化解空巢老人的心理危機(jī)

內(nèi)容概要

所謂空巢，是指在家庭生命周期中，隨著最小的孩子長(zhǎng)大，因求學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚或其他原因離開家庭，使原有家庭進(jìn)入大部分時(shí)間只剩下父母兩人單獨(dú)居住或夫婦中的一人居住的階段。    空巢現(xiàn)象并非中國(guó)獨(dú)有，歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家的空巢現(xiàn)象出現(xiàn)較早，現(xiàn)在已十分普遍。在我國(guó)，據(jù)有關(guān)部門提供的資料，最近10年來(lái)我國(guó)空巢家庭一直呈上升之勢(shì)。今后中國(guó)的空巢老人還會(huì)繼續(xù)增加。    雖然空巢現(xiàn)象在發(fā)達(dá)國(guó)家也很普遍，但與發(fā)達(dá)國(guó)家相比，中國(guó)屬于“未富先老”的國(guó)家，經(jīng)濟(jì)實(shí)力還比較弱，社會(huì)保障體系不完善，養(yǎng)老社會(huì)化服務(wù)水平較低。因此，帶來(lái)一系列空巢老人的養(yǎng)老難題。    空巢老人面臨的主要問(wèn)題是，精神與心理需求不能得到滿足，他們不同程度地存在失落感、孤獨(dú)感、寂寞感，伴隨著身體與心理上的衰老感，特別容易引發(fā)抑郁、焦慮等心理問(wèn)題，甚而喪失“快樂(lè)過(guò)晚年”的信心。

書籍目錄

前言　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一、空巢：一個(gè)日益彰顯的社會(huì)心理問(wèn)題　1．什么是空巢　　　　　　　　　　　　　　　　2．空巢家庭呈上升趨勢(shì)　　　　　　　　　　　　3．新空巢現(xiàn)象　　　　　　　　　　　　　　　　4．空巢更困擾女性　　　　　　　　　　　　　　5．農(nóng)村空巢　　　　　　　　　　　　　　　二、空巢心理危機(jī)：困擾老人的精神魔咒　1．空巢綜合征　　　　　　　　　　　　　　　　2．空巢心理危機(jī)之一：情感空洞　　　　　　3．空巢心理危機(jī)之二：精神隔絕　　　　　　　　4．空巢心理危機(jī)之三：心理灰色　　　　　　　三、空巢的背后：當(dāng)代中國(guó)社會(huì)變革和發(fā)展的陣痛　1．生育率下降　　　　2．子女外出求學(xué)就業(yè)　　　　　　　　　　　3．年輕人獨(dú)立性意識(shí)增強(qiáng)　　　　　　　　　4．老年人生活水平提高　　　　　　　　　　5．青壯年外出，農(nóng)村家庭空巢化　　　　　四、老人當(dāng)自強(qiáng)　1．調(diào)整好自己的心態(tài)　　　　　　　　　　　2．學(xué)會(huì)自我關(guān)愛　　　　　　　　　　　　　3．老有所為　　　　　　　　　　　　　　　4．老有所用　　　　　　　　　　　　　　5．老有所成　　　　　　　　　　　　　　　6．重返社會(huì)釋放余熱　　　　　　　　　　　6．老有所學(xué)　　　　　　　　　　　　　　　7．關(guān)心社會(huì)公益　　　　　　　　　　　　　8．學(xué)會(huì)自我調(diào)適，建立規(guī)律生活　　　　五、精神自助：空巢變愛巢　1．重新規(guī)劃二人世界　　　　　　　　　　　2．愛的第二春　　　　　　　　　　　　　　3．確立新目標(biāo)，轉(zhuǎn)移注意力　　　　　　　　4．空巢不空：兒女就像父母放飛的風(fēng)箏　　　5．廣交朋友　　　　　　　　　　　　　　　6．旅游散心　　　　　　　　　　　　　　7．寄寓田園之樂(lè)　　　　　　　　　　　　　8．享受大自然美景　　　　……六、心理自救：空巢不空心七、空巢互助：風(fēng)景這邊獨(dú)好

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