養(yǎng)生詩詞諺語

前言

　　諺語、民謠、歌訣，是流傳于民間的一種語句形式。諺語是用簡單通俗的語句反映出深刻的道理，它幾乎都是以經(jīng)驗為基礎(chǔ)的，是真實的歌訣按事物的內(nèi)容要點編成韻文或無韻的整齊句子，而民謠也是一種普通的朗朗上口的韻語，有容易記誦，淺而易懂、寓事于理的特點。我國的民間詩詞諺語豐富多彩，其中很多是有關(guān)養(yǎng)生與健康內(nèi)容的，有些諺語還成了實用的小驗方。世界上古今中外不同領(lǐng)域的杰出人物和成功人物，大多都曾從格言警句中汲取養(yǎng)料、得到啟迪、激發(fā)智慧、豐富自已的。我們的生活經(jīng)驗，傾注在格言里，凝固在冷峻的警句中。另外，古今人士創(chuàng)作的詩詞當中，也有很多就養(yǎng)生與健康的問題闡述了個人的感受，在此我們也把它奉獻給廣大讀者?！　∥迩曛玫闹袊幕浅Ｖ匾曫B(yǎng)生長壽之道。中國的養(yǎng)生哲學，具有獨特的理論和豐富的實踐經(jīng)驗，對于人們世世代代頤養(yǎng)天年、健康長壽可以說有著巨大的感召力和影響力。該書以詩詞諺語格言等為形式，講述養(yǎng)生之內(nèi)容，別具一格，具有科學性，知識性，實用性。我們從中華民族古往今來浩如煙海的文化典籍中和民間廣泛傳誦的語言形式中篩選出來的與健康、養(yǎng)生乃至疾病治療有關(guān)的知識，就是想讓廣大朋友與我們共同分享這些中華文明的精神營養(yǎng)。本書共分七個部分，其內(nèi)容較豐富，可供人們閱讀參考。讓它為我們豐富而美好的生活服務(wù)，讓我們通過對它的閱讀、理解，更加充實健康長壽的理念?！　‘斎?，“物有所不足，智有所不明”因個人水平有限，本書不全面或錯誤之處在所難免，謹請廣大讀者指正幫助，在此祝讀者朋友們生活愉快，幸福美滿，健康長壽！　　張清華

內(nèi)容概要

　　《養(yǎng)生詩詞諺語》以詩詞、諺語、格言等為形式，講述養(yǎng)生之內(nèi)容，別具一格，《養(yǎng)生詩詞諺語》共分七個部分，內(nèi)容較為豐富，可供人們閱讀參考。中國的養(yǎng)生哲學，具有獨特的理論和豐富的實踐經(jīng)驗，對于人們世世代代頤養(yǎng)天年、健康長壽可以說有著巨大的感召力和影響力。

書籍目錄

第一部分　長壽養(yǎng)生三宇經(jīng)1.長壽三字經(jīng)2.長生不老歌三字經(jīng)3.健身三字經(jīng)4.科學養(yǎng)生三字經(jīng)5.情緒養(yǎng)生三字經(jīng)6.老年保健三字經(jīng)7.預防心梗三字經(jīng)8.益壽三字經(jīng)9.禁字三字經(jīng)10.養(yǎng)生三字經(jīng)11.老年人秋季養(yǎng)生歌12.健康三字經(jīng)13.保長壽三字經(jīng)14.生活保健三字經(jīng)15.防老三字經(jīng)16.新編長壽三字經(jīng)第二部分　長壽養(yǎng)生四字經(jīng)1.飲食養(yǎng)生四字經(jīng)2.情緒與養(yǎng)生四字經(jīng)3.老年養(yǎng)生四字經(jīng)4.健身防衰四字經(jīng)5.延年益壽四字經(jīng)6.早衰四字經(jīng)7.古人養(yǎng)生四字經(jīng)8.健康四字經(jīng)第三部分　長壽養(yǎng)生五字經(jīng)1.飲食養(yǎng)生五字經(jīng)2.健康養(yǎng)生五字經(jīng)3.健身五字經(jīng)4.情緒養(yǎng)生五字經(jīng)5.保健養(yǎng)生五字經(jīng)第四部分　長壽養(yǎng)生六字經(jīng)1.防癌秘訣六字經(jīng)2.保健養(yǎng)生六字經(jīng)第五部分　長壽養(yǎng)生七字經(jīng)1.飲食養(yǎng)生七字經(jīng)2.健身七字經(jīng)3.情緒養(yǎng)生七字經(jīng)4.養(yǎng)生保健七字經(jīng)5.疾病七字經(jīng)6.養(yǎng)生七字經(jīng)第六部分　養(yǎng)生詩詞歌訣1.古人養(yǎng)生詩歌2.季節(jié)養(yǎng)生3.疾病養(yǎng)生4.健康養(yǎng)生第七部分　養(yǎng)生格言諺語1.養(yǎng)生保健格言諺語2.飲食養(yǎng)生格言諺語3.運動養(yǎng)生格言諺語4.心理養(yǎng)生格言諺語

章節(jié)摘錄

　　1.養(yǎng)生保健格言諺語　　少之時，血氣未足，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得?！呵?孔子　　精神豁達，知足不貪，食居慎節(jié)，愛好廣泛?！呵?孔子　　富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。（富貴了何等高興，貧賤后何等憂懼；一旦為名利奔走，至死也不得安息。）知足者富。（知道滿足的人才談得上富有。）——春秋?老子　　茍得其養(yǎng)，無物不長；茍失其養(yǎng)，無物不消?！呵?孟軻　　運動是生命的發(fā)條，歡樂是長壽的妙藥。——春秋?荀況　　善養(yǎng)生者，若牧羊然，視其后者而鞭之。（善于養(yǎng)生的人就像放牧羊群一樣，看它落在后面的羊只就鞭策它。意為改進做得不夠的地方）?！獞?zhàn)國?莊子　　無功之賞，不義之富，禍之門也?！蛾套哟呵铩贰　∩窬袣?，如魚有水，氣絕神精散，水絕魚亡?！獫h?《太平經(jīng)》　　人體平和，唯需好將養(yǎng)，勿妄服藥。藥勢偏有所助，令人臟氣不平，易受外患。夫含氣之類，未有不資食以存生?！獫h?張仲景　　淡泊名利地位，動靜相劑，勞逸適度?！獤|漢?華佗　　人體欲得勞動，但不當使極耳，動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞，終不朽也。——東漢?華佗　　夫君子之行，靜以養(yǎng)身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠?！龂?諸葛亮　　活身之道，務(wù)在養(yǎng)神；治國之道，務(wù)在舉賢。是以養(yǎng)神求生，舉堅求安?！龂?諸葛亮　　私不去則公道亡?！獣x?傅玄　　養(yǎng)生以不傷為本。（養(yǎng)生以不使生命受到傷害為根本。）——東晉?葛洪　　神靜而心和，心和則形全；神躁而心蕩，心蕩則形傷?！饼R?劉晝　　養(yǎng)生之道，常欲小勞。——唐?孫思邈　　行往坐臥，言談?wù)Z笑，寢食造次之間，能行不妄失者，則可延年益壽矣?！?孫思邈　　多思則神殆，多念則智散，多欲則智昏，多干則勞形?！?孫思邈　　養(yǎng)老之要，耳無妄聽，口無妄言，身無妄動，心無妄念。此有益于老人也?！?孫思邈　　人欲勞于形，百病不能成?！?孫思邈　　安身之本，必資于食；救疾之速，必憑于藥。不知食宜者，不足以存生也；不明藥忌者，不能以除病?！?孫思邈　　衣食寢處皆適，能順時氣者，始盡養(yǎng)生之道?！?孫思邈　　只有一身宜愛護，少教冰炭逼心神。——唐?白居易　　自靜其心延壽命，無求于物長精神。——唐?白居易　　鳥饑緣食亡，人能為財死。錢是害人物，智者當遠離。——唐?無名氏　　內(nèi)安于心，外安于目，心目皆安，則身安矣?！?無名氏　　從來名利地位，皆起是非心?！?于武陵　　舉世盡從愁里老。——唐?杜荀鶴

圖書封面

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