老年人家庭生活新轉(zhuǎn)變

前言

一、老年心理學(xué)發(fā)展背景關(guān)于老年心理學(xué)，在西方，霍爾最早對該問題做了比較系統(tǒng)的闡述。在《衰老》一書中，他以畢生發(fā)展心理學(xué)的思想回顧了自己的一生。他反對把老化僅僅看作是人退回早期階段的一種返歸，強(qiáng)調(diào)人在老化過程中顯著的個別差異。第二次世界大戰(zhàn)以后，隨著老年人在人口中的比率迅速增加，對心理活動老年化的實驗研究及其他研究也急劇增多。據(jù)報道，在1951年-1980年這30年間發(fā)表的7篇有關(guān)老年心理研究的綜述，共引用了247種雜志，1571篇論文。而1983年發(fā)表的一篇綜述中，于1975年-1981年，僅六年間就查閱到4057篇有關(guān)成年發(fā)展和老年心理的文獻(xiàn)。在中國，心理學(xué)界一度出現(xiàn)過只重視兒童發(fā)展而忽視成年與老年心理的傾向。自從20世紀(jì)60年代以來，畢生發(fā)展心理學(xué)觀點逐步被人們所接受以后，老年心理學(xué)才成為發(fā)展心理學(xué)的一個重要部分。50年代以來，有關(guān)老年智力問題的研究最多，其次是老年記憶和學(xué)習(xí)問題?？偟恼f來，老年心理學(xué)集中注意于認(rèn)知過程老年化的研究，然后是個性、社會適應(yīng)和態(tài)度的研究。此外，有人強(qiáng)調(diào)心理生物學(xué)的研究，強(qiáng)調(diào)社會心理過程的研究；也有人把感覺和知覺與健康和生存的年齡變化聯(lián)系起來研究。近年來還出現(xiàn)了一些對老年認(rèn)知的訓(xùn)練研究。當(dāng)然，有關(guān)老年心理學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的思想在中國有著更為悠久的歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，諸子百家在調(diào)攝情志以益壽延年方面就有不少著述。如孔子強(qiáng)調(diào)“仁者壽”、“智者壽”的思想，提出“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩”的見解。在《道德經(jīng)》和《莊子》中，明確提出了無欲、無知、無為的“返璞歸真”思想。這對中國歷代養(yǎng)生學(xué)有重要影響。又如唐代孫思邈的《千金翼方》中載：“論日：人年五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失后，興居怠惰，計授皆不稱心，視聽不穩(wěn)，多退少進(jìn)，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，情性變異，食飲無妙，寢處不安……”生動地論述了人在年老過程中的記憶、視覺、聽覺、味覺以及性格、情緒狀態(tài)等的一系列變化。二、懂得老年心理學(xué)的意義人是不可能“長生不老”的。衰老是人生的必經(jīng)之路，心理活動的衰退是個積累的過程。完全不服老，不承認(rèn)衰老是生物規(guī)律之一，是不對的。對于老年朋友來說，學(xué)點老年心理學(xué)，及時了解老年心理的知識和特點，是有利于正確處理家庭生活，有利于增進(jìn)生活情趣，有利于防止身心疾病，有利于延年益壽，防止和延緩衰老過程的到來。在心理活動一旦出現(xiàn)衰退、偏差、障礙時，可及時通過自我調(diào)節(jié)得到糾正，指導(dǎo)自己過好晚年生活，并增強(qiáng)心理健康的因素和信心。如果對老年人的心理變異缺乏預(yù)先的思想準(zhǔn)備，其危害性不亞于體力衰退，常常成為腦溢血、腦血栓、心肌梗塞的始動因素，又會成為老年精神病的基礎(chǔ)。三、老年人如何克服心理上的變異近代老年心理學(xué)的研究工作在中國起步較晚。因此，如何面對心理上的變異問題呢？專家認(rèn)為，可以從以下幾個方面著手：首先，正視自己性格有變異的可能性。要有自知之明。弄清楚可能出現(xiàn)的病理、生理原因以及變異的表現(xiàn)和趨向，自我克制、自我糾正，遇事三思。其次是自我寬慰。承認(rèn)衰老是人生必由之路，體力與智力不能與青年人相比。社會在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，思想上難免有落后的一面，想法和看法與社會潮流可能有一定距離。這是客觀存在，不必自卑、自棄，不要勉強(qiáng)做力不從心的事。三是積極生活，豐富人生，尋找精神上的寄托?？朔涣记榫w，有意識地充實生活內(nèi)容，并結(jié)識一些老年和中青年朋友，生活在群體的友愛之中。留心別人衰老后的性格變異，然后再反躬自省，就能克服變異。保持心理、精神上的衛(wèi)生，才能有益健康長壽。四、本套叢書的功能和特點(一)立意本套叢書針對現(xiàn)代社會中老年人心理方面所遇到的種種問題，進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑忈?，并配以合理的建議，幫助老年朋友對老年心理學(xué)有充分興趣的朋友和關(guān)心老人的廣大中青年朋友來了解老人，關(guān)愛老人，陪伴老人度過心理轉(zhuǎn)變期，祥和幸福地度過晚年生活。(二)內(nèi)容根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)上熱點討論的老年話題以及社會上對于引起老年心理疾病的各種原因的日益關(guān)注，本套叢書分別從孤獨、老年學(xué)習(xí)、情緒、性格、離退休心理、人際關(guān)系、交往心理、老年期性心理、審美心理、長壽心理和心理衛(wèi)生等熱點話題切入。通過本套叢書，指出當(dāng)今社會出現(xiàn)的種種老年心理問題：黃昏戀、空巢老人、老人的心理需求和心理慰藉、癔癥、抑郁癥、老夫少妻、臨終心理等等，提出相應(yīng)的解決方法和保健措施。(三)敘述方式每本書以幾個話題的方式著筆，通過實例開啟并提供相關(guān)的專家分析和心理學(xué)測評，幫助老年人科學(xué)合理地掌控自己的心理。以極強(qiáng)的故事性拉近與讀者之間的距離，以理論的剖析來進(jìn)行疏導(dǎo)，以心理學(xué)測評來讓讀者進(jìn)行反觀，加強(qiáng)其實用性，來達(dá)到真正為讀者服務(wù)的目的?？傊?，本套叢書堅持以通俗易懂的方式來和老年朋友進(jìn)行心理交流，讓他們通過閱讀解決心理困惑，降低心理疾病的危害，并幫助自己防止心理疾病的產(chǎn)生，從而安享晚年。

內(nèi)容概要

（一）立意    本套叢書針對現(xiàn)代社會中老年人心理方面所遇到的種種問題，進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑忈?，并配以合理的建議，幫助老年朋友對老年心理學(xué)有充分興趣的朋友和關(guān)心老人的廣大中青年朋友來了解老人，關(guān)愛老人；陪伴老人度過心理轉(zhuǎn)變期，祥和幸福地度過晚年生活。    （二）內(nèi)容    根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)上熱點討論的老年話題以及社會上對于引起老年心理疾病的各種原因的日益關(guān)注，本套叢書分別從孤獨、老年學(xué)習(xí)、情緒、性格、離退休心理、人際關(guān)系、交往心理、老年期性心理、審美心理、長壽心理和心理衛(wèi)生等熱點話題切入。通過本套叢書，指出當(dāng)今社會出現(xiàn)的種種老年心理問題：黃昏戀、空巢老人、老人的心理需求和心理慰藉、癔癥、抑郁癥、老夫少妻、臨終心理等等，提出相應(yīng)的解決方法和保健措施。    （三）敘述方式    每本書以幾個話題的方式著筆，通過實例開啟并提供相關(guān)的專家分析和心理學(xué)測評，幫助老年人科學(xué)合理地掌控自己的心理。以極強(qiáng)的故事性拉近與讀者之間的距離，以理論的剖析來進(jìn)行疏導(dǎo)，以心理學(xué)測評來讓讀者進(jìn)行反觀，加強(qiáng)其實用性，來達(dá)到真正為讀者服務(wù)的目的。

書籍目錄

話題1 步入角色轉(zhuǎn)換易，笑迎晚霞滿天飛  話題引入 有關(guān)人類生命歷程的神話  一、老年期家庭環(huán)境的變化    （一）了解家庭成長的五個周期    （二）老年朋友在家庭中的現(xiàn)狀    （三）老年家庭生活的幾個問題    （四）和諧調(diào)節(jié)家庭矛盾的幾種方法    （五）學(xué)會“難得糊涂”  二、老年期社會角色的轉(zhuǎn)變    （一）角色轉(zhuǎn)變的兩種情況    （二）退休后角色轉(zhuǎn)變所出現(xiàn)的矛盾    （三）適應(yīng)社會角色變化的基本條件  三、警惕更年期的心理危機(jī)    （一）更年期綜合征表現(xiàn)    （二）更年期綜合征的心理異?，F(xiàn)象    （三）老年更年期綜合征具體癥狀    （四）更年期的心理調(diào)適及護(hù)理    （五）如何協(xié)調(diào)好更年期階段的家庭關(guān)系    （六）自修快樂寶典，讓笑聲沖淡煩惱話題2 少年夫妻老來伴，難得紅顏到白頭  話題引入 感情篤深的孫老夫婦  一、解構(gòu)家庭的含義    （一）老年人在家庭中扮演的角色    （二）分析家庭角色的作用    （三）如何度過家庭周期的過渡時期    （四）關(guān)于老年人的愛情  二、老年夫妻的特征和矛盾    （一）老年夫妻特征    （二）老年夫妻之間常見的矛盾    （三）老年夫妻出現(xiàn)沖突的原因    （四）夫妻莫做“老來拌”  ……話題3 家庭關(guān)系和睦睦，共享天倫笑夕陽話題4 做個“性”福老人，享受天倫幸福

章節(jié)摘錄

話題1 步入角色轉(zhuǎn)換易，笑迎晚霞滿天飛話題引入 有關(guān)人類生命歷程的神話西方哲學(xué)史上，流傳著一個著名的神話，說的是很久之前，古埃及有個國王有個怪獸兒子，名叫斯芬克斯。天神為防止它危害人間，把他關(guān)進(jìn)了一個迷宮，可是這個國王不忍心他的兒子活活餓死，于是每年都從其國民中選派五個人當(dāng)做兒子的食物。有一天，又有五個人成為了犧牲者，但是其中一個不甘愿就這么死去，就請斯芬克斯給他們一個機(jī)會。于是斯芬克斯讓他們回答一問題，如果答對了，就放他們走。斯芬克斯讓人們猜的謎語是：“什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路”。最后人們猜到謎底是人。為什么是人呢？說來其實很形象：“早上”就是指人的幼兒時期，在那個階段人們還不具有行走的能力，于是四肢并用匍匐前進(jìn)成為那個時期的真實寫照，這也是“用四條腿走路”?！爸形纭本褪侵溉碎L到一歲左右一直到以后的幾十年間，它是人“成長、成功、成就”如日中天的時期，這時人憑借雙腿自由行走?！巴砩稀本褪侨瞬饺肜夏曛?，原先矯健的的步伐和敏捷的身行已變得沉重乏力，步履艱難，不得不“荊條做杖”緩緩而行，一根拐杖成了老年人的“第三條腿”，這也解釋了為什說“用三條腿走路”。聰明的國民用自己的智慧解釋了三個年齡階段不同的走路方式，從而形象地解釋了一個人從幼年、青年、中年到老年整個生命的歷程，生動地解說了“什么是人生”。通過上面的寓言故事，我們可以知道，人生必然是由這幾個階段構(gòu)成的，每一個階段都是人生必經(jīng)的階段。人生自古誰無老？一個人無論多么偉大、多么杰出、多么非凡，都無法抗拒或改變生命運動的自然法則。今天的老人就是昨天或者前天的青年人，而今天的青年人也就是明天或者后天的老人。人與人之間的區(qū)別僅在于年老對一部分人是現(xiàn)實，對另一部分人則是不久的將來需要面對的事實。然而，現(xiàn)實生活中，一些老年人自感思維遲鈍，老眼昏花，暮氣沉沉，自覺成為家庭的累贅。遇到困難和不遂心的事就感到無法克服，思想負(fù)擔(dān)沉重，生活缺乏興趣，以致消極對待人生，處事優(yōu)柔寡斷。而事實上，盡管人的外表體型，軀體功能隨著老年期年齡增長，可以變得衰退蒼老，但是心理應(yīng)該始終感到青春常在，充滿活力和自信。

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《老年人家庭生活新轉(zhuǎn)變》由中國社會出版社出版。

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