別把自己逼瘋了

前言

給自己降壓減負松綁在這個萬事講究速度的社會，尤其是在鋼筋水泥構(gòu)筑的城市森林里，每一個人都面色凝重，步履匆匆，“最近忙什么？”“瞎忙，忙得暈頭轉(zhuǎn)向?！边@已經(jīng)成為現(xiàn)代人打招呼的習慣用語了，“忙”成了現(xiàn)代人的代名詞，似乎不忙不足以表示你是現(xiàn)代人，不忙不足以體現(xiàn)你與世界接軌的步伐。社會的發(fā)展使得人們的生活越來越便利，但是也使人們感到屬于自己的時間越來越少。電子革命、e時代的到來，原本大大精簡了勞動力和時間，可是人們的休閑時間不但沒有增多，反而活得更加忙碌、更加疲憊了。生活節(jié)奏每時每刻都在以令人炫目的速度遞增，人們像拉緊了的彈簧一般無法松弛下來。即使是在身心俱疲的情況下，也無法放緩邁動的腳步，因為每一個人都在被后面涌上來的人潮推著走，身不由己。那種農(nóng)業(yè)社會給人們留下來的浪漫和悠閑，似乎已經(jīng)成了人們永遠的追憶，人們登上一再提速的火車或飛機去異地談判、簽合同，異地的風景就像飛馳著的列車窗外那快速向后閃過的樹木一樣，并沒有納入他們的眼簾，他們正專注于對利益的算計；人們用電話、電子郵件代替書信往來，匆忙中表達了對親朋好友的問候。這個時代友誼也成了一種速食品，當年那種漫步郊野、不遠千里帶著土特產(chǎn)前去探訪密友的行為在今天大多數(shù)人的心目中已經(jīng)成了一種奢侈；人們再也無法靜下心來坐在電影院里安靜地看完一場電影，他們大多從音像店里買回一摞據(jù)說是最熱門的光碟，偶爾哪天心情太壞或者心情太好的時候，一邊按著快進一邊大略欣賞著一個個不太完整的片斷；人們沒有時間買回菜來，走進廚房做出一頓色香味俱全的家庭便飯，于是便紛紛走進飯店、酒樓；甚至由于急著搜集更快的資訊、急著交易能帶來巨大財富的股票，人們已經(jīng)擠不出時間來生育后代了，所以越來越多的“丁克家庭”出現(xiàn)了，昔日的小女繞膝下、小兒騎父背的天倫之樂已經(jīng)成了一道遠去的風景。這樣的生活讓人們覺得很累，“累死了”成了很多人時時發(fā)出的感嘆。

內(nèi)容概要

本書分為三篇，講述如何入下心靈的包袱、人生加減法、及如何健康快樂的活著。

作者簡介

周云芳，山東文登人?，F(xiàn)任教于北京某高校。出版《別為小事煩惱》、《是與非得與失》、《給心靈放個假》等專著13部，參編《中華名句詞典》等著作6部。

書籍目錄

前言 給自己降壓減負松綁上篇 掙脫名韁利鎖（累）　一、簡化生活　二、不要為虛名而活　三、利字頭上一把刀　四、成功之累　五、榮辱毀譽不必縈心　六、放棄是一種智慧　七、名利場上該放手時就放手　八、沒有什么值得炫耀的　九、知足常樂　十、平淡是真　十一、對“工作狂”的忠告：事業(yè)不是人生的全部　十二、虛榮是條漂亮的鎖鏈　十三、享受過程　十四、有錢人的苦惱　十五、窮人的樂趣　十六、尋找人生的臨界點　十七、工作節(jié)奏的加速與減速　十八、分段實現(xiàn)大目標與成功的可持續(xù)發(fā)展　十九、對頻繁跳槽說不　二十、幸福就是擁有現(xiàn)在　二十一、活著就是幸?！《W會忙里偷閑　二十三、消除緊張　中篇 放下心靈的包袱（怕）　一、笑對人生　二、不可常帶三分憂　三、禍不單行與情緒污染　四、創(chuàng)造快樂心境　五、該低頭時就低頭　六、認賠出場　七、牢騷太盛防腸斷　八、打氣筒與出氣筒　九、少生閑氣　十、失敗了就再爬起來　十一、挫折是成功的基石　十二、走出失戀的陰影　十三、人人都有一本難念的經(jīng)　十四、生氣不如爭氣　十五、參透禍?！∈⒉槐靥谝庖粫r的得失　十七、達觀處世，隨遇而安　十八、解開自己的心鎖　十九、扔掉自卑　二十、可怕的滾雪球思維　二十一、不要拿自己的錯誤懲罰自己　二十二、一時的賭氣可能遺憾終生　二十三、書生意氣四處碰壁下篇 人生加減法（煩）　一、不要自尋煩惱　二、不要被流行牽著鼻子走　三、活出真我的風采　四、擦亮自己心中的明鏡　五、學會寬容　六、待人大度豁達　七、退一步海闊天空　八、人生難得是糊涂　九、報復是把雙刃劍　十、坐井觀天與天上觀井　十一、嫉妒是自取其辱　十二、不要抱怨自己的職業(yè)　十三、不要抱怨自己的家庭出身　十四、給愛留一個適度的空間　十五、恐婚一族的苦樂　十六、望子成龍者戒　十七、男人的心病　十八、美女的煩心事：漂亮的代價結(jié)束語

章節(jié)摘錄

六、放棄是一種智慧人生就是一盤棋，要學會取舍，懂得丟卒保車，懂得舍不得羊套不住狼。人生也如樹，冬天到了，大樹平平淡淡從從容容地舍棄了每一片樹葉，那些一度繁華如霓裳的樹葉相繼落去。只有這樣，霜雪降臨時，大樹才不至于被大雪壓垮。人要生存，就必須學會舍棄。有時候，如果我們只抓住自己的東西不放，會很難再接受別人的東西。但在現(xiàn)代社會里，人卻變得越來越貪婪，有些人什么都不愿放棄，而且得隴望蜀，不知厭足，結(jié)果卻雞飛蛋打，落了個竹籃打水一場空的結(jié)局。人有所失才會有所得，或者說人要有所得，就必須有所失。得到的不一定值得慶幸，失去的也并不定就是壞事。大學教授向日本明治時代著名禪師南隱問禪。南隱以禮相待，卻不說禪，他將茶水注入這位來客的杯子，杯子已滿，還在繼續(xù)注入。教授眼睜睜地望著茶水不停地溢出杯外，終于不能沉默了，大聲說道：“水已經(jīng)溢出來了，不能再倒了。”“你就像這杯子，”南隱答道，“里面裝滿了你自己的看法，你不先把自己的杯子倒空，讓我如何對你說呢？”這個故事形象說明，對于人來說，放棄不是失敗，而是一種智慧，一種通達灑脫。有所不為才能有所為，該做的一定要做好，不該做的堅決不做，對于該失去的東西要抱有忍痛割愛，毫不吝嗇的從容態(tài)度。就像你的衣柜放滿了衣服，必須清理和調(diào)整，以便騰出空間給你新買的衣服一樣。一位國際知名的演說家菲立普女士曾經(jīng)請造型顧問帕朗提幫她做造型設(shè)計。帕朗提做的第一件工作，就是幫她清除衣柜，整理衣服。菲立普女士說：“整理出來的衣服總共分成三堆：一堆送給別人；一堆回收；剩下的一小堆才是留給自己的。有許多我最喜歡的衣物都在送給別人的那一堆里，我央求帕朗提讓我留下一件心愛的毛衣與一條裙子，但她搖搖頭說道：‘不行，這些也許是你最喜愛的衣物，但它們卻不適合你現(xiàn)在的身份與你的形象?！捎谒z毫不肯讓步，我只得眼睜睜地看著自己大半衣物被逐出家門。我必須學著舍棄那些已不再適合我的東西。

后記

健康快樂地活著培根有句名言：“性格決定命運?！钡拇_如此，但性格不是天生的，而是后天的。從某種意義上說，一個人的命運最終掌握在自己的手里。只有塑造健康、良好的性格，只有始終用微笑面對坎坷與挫折，才能始終保持快樂愉悅的心情，才能找到創(chuàng)造世界和人生動力的源泉?，F(xiàn)代人生活在緊張的競爭氛圍里，尤其應(yīng)該學會超脫，學會自尋快樂，才能保持良好的心態(tài)，輕松愉快地生活。松下幸之助在《談人生》一文中有這樣一段話：“人的一生，或多或少，總是難免有浮沉。不會永遠如旭日東升，也不會永遠痛苦潦倒。反復地一浮一沉，對于一個人來說，正是磨煉。因此，浮在上面的，不必驕傲；沉在底下的，更用不著悲觀。必須以率直、謙虛的態(tài)度，樂觀進步，向前邁進?！笔堑模總€人的人生都不可能是事事遂意的，富人有富人的苦惱，窮人有窮人的無奈；成功者害怕失去已經(jīng)擁有的，失敗者沮喪自己的功虧一簣；智者心中充滿知音難覓的孤寂和遺憾，愚鈍者陷入自卑的泥潭而難以自拔，如此說來，豈不是人人都無法快樂。其實快樂是一種內(nèi)心的自我感受，它跟金錢的多少無關(guān)，與成敗風馬牛不相及，和智商的高低更是兩回事。也就是說，擁有眾多財富者往往比窮人活得更累，功成名就者通常比普通人活得更小心翼翼，才華橫溢的人常常比平庸者更痛苦，因此人生中有許多時刻，你表面上是一個勝利者，但卻找不到成功的幸福感，而你表面上輸了，但其實卻是真正的贏家。這一切都源于你的心態(tài)，人生的幸福與否，快樂與否，某種程度上說，是由自己決定的，如果貪得無厭、欲望過度或攀比虛榮，那么你就永遠擺脫不了痛苦與煩惱，總之，不論貧富貴賤，你都會不快活。在生命的過程中，財產(chǎn)可以轉(zhuǎn)讓，權(quán)力可以賦予，知識可以傳授，容貌可以遺傳，但誰也無法把幸福的感覺送到別人的心中，幸福全靠自己去尋覓，圣經(jīng)上說：上帝賜福給你。

編輯推薦

《別把自己逼瘋了》是一部第三只眼看待名利、得失的警世書，一部透視成敗禍福的勸世書。

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