老年人的自我保健

內(nèi)容概要

黨的十六屆五中全會(huì)作出了建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村的戰(zhàn)略部署。在社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)過(guò)程中，大力發(fā)展農(nóng)村文化事業(yè)，努力培養(yǎng)有文化、懂技術(shù)、會(huì)經(jīng)營(yíng)的新型農(nóng)民，既是新農(nóng)村建設(shè)取得進(jìn)展的重要標(biāo)志，也是把社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)不斷推向前進(jìn)的基本保證。     為落實(shí)中央的戰(zhàn)略部署，中央文明辦、民政部、新聞出版總署、國(guó)家廣電總局決定，將已開(kāi)展三期的“萬(wàn)家社區(qū)圖書(shū)室援建和萬(wàn)家社區(qū)讀書(shū)活動(dòng)”由城市全面拓展到農(nóng)村，“十一五”期間計(jì)劃在全國(guó)三分之一以上的村委會(huì)開(kāi)展農(nóng)村圖書(shū)室援建和讀書(shū)活動(dòng)，使兩億多農(nóng)民由此受益，讓這項(xiàng)造福城市居民的民心工程同時(shí)也造福億萬(wàn)農(nóng)民群眾。中央領(lǐng)導(dǎo)同志對(duì)此十分重視，中共中央政治局委員、國(guó)務(wù)院副總理回良玉同志作出重要批示：“發(fā)展農(nóng)村文化事業(yè)是新農(nóng)村建設(shè)的重要內(nèi)容，也是農(nóng)村發(fā)展中二個(gè)亟待加強(qiáng)的薄弱環(huán)節(jié)。在農(nóng)村開(kāi)展圖書(shū)室援建和讀書(shū)活動(dòng)，為億萬(wàn)農(nóng)民群眾送去讀得懂、用得上的各種有益書(shū)刊，對(duì)造就有文化、懂技術(shù)、會(huì)經(jīng)營(yíng)的新型農(nóng)民，滿(mǎn)足農(nóng)民全面發(fā)展的需求，將發(fā)揮重要作用。對(duì)這項(xiàng)事關(guān)農(nóng)民切身利益、事關(guān)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)的重要活動(dòng)，要精心組織，務(wù)求實(shí)效。    中共中央政治局委員、中央書(shū)記處書(shū)記、中宣部部長(zhǎng)劉云山同志也作出重要批示。他指出：“萬(wàn)家社區(qū)圖書(shū)室援建和萬(wàn)家社區(qū)讀書(shū)活動(dòng)，是一項(xiàng)得人心、暖人心、聚人心的活動(dòng)，對(duì)豐富城市居民的文化生活、推動(dòng)學(xué)習(xí)型社區(qū)建設(shè)發(fā)揮了重要作用。這項(xiàng)活動(dòng)由城市拓展到農(nóng)村，必將對(duì)豐富和滿(mǎn)足廣大農(nóng)民群眾的精神文化生活，推動(dòng)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)發(fā)揮積極作用。要精心組織，務(wù)求實(shí)效，把這件事關(guān)群眾利益的好事做好?！?   為了使活動(dòng)真正取得實(shí)效，讓億萬(wàn)農(nóng)民群眾足不出村就能讀到他們“讀得懂、用得上”的圖書(shū)，活動(dòng)的主辦單位精心組織數(shù)百名專(zhuān)家學(xué)者和政府相關(guān)負(fù)責(zé)人，編輯了“建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村書(shū)屋”?！皶?shū)屋”共分農(nóng)村政策法律、農(nóng)村公共管理與社會(huì)建設(shè)、農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展與經(jīng)營(yíng)管理、農(nóng)村實(shí)用科技與技能培訓(xùn)、精神文明與科學(xué)生活、中華傳統(tǒng)文化道德與民俗民風(fēng)、文學(xué)精品與人物傳記、農(nóng)村衛(wèi)生與醫(yī)療保健、農(nóng)村教育與文化體育、農(nóng)民看世界等10大類(lèi)、1000個(gè)品種。這些圖書(shū)幾乎涵蓋了新農(nóng)村建設(shè)的方方面面。“書(shū)屋”用農(nóng)民的語(yǔ)言、農(nóng)民的話(huà)，深入淺出，使具有初中文化水平的人就能讀得懂；“書(shū)屋”貼近農(nóng)村、貼近農(nóng)民、貼近農(nóng)村生活的實(shí)際，貼近農(nóng)民的文化需求，使農(nóng)民讀后能夠用得上。    希望農(nóng)村圖書(shū)室援建和農(nóng)村讀書(shū)活動(dòng)深入持久地開(kāi)展下去，使活動(dòng)成為一項(xiàng)深受歡迎的富民活動(dòng)，造福億萬(wàn)農(nóng)民。希望“書(shū)屋”能為農(nóng)民群眾提供一個(gè)了解外界信息的窗口，成為農(nóng)民學(xué)文化、學(xué)科技的課堂，為提高農(nóng)民素質(zhì)，擴(kuò)大農(nóng)民的視野，陶冶農(nóng)民的情操發(fā)揮積極作用。同時(shí)，也希望更多有識(shí)之士參與這項(xiàng)活動(dòng)，推動(dòng)農(nóng)村文化建設(shè)，關(guān)心支持社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)。

書(shū)籍目錄

第一部分　健康的長(zhǎng)壽　1.如何從年齡上劃分老年人　2.我國(guó)老年人的發(fā)展?fàn)顩r如何　3.中國(guó)人口老齡化有哪些特征　4.衰老都有哪些表現(xiàn)　5.什么是全面健康　6.什么是健康的生活方式　7.健康的老年生活應(yīng)注意哪些事情　8.維護(hù)健康的六要素是什么　9.你知道《做健老》這道歌嗎　10.長(zhǎng)壽有秘訣嗎　11.老年人的壽齡與影響壽齡的因素有哪些　12.老年人應(yīng)選擇怎樣的居室環(huán)境　13.如何實(shí)現(xiàn)健康老齡化第二部分　老年人心理保健　14.老年人健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么　15.什么是心理健康　16.健康的心理有哪些標(biāo)準(zhǔn)　17.什么是心理沖突　18.什么是心理咨詢(xún)和心理治療　19.老年人常出現(xiàn)哪些心理變化　　20.老年人心理變化有哪些特點(diǎn)　21.老年人心理活動(dòng)類(lèi)型有哪些　22.老年人有哪些心理和社會(huì)需要　23.老年人心理健康的六種需求是什么　　24.影響老年人健康的心理因素有哪些　25.常見(jiàn)的老年精神異常“信號(hào)”有哪些　26.喪偶的老人如何調(diào)整心態(tài)　27.老年人消極情緒產(chǎn)生的原因有哪些　28.老年人常見(jiàn)哪些心理問(wèn)題　29.老年人心理變異有幾種類(lèi)型　　30.老年人如何克服心理變異　31.老年人感到心理失落如何調(diào)適　32.老年人如何化解煩惱　33.老年人應(yīng)該如何保持心理健康　34.老年人心理保健應(yīng)掌握哪些原則　35.老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢　36.老年人心理健康與長(zhǎng)壽有何關(guān)系　　37.為什么說(shuō)心理健康是老年人長(zhǎng)壽之寶　38.老年人如何預(yù)防大腦衰老　39.如何縮小“代溝”　40.老年人如何做到科學(xué)睡眠　41.老年人如何做到充足睡眠　42.老年人睡覺(jué)前的“四宜”“四忌”是什么　43.老年人如何自我調(diào)理失眠第三部分　老年人體育健身　44.運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)老年人有哪些好處　……第四部分　老年人飲食保健第五部分　老年人易患的疾病

圖書(shū)封面

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