出版時(shí)間:2006-4 出版社:中國(guó)社會(huì)出版社 作者:陳昭妃 頁(yè)數(shù):196
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內(nèi)容概要
《營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)》受用一生的好書(shū)。人體大多數(shù)的疾病都是免疫系統(tǒng)失調(diào)所引起,攝取天然、營(yíng)養(yǎng)且無(wú)副作用的植物性食品,就能提高自身免疫力,自然不怕病來(lái)磨!
作者簡(jiǎn)介
陳昭妃,美國(guó)楊百翰大學(xué)微生物學(xué)博士。原籍臺(tái)灣嘉義。
書(shū)籍目錄
第一篇 最好的醫(yī)生—自己體內(nèi)的免疫系統(tǒng)第一章 免疫系統(tǒng)的重要1.免疫系統(tǒng)強(qiáng)弱影響身體健康2.藥物無(wú)法取代免疫系統(tǒng)功能第二章 免疫系統(tǒng)運(yùn)作模式1.關(guān)于免疫系統(tǒng)、2.陣容強(qiáng)大的軍隊(duì)第三章 致命的病毒與失調(diào)的免疫系統(tǒng)1.沒(méi)有藥物能真正治好感冒2.病毒與細(xì)菌3.病毒、癌癥、愛(ài)滋病與免疫系統(tǒng)的關(guān)系第二篇 讓人體自然對(duì)抗病菌侵襲——營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)第四章 營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)的重要1.營(yíng)養(yǎng)均衡與免疫系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)2.免疫系統(tǒng)保健重于藥物治療第五章 “正確營(yíng)養(yǎng)”帶來(lái)的健康幫助1.五種正確的營(yíng)養(yǎng)觀念2.植物的營(yíng)養(yǎng)內(nèi)涵第三篇 如何吃才有益第六章 平衡免疫力的飲食策略1.營(yíng)養(yǎng)攝取的基本準(zhǔn)則2.簡(jiǎn)易檢視三餐,輕松規(guī)劃保健大計(jì)第七章 營(yíng)養(yǎng)是健康的根本,食物是營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源1.讓你更健康長(zhǎng)壽—抗氧化劑2.新鮮蔬果蘊(yùn)生機(jī)—植物營(yíng)養(yǎng)素3.抗病毒絕大發(fā)現(xiàn)——多醣體第八章 “菜市場(chǎng)”就是營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)1.蔬菜攤2.水果攤3.中藥店4.奇珍食物5.本草花園第四篇 身體系統(tǒng)的紅綠燈第九章 身體系統(tǒng)總動(dòng)員1.皮膚系統(tǒng)2.呼吸系統(tǒng)3.消化系統(tǒng)4.循環(huán)系統(tǒng)5.骨胳肌肉系統(tǒng)6.生殖系統(tǒng)7.內(nèi)分泌系統(tǒng)8.神經(jīng)系統(tǒng)第十章 了解藥物的真相1.維生素藥丸2.感冒藥3.腸胃藥4.止痛藥S.精神病藥物6.營(yíng)養(yǎng)ABC7.結(jié)語(yǔ)
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