老年人健康生活手冊

內(nèi)容概要

什么是老年人？什么是人口老齡化？人口老齡化的界定？什么是“超老年型”社會？老年人協(xié)會有什么作用？老年人協(xié)會的性質(zhì)有哪些？老年人協(xié)會的宗旨是什么？老年文化娛樂活動的主要內(nèi)容有哪些？組織老年人開展體育活動應(yīng)注意哪些問題？ 通過閱讀本書，你就能找到以上的問題的答案。

書籍目錄

第一章  老齡基本知識  什么是老年人  什么是人口老齡化  人口老齡化的界定  什么是“超老年型”社會  老年人協(xié)會的作用  老年人協(xié)會的性質(zhì)  老年人協(xié)會的宗旨  老年人協(xié)會的地位  老年人協(xié)會的任務(wù)  文化娛樂與老年人的關(guān)系  老年文化娛樂活動的主要內(nèi)容  體育運動與老年人的健康  運動對老年人的益處  老年體育活動的主要內(nèi)容  組織老年人開展體育活動應(yīng)注意的問題  老年學(xué)校教育工作的意義  老年學(xué)校教育的內(nèi)容第二章  維護老年人合法權(quán)益　依法維護老年人合法權(quán)益的意義　老年人合法權(quán)益的內(nèi)容　老年人享有合法特殊權(quán)益的內(nèi)容　國家、社會、家庭保護老年人權(quán)益的責(zé)任　老年人協(xié)會維護老年人合法權(quán)益的責(zé)任　侵犯老年人合法權(quán)益的民事責(zé)任有哪些　侵犯老年人合法權(quán)益的行政責(zé)任有哪些　侵犯老年人合法權(quán)益的刑事責(zé)任有哪些　老年人協(xié)會調(diào)解老年人糾紛的方法　老年人協(xié)會調(diào)解老年人糾紛的要素運用技巧　老年人協(xié)會調(diào)解老年人糾紛的語言運用技巧　老年人協(xié)會工作人員調(diào)解老年人糾紛工作中面部表情的運用技巧第三章　老年人的心理健康　老年人心理健康的標準　健康心理的特征　保持心理年輕的“金鑰匙”　心理養(yǎng)生“三要”　老年人的合理保健法　老年人心理保健要點　心理健康法有哪些　如何保持心理平衡　做到心理平衡的三個“正確”和三個“快樂”　……第四章  老年人的養(yǎng)生長壽知識第五章  老年人的飲食文化第六章  老年人健康運動第七章  老年人的疾病防治

章節(jié)摘錄

　　第一章　老齡基本知識　　什么是老年人　　老年人是指達到或超過老年年齡的人。人從出生開始，就經(jīng)歷生長、發(fā)育、成熟到衰老的緩慢過程。老年人是指生物上的人體結(jié)構(gòu)和生理上的衰老。這要受生物學(xué)規(guī)律和周圍環(huán)境的制約，與機體生長、成熟這一序列同步，隨著時間的推移必然老化，具有不可逆轉(zhuǎn)性。但是，由于人的生活環(huán)境不同，以及個人自身的生長條件和先天機體發(fā)育的差異，判斷老年人的標準也有所不同。根據(jù)人的生理機能、心理狀態(tài)和角色作用，可以分別從生理年齡、心理年齡和社會年齡來衡量。1956年，聯(lián)合同委托法國人口學(xué)家撰寫并出版了《人口老齡化及其社會經(jīng)濟影響》一書，其中以65歲作為老年起點。后來，人口老齡化成了全球趨勢，許多發(fā)展中國家老年人口不斷增多，為了便于與發(fā)達國家作比較，1982年，在聯(lián)合國“老齡問題世界大會”上，將老年年齡的界限定義為60歲。目前圉際通用的是以60歲或65歲作為標準?！　∈裁词侨丝诶淆g化　　人口老齡化是人類群體老化的社會現(xiàn)象，指社會總?cè)丝谥欣夏耆藬?shù)量達到一定比例，并持續(xù)增長的過程。它包括絕對老化和相對老化。由于老年人口數(shù)量增多，老年人口數(shù)量存總?cè)丝跀?shù)量的比值中日益增大，這一老化過程被稱為絕對老化。但是人口老化不僅取決于老年人口的絕對數(shù)量，而且取決于老年人口數(shù)與其他年齡人口數(shù)的相對比值。如果總?cè)丝谥猩倌陜和虺赡耆吮壤夏耆嗽黾拥酶?，那么，即使老年人?shù)也在增多，也不能形成人口老化。反之，如果生育率下降引起少年兒童人口比重減少，最后引起總?cè)丝跀?shù)減少，使得老年人口所占比重相對增加，就會引起人口老化。這種老年人口與總?cè)丝跀?shù)量減少而出現(xiàn)的老化，稱為相對老化。　　……

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