老年人的社會交往心理

前言

一、老年心理學(xué)發(fā)展背景關(guān)于老年心理學(xué)，在西方，霍爾最早對該問題做了比較系統(tǒng)的闡述。在《衰老》一書中，他以畢生發(fā)展心理學(xué)的思想回顧了自己的一生。他反對把老化僅僅看作是人退回早期階段的一種返歸，強(qiáng)調(diào)人在老化過程中顯著的個別差異。第二次世界大戰(zhàn)以后，隨著老年人在人口中的比率迅速增加，對心理活動老年化的實驗研究及其他研究也急劇增多。據(jù)報道，在1951年-1980年這30年間發(fā)表的7篇有關(guān)老年心理研究的綜述，共引用了247種雜志，1571篇論文。而1983年發(fā)表的一篇綜述中，于1975年-1981年，僅六年間就查閱到4057篇有關(guān)成年發(fā)展和老年心理的文獻(xiàn)。在中國，心理學(xué)界一度出現(xiàn)過只重視兒童發(fā)展而忽視成年與老年心理的傾向。自從20世紀(jì)60年代以來，畢生發(fā)展心理學(xué)觀點逐步被人們所接受以后，老年心理學(xué)才成為發(fā)展心理學(xué)的一個重要部分。50年代以來，有關(guān)老年智力問題的研究最多，其次是老年記憶和學(xué)習(xí)問題?？偟恼f來，老年心理學(xué)集中注意于認(rèn)知過程老年化的研究，然后是個性、社會適應(yīng)和態(tài)度的研究。此外，有人強(qiáng)調(diào)心理生物學(xué)的研究，強(qiáng)調(diào)社會心理過程的研究；也有人把感覺和知覺與健康和生存的年齡變化聯(lián)系起來研究。近年來還出現(xiàn)了一些對老年認(rèn)知的訓(xùn)練研究。當(dāng)然，有關(guān)老年心理學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的思想在中國有著更為悠久的歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，諸子百家在調(diào)攝情志以益壽延年方面就有不少著述。如孔子強(qiáng)調(diào)“仁者壽”、“智者壽”的思想，提出“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩”的見解。在《道德經(jīng)》和《莊子》中，明確提出了無欲、無知、無為的“返璞歸真”思想。這對中國歷代養(yǎng)生學(xué)有重要影響。又如唐代孫思邈的《千金翼方》中載：“論日：人年五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失后，興居怠惰，計授皆不稱心，視聽不穩(wěn)，多退少進(jìn)，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，情性變異，食飲無妙，寢處不安……”生動地論述了人在年老過程中的記憶、視覺、聽覺、味覺以及性格、情緒狀態(tài)等的一系列變化。二、懂得老年心理學(xué)的意義人是不可能“長生不老”的。衰老是人生的必經(jīng)之路，心理活動的衰退是個積累的過程。完全不服老，不承認(rèn)衰老是生物規(guī)律之一，是不對的。對于老年朋友來說，學(xué)點老年心理學(xué)，及時了解老年心理的知識和特點，是有利于正確處理家庭生活，有利于增進(jìn)生活情趣，有利于防止身心疾病，有利于延年益壽，防止和延緩衰老過程的到來。在心理活動一旦出現(xiàn)衰退、偏差、障礙時，可及時通過自我調(diào)節(jié)得到糾正，指導(dǎo)自己過好晚年生活，并增強(qiáng)心理健康的因素和信心。如果對老年人的心理變異缺乏預(yù)先的思想準(zhǔn)備，其危害性不亞于體力衰退，常常成為腦溢血、腦血栓、心肌梗塞的始動因素，又會成為老年精神病的基礎(chǔ)。三、老年人如何克服心理上的變異近代老年心理學(xué)的研究工作在中國起步較晚。因此，如何面對心理上的變異問題呢？專家認(rèn)為，可以從以下幾個方面著手：首先，正視自己性格有變異的可能性。要有自知之明。弄清楚可能出現(xiàn)的病理、生理原因以及變異的表現(xiàn)和趨向，自我克制、自我糾正，遇事三思。其次是自我寬慰。承認(rèn)衰老是人生必由之路，體力與智力不能與青年人相比。社會在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，思想上難免有落后的一面，想法和看法與社會潮流可能有一定距離。這是客觀存在，不必自卑、自棄，不要勉強(qiáng)做力不從心的事。三是積極生活，豐富人生，尋找精神上的寄托?？朔涣记榫w，有意識地充實生活內(nèi)容，并結(jié)識一些老年和中青年朋友，生活在群體的友愛之中。留心別人衰老后的性格變異，然后再反躬自省，就能克服變異。保持心理、精神上的衛(wèi)生，才能有益健康長壽。四、本套叢書的功能和特點(一)立意本套叢書針對現(xiàn)代社會中老年人心理方面所遇到的種種問題，進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑忈?，并配以合理的建議，幫助老年朋友對老年心理學(xué)有充分興趣的朋友和關(guān)心老人的廣大中青年朋友來了解老人，關(guān)愛老人，陪伴老人度過心理轉(zhuǎn)變期，祥和幸福地度過晚年生活。(二)內(nèi)容根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)上熱點討論的老年話題以及社會上對于引起老年心理疾病的各種原因的日益關(guān)注，本套叢書分別從孤獨、老年學(xué)習(xí)、情緒、性格、離退休心理、人際關(guān)系、交往心理、老年期性心理、審美心理、長壽心理和心理衛(wèi)生等熱點話題切入。通過本套叢書，指出當(dāng)今社會出現(xiàn)的種種老年心理問題：黃昏戀、空巢老人、老人的心理需求和心理慰藉、癔癥、抑郁癥、老夫少妻、臨終心理等等，提出相應(yīng)的解決方法和保健措施。(三)敘述方式每本書以幾個話題的方式著筆，通過實例開啟并提供相關(guān)的專家分析和心理學(xué)測評，幫助老年人科學(xué)合理地掌控自己的心理。以極強(qiáng)的故事性拉近與讀者之間的距離，以理論的剖析來進(jìn)行疏導(dǎo)，以心理學(xué)測評來讓讀者進(jìn)行反觀，加強(qiáng)其實用性，來達(dá)到真正為讀者服務(wù)的目的?？傊?，本套叢書堅持以通俗易懂的方式來和老年朋友進(jìn)行心理交流，讓他們通過閱讀解決心理困惑，降低心理疾病的危害，并幫助自己防止心理疾病的產(chǎn)生，從而安享晚年。

內(nèi)容概要

　　對于老年朋友來說，學(xué)點老年心理學(xué)，及時了解老年心理的知識和特點，是有利于正確處理家庭生活，有利于增進(jìn)生活情趣，有利于防止身心疾病，有利于延年益壽，防止和延緩衰老過程的到來。在心理活動一旦出現(xiàn)衰退、偏差、障礙時，可及時通過自我調(diào)節(jié)得到糾正，指導(dǎo)自己過好晚年生活，并增強(qiáng)心理健康的因素和信心。如果對老年人的心理變異缺乏預(yù)先的思想準(zhǔn)備，其危害性不亞于體力衰退，常常成為腦溢血、腦血栓、心肌梗塞的始動因素，又會成為老年精神病的基礎(chǔ)。

書籍目錄

話題1　老年人人際交往面面觀話題引入老婦人和貓一、談?wù)勅祟愑H和動機(jī)（一）人類親和動機(jī)（二）親和動機(jī)的作用（三）老年人的人際交往心理需求（四）怎樣才讓自己具有親和力（五）中國老人退休生活的現(xiàn)狀二、老年人人際交往特征（一）老年人人際交往的轉(zhuǎn)變（二）老年人人際交往的分類（三）老年人交往要做到的幾點（四）老年人交往的七件珍寶（五）如何注意人際關(guān)系中的“人際吸引”　三、老年人人際交往的意義（一）人際交往的意義（二）老年人應(yīng)重視人際交往（三）老年人如何進(jìn)行人際交往（四）人際交往中不得不知的心理效應(yīng)（五）老年人的心理健康需要呵護(hù)話題2　做個受歡迎的“老來寶”　話題引入盧大爺對狗的牽掛一、多交朋友養(yǎng)好心情（一）晚年多交友，活到九十九（二）忘年摯友要多交（三）了解一下忘年戀二、把握交友心態(tài)和原則（一）學(xué)會“遺忘”?。ǘ┲匾氖情_放心態(tài)（三）多情的老人長壽（四）人際關(guān)系中的處世之道（五）交友過程中如何預(yù)防口臭三、妨礙老年期人際交往的不健康心理（一）老年人的自私心理表現(xiàn)（二）老年人貪婪心理的表現(xiàn)（三）老年人的自我封閉心理（四）老年人的虛榮心理表現(xiàn)（五）老年人忌妒心理的表現(xiàn)（六）老年人的憤怒心理表現(xiàn)（七）調(diào)整心態(tài)，積極交友（八）老年期人際交往的五學(xué)和五要（九）忌妒心理對健康的危害話題3　說說和老同事的相處話題引入談漲工資事小，大家樂呵事大一、退休賦閑是道坎（一）退休老人要注意的幾點（二）做好角色轉(zhuǎn)化，先要心理轉(zhuǎn)換（三）正確認(rèn)識處理好人際關(guān)系的重要性（四）老年人要樹立和諧的人際關(guān)系觀（五）如何克服交往過程中的虛榮心（六）善交朋友二、退休了，能干什么（一）退休后的幾種形態(tài)（二）銀發(fā)打工樂無窮（三）孤獨的退休老人易患老年癡呆三、退休老人如何與人交往（一）退休老人搞好人際關(guān)系的幾點建議（二）要體會到袖手無言味最長（三）擁有不卑不亢的涵養(yǎng)功夫（四）善于忘卻和牢記（五）與人為善能長壽話題4　說說和鄰居之間的相處話題引入鄰里關(guān)系好，老人才安心一、鄰里關(guān)系的重要性（一）鄰里關(guān)系對于老年人的意義（二）鄰里關(guān)系日趨轉(zhuǎn)淡的現(xiàn)實（三）和諧的鄰里關(guān)系是構(gòu)建和諧社會的基礎(chǔ)（四）鄰里和諧，老人是主角（五）人際交往技巧20句話二、如何處理好鄰里關(guān)系（一）鄰里之間的“代際”問題——做個德高望重者（二）鄰里關(guān)系，多一些靈活性（三）鄰里相處小原則（四）學(xué)會和不喜歡的人做朋友（五）“鄰居節(jié)”使鄰里關(guān)系走向和諧（六）人際交往技巧的三個故事話題5　說說在社區(qū)休閑中與人的相處話題引入獨居老人將鑰匙托付他人　“救命鑰匙”考驗社區(qū)關(guān)系一、建設(shè)和諧社區(qū)的重要性（一）社區(qū)，社會工作者的大舞臺（二）社區(qū)對老年人人際交往的重要性（三）建設(shè)和諧社區(qū)要重點抓好的幾項工作（四）小區(qū)工作人員與老人交往的禁忌三、老年人如何處好社區(qū)人際關(guān)系（一）社區(qū)中異性相處之美（二）社區(qū)異性交往的作用（三）異性朋友交往的原因（四）異性交往的注意事項（五）老年人社區(qū)交往六忌

章節(jié)摘錄

南宋愛國詩人陸游，享年85歲。他之所以得此高壽，除了養(yǎng)生有道之外，更重要的是他具有一顆童心?！罢龇鲙讜r閑嬉，時放曾孫竹馬騎?！睆倪@首詩文中不難看出，陸游到了老年階段，還經(jīng)常和他的孫兒們一起作騎竹馬的游戲，可見陸游的童心之盛。如果一個人老來能富有童心，樂于童趣，“隨心所欲而又不越規(guī)矩”，就會少煩惱而豁達(dá)樂觀，就會像孔夫子說的那樣“樂以忘憂，不知老之將至”。那么老年人如何才能富有童心，樂于童趣呢？常憶童年往事。老年人隨著歲月的遞增與記憶力的衰減，新近的記憶易于淡化，而最為清晰的記憶往往是童年往事。因此，老年人不妨經(jīng)常追憶童年時代捉迷藏、放風(fēng)箏或外出游玩等各種趣事，追憶那逝去歲月中的生活。如果身體條件許可的話，還可回到童年時代居住、生活過的地方，故地重游，可以使童心再度萌發(fā)。多交童年友。老人喜歡小孩的言談舉止，喜歡和孩子一起嬉戲玩耍，而大智若愚、大巧若拙，是讓自己保持童心童趣的良方。老年人會從小孩的神態(tài)和言談舉止中，一次又一次地重溫童年的時光，使心靈感受到極大的快慰。孩子們的歡聲笑語能使老人感到年輕。這樣既能消除老年人的心理壓抑，又能驅(qū)散老年人的煩惱，減少孤獨和寂寞，增添興趣。

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《老年人的社會交往心理》：老年人心理健康輔導(dǎo)叢書。

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