災(zāi)后心理救助常識(shí)

前言

“5·12”汶川大地震已經(jīng)過(guò)去，心理救援工作疊面開始。我們不僅要把災(zāi)區(qū)人民從廢墟中救出，還要讓他們作為健康的個(gè)體回歸正常的狀態(tài)。重大災(zāi)難的出現(xiàn)。會(huì)使災(zāi)區(qū)民眾引起一系列心理反應(yīng)。如果這種心理反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈或持續(xù)存在，就可能導(dǎo)致人們的精神疾患。例如“5·12”汶川大地震、印尼反華暴亂、美國(guó)的“9·11”恐怖事件、東南亞海嘯、緬甸的熱帶風(fēng)暴……這些都屬于重大災(zāi)害事件。我們中華民族是一個(gè)多災(zāi)多難而又堅(jiān)強(qiáng)不屈的民族。隨著科學(xué)的發(fā)展，面對(duì)災(zāi)害我們不僅要救助受害者的生命．還要撫慰他們受創(chuàng)的心靈。有研究表明，重大災(zāi)害后精神障礙的發(fā)生率為10％至20％，一般性心理應(yīng)激障礙更為普遍，傷員和孤兒1／3有心理障礙。

內(nèi)容概要

“5·12”汶川大地震已經(jīng)過(guò)去，心理救援工作一面開始。災(zāi)難過(guò)后，我們不僅要把災(zāi)區(qū)的人們從廢墟中搶救出來(lái)，還要通過(guò)心理救助讓經(jīng)過(guò)災(zāi)難的人們不孤獨(dú)、不害怕、不逃避、不沉溺，讓他們身心健康地開始新的生活，擁抱更美好的明天。

作者簡(jiǎn)介

研究員、注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師、高級(jí)心理保健師。 
    北京東方緒緣科技開發(fā)中心主任，中國(guó)保健協(xié)會(huì)心理保健專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)/專家委員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)科普教育分會(huì)副主任專家委員，北京科技職業(yè)學(xué)院心理系副主任。 
    從事醫(yī)療工作30多年，在醫(yī)療和心理治療

書籍目錄

第一章  心理救助知識(shí)簡(jiǎn)答  一、大眾心理救助知識(shí)解答  二、救助者心理救助知識(shí)解答  三、親子心理救助知識(shí)解答第二章  災(zāi)后心理指導(dǎo)  一、群體身心調(diào)適  二、對(duì)救援者的心理調(diào)適  三、對(duì)傳媒工作者的心理調(diào)適  四、對(duì)傳媒受眾的心理調(diào)適第三章  災(zāi)后兒童與青少年心理指導(dǎo)  一、不同年齡層孩子出現(xiàn)的不同反應(yīng)  二、心理疏導(dǎo)的方法  三、針對(duì)不同類型孩子的心理救助  四、災(zāi)區(qū)兒童心理指導(dǎo)注意事項(xiàng)結(jié)語(yǔ)

章節(jié)摘錄

第一章 心理救助知識(shí)簡(jiǎn)答一、大眾心理救助知識(shí)解答2.我們自己沒(méi)有遭遇嚴(yán)重的災(zāi)難，心理救助對(duì)我們而言是否就沒(méi)有必要？誠(chéng)然，災(zāi)難當(dāng)事人是我們救助的重點(diǎn)，但不是說(shuō)其他人員就不需要了。有研究表明，一位當(dāng)事人可能會(huì)影響周圍很大一群人，對(duì)他人產(chǎn)生間接的心理創(chuàng)傷。因此，受災(zāi)地區(qū)最好是進(jìn)行全面的心理救助，當(dāng)然救助的程度及方法都可以有所區(qū)別。3.為什么災(zāi)后身體和心理都感到不適？災(zāi)難發(fā)生之后，許多人會(huì)經(jīng)歷親人的傷亡，或是自己身體也受到傷害。這種情況下，受難者因?yàn)?zāi)難而產(chǎn)生一些身心反應(yīng)是正常的。作為一個(gè)幫助者，了解這些反應(yīng)除了能適時(shí)鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的情緒外，也能避免他們壓抑自己的想法，造成身心的不適而延長(zhǎng)復(fù)原的時(shí)間。4.災(zāi)難后會(huì)經(jīng)驗(yàn)的情緒與身體癥狀有哪些？人們歷經(jīng)了像洪災(zāi)、地震、飛機(jī)失事等一般生活中很少遭遇的嚴(yán)重的災(zāi)難事件，均會(huì)產(chǎn)生一些日常生活中罕見(jiàn)的"正常"反應(yīng)。有些人會(huì)變?yōu)槔淠⒙槟?，?duì)周圍環(huán)境與他人少有反應(yīng)；有些人則會(huì)產(chǎn)生許多的情緒反應(yīng)：還有些人會(huì)出現(xiàn)不舒服的身體癥狀。很擔(dān)心災(zāi)難會(huì)再次發(fā)生：害怕自己或親人會(huì)受到傷害：害怕只剩下自己一個(gè)人：害怕自己崩潰或無(wú)法控制自己。不要隱藏感覺(jué)，試著把情緒說(shuō)出來(lái)，并且讓家人一同分擔(dān)悲痛。5.這些擔(dān)心及感受正常嗎？

編輯推薦

《災(zāi)后心理救助常識(shí)》由中國(guó)社會(huì)出版社出版。

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