專家談中老年心理健康

內(nèi)容概要

健康，就個(gè)人和家庭而言，是賴以生存的基本要素，只有身、心健康，人們才能保證生存質(zhì)量和生命質(zhì)量的提高，才能有益于健康年齡的延長和民族素質(zhì)的提高。    全民身心相對健康，不僅為整個(gè)社會(huì)全面發(fā)展打下了良好的自然基礎(chǔ)，也標(biāo)志著一個(gè)國家的文明和進(jìn)步。    通過健康教育，不僅要將防治常見病、多發(fā)病的科學(xué)知識(shí)普及給廣大民眾，也要使不同的群體逐步了解和掌握如何養(yǎng)成健康的生活方式，怎樣減少和防止不良的生活習(xí)慣，從而提高健康意識(shí)和自我保健能力。為保障生存質(zhì)量和生命質(zhì)量的提高，要進(jìn)一步使廣大民眾認(rèn)識(shí)到，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對健康的理解遠(yuǎn)不僅僅是軀體沒有疾病。健康的全面含義包括著體格健壯、心理健全、人與自然、人與社會(huì)環(huán)境相互依存、相互和諧發(fā)展的新觀念。    黨的十六大提出要提高全民的健康素質(zhì)，這為全民“健康管理”、“健康促進(jìn)”、“健康維護(hù)”、“健康研究”提出了更高的目標(biāo)，也為健康教育指明了方向。    要想提高全民族健康素質(zhì)，就應(yīng)通過各種形式，廣泛開展健康科學(xué)知識(shí)的宣傳普及。    世界衛(wèi)生組織研究報(bào)告指出：人體三分之一的疾病通過預(yù)防保健可以避免；三分之一的疾病通過早期發(fā)現(xiàn)可以得到有效控制；三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。    世界衛(wèi)生組織前總干事中島宏博士指出：  “許多人不是死于疾病，而是死于無知。不要死于愚昧，不要死于無知。”

書籍目錄

第一章  中老年必須重視心理保健　一、中老年心理保健的意義　二、心理健康與生理健康　三、心理與生理的健康保健　四、走近心理防衛(wèi)機(jī)制　五、感覺和知覺的認(rèn)識(shí)　六、心理保健與心理教育　七、心理保健與心理輔導(dǎo)　八、心理因素會(huì)導(dǎo)致疾病　九、中老年心理疾患的成因　十、老年心理衛(wèi)生不容小覷第二章  中老年較常見的心理疾患　一、對抑郁癥的分析與防治　二、老年期綜合征抑郁和焦慮　三、神經(jīng)衰弱的預(yù)防與保健　四、空巢老人的孤獨(dú)與落寞　五、老年恐病癥成因與指導(dǎo)　六、老年孤獨(dú)癥的心理調(diào)適　七、老年人自殺行為的預(yù)防　八、老年人記憶障礙的輔導(dǎo)　九、老人話多面面觀　十、心理疲勞莫繼續(xù)　十一、偏癱的心理康復(fù)　十二、老年性癡呆的預(yù)防第三章  中老年要正視生活的嬗變　一、滿懷激情擁抱生活　二、努力維護(hù)心理健康　三、時(shí)刻注意心理平衡　四、老年性心理保健指導(dǎo)　五、中老年生理、心理健康要點(diǎn)　六、情緒、情感與心理健康　七、離退休與必要的心理調(diào)適　八、人際關(guān)系中知覺偏見的糾正　九、人際交往與人際關(guān)系　十、生命價(jià)值的崇高追求　十一、生命質(zhì)量的健康保證第四章  中老年的心理養(yǎng)生　一、平常心　二、自信心　三、完善人格　四、強(qiáng)化記憶　五、心境調(diào)適　六、宣泄情緒　七、修煉心態(tài)　八、學(xué)會(huì)寬容　……第五章　中老年的心理保健

章節(jié)摘錄

一、中老年心理保健的意義隨著我國經(jīng)濟(jì)體制改革的深化，市場經(jīng)濟(jì)加快了人們的生活節(jié)奏，激烈競爭加重了人們的心理壓力。社會(huì)發(fā)展趨勢表明，人類最大的敵人不是饑荒、地震、病菌、癌癥，而是比自然災(zāi)害更危險(xiǎn)的自身心理問題，如孤僻、易怒、輕率、自卑、壓抑、困惑、性變態(tài)、賭博、吸毒、迷信、自殺等。心理科學(xué)統(tǒng)計(jì)，各年齡階段的人群中有80％的人存在不同程度的心理障礙、人格缺陷和習(xí)慣性不良行為。如何保持健康的心理、健全的人格和成熟的心態(tài)，直接影響人們的工作和生活質(zhì)量，是現(xiàn)代人必須面對的人生及社會(huì)問題。而人的一生從出生到死亡都處于不同階段的心理發(fā)展中，各種行業(yè)，各種類型和各種情景中的各種人群的心理都需要保健。中年人發(fā)育成熟，經(jīng)驗(yàn)豐富，是社會(huì)的中流砥柱，但由于工作負(fù)擔(dān)繁重，且上要贍養(yǎng)父母，下要教育子女，故多感不堪重負(fù)。醫(yī)學(xué)界稱中年為“危險(xiǎn)期”年齡階段。在這個(gè)年齡階段的人，疾病發(fā)病率較高，心理壓力極大，因此進(jìn)行中年人的心理保健有很重大的意義。

編輯推薦

《專家談中老年心理健康》由中國社會(huì)出版社出版。充分挖掘和利用的自己的潛能是創(chuàng)造人生，享受人生，提高生命價(jià)值的重要條件。心理因素不僅影響人的健康和壽命，還關(guān)系到人生的成敗。心理疾病已成為本世紀(jì)人類健康的主要敵人之一。

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