老年人情緒心理變化及應(yīng)對(duì)

前言

　　一、老年心理學(xué)發(fā)展背景　　關(guān)于老年心理學(xué)，在西方，霍爾最早對(duì)該問題做了比較系統(tǒng)的闡述。在《衰老》一書中，他以畢生發(fā)展心理學(xué)的思想回顧了自己的一生。他反對(duì)把老化僅僅看作是人退回早期階段的一種返歸，強(qiáng)調(diào)人在老化過程中顯著的個(gè)別差異。第二次世界大戰(zhàn)以后，隨著老年人在人口中的比率迅速增加，對(duì)心理活動(dòng)老年化的實(shí)驗(yàn)研究及其他研究也急劇增多。據(jù)報(bào)道，在1951年-1980年這30年間發(fā)表的7篇有關(guān)老年心理研究的綜述，共引用了247種雜志，1571篇論文。而1983年發(fā)表的一篇綜述中，于1975年-1981年，僅六年間就查閱到4057篇有關(guān)成年發(fā)展和老年心理的文獻(xiàn)?！　≡谥袊?guó)，心理學(xué)界一度出現(xiàn)過只重視兒童發(fā)展而忽視成年與老年心理的傾向。

內(nèi)容概要

　　關(guān)于老年心理學(xué)，在西方，霍爾最早對(duì)該問題做了比較系統(tǒng)的闡述。在《衰老》一書中，他以畢生發(fā)展心理學(xué)的思想回顧了自己的一生。他反對(duì)把老化僅僅看作是人退回早期階段的一種返歸，強(qiáng)調(diào)人在老化過程中顯著的個(gè)別差異。第二次世界大戰(zhàn)以后，隨著老年人在人口中的比率迅速增加，對(duì)心理活動(dòng)老年化的實(shí)驗(yàn)研究及其他研究也急劇增多

書籍目錄

話題1 了解我的情緒話題引入老年人要自?shī)首詷芬?、情緒是什么（一）情緒概述（二）情緒的構(gòu)成（三）情緒的四種形式（四）情緒的三種狀態(tài)（五）休閑調(diào)節(jié)情緒二、情緒的功能及個(gè)體差異（一）情緒是激發(fā)心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)（二）情緒是心理活動(dòng)的組織者（三）良好的情緒是健康的陰晴表（四）良好的情緒成就自我（五）你的情緒狀態(tài)健康嗎（六）影響個(gè)體情緒差異的因素（七）心晴——雨晴心雨——晴雨三、了解老年人的情緒（一）老年人情緒變化的原因（二）老年人情緒的特點(diǎn)（三）老年人的性格特征（四）老年人抵御不良情緒的法寶（五）生理年齡話題2 診斷我的情緒話題引入緊張不安的老嫗一、四種常見的情緒困擾（一）焦慮（二）抑郁（三）恐懼（四）易怒（五）幸福是種感覺二、情緒困擾的消極影響（一）正面情緒的積極影響（二）負(fù)面情緒的消極影響（三）健康情緒自我心理測(cè)試（四）不良情緒的惡果三、老年人的情緒困擾（一）老年人情緒波動(dòng)的原因（二）老年人情緒波動(dòng)的危害（三）老年人情緒困擾的心理疾?。ㄋ模┤说南才瓚n思悲恐驚情志變化話題3 調(diào)節(jié)我的情緒話題引入心里七上八下的趙老師一、情緒調(diào)節(jié)的意義（一）有效的情緒調(diào)節(jié)是健康的“護(hù)航者”（二）有效的情緒調(diào)節(jié)是智力活動(dòng)的“激發(fā)器”（三）有效的情緒調(diào)節(jié)是人際關(guān)系的“潤(rùn)滑劑”（四）有效的情緒調(diào)節(jié)是自身良好性格的“塑造者（五）損傷老年人健康的幾個(gè)因素二、情緒調(diào)節(jié)的方法（一）音樂調(diào)節(jié)法（二）顏色調(diào)節(jié)法（三）眼淚宣泄法（四）呼吸調(diào)節(jié)法（五）綜合調(diào)節(jié)法（六）養(yǎng)花調(diào)節(jié)情緒三、調(diào)節(jié)情緒困擾的三重奏（一）反思總結(jié)自身的情緒（二）了解不良情緒形成的原因（三）緩和與轉(zhuǎn)換情緒（四）你是情緒管理的高手嗎（五）老年人心理調(diào)節(jié)五要素四、老年人不良情緒的調(diào)適（一）失落感（二）孤寂感（三）焦慮感（四）敏感多疑（五）你有不良情緒下的不良習(xí)慣嗎（六）老年人控制不良情緒的七大心法話題4 快樂我的情緒

章節(jié)摘錄

　　1．情緒的定義　　情緒就是指人們對(duì)環(huán)境中的某種客觀事物和對(duì)象所持態(tài)度的身心體驗(yàn)，是最基本的感情現(xiàn)象，也是一種對(duì)人生成功具有顯著影響的非智力因素。它有正面情緒和負(fù)面情緒兩種。　　正面情緒。即積極肯定的情緒，如愛與溫情、感恩、好奇心、振奮、熱情、毅力、信心、快樂、活力、奉獻(xiàn)、服務(wù)等。正面情緒可以提高一個(gè)人的自信自律，促進(jìn)他們積極的生活態(tài)度和創(chuàng)造性的精神勞動(dòng)，養(yǎng)成日常生活的良好習(xí)慣，從而不斷地健全人格?！　∝?fù)面情緒。即消極否定的情緒，如憎恨、冷酷、忌妒、憤怒、抑郁、緊張、狂躁、懷疑、自卑、內(nèi)疚等表現(xiàn)。負(fù)面情緒使人意志消沉、興致低落，逐漸喪失生活學(xué)習(xí)的積極態(tài)度，產(chǎn)生不健康的心理影響，對(duì)人生的正確目標(biāo)和意義引起歧義，并產(chǎn)生消極作用?！　?．情緒和情感的聯(lián)系情緒和情感都是非常復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它們既是在有機(jī)體的生理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，又是人類社會(huì)歷史發(fā)展的產(chǎn)物，因此西方心理學(xué)家常常把無限紛繁的情緒和情感統(tǒng)稱為感情?！　∏楦惺且环N較高級(jí)的感情現(xiàn)象，其著重體現(xiàn)為比較穩(wěn)定、持久、內(nèi)隱、含蓄的特點(diǎn)。它與人的基本社會(huì)性需要相聯(lián)系。所謂基本社會(huì)性需要是指這樣一些社會(huì)需要：它是個(gè)體在后天環(huán)境中形成和發(fā)展起來的，較少受教育影響，帶有一定先天性成分的需要。依戀、交往以及與之相關(guān)的愛、恨、依賴感、孤獨(dú)感等都屬于情感范疇。

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