ◎各類型眼睛的魅力修飾法  ◎治理“黑眼圈”和“眼袋”  ◎消除眼部浮腫絕招  ◎眼部彩妝的上妝技巧  ◎紫色眼妝描畫技法  ◎怎樣選用睫毛膏  ◎眼影、眼霜與眼影膏的使用  ◎眉毛修飾小手冊(cè)  ◎描畫眼線寶典  ◎呵護(hù)睫毛不敗3招  ◎麗人護(hù)眼小錦囊  ◎護(hù)眼膜的經(jīng)典秘方  ◎巧妙對(duì)付“眼角紋”  ◎如何去除油脂粒  ◎靚眼的7大敵人  ◎養(yǎng)眼的10點(diǎn)要求第4章  櫻唇皓齒：動(dòng)人從微笑開始  ◎保持櫻唇滋潤的好方法  ◎秋日美唇護(hù)理  ◎冬日美唇護(hù)理  ◎護(hù)唇10大妙招  ◎豐潤的朱唇保濕法  ◎周日護(hù)唇新法則  ◎?qū)Ω秼纱礁稍锿懫? ◎唇膏的挑選與使用  ◎改變唇形的上妝技巧  ◎唇膏化妝魔法  ◎讓你的美齒潔白  ◎美牙6招第5章  精心保養(yǎng)：呵護(hù)皮膚秘笈  ◎小心伺候“大姨媽”  ◎地球人都知道的護(hù)膚秘密  ◎不要“吹”得太早  ◎除皺的“廚房良方”  ◎收縮毛孔“最高指示”  ◎年輕女孩護(hù)膚的四項(xiàng)基本原則  ◎中年女性靚膚保衛(wèi)戰(zhàn)  ◎“夜貓子”養(yǎng)顏妙計(jì)  ◎辦公室美女必知  ◎養(yǎng)顏靚膚“三字經(jīng)”  ◎心里美，才能皮膚美  ◎“痘痘”來了不要慌  ◎揭秘“維族”護(hù)膚原理  ◎“很牛”的養(yǎng)膚捷徑  ◎護(hù)膚隨著年齡走  ◎我的面膜我做主  ◎陽光美人的防曬錦囊  ◎靚膚莫忘“五個(gè)一”第6章  健美運(yùn)動(dòng)：秀出無窮魅力  ◎健美運(yùn)動(dòng)的3大原則  ◎健美運(yùn)動(dòng)的6個(gè)技巧  ◎選擇運(yùn)動(dòng)的“心跳公式”  ◎健美運(yùn)動(dòng)的4點(diǎn)禁忌  ◎健美運(yùn)動(dòng)的7個(gè)誤區(qū)  ◎在游戲中健身  ◎辦公室簡易健身操  ◎產(chǎn)后的美體運(yùn)動(dòng)  ◎春季的健美運(yùn)動(dòng)  ◎夏日的健美運(yùn)動(dòng)  ◎秋季的健美運(yùn)動(dòng)  ◎冬季的健美運(yùn)動(dòng)  ◎平靜時(shí)的健美運(yùn)動(dòng)  ◎快樂時(shí)的健美運(yùn)動(dòng)  ◎郁悶時(shí)的健美運(yùn)動(dòng)  ◎有氧運(yùn)動(dòng)健美法則  ◎制訂健美運(yùn)動(dòng)計(jì)劃  ◎常見的健美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目第7章  魔鬼身材：好曲線修煉法  ◎減肥塑身的7個(gè)要點(diǎn)  ◎氣息肢體簡易鍛煉  ◎睡前美女塑形操  ◎產(chǎn)后塑形秘訣  ◎秀美優(yōu)雅的頸部  ◎塑造嬌俏的雙肩  ◎塑造性感動(dòng)人的胸部  ◎搖曳生姿的腰腹  ◎挺翹圓潤的臀部  ◎勻稱修長的腿部  ◎高貴灑脫的背部  ◎纖纖可人的手臂  ◎挺拔健美的骨骼  ◎梨型美女的塑形法則  ◎鉛筆型美女的塑形法則  ◎蘋果型美女的塑形法則  ◎V型美女的塑形法則第8章  飲食秘方：吃出來的美麗  ◎讓食物給你“面子”  ◎靚膚飲食5要點(diǎn)  ◎鈣是女性的“保護(hù)神”  ◎吃出來的烏黑靚發(fā)  ◎“黑眼圈”食療秘方  ◎七大養(yǎng)顏秘方  ◎“維族”一個(gè)也不能少  ◎吃豆腐吃出翹臀  ◎馬鈴薯的減肥功效  ◎如何“吃細(xì)”下半身  ◎靚膚食物20種  ◎能去除雀斑的湯汁  ◎多吃蛋類好養(yǎng)顏  ◎各種養(yǎng)顏茶的奧妙  ◎瘦弱女性的美麗食譜  ◎少女的健美飲食規(guī)劃第9章  穿著打扮：外包裝潛規(guī)則  ◎著裝的“TPO原則”  ◎巧用色彩裝點(diǎn)自己  ◎宴會(huì)服飾的顏色搭配  ◎個(gè)性、膚色與裝扮  ◎清爽干練的日間約會(huì)裝  ◎穩(wěn)重優(yōu)雅的商務(wù)晚宴裝  ◎甜美自然的假日約會(huì)裝  ◎?qū)氊悆?nèi)衣，呵護(hù)甜美  ◎風(fēng)情露肩裝露出嫵媚  ◎露臍裝凸現(xiàn)魅力  ◎絲巾讓你成為百變女人  ◎調(diào)香得法做情趣女性  ◎配好你的手提包  ◎美麗投資，配件先行  ◎領(lǐng)帶打出瀟灑魅力

章節(jié)摘錄

第1章 精巧妝容：打造絕倫魅力做個(gè)會(huì)化妝的魅力女人化妝是女人展現(xiàn)自己的一個(gè)重要途徑，我們常常從不同的妝束和風(fēng)格上都可以看出一個(gè)美眉的個(gè)性和品味。所以化妝也是魅力女人的另一層肌膚，懂得化妝的女人是聰明智慧的女人?；瘖y要琢磨，甚至有時(shí)像是繪畫，要達(dá)到自己想要的效果還需要多加嘗試、練習(xí)。線條的粗細(xì)，色彩的搭配都非常重要?；瘖y要學(xué)習(xí)很多化妝知識(shí)，循序漸進(jìn)，從簡單學(xué)起，開始不要過于復(fù)雜?；瘖y前清潔肌膚，保持濕潤和光潔度，清潔皮膚表面的角質(zhì)層，這是化妝前準(zhǔn)備工作，也是化好妝的一個(gè)開始?；瘖y品對(duì)化妝的效果有直接影響，很多人化妝不理想，有時(shí)并不是技術(shù)問題，而是和產(chǎn)品質(zhì)量有直接關(guān)系。根據(jù)消費(fèi)能力和皮膚需要，盡量選擇較好的化妝品。選擇高品質(zhì)的化妝工具也非常重要，好的妝容用好的化妝工具是必不可少的?；瘖y品的清潔也很重要，無論是口紅還是胭脂，一旦過期或污染，它的色彩、細(xì)膩會(huì)直接受到影響，妝容效果就不理想。所以各大商場、專賣店的打折品牌，各位美眉可要注意了，一定要看清楚它的保質(zhì)期哦!如果過期或快要到期，買它就不大劃算了。

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