季節(jié)與健康

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　　有過敏史的人，盡量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時(shí)要穿長(zhǎng)袖衣褲、鞋襪，并帶上抗過敏藥物，如苯海拉明、息斯敏、撲爾敏等；若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開所處環(huán)境，癥狀較輕者，可自行服用抗過敏藥物，一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治。專家提出，春天常吃四種食物可起到抗過敏的功效：蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿卜?！　☆A(yù)防春困

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春季預(yù)防花粉過敏癥預(yù)防春困散步有什么好處？散步時(shí)應(yīng)注意什么春天進(jìn)行日光浴有什么益處春季如何護(hù)理皮膚雨后春筍，食療佳品雨前椿芽嫩如絲，營(yíng)養(yǎng)藥用兩相宜為什么古人稱薺菜為“護(hù)生草”吃野菜應(yīng)預(yù)防野菜小毒初春時(shí)節(jié)為什么易發(fā)慢性病春天喝什么茶春季慎吃海產(chǎn)品陽春三月如何養(yǎng)肝為什么春季精神病患者易發(fā)病春季如何預(yù)防兒童鼻出血春季如何預(yù)防流行性感冒．春天放風(fēng)箏有什么好處春季如何遠(yuǎn)離沙塵暴的危害春日踏青莫忘防病春季飲食“三部曲”桃花，盛開在春天的良藥春天應(yīng)警惕哪些婦科病春季八種健康食物春韭對(duì)人體有何保健作用如何防春季性皮炎春防“紅眼病”春季正是孩子補(bǔ)鈣的好時(shí)機(jī)春季防螨至關(guān)重要春季巧食蔥惱人的春季頭痛春季老年人預(yù)防高血壓春季如何預(yù)防甲肝春季感冒的家庭護(hù)理春季謹(jǐn)防兒童風(fēng)濕病當(dāng)心春風(fēng)吹裂了孩子嘴唇春季如何預(yù)防麻疹如何預(yù)防百日咳春天登山的四大禁忌春游踏青警惕“行軍骨折”春燥季節(jié)防“上火”糖尿病患者春季怎樣保健如何預(yù)防流行性腮腺炎老年人春游進(jìn)餐有講究春季給身體做個(gè)“大掃除”春三月，每朝梳頭一二百下初春食蜜益處多多為什么要“春捂”春季室內(nèi)殺菌有講究春天的眼睛要保濕春季飲食謹(jǐn)防腹瀉春游最能滋補(bǔ)身心春季須防小兒肺炎春季提防帶狀皰疹春季里與大蒜親密接觸好處多一年之“高”在于春春季防病良藥——板藍(lán)根干燥春季如何喝水孕婦春季注意防風(fēng)疹春季謹(jǐn)防過敏性紫癜春茶不要趁“鮮”喝春天注意自我排毒春天不妨多吃一點(diǎn)菠菜春防哮喘八招春吃草莓益處多腎不好少吃香蕉沙眼患者切勿佩戴隱形眼鏡如何防治嬰幼兒腹瀉夏季如何預(yù)防冰箱性腹瀉如何預(yù)防細(xì)菌性痢疾夏季如何預(yù)防瘧疾夏季如何預(yù)防食物中毒夏季食用涼拌菜應(yīng)注意什么夏季怎樣預(yù)防熱傷風(fēng)夏天不宜用涼水洗腳夏天體育鍛煉應(yīng)注意什么小兒夏季飲食應(yīng)注意什么如何預(yù)防和處理中暑如何預(yù)防小兒暑熱苦瓜是夏季良藥……

章節(jié)摘錄

春季預(yù)防花粉過敏癥春天是百花盛開的季節(jié)，各種花的花粉會(huì)在空氣中形成一種飄浮物?；ǚ圻^敏癥是指由接觸花粉而引起的呼吸道及眼部過敏癥狀?；ǚ圻^敏癥的表現(xiàn)有很多種，可劃分為以下三大類：①花粉性鼻炎；②花粉性結(jié)膜炎；③花粉性哮喘。癥狀輕者，可有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚、眼癢、畏光、灼熱感、瞼緣不時(shí)出現(xiàn)黏液樣分泌物等癥，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、過敏性皮炎、喉頭水腫、蕁麻疹、神經(jīng)血管性水腫等。對(duì)于春季過敏癥，專家指出預(yù)防重于治療。應(yīng)該從生活起居、飲食調(diào)理和體育鍛煉做起。飲食上應(yīng)以高熱量為主，多食豆類制品、芝麻粉、花生、核桃等食物。這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取多種足夠的維生素和礦物質(zhì)，維生素的攝取能提高機(jī)體防御能力，從而抵抗各種致病因素的侵襲。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)也是提高身體抗病能力的途徑之一。有過敏史的人，盡量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時(shí)要穿長(zhǎng)袖衣褲、鞋襪，并帶上抗過敏藥物，如苯海拉明、息斯敏、撲爾敏等；若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開所處環(huán)境，癥狀較輕者，可自行服用抗過敏藥物，一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治。專家提出，春天常吃四種食物可起到抗過敏的功效：蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿卜。預(yù)防春困春天里風(fēng)和日麗，但人卻容易感到困倦。疲乏頭昏欲睡，早晨也不醒，這種現(xiàn)象就是人們常說的“春困”。

編輯推薦

《季節(jié)與健康》由中國(guó)社會(huì)出版社出版。

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