法國(guó)媽媽育兒經(jīng)

前言

為何法國(guó)媽媽更勝一籌？為什么法國(guó)孩子不亂扔食物？為什么法國(guó)父母從不訓(xùn)斥孩子？那圍繞在法國(guó)家庭的不可見的文明力量究竟是什么？我確信，法式育兒的秘密就隱藏在日常生活中，只是從未有人追尋過。在女兒18個(gè)月大的時(shí)候，我和丈夫決定帶她度個(gè)夏日小假。我們選擇了一座曾經(jīng)居住過的海邊小城（我是美國(guó)人，丈夫是英國(guó)人），從巴黎乘火車到那兒不過幾個(gè)小時(shí)。我們預(yù)訂的酒店房間里還有一個(gè)嬰兒床。因?yàn)楫?dāng)時(shí)只有小豆豆這一個(gè)孩子，所以我們想：帶孩子旅行有什么難的！早餐我們可以在酒店解決，但是中餐和晚餐就要到附近老港口的一家海鮮餐廳解決了。我們很快發(fā)現(xiàn)，帶一個(gè)初學(xué)走路的嬰兒每天在餐廳用餐兩次，簡(jiǎn)直令人抓狂。起先，小豆豆對(duì)食物產(chǎn)生了濃厚的興趣：不放過任何一片面包，或者油炸食品。沒過幾分鐘，她開始把鹽罐里的鹽撒出來，并把小糖袋撕開。接著，她要求從嬰兒座椅上下來，好在餐廳里亂晃，甚至好幾次沖向碼頭，嚇得我們一身冷汗。我們的對(duì)策是盡快用餐。我們一邊就座一邊點(diǎn)餐，然后請(qǐng)求服務(wù)生盡快上些面包，并把開胃菜、主菜等食物通通一起上來。在我丈夫吃幾口魚肉時(shí)，我必須確保小豆豆不被服務(wù)員撞倒，或者掉進(jìn)海里。然后換他看著小豆豆，我吃幾口飯。離開時(shí)，我們支付了可觀的小費(fèi)，算是對(duì)留在餐桌上一堆撕爛的紙巾和炸魷魚圈作些補(bǔ)償。在回旅館的路上，我們決定以后不再旅行、出來休閑，更不想再要孩子了。這個(gè)“假日”等于宣告，18個(gè)月前我們所熟悉的生活正式結(jié)束。真不知道為什么我們還如此驚訝。之后幾次在餐館用餐時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那些法國(guó)家庭完全沒有飽受煎熬，看起來確實(shí)在享受假期。那些和小豆豆年紀(jì)相仿的法國(guó)孩子，是那樣心滿意足地坐在嬰兒座椅上，等待著自己的食物，或乖乖吃魚甚至蔬菜，其間聽不到尖叫和抱怨。每個(gè)人都在慢慢享用美食，餐桌上也沒有一片狼藉。即使我在法國(guó)生活了幾年，我也無法解釋這種現(xiàn)象。在巴黎，孩子并不經(jīng)常被帶去餐館，我也沒有認(rèn)真觀察過他們。在我生孩子之前，我從沒有關(guān)注過任何人的孩子，而現(xiàn)在，我眼中只有自己的寶寶。不過在陷入困境的這段時(shí)間，我不禁想，這種現(xiàn)象一定有著某種我不曾重視的原因。但究竟是什么呢？難道法國(guó)孩子天生就比我們的孩子乖巧嗎？他們是受到誘惑（或者威脅）才變得服從，還是他們接受的是那種傳統(tǒng)的“只看不說”的教育？看起來不像。這些用餐的法國(guó)孩子看上去并沒有戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。他們很快樂，喜歡聊天，而且充滿好奇心。他們的父母溫柔體貼，愛意濃濃。餐桌上的一切似乎都在被一種不可見的文明力量所驅(qū)使，而這種力量卻沒在我們的餐桌上發(fā)生——我開始好奇他們的生活是否也如此。當(dāng)我開始思考法式育兒，我發(fā)現(xiàn)不同之處不僅僅表現(xiàn)在餐桌上。我突然產(chǎn)生很多疑問。比如，我?guī)Ш⒆尤シ▏?guó)的游樂場(chǎng)玩兒，累計(jì)起來也有數(shù)百個(gè)小時(shí)了，怎么從沒見過一個(gè)孩子（除了我們家的）亂發(fā)脾氣呢？為什么我的法國(guó)朋友不需要匆匆講完電話，只因?yàn)橐s快應(yīng)付孩子的各種需求？為什么他們的客廳沒有像我們家，整個(gè)被孩子的印第安帳篷和廚房玩具占領(lǐng)呢？我還有更多疑問。為什么我見過的美國(guó)孩子只接受諸如意大利面或白米飯這樣的單一食品，或只吃單一的“兒童食品”，而我女兒的法國(guó)小朋友卻接受魚肉、蔬菜等多種食物呢？而法國(guó)孩子，又是如何做到除了下午茶時(shí)間，絕對(duì)不吃零食的呢？我以前從沒想過我應(yīng)該欣賞法式育兒。跟法國(guó)時(shí)尚或者法國(guó)奶酪相比，它根本不算什么。沒有人來到巴黎，是專門來學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)厝巳绾屋p松平靜地“保持父母權(quán)威”和“處理父母內(nèi)疚的情緒”的。截然相反，我認(rèn)識(shí)的那些住在法國(guó)的美國(guó)媽媽，對(duì)法國(guó)媽媽幾乎不喂母乳，還讓她們4歲的孩子叼著安撫奶嘴走來走去而感到驚恐不安?？伤齻?cè)趺淳蛷膩聿惶?，許多法國(guó)嬰兒在兩三個(gè)月大的時(shí)候就可以睡整夜覺？為什么她們也不說說法國(guó)孩子不要求大人頻繁關(guān)注，而且當(dāng)大人說“不”的時(shí)候也不至于情緒失控呢？沒有人對(duì)這些感到大驚小怪，而我卻越來越清楚地看到，法國(guó)父母在潛移默化地營(yíng)造一個(gè)截然不同的家庭氛圍上取得了成就。當(dāng)美國(guó)家庭的朋友來我家做客時(shí)，父母?jìng)兇蠖鄷r(shí)間在充當(dāng)孩子們紛爭(zhēng)的裁判員，或幫助學(xué)步兒在廚房繞圈練習(xí)走路，或在地板上幫忙堆樂高積木。其間總要上演幾輪哭鬧和安慰?？僧?dāng)法國(guó)家庭的朋友來做客時(shí)完全是另一番景象，大人們自在地喝著咖啡，孩子們則開心地自己玩兒著。法國(guó)父母非常關(guān)注他們的孩子。他們了解戀童癖、過敏和窒息的危險(xiǎn)等知識(shí)，并采取合理的預(yù)防措施，但又不會(huì)在孩子的身心健康問題上陷入恐慌。他們平和的態(tài)度，使他們?cè)谡莆諡楹⒆釉O(shè)限和給予自由兩者間的平衡方面做得更好。我不是第一個(gè)指出美國(guó)中產(chǎn)階層家庭有育兒?jiǎn)栴}的人。有林林總總的書籍和文章對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行過詳細(xì)的分析、討論，并為其命名：過度養(yǎng)育、超強(qiáng)養(yǎng)育和“直升機(jī)式”養(yǎng)育，而我更喜歡稱其為“孩子稱霸”。有位作家將此問題定義為：“對(duì)子女進(jìn)行可能有礙其身心健康的過度關(guān)注?！绷硪晃蛔骷抑斓纤?華納（Judith Warner）則稱其為“作為母親的普遍現(xiàn)象”（事實(shí)上，當(dāng)她從法國(guó)回來后，就承認(rèn)這是個(gè)“問題”了）。沒人喜歡這種既冷酷又不開心的美式育兒模式，尤其是父母自己。那為什么我們還要這樣做呢？為什么這種美式育兒法好似深深扎根于我們這一代，甚至包括像我這種已經(jīng)離開美國(guó)生活的人呢？首先，自20世紀(jì)80年代起，尤其是80年代初，有大量的信息和傳言指出：在學(xué)校表現(xiàn)落后的孩子，是因?yàn)闆]有得到足夠的激勵(lì)。中產(chǎn)階層的父母將此解讀為，給予更多激勵(lì)能使自己的孩子受益。在同一時(shí)期，美國(guó)的貧富差距擴(kuò)大。突然間，家長(zhǎng)們似乎需要培養(yǎng)孩子邁入新的精英之列。讓孩子更早接觸恰當(dāng)?shù)氖挛铮苍S還要趕在同齡人之前，顯得極為迫切。與這種競(jìng)爭(zhēng)式教育并存的問題是，越來越多的人認(rèn)為孩子在心理方面很脆弱。當(dāng)今的年輕父母是有史以來接受心理輔導(dǎo)最多的一代，那種“作出的每一個(gè)選擇都可能會(huì)對(duì)孩子造成傷害”的觀點(diǎn)深入人心。我們還經(jīng)歷了20世紀(jì)80年代的離婚大潮，和我們的父輩相比，是被認(rèn)為活得更沒有自我的一代。雖然美國(guó)的暴力犯罪率在20世紀(jì)90年代初達(dá)到頂點(diǎn)后一路下滑，但新聞媒體制造出一種孩子面臨更多暴力威脅的假象。這使我們感覺孩子處于一個(gè)危險(xiǎn)的世界中，所以必須時(shí)刻保持警惕。綜上所述，一種充滿壓力并使人筋疲力盡的育兒方式應(yīng)運(yùn)而生。而現(xiàn)在，在法國(guó)我發(fā)現(xiàn)了另一條路。我那母性的渴望加上身為記者的好奇心，開始發(fā)揮作用。就在那次搞砸了的海濱假日步入尾聲時(shí)，我決定找出法國(guó)父母到底哪里不同。這將會(huì)是一個(gè)調(diào)查性的工作。為什么法國(guó)孩子不亂扔食物？為什么法國(guó)父母從不訓(xùn)斥孩子？那圍繞在法國(guó)家庭的不可見的文明力量究竟是什么？我能不能改變自己家的氛圍，并將那種力量運(yùn)用到我的孩子的身上呢？當(dāng)看到普林斯頓一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家的研究報(bào)告時(shí)，我認(rèn)為我找到了一些信息。研究指出，美國(guó)俄亥俄州首府哥倫布市的媽媽們，在養(yǎng)育孩子中的不愉快情緒，要比法國(guó)雷恩市的媽媽們高兩倍。這與我在法國(guó)和回美國(guó)旅途中的觀察不謀而合：確實(shí)有一些因素，讓法國(guó)家長(zhǎng)能夠快樂育兒，不用飽受折磨。我確信，法式育兒的秘密就隱藏在日常生活中，只是從未有人追尋過。我開始在我的媽咪包里放入一個(gè)筆記本。每一次見醫(yī)生、赴晚宴、參加寶寶聚會(huì)日、觀看木偶劇，都成了我觀察法式教育的好時(shí)機(jī)，試圖找出那些不可言喻的育兒法則。起初，真的很難從中有所領(lǐng)悟。法國(guó)父母似乎在極度嚴(yán)格的管教與難以置信的縱容中游移不定。向他們請(qǐng)教也幫助不大，我詢問的那些父母都堅(jiān)稱沒有做什么特別的事。他們反而說，法國(guó)正受“小皇帝”的現(xiàn)象所困擾，也就是說，家長(zhǎng)丟失了他們的權(quán)威。（我回答說：“你如果想知道真正的‘小皇帝’是什么樣子，請(qǐng)去紐約看看吧。”）過了幾年，隨著我另外兩個(gè)孩子的降生，我漸漸撥開迷霧。比如，我發(fā)現(xiàn)了法國(guó)的“斯波克醫(yī)生”弗朗索瓦茲?多爾托（Francoise Dolto）。她在法國(guó)家喻戶曉，可惜沒有英文版著作。和許多法國(guó)人一樣，我拜讀了這位女士的著作。另外，我還采訪了數(shù)十位家長(zhǎng)和專家。我甚至厚臉皮地在學(xué)校放學(xué)時(shí)或在超市買東西時(shí)側(cè)耳傾聽。最終，我認(rèn)為我找到了答案，找到了法國(guó)父母如此不同的原因?！胺▏?guó)父母”這個(gè)稱呼，當(dāng)然是我概括性的叫法，因?yàn)槊總€(gè)人是如此不同。我見到的大部分父母都住在巴黎市區(qū)或郊區(qū)。大部分人都是大學(xué)畢業(yè)，從事專業(yè)性的工作，并擁有高于法國(guó)平均水平的收入。他們不是極富之人，也不是媒體寵兒。他們是受過良好教育的中產(chǎn)或中產(chǎn)偏上階層，與我拿來相比較的美國(guó)父母大致相當(dāng)。然而，當(dāng)我到法國(guó)各地旅行時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其他地區(qū)的工薪階層?jì)寢專鋵?shí)與中產(chǎn)階層的巴黎人，持有相似的育兒理念。事實(shí)上，令我驚訝的是，法國(guó)父母貌似不知道他們具體做了什么，但做法具有或多或少的一致性。富有的律師、日托中心的護(hù)工、公立學(xué)校的老師，甚至在公園責(zé)難于我的老婆婆，都滔滔不絕地道出相同的育兒理念。而我讀到的幾乎所有法國(guó)育嬰指南和育兒雜志的教育理念也同樣如此。事實(shí)一下變得明了，在法國(guó)養(yǎng)孩子根本就不用選擇育兒理念。每個(gè)人都幾乎遵循同一個(gè)原則。單單這一點(diǎn)，就讓人感到不那么焦慮了。為什么要向法國(guó)人學(xué)習(xí)呢？我當(dāng)然沒有“法國(guó)至上”的傾向。相反，我甚至都不確定我是否喜歡在那里生活。我當(dāng)然也不想讓我的孩子長(zhǎng)成自命不凡的巴黎人。但在所有育兒?jiǎn)栴}上，法國(guó)父母顯然比美國(guó)父母更勝一籌。一方面，法國(guó)中產(chǎn)階層父母的某些觀點(diǎn)和我的非常相似。巴黎父母非常熱衷和孩子聊天、帶他們認(rèn)識(shí)自然，并給他們讀大量書籍。他們會(huì)送孩子上網(wǎng)球課、繪畫課，以及參觀互動(dòng)式科學(xué)博物館。然而，法國(guó)父母設(shè)法做到讓孩子積極參與而不是強(qiáng)迫他們?nèi)プ?。他們認(rèn)為即使再好的父母也不應(yīng)該時(shí)刻圍著孩子轉(zhuǎn)，更沒必要為此感到內(nèi)疚?！熬臀襾碚f，夜晚應(yīng)該屬于我們夫婦倆?！币晃话屠鑻寢屨f，“如果女兒愿意，她可以和我們待在一起，但要知道這是大人時(shí)間?！狈▏?guó)父母愿意孩子受到外界刺激，但不是每時(shí)每刻。當(dāng)一些美國(guó)的學(xué)步兒在上中文課和早教課時(shí)，法國(guó)的學(xué)步兒正蹣跚閑逛，按自己的節(jié)拍探索世界。法國(guó)父母熱衷于做父母。當(dāng)周邊國(guó)家都遭遇人口減少的問題時(shí)，法國(guó)卻出現(xiàn)嬰兒潮。在歐盟國(guó)家，只有愛爾蘭有高于法國(guó)的出生率。法國(guó)還擁有完善的公共服務(wù)，來幫助家長(zhǎng)在育兒時(shí)享有更多樂趣，減少壓力。父母不用付學(xué)前班學(xué)費(fèi)，不用擔(dān)心健康保險(xiǎn)，或者為孩子上大學(xué)存錢。很多家庭因養(yǎng)育孩子而每月享有現(xiàn)金退稅，政府將錢直接打入銀行賬戶。但這些公共服務(wù)不能解釋我所見的兩國(guó)差別。法國(guó)人似乎有一套完全不同的育兒體系。當(dāng)我問法國(guó)父母如何管教孩子，他們都需想想才能明白我的問題。他們問：“啊，你是問我們?nèi)绾谓逃麄儐?？”“管教”，我忽然認(rèn)識(shí)到，對(duì)他們來說，是一個(gè)多么狹隘、生僻且與懲罰相關(guān)聯(lián)的字眼呀?！敖逃保ㄟ@里與學(xué)校無關(guān)）才是他們認(rèn)為自己正在身體力行的事。近年來，不少書籍或文章的標(biāo)題都顯示出美國(guó)現(xiàn)代育兒風(fēng)格的轉(zhuǎn)變。市面上有數(shù)十本書籍，都在向美國(guó)父母提供具有操作性的建議，指導(dǎo)他們擁有自己的教養(yǎng)風(fēng)格。我沒有任何理論。我所擁有的是展現(xiàn)在我面前的一個(gè)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)，那里有一個(gè)個(gè)酣睡的乖寶寶、一個(gè)個(gè)小小美食家，還有適度放松的父母。我從結(jié)果出發(fā)，順藤摸瓜，找到了法國(guó)父母的育兒法。那就是想要擁有自己的教養(yǎng)風(fēng)格，根本不需要什么特別的理論，需要的只是觀察“孩子究竟是什么”的不同視角。

內(nèi)容概要

　　 《法國(guó)媽媽育兒經(jīng)》是一部半自傳、半人類學(xué)的家庭教育著作，一經(jīng)出版即獲得全世界父母和媒體的關(guān)注。
　　 美國(guó)記者帕梅拉·德魯克曼（Pamela
Druckerman）在巴黎養(yǎng)育孩子之后，她驚訝地發(fā)現(xiàn)：法國(guó)父母看上去并沒有做什么特殊的功課；但比起美國(guó)孩子來，法國(guó)寶貝行為得體得多，更有耐心和自控力。
　　 法國(guó)孩子6歲前不識(shí)字，卻并沒輸在起跑線上，他們語言表達(dá)能力強(qiáng)，聰明、有創(chuàng)造力，而且極富藝術(shù)天分。
　　 難道法國(guó)寶貝都是自學(xué)成才的？
　　
德魯克曼遍訪法國(guó)的學(xué)者、醫(yī)生、家長(zhǎng)，探尋能培養(yǎng)出聰明耐心的寶貝和成為輕松的父母的秘訣。神奇的法式育兒智慧讓她驚嘆不已。
　　
《法國(guó)媽媽育兒經(jīng)》從懷孕、喂養(yǎng)、習(xí)慣培養(yǎng)、入托等各個(gè)方面對(duì)法式育兒進(jìn)行了深入的了解，結(jié)合權(quán)威的人類學(xué)、教育學(xué)著作對(duì)這些做法的科學(xué)性合理性進(jìn)行分析，為0-6歲孩子家長(zhǎng)提供了全新的育兒視角和選擇。

作者簡(jiǎn)介

　　帕梅拉·德魯克曼（Pamela
Druckerman），專欄作家，曾任《華爾街日?qǐng)?bào)》記者，文章散見于《紐約時(shí)報(bào)》、《華盛頓郵報(bào)》，雜志《瑪麗克萊爾》（Marie
Claire）等。曾著有暢銷書《外遇不用翻譯》（Lust in Translation），被譯成8種語言發(fā)行。現(xiàn)居住在巴黎。

書籍目錄

前 言 為何法國(guó)媽媽更勝一籌？
為什么法國(guó)孩子不亂扔食物？為什么法國(guó)父母從不訓(xùn)斥孩子？那圍繞在法國(guó)家庭的不可見的文明力量究竟是什么？我確信，法式育兒的秘密就隱藏在日常生活中，只是從未有人追尋過。
第一章 “你在等待一個(gè)孩子嗎？”
我開始覺得，在法國(guó)育兒將會(huì)非常不同。我坐在巴黎的咖啡館，肚子大到頂著桌子，也沒有人跳出來警告我咖啡因的害處。正好相反，看到我大腹便便，陌生人唯一問的問題是：“你在等待一個(gè)孩子嗎？”我停頓一下才反應(yīng)過來，意識(shí)到他們是在問：“你懷孕了嗎？”
第二章 法國(guó)媽媽“獨(dú)特的孕期生活”
法國(guó)媽媽沒有捧著育兒書來啃，也不迷信專家的意見。“我不認(rèn)為按照書本就能養(yǎng)好孩子，你還是要憑自己的感覺?！币晃环▏?guó)媽媽說道。
第三章 孩子會(huì)“搞定”他自己的夜晚
這是我第一次聽到這個(gè)法語句式，意思是：“孩子自己能睡整夜覺。”我認(rèn)識(shí)的巴黎朋友和熟人中，大部分人的孩子在出生后2~3個(gè)月就可以睡上整晚覺。令人郁悶的是，他們雖然聲稱他們的寶寶可以睡整夜覺，卻無法解釋原因。大多數(shù)人堅(jiān)稱：他們什么都沒做，孩子是自學(xué)成才的。
第四章 讓寶貝學(xué)會(huì)“等待”
大約從4個(gè)月大開始，大部分法國(guó)寶寶都有了固定的吃飯時(shí)間。就像睡覺技巧一樣，法國(guó)父母認(rèn)為這是常識(shí)，不是什么育兒理論。可是所有這些法國(guó)寶寶，是如何做到等4個(gè)小時(shí)才吃下一餐的呢？
法國(guó)人好像集體完成了一個(gè)奇跡，不但讓寶寶能夠等待，而且還能夠開心地等待。他們究竟做了什么，把普通的孩子變成了耐心的小大人兒？
第五章 孩子知道一切，他是個(gè)小大人
巴黎的孩子一般到6歲才開始學(xué)習(xí)游泳。而這之前的游泳課，只是讓孩子“發(fā)現(xiàn)”水，啟迪孩子感受在水里的感覺。
我驚訝地發(fā)現(xiàn)，法國(guó)父母還真是不單單在個(gè)別事情上與眾不同，在孩子如何學(xué)習(xí)，以及如何開發(fā)孩子的天性這兩個(gè)問題上，他們有著完全不同的觀點(diǎn)。
第六章 入托？別緊張！
我們應(yīng)該擔(dān)心的不僅僅是糟糕的日托中心是否會(huì)導(dǎo)致糟糕的后果（當(dāng)然這是肯定的），還有孩子在一個(gè)糟糕的日托中心會(huì)如何不開心。我們是如此關(guān)心孩子的認(rèn)知發(fā)展，但卻忘了問孩子在日托中心是否開心，他們是否正在獲得積極的引導(dǎo)。而這正是法國(guó)父母所討論的。
第七章 法國(guó)媽媽更“輕松”？
法國(guó)媽媽不僅時(shí)髦，在其他方面也與眾不同。從大多數(shù)美國(guó)媽媽身上，你都能看到疲勞、擔(dān)心，以及隨時(shí)處在爆發(fā)邊緣的情緒。但法國(guó)媽媽們則沒有，她們很少失態(tài)。
她們私底下有沒有什么掙扎？她們肚子上的肥肉去哪兒了？法國(guó)媽媽真的那么完美嗎？真是這樣的話，她們對(duì)此感到高興嗎？
第八章 世間沒有完美的媽媽
法國(guó)媽媽在給孩子大膽斷奶后，都會(huì)重新調(diào)整身心返回工作崗位。當(dāng)我告訴美國(guó)人我有個(gè)孩子，他們通常會(huì)問：“你還工作嗎？”而法國(guó)人則會(huì)問：“你是做什么工作的？”
法國(guó)媽媽是如何處理對(duì)孩子的內(nèi)疚感的呢？她們似乎天生就能找到一種平衡，就算不和孩子整天待在一起，也能營(yíng)造出和寶貝經(jīng)常在一起時(shí)那種平靜的氛圍。
第九章 “香腸便便”--法國(guó)寶貝的“專屬臟話”
法國(guó)人認(rèn)為孩子的搗亂、不乖，只是調(diào)皮的小動(dòng)作。所以每次寶貝做錯(cuò)事或者挑戰(zhàn)權(quán)威的時(shí)候，父母不必感到崩潰，更不用采取嚴(yán)厲措施。
“香腸便便”，是寶貝們的“專屬臟話”。和我聊天的法國(guó)父母說，這是孩子們表示藐視世界和規(guī)矩的一種表達(dá)方式。孩子們已經(jīng)有那么多規(guī)則和限制了，他們也需要一點(diǎn)兒自由。
第十章 雙胞胎的降臨
我已經(jīng)能夠?qū)W(xué)到的一些法式育兒法用在雙胞胎身上了。我漸漸讓他們適應(yīng)那種每天只喝4次奶的國(guó)民飲食計(jì)劃。從只有幾個(gè)月大的時(shí)候開始，除了下午茶時(shí)間，他們從不吃零嘴。
遺憾的是，我們沒有對(duì)他們嘗試“暫停法”。有一對(duì)沒有獨(dú)立房間的雙胞胎，加上幾尺外還有一個(gè)稍大一點(diǎn)點(diǎn)的孩子，想要嘗試什么事，都實(shí)在是太難了。
第十一章 “我好愛這法棒面包?。　?br />法國(guó)女人毫無疑問地對(duì)同時(shí)扮演媽媽、妻子和職員的角色疲倦不堪，但她們不會(huì)反過來將壓力歸咎于丈夫，或者至少不會(huì)像美國(guó)女人那樣帶著怨恨和抱怨。
這些媽媽更傾向于找到一種平衡，她們很少對(duì)男人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤喋喋不休。因此法國(guó)男人對(duì)妻子的態(tài)度也會(huì)更慷慨，這形成了一種良性循環(huán)。她們的所作所為都沒有順著女權(quán)主義者的劇本走，但看起來卻讓家庭更和睦。
第十二章 你只需要嘗一下
法國(guó)孩子似乎可以吃任何食物。在這個(gè)問題上，我禁不住問：法國(guó)家長(zhǎng)是怎么做到的？他們?cè)趺窗押⒆幼兂尚∶朗臣业?？為什么法?guó)孩子不吃零食、不發(fā)胖？法國(guó)孩子們又是如何適應(yīng)這種飲食習(xí)慣的呢？
第十三章 媽媽才是“老板”
法式育兒讓人印象深刻的一個(gè)部分是：保有家長(zhǎng)權(quán)威。法國(guó)孩子非常聽話，他們不會(huì)時(shí)不時(shí)就匆忙離開、頂嘴，或者無休止地討價(jià)還價(jià)。但他們又不是一味順從，法國(guó)孩子頭腦靈活，還保有自己的個(gè)性。他們是怎么做到的呢？家長(zhǎng)又是如何在照顧孩子的時(shí)候保持一致性的呢？
第十四章 讓孩子“過自己的生活”
讓孩子們“過自己的生活”，不代表要把他們丟到野外去或者放棄他們，而是承認(rèn)：孩子是獨(dú)立的個(gè)體，有他們自己的品位、快樂和對(duì)世界的體驗(yàn)。讓孩子適當(dāng)獨(dú)立，會(huì)讓他們變得更有韌性和自力更生，這是法式育兒很重要的一部分。所以在法國(guó)，4~10歲的孩子們能離開父母參加8天的學(xué)校郊游，也就不奇怪了。
后 記 我的“法式”孩子和生活
真正讓我融入法國(guó)的是發(fā)現(xiàn)法國(guó)人育兒的智慧。我學(xué)到了孩子其實(shí)可以更獨(dú)立，他們的行為可以受思想控制。但更多的“法式”教育則需要家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變他對(duì)自己和孩子關(guān)系的看法，以及對(duì)孩子的期待。
我的孩子們已經(jīng)慢慢學(xué)會(huì)尊重別人，并學(xué)會(huì)等待。我依然在為自己的法國(guó)育兒理想而奮斗：真誠(chéng)地傾聽我的孩子，但不對(duì)他們的意志投降。當(dāng)發(fā)生矛盾的時(shí)候，我會(huì)宣稱：“凡事由我決定?！?/pre>


章節(jié)摘錄
第三章  孩子會(huì)“搞定”他自己的夜晚這是我第一次聽到這個(gè)法語句式，意思是：“孩子自己能睡整夜覺?！蔽艺J(rèn)識(shí)的巴黎朋友和熟人中，大部分人的孩子在出生后2~3個(gè)月就可以睡上整晚覺。令人郁悶的是，他們雖然聲稱他們的寶寶可以睡整夜覺，卻無法解釋原因。大多數(shù)人堅(jiān)稱：他們什么都沒做，孩子是自學(xué)成才的。在我們把小豆豆帶回家?guī)字芎?，小區(qū)的鄰居們就開始問：“她搞定她的夜晚了嗎？”（Is she doing her nights?）這是我第一次聽到這個(gè)法語句式，意思是“她能睡整夜覺嗎？”。剛開始我還能坦然接受。如果她能搞定她的夜晚，她就自然而然地睡好了；但如果她還沒有分出白天黑夜，恐怕就不會(huì)了。但沒過多久，我就覺得這個(gè)問題很令人頭疼。她當(dāng)然不會(huì)“搞定她的夜晚”，她才兩個(gè)月大。每個(gè)人都知道小嬰兒睡得斷斷續(xù)續(xù)。我知道只有一小部分美國(guó)人完全是因?yàn)樾疫\(yùn)，才會(huì)擁有一個(gè)晚上9點(diǎn)睡覺、早上7點(diǎn)起床的寶寶。而大部分家長(zhǎng)，都要等到孩子1歲左右，才可以睡上囫圇覺。更糟的是，我知道有孩子長(zhǎng)到4歲，還會(huì)在半夜鉆進(jìn)父母的房間。我講英文的朋友以及家庭很能理解這種感受。他們會(huì)傾向問開放式的問題：“她睡得怎么樣？”甚至根本不需要你回答，只是讓焦慮的父母可以宣泄一下。對(duì)于我們來說，養(yǎng)育寶寶當(dāng)然會(huì)讓父母缺乏睡眠。英國(guó)《每日郵報(bào)》（Daily Mail）就根據(jù)一家床具公司的研究，寫了這樣的標(biāo)題，“新生兒頭兩年，父母共缺少6個(gè)月的有效睡眠”。文章看起來說出了讀者的心聲。“很遺憾，這說得真對(duì)。”一篇評(píng)論這么說，“我1歲的女兒從沒有睡過整夜覺，我們能睡上4個(gè)小時(shí)就已經(jīng)很不錯(cuò)了。”根據(jù)美國(guó)睡眠基金會(huì)一項(xiàng)調(diào)查，46%的學(xué)步兒會(huì)在夜間醒來，但只有11%的家長(zhǎng)認(rèn)為他們的孩子有睡覺困難。在美國(guó)的勞德代爾堡，我就看到一個(gè)寶寶的T恤衫上寫著：“夜里3點(diǎn)我的小床有派對(duì)?！蔽抑v英文的朋友傾向認(rèn)為他們的孩子有特別的睡眠需求，大人們則需要去適應(yīng)。有一天，我和一位英國(guó)朋友在巴黎街上走，她的兒子爬到她懷里，摸著媽媽的乳房，然后入睡。我的朋友感覺十分尷尬，悄悄地跟我說，只有這樣她兒子才會(huì)入睡。然后在接下來的45分鐘里，她就一直這樣抱著他。我和西蒙當(dāng)然也選擇了一個(gè)入睡策略。這個(gè)策略基于一種觀點(diǎn)，那就是喂完奶后讓寶寶睡覺。自從小豆豆出生，我們花費(fèi)了大量的力氣去實(shí)施，但以目前看來，收效不大。最后，我們丟棄了這個(gè)策略，轉(zhuǎn)試其他的方法。我們讓小豆豆整天處于光亮之下，夜晚再把房間光線調(diào)暗。我們每晚在固定時(shí)間給她洗澡，試著延長(zhǎng)兩餐之間的時(shí)間。當(dāng)有人告訴我脂肪含量高的食物會(huì)讓我的母乳變得太濃，于是有段日子我只吃蘇打餅干和布里干酪。有個(gè)紐約媽媽告訴我書上說我們應(yīng)該發(fā)出大點(diǎn)兒的“噓噓聲”，來模擬子宮里的聲音，結(jié)果我們很聽話地噓噓了好幾個(gè)小時(shí)。但所有的方法都沒有效果。3個(gè)月的時(shí)候，小豆豆依舊每夜醒好幾次。每晚我們要花很長(zhǎng)時(shí)間，先喂奶讓她睡著，再抱著她15分鐘，這樣把她放回?fù)u籃里時(shí)她就不會(huì)醒來。西蒙一向有遠(yuǎn)見的思維方式，現(xiàn)在頓時(shí)看起來像個(gè)詛咒：他一到晚上就特別沮喪，而且這種狀況似乎會(huì)持續(xù)到永遠(yuǎn)。與其相反，我的短見現(xiàn)在則意外地看起來十分聰明。我根本不去想這種狀況會(huì)不會(huì)再持續(xù)6個(gè)月（雖然這是一定的），我只是夜夜無眠。令人安慰的是，其實(shí)狀況都在意料之中。有嬰兒的家長(zhǎng)本來就不應(yīng)該指望著能睡好覺。幾乎所有我認(rèn)識(shí)的美國(guó)和英國(guó)家長(zhǎng)都說，他們的孩子從八九個(gè)月或者更大的時(shí)候才會(huì)開始睡整夜覺?！澳钦娴暮茉?，”西蒙一位來自美國(guó)佛蒙特的朋友，詢問妻子他們的兒子什么時(shí)候不再凌晨3點(diǎn)起床：“是什么時(shí)候啊，長(zhǎng)到一歲的時(shí)候？”克里斯汀是一位住在巴黎的英國(guó)律師，她告訴我她16個(gè)月的孩子能夠睡整夜覺，并補(bǔ)充說：“嗯，雖然我說的是‘整夜覺’，但她其實(shí)中間會(huì)醒兩次，但每次都不超過5分鐘?！甭牭狡渌改傅脑庥霰任覀儜K時(shí)，我會(huì)感到有點(diǎn)安慰。這些父母還挺容易找到。我的一個(gè)表妹，一直與10個(gè)月的寶寶同床睡，至今還沒有回到工作崗位。部分原因是她晚上要起來喂好幾次奶。我常常打電話問：“他睡得怎么樣？”我聽到最糟糕的故事來自埃莉森，一個(gè)華盛頓朋友的朋友，她有一個(gè)7個(gè)月大的兒子。她告訴我，在兒子出生后的6個(gè)月里，她看著表，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)就喂一次奶。7個(gè)月時(shí)，他開始能睡4個(gè)小時(shí)。埃莉森——這位擁有常春藤大學(xué)文憑的市場(chǎng)學(xué)專家，原以為能克服自己的筋疲力盡，結(jié)果她必須暫停她的事業(yè)。她感覺自己沒有選擇，必須配合她寶寶那奇怪并折磨人的作息時(shí)間表。除了放任寶寶夜里醒來，有些家長(zhǎng)的另一種做法是“睡眠訓(xùn)練”，就是讓寶寶們獨(dú)自待著“放任哭泣”（cry it out）。我讀了相關(guān)資料?？雌饋磉@種訓(xùn)練是針對(duì)至少六七個(gè)月大的孩子的。埃莉森告訴我她試過一次，但覺得太殘忍就放棄了。網(wǎng)上那些關(guān)于這種睡眠訓(xùn)練的討論常常很快升級(jí)為爭(zhēng)吵。反對(duì)者聲稱，這種訓(xùn)練是最自私、最殘忍的方法?！八哂?xùn)練讓我覺得惡心。”一位媽媽在babale網(wǎng)站上發(fā)言說。另一個(gè)媽媽寫道：“如果你想睡整夜覺，那就別生孩子，直接領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)3歲的小孩就好了?！彪m然睡眠訓(xùn)練聽起來很糟糕，我和西蒙倒是很認(rèn)同它的理論。不過我們覺得小豆豆還太小，不適合這種軍事化訓(xùn)練。就像我們講英文的朋友或家庭一樣，我們認(rèn)為小豆豆在夜晚會(huì)醒來，是因?yàn)樗I了，或者需要我們做什么，或者僅僅因?yàn)樾殞毝际沁@樣。她還這么小，因此干脆她要什么我們就給什么。我和法國(guó)家長(zhǎng)也談起睡覺這件事。他們是鄰居、工作中的熟人，還有朋友的朋友。他們?nèi)悸暦Q自己的寶寶很小就開始睡整夜覺。薩米亞說她現(xiàn)年兩歲的女兒，從6周大開始就可以“搞定她的夜晚”，她記下了確切的日期。史黛芬妮，一位苗條的稅務(wù)檢察官，也住在我們小區(qū)。當(dāng)我問起她的兒子尼諾，什么時(shí)候開始“搞定他的夜晚”時(shí)，她表現(xiàn)得有點(diǎn)羞愧?！昂芡?，很晚！”史黛芬妮說，“他11月份才搞定他的夜晚，應(yīng)該是……4個(gè)月！對(duì)于我來說太晚了?！庇行┓▏?guó)寶寶的睡眠故事，神奇得都不像真的。住在巴黎郊區(qū)的亞歷山德拉，在法國(guó)日托中心工作。她說她的兩個(gè)女兒都幾乎自打出生就可以睡整夜覺了。“早在醫(yī)院病房里，她們就可以睡到早上6點(diǎn)才起床要奶喝了?！彼f。這些法國(guó)寶寶當(dāng)中大多數(shù)都是奶粉喂養(yǎng)，或者混合喂養(yǎng)。但看起來這不是可以睡整夜覺的關(guān)鍵原因。那些吃母乳的法國(guó)寶寶也很早就可以睡整夜覺。我認(rèn)識(shí)的一些法國(guó)媽媽告訴我，她們大約在寶寶3個(gè)月的時(shí)候，就斷奶返回工作崗位了。但那個(gè)時(shí)候，寶寶早就可以睡整夜覺了。起初我以為我只是剛好認(rèn)識(shí)了這些好運(yùn)的媽媽，但不久事實(shí)變得令人震撼：有一個(gè)睡整夜覺的寶寶，在法國(guó)看起來是稀松平常的事?？植赖乃X故事大都發(fā)生在美國(guó)家庭，令人驚嘆的睡覺故事都發(fā)生在法國(guó)家庭。這樣看來，那些問我問題的鄰居也沒那么討厭了。她們不是在嘲弄我，她們只是認(rèn)為一個(gè)兩個(gè)月的寶寶應(yīng)該已經(jīng)“搞定她的夜晚”了。法國(guó)父母不期望他們的寶寶一出生就睡得好，而是當(dāng)這些斷斷續(xù)續(xù)的夜晚變得無法忍受的時(shí)候——通常兩三個(gè)月后——這樣的夜晚就結(jié)束了。家長(zhǎng)們只把寶寶夜里醒來當(dāng)作短期問題，而不是長(zhǎng)期問題。每個(gè)和我聊天的人都認(rèn)為寶寶能夠并且將會(huì)在6個(gè)月開始睡整夜覺，而且經(jīng)常會(huì)更早。雜志《Maman!》發(fā)表一篇文章說：“有些寶寶可以在6周內(nèi)搞定他們的夜晚，其他的則需要4個(gè)月找到他們的節(jié)奏。”《睡眠、夢(mèng)和孩子》（Sleep, Dreams and the Child），法國(guó)一本睡眠指導(dǎo)暢銷書中說，在寶寶3~6個(gè)月，“他將可以睡整夜覺，最少會(huì)睡8或9個(gè)小時(shí)。父母?jìng)儗?huì)再次體驗(yàn)到睡眠無人打擾的快樂”。當(dāng)然，這里也有例外。這就是為什么法國(guó)有寶寶睡眠書籍以及兒科睡眠醫(yī)生。有些寶寶在兩個(gè)月的時(shí)候能睡整夜，但幾個(gè)月后又在夜里醒來了。我也確實(shí)聽說過有法國(guó)孩子要到1歲才能睡整夜覺的。但真相是，我居住在法國(guó)這么多年，從沒有遇到過。馬里恩——小豆豆最親密朋友的媽媽，說她的兒子在6個(gè)月開始睡整夜覺。這已經(jīng)算是我認(rèn)識(shí)的巴黎朋友和熟人當(dāng)中，孩子最晚學(xué)會(huì)睡整夜覺的了。大部分人都像這位建筑師保羅，他說他3個(gè)半月的兒子可以睡整整12個(gè)小時(shí)，從晚上8點(diǎn)睡到早上8點(diǎn)。令人郁悶的是，當(dāng)法國(guó)父母告訴你他們的寶寶可以睡整夜覺時(shí)，他們卻無法解釋原因。他們從沒有提到睡眠訓(xùn)練，如“費(fèi)伯訓(xùn)練法”——一種由理查德?費(fèi)伯醫(yī)生發(fā)明的睡眠訓(xùn)練，或者其他的訓(xùn)練法。他們坦承自己從來沒有讓寶寶哭很長(zhǎng)時(shí)間。事實(shí)上，當(dāng)我提到睡眠訓(xùn)練的時(shí)候，大多數(shù)法國(guó)父母都稱那種方法令人反感。向年齡大的家長(zhǎng)咨詢也同樣幫助不大。一位五十多歲的法國(guó)政治評(píng)論家——常穿著鉛筆裙和細(xì)高跟鞋去工作——知道我有寶寶睡眠問題時(shí)感到很驚訝?！澳憔筒荒茏屗渣c(diǎn)什么入睡嗎？比如藥物什么的?！彼龁栁摇Ｋf，至少我應(yīng)該把寶寶給別人帶幾天，然后花一兩個(gè)星期做SPA放松一下。我認(rèn)識(shí)的法國(guó)年輕父母中，沒有人給孩子吃藥或者躲到桑拿室的。大多數(shù)人堅(jiān)稱他們的寶寶在睡覺方面是自學(xué)成才。那位稅務(wù)檢察官史黛芬妮，就聲明她確實(shí)沒做什么?！拔艺J(rèn)為應(yīng)該是孩子，他自己決定這么做的?！彼f。范妮，一位33歲的財(cái)經(jīng)雜志出版商，我從她那里聽到了相同的觀點(diǎn)。她對(duì)我說，她兒子安托萬在大約3個(gè)月大的時(shí)候自發(fā)地不再凌晨3點(diǎn)起來喝奶，并且可以睡整夜覺了?！八约簺Q定要睡覺?！狈赌萁忉尩?，“我從沒強(qiáng)迫他做任何事，我只是在他餓的時(shí)候給他喂奶，一切都聽他安排。”范妮的丈夫文森特，當(dāng)聽到我們的對(duì)話時(shí)指出，范妮確實(shí)是在寶寶3個(gè)月大的時(shí)候恢復(fù)工作的。像同我聊天的其他法國(guó)父母一樣，他認(rèn)為這個(gè)時(shí)間并不是巧合。他說，安托萬明白他的媽媽需要起早去上班。文森特認(rèn)為孩子與母親的溝通就像螞蟻通過觸角傳遞信息素來交流一樣?！拔覀兪窒嘈鸥杏X，”文森特用英語說，“我們猜想可能孩子明白事理?！狈▏?guó)父母也提供一些睡覺小竅門。幾乎所有人都說，在嬰兒早期，白天的時(shí)候，即使是小睡一會(huì)兒，他們也會(huì)將寶寶置于光線下，而晚上則在昏暗的環(huán)境中把寶寶放上床。幾乎所有人都說，打?qū)殞毘錾穑麄兙头浅＜?xì)心地“看護(hù)”寶寶，然后順著寶寶自己的“節(jié)奏”走。法國(guó)父母談話中常常用到“節(jié)奏”這個(gè)詞，會(huì)讓你以為他們是在玩樂隊(duì)，而不是在養(yǎng)孩子?！皬某錾?個(gè)月，最好尊重他們睡覺的節(jié)奏。”亞歷山德拉解釋。她的寶寶從出生就開始睡整夜覺。多半在凌晨3點(diǎn)的時(shí)候，我也會(huì)觀察小豆豆。為什么我們家里就沒有節(jié)奏呢？如果睡整夜覺是“自然發(fā)生的”，那怎么就不自然發(fā)生在我們身上呢？當(dāng)我向加布里埃爾，我的新朋友，傾吐我的困擾時(shí)，她推薦我看一本書，《孩子和他的睡眠》（The Child and His Sleep）。她說書的作者埃萊娜（Hélène De Leersnyder）是巴黎有名的兒科醫(yī)生，在睡眠問題上很有造詣。這本書很令人困惑。我比較習(xí)慣看直白、自助性的美國(guó)育兒書。埃萊娜的書開頭就引用馬塞爾?普魯斯特的話，接著寫了一首關(guān)于睡眠的贊美詩?！八哂成涑鰧殞毢瓦@個(gè)家庭的生活?！卑ＨR娜寫道，“在上床入睡、與父母分離若干小時(shí)的時(shí)候，孩子必須相信這讓自己存活的身體，即使是在他無法控制自己身體的時(shí)候。他心靈必須足夠平靜，以接受夜晚的陌生感?！薄端摺?mèng)和孩子》一書中也講道，寶寶只有接受了自己獨(dú)立的事實(shí)，才會(huì)安然入睡?！罢J(rèn)識(shí)平靜、漫長(zhǎng)而又祥和的夜晚的過程，以及接受分離的事實(shí)，不正是孩子發(fā)展出超越悲傷的情感、發(fā)現(xiàn)自我內(nèi)心平靜的過程嗎？”這些書中的科學(xué)論據(jù)部分聽起來也很在理。我們所說的“快速眼動(dòng)睡眠”（rapid-eye-movement sleep），法語叫作“異相睡眠”，之所以這么叫是因?yàn)殡m然身體靜止，但思維極度活躍?！斑@不就是學(xué)習(xí)如何睡覺、學(xué)習(xí)如何生存的同義詞嗎？”埃萊娜反問。即使是這樣，我也始終不知道根據(jù)這些信息我應(yīng)該怎樣做。我不是在找有關(guān)小豆豆睡眠的科學(xué)理論，我只是想讓她入睡。關(guān)于睡整夜覺，法國(guó)父母無法解釋，睡眠書籍又寫得跟玄妙的詩歌一樣，那么我要怎樣才能找出寶寶睡整夜覺的秘密呢？讓孩子睡好覺，一個(gè)媽媽到底應(yīng)該做什么呢？奇怪的是，我竟然在一次回紐約的時(shí)候，突然頓悟了。我返回美國(guó)探望家人和朋友，同時(shí)也想親身體驗(yàn)一下美國(guó)父母如何撫養(yǎng)孩子。其間我一度住在紐約三角區(qū)，在那里，下曼哈頓的工業(yè)大樓已經(jīng)變成居民公寓。我在附近的兒童玩樂區(qū)，和其他的媽媽聊起天來。我以為我清楚我的育兒理念，但這些媽媽讓我知道，我只識(shí)皮毛。她們不只讀了所有的育兒書，還總結(jié)出自己的育兒風(fēng)格，比如搭配名牌兒童服裝，追隨不同睡眠、管教、食品方面的專家。當(dāng)我天真地提到“親密育兒法”，一位媽媽立刻糾正我?！拔也幌矚g這個(gè)術(shù)語，因?yàn)槟膫€(gè)父母和孩子不親密呀？”她嚷嚷著說。當(dāng)話題轉(zhuǎn)到如何讓寶寶睡覺，我以為這些媽媽會(huì)引用很多理論，然后用典型的美國(guó)式口吻抱怨1歲的孩子會(huì)起夜兩次，然而她們沒有。她們反而說，這個(gè)區(qū)有很多寶寶從兩個(gè)月就被培養(yǎng)法國(guó)式的睡眠習(xí)慣。一位當(dāng)攝影師的媽媽，提到她和很多其他的媽媽會(huì)帶孩子看當(dāng)?shù)匾晃幻宣溈?科恩的兒科醫(yī)生。她說起這個(gè)名字的時(shí)候，用的是法語發(fā)音?！八欠▏?guó)人？”我冒昧地問。“對(duì)呀?！彼f?！皬姆▏?guó)來的法國(guó)人？”我問?！皬姆▏?guó)來的法國(guó)人?！彼卮稹Ｎ伊⒖碳s見科恩醫(yī)生。當(dāng)我走進(jìn)他的等待室時(shí)，發(fā)現(xiàn)房間的設(shè)施很美國(guó)化，里面有埃姆斯牌躺椅、20世紀(jì)70年代流行的墻紙，還有一個(gè)戴著男式軟呢帽的同性戀媽媽。穿著黑色無袖T恤衫的前臺(tái)正在叫下個(gè)病人的名字：“艾拉？本杰明？”當(dāng)科恩醫(yī)生走出來，我立刻看出為什么媽媽們都很哈他。他有微亂的棕色頭發(fā)、炯炯有神的黑眼睛、曬得黝黑的皮膚。他上身穿著平整的名牌襯衫，下身穿著百慕大修身短褲，腳蹬涼鞋。雖然已在美國(guó)生活了20年，但他的英語還是帶著迷人的法國(guó)口音和語法，比如：“當(dāng)我把我的建議給家長(zhǎng)……”他已經(jīng)下班，所以他建議我們?nèi)ジ浇Х葟d坐坐，我欣然同意。科恩表示非常喜歡美國(guó)，部分原因是美國(guó)尊重標(biāo)新立異者和企業(yè)家。在這個(gè)實(shí)施管理型醫(yī)療保險(xiǎn)的國(guó)家，他成為一名社區(qū)醫(yī)生。（在我們小酌啤酒的時(shí)候，他向經(jīng)過的十幾個(gè)熟人打招呼。）作為一名兒科醫(yī)生，他已經(jīng)開拓了5個(gè)工作地點(diǎn)。他還出了一本精練的育兒書《育兒新知》（The New Basics），封面上還印著他的照片?？贫鞑惶樵赴阉谙侣D的一系列醫(yī)療創(chuàng)新歸功于他來自法國(guó)。他在20世紀(jì)80年代末離開法國(guó)，在他印象里，那時(shí)的法國(guó)醫(yī)院會(huì)把新生兒放在一邊任其哭泣。即使現(xiàn)在，他還會(huì)說：“你只要去法國(guó)的公園，就會(huì)看到孩子在挨打?！保ㄟ@也許曾經(jīng)是真的，但回顧我在巴黎住的時(shí)光里，我只見過一次小孩被打屁股。）但科恩醫(yī)生的一些“建議”，確實(shí)是今天巴黎父母正身體力行的。就如法國(guó)父母所做的，在添加輔食上，他讓寶寶們從蔬菜和水果開始，而不是清淡的谷物。他不太擔(dān)心寶寶會(huì)過敏。他提到“節(jié)奏”，并教孩子們學(xué)會(huì)面對(duì)挫折。他重視“平靜的態(tài)度”。他也會(huì)幫助父母提高自己的生活質(zhì)量，而不只是關(guān)注孩子的幸福。那科恩醫(yī)生是怎么幫助這個(gè)區(qū)的美國(guó)孩子搞定他們的夜晚的呢？“我的第一個(gè)干預(yù)是，自寶寶出生，不要在夜晚動(dòng)不動(dòng)就出現(xiàn)在寶寶面前，”科恩說，“給寶寶一個(gè)自我安撫的機(jī)會(huì)，即使是對(duì)剛出生的嬰兒，也不要自動(dòng)地回應(yīng)他?！币苍S是因?yàn)楹攘它c(diǎn)啤酒（也許是因?yàn)榭贫髅匀说难劬Γ?，他這么說的時(shí)候，我感到有點(diǎn)震動(dòng)。我確實(shí)在白天看到法國(guó)的媽媽或保姆，在回應(yīng)寶寶前先暫停一下。我從來沒有這么從容過，也從來沒有覺得這么做有什么意義，事實(shí)上，我覺得這種方法讓我很不安。我以前認(rèn)為不應(yīng)該讓小嬰兒等待。那么讓寶寶掉幾滴眼淚，就可以使他們?cè)琰c(diǎn)搞定他們的夜晚嗎？科恩給予父母那個(gè)稍微暫停一下的建議，似乎是“先觀察一下寶寶”的自然引申。如果媽媽一聽到寶寶哭就立刻跳起來把他攬入懷中，其實(shí)就是在說，這位媽媽并沒有在密切“觀察”孩子。科恩醫(yī)生認(rèn)為，這種暫?！掖蛩阌梅ㄎ慕兴癓a Pause”是起決定性作用的。他說在寶寶早期使用這個(gè)方法，可以顯著改善寶寶睡眠。“那些夜晚對(duì)寶寶哭鬧反應(yīng)慢一點(diǎn)的父母，大多會(huì)有一個(gè)乖乖睡的孩子。而立刻跳起來回應(yīng)的父母，則會(huì)有一個(gè)夜里反復(fù)哭鬧的寶寶，直到父母自己都無法忍受?！彼跁袑懙?。見科恩的大部分寶寶都吃母乳，吃不吃母乳不會(huì)讓寶寶的表現(xiàn)有顯著差別。暫停的其中一個(gè)原因是，新生兒在睡覺時(shí)，會(huì)有很多動(dòng)作，或發(fā)出一些聲音。這是正常的。如果父母一聽到聲響，就立刻沖上去把寶寶抱起來，反而把寶寶弄醒了。暫停的另一個(gè)原因是，寶寶會(huì)在兩次睡眠周期之間醒過來，睡眠周期一般大約為兩小時(shí)。在他們學(xué)習(xí)連接這兩次睡眠周期時(shí)，哭一下是非常正常的。如果父母自動(dòng)解讀為是寶寶餓了，或者不高興了，而趕緊安慰寶寶，寶寶就無法自學(xué)連接睡眠周期了。結(jié)果變成，在每個(gè)周期的最后，他都需要大人插手，把自己哄睡著。新生兒一般都不會(huì)自己連接睡眠周期。但到了兩三個(gè)月的時(shí)候，如果給他機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)，一般都能學(xué)會(huì)。根據(jù)科恩醫(yī)生的建議，連接睡眠周期就好比騎自行車：只要寶寶有一次自己入睡了，那么就更容易再次自己入睡。（成年人也會(huì)在自己的睡眠周期的間隔中醒來，但一般都不會(huì)意識(shí)到，因?yàn)槌赡耆艘呀?jīng)學(xué)會(huì)直接進(jìn)入下個(gè)睡眠周期了。）科恩說，寶寶有時(shí)候確實(shí)需要喂奶或者抱抱，但如果我們不暫停一下觀察觀察，我們就無法確定?！爱?dāng)然，如果（寶寶的）哭鬧變得更堅(jiān)決，就需要你喂一下了?！笨贫髟跁袑懙?，“我不是讓寶寶大哭特哭。”他的意思是，你要給寶寶一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。這種方法我并不是第一次聽到。聽起來和我的一些美國(guó)睡眠指導(dǎo)書很是相似，但那些書中同時(shí)也提到許多其他的建議。我可能對(duì)小豆豆試過一兩次，但從來沒有堅(jiān)持過。沒有人指出這種方法多么重要，多么起決定性作用，多么需要持續(xù)去做。科恩醫(yī)生獨(dú)特的指導(dǎo)，解決了我對(duì)法國(guó)父母堅(jiān)稱他們從沒讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間哭泣的疑惑。如果父母在寶寶的頭兩個(gè)月學(xué)會(huì)“暫停一下”，寶寶就可以學(xué)會(huì)自己再次入睡了。而父母也不需要在寶寶長(zhǎng)大些的時(shí)候，使用“放任哭泣”方法了。“暫停一下”不會(huì)讓父母對(duì)睡眠訓(xùn)練（sleep training）產(chǎn)生“殘忍”的印象，感覺上更像是“睡眠教學(xué)”（sleep teaching）。但這個(gè)方法的使用范圍比較窄。據(jù)科恩醫(yī)生的介紹，這個(gè)方法只對(duì)4個(gè)月以內(nèi)的寶寶有效。再長(zhǎng)大一點(diǎn)兒，不好的睡眠習(xí)慣就已經(jīng)養(yǎng)成了。科恩說他的睡眠理論讓這些以結(jié)果為導(dǎo)向的紐約三角區(qū)的父母?jìng)兎浅ＵJ(rèn)同。但他表示，在有些地方，有的父母需要更多說服，他們反對(duì)讓寶寶哪怕哭一聲。不過他說，他最終都會(huì)說服那些父母，去試試他的理論。“我試著從事情的基礎(chǔ)講起?！彼f?；A(chǔ)就是，他教父母?jìng)冴P(guān)于睡眠的知識(shí)。當(dāng)我回到巴黎，我立刻去問法國(guó)媽媽們是不是都會(huì)“暫停一下”。每一個(gè)媽媽都回答，是的，她們當(dāng)然這么做。她們說這么做太自然了，以至于自己都沒意識(shí)到。她們中的大多數(shù)人說自從寶寶幾周大的時(shí)候，就開始這么做了。亞歷山德拉的女兒們?cè)缭诔錾笞≡浩陂g就可以睡整夜覺。她說寶寶哭的時(shí)候她當(dāng)然沒有立刻跑過去。她有時(shí)候會(huì)等5~10分鐘才會(huì)抱起孩子。她想等等看寶寶是不是會(huì)在睡眠周期間隔中再次入睡，或者真的有什么需求：餓了、該換尿不濕了，或者只是渴望抱抱。亞歷山德拉將卷卷的金發(fā)扎成馬尾辮，看起來既像母親又像美麗的高中啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。她是一個(gè)極其貼心的人，從沒有故意忽視她剛出生的女兒們。相反，她很小心地觀察她們。她相信，當(dāng)她們哭鬧，是她們有所表達(dá)。在暫停期間，她既看又聽。（她說暫停還有另外一個(gè)原因：教孩子要耐心。）法國(guó)父母沒有給“暫停法”安一個(gè)理論名稱，他們認(rèn)為這只是常識(shí)。（這是身為美國(guó)人的我非要給它安個(gè)名字。）但是他們好像都這么做了，也互相提醒這么做非常必要。這是多么簡(jiǎn)單的一件事呀。但讓我震驚的是，這種法國(guó)式的智慧，卻沒有匯集成一個(gè)新奇的、引人注目的睡眠理論。這種智慧排除了那些五花八門的理論，只是一個(gè)動(dòng)作，就能切實(shí)地解決問題。當(dāng)我接受了“暫?！崩碚摚议_始發(fā)現(xiàn)其實(shí)它在法國(guó)會(huì)常常被提起?！霸谖覀兓卮鹛釂柷?，常識(shí)告訴我們先認(rèn)真聽聽問題，”法國(guó)著名網(wǎng)站Doctissimo上的一篇文章如是說，“這和對(duì)付一個(gè)哭泣的孩子一樣：首先要做的就是傾聽?！薄端?、夢(mèng)和孩子》一書的作者寫道，當(dāng)你明白了理論部分，就能知道，在睡眠周期之間干預(yù)孩子，將會(huì)“毫無疑問地”導(dǎo)致睡眠問題，比如寶寶會(huì)每完成90分鐘或者兩個(gè)小時(shí)的睡眠周期后，就會(huì)完全醒來。這一下讓我明白了那個(gè)市場(chǎng)學(xué)專家埃莉森，也就是那個(gè)6個(gè)月內(nèi)每?jī)蓚€(gè)小時(shí)就要喂兒子奶的媽媽，為什么沒能幫助寶寶改善他奇怪的睡眠習(xí)慣。不知不覺中，她其實(shí)是在教他每?jī)蓚€(gè)小時(shí)的睡眠周期一結(jié)束，就需要吃奶。埃莉森不僅是迎合她兒子的需求，盡管她的初衷是好的，她其實(shí)也是一手造成了這些需求。在法國(guó)，我從沒有聽過埃莉森這樣的例子。法國(guó)人把“暫停法”當(dāng)作解決睡眠問題的首選，從寶寶幾周大就開始實(shí)施?！禡aman！》雜志一篇文章就指出，在寶寶前6個(gè)月，50%~60%的睡眠時(shí)間屬于淺度睡眠。其間，睡著的孩子會(huì)突然打哈欠、伸懶腰，甚至睜閉眼睛?！板e(cuò)誤在于這些現(xiàn)象被解讀為寶寶有需求，結(jié)果抱起寶寶等于是阻斷這列正在行駛的睡眠火車?！薄皶和７ā辈粌H是法國(guó)父母訓(xùn)練孩子的一種方法，還是寶寶睡好覺的必然因素。當(dāng)我采訪兒科睡眠專家埃萊娜，沒有任何暗示，她立刻就提起了“暫停法”?！坝袝r(shí)候，寶寶睡覺時(shí)，眼球會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，他們弄出聲響、吸吮，還會(huì)動(dòng)一動(dòng)。但事實(shí)上，他們?cè)谒X。所以你不要什么時(shí)候都跑進(jìn)來，打攪他睡覺。你要學(xué)習(xí)寶寶究竟是如何睡覺的。”“那如果他醒了怎么辦？”我問。“當(dāng)然，如果他完全醒了，你就把他抱起來。”當(dāng)我和美國(guó)父母聊起睡眠，我們很少?gòu)淖匀豢茖W(xué)的角度去思考。放眼如此種類繁多、看似都有道理的理論，最終選擇哪個(gè)，似乎只是個(gè)人品位的問題。但當(dāng)我和法國(guó)父母聊起來，他們就會(huì)談及睡眠周期、生理節(jié)奏和快波睡眠。他們認(rèn)為寶寶夜哭的原因是他們正處于兩個(gè)睡眠周期之間，或者他們只是“臥不安”。當(dāng)父母說他們“觀察”寶寶，意思是說他們正在訓(xùn)練自己去識(shí)別這些不同的睡眠階段。法國(guó)父母在實(shí)施“暫停法”的時(shí)候會(huì)保持持續(xù)性，同時(shí)也非常自信。他們根據(jù)對(duì)寶寶如何睡覺的理解，深思熟慮后才作決定。這背后反映出的，是一個(gè)重要的哲學(xué)異見。法國(guó)父母認(rèn)為他們的工作是要溫和地教寶寶如何睡好覺。之后，他們會(huì)用同樣的態(tài)度教寶寶養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣、均衡飲食、騎自行車。他們不認(rèn)為半夜起床照顧孩子是父母奉獻(xiàn)的表現(xiàn)。他們認(rèn)為這種情況是因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)睡眠問題，而且整個(gè)家庭失衡。當(dāng)我把埃莉森的故事講給法國(guó)媽媽聽，不管是孩子的表現(xiàn)還是媽媽的表現(xiàn)，她們都會(huì)大呼“不可能”。就像我們一樣，法國(guó)人也會(huì)覺得自己的孩子美麗而特別，但他們認(rèn)為孩子的事很多都與生物學(xué)相關(guān)。不過，在我們假定自己的孩子不能像其他孩子那樣睡覺時(shí)，也許我們應(yīng)該從科學(xué)的角度去想想。發(fā)現(xiàn)了“暫停法”之后，我決定看看關(guān)于寶寶睡眠的科學(xué)研究報(bào)告。結(jié)果讓我很驚訝：美國(guó)父母也許正深陷這場(chǎng)“寶寶睡眠戰(zhàn)爭(zhēng)”中，但美國(guó)睡眠研究者們并沒有。幾乎所有的研究者對(duì)幫助寶寶入睡的最佳方案有著共識(shí)，而且他們的建議聽起來非常法國(guó)化。如同法國(guó)父母，睡眠研究者認(rèn)為，父母應(yīng)該盡早地在教寶寶睡覺的過程中扮演主動(dòng)角色。他們說，在寶寶幾周大的時(shí)候開始教導(dǎo)寶寶睡整夜覺，是有可能成功的，同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致寶寶“大哭特哭”。一項(xiàng)分析數(shù)十份有關(guān)睡眠研究報(bào)告的元研究總結(jié)說，讓寶寶睡好覺，起決定性作用的因素，是“父母教育/預(yù)防”。它包括向孕婦及新生兒家長(zhǎng)講解睡眠的科學(xué)知識(shí)，并講授幾個(gè)基本的睡眠規(guī)則。家長(zhǎng)則應(yīng)該從寶寶出生或幾周大的時(shí)候，開始遵循這些規(guī)則。這些規(guī)則有哪些呢？這項(xiàng)元研究的作者，引用了一份追蹤計(jì)劃產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的孕婦的研究報(bào)告。研究人員給了實(shí)驗(yàn)組孕婦一份兩頁紙的規(guī)則說明。其中一項(xiàng)規(guī)則是，孩子出生后，在夜晚哄寶寶睡覺的時(shí)候，父母不要抱、搖或者喂奶，目的是幫助寶寶區(qū)分白天和黑夜。另外一個(gè)針對(duì)一周大的嬰兒的規(guī)則是，如果寶寶在午夜或者凌晨5點(diǎn)哭鬧，家長(zhǎng)應(yīng)該把寶寶抱起來、輕拍、換尿布或者抱著寶寶走走，如果寶寶還哭鬧的話，才給寶寶喂奶。另外一項(xiàng)附加的規(guī)則是，從寶寶出生開始，媽媽們應(yīng)該區(qū)分什么時(shí)候是寶寶在哭鬧、什么時(shí)候?qū)殞氈皇窃谌胨癄顟B(tài)下抽泣。換句話說，在抱起一個(gè)哭鬧的寶寶之前，媽媽應(yīng)該等一等，來確定他是不是真的醒了。研究人員解釋了這些建議的科學(xué)依據(jù)。在“對(duì)照組”里，母乳媽媽沒有得到任何指示。結(jié)果非常明顯：從出生到3周大，實(shí)驗(yàn)組的寶寶和對(duì)照組的寶寶，展現(xiàn)幾乎一樣的睡眠模式。而從4周大開始，在實(shí)驗(yàn)組中，38%的寶寶可以睡整夜覺，而對(duì)照組中，只有7%的寶寶可以做到。到了第8周，實(shí)驗(yàn)組的所有寶寶都能夠睡整夜覺了，而對(duì)照組只有23%的寶寶可以做到?！把芯拷Y(jié)果表明，母乳喂養(yǎng)和寶寶能不能睡整夜覺沒有關(guān)聯(lián)?！睍和７ú粏螁问欠▏?guó)的民間智慧，也并非法國(guó)人認(rèn)為早期學(xué)會(huì)睡好覺對(duì)每個(gè)人都有利。而是，“一般來說，夜里頻繁醒來會(huì)被視為兒童失眠癥的表現(xiàn)”，這項(xiàng)元研究解釋。這項(xiàng)研究表示，有越來越多的證據(jù)證明，無法睡足或者睡眠不穩(wěn)的幼童，會(huì)出現(xiàn)易怒、攻擊行為、多動(dòng)癥、較差的沖動(dòng)情緒管理，以及學(xué)習(xí)和記憶方面的問題。另外，這樣的孩子也更容易出現(xiàn)意外，新陳代謝及免疫功能較差，使生活總質(zhì)量下降。在嬰兒期出現(xiàn)的睡眠問題，有可能會(huì)持續(xù)多年。在之前提到的母乳媽媽的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組的嬰兒，在之后擁有更多安全感，而且不容易急躁。這些研究指出，一個(gè)無法睡好覺的孩子，會(huì)給整個(gè)家庭帶來負(fù)面影響，包括產(chǎn)后抑郁癥以及家庭生活質(zhì)量下降。相反，當(dāng)寶寶可以睡好覺，經(jīng)統(tǒng)計(jì)，父母的婚姻生活質(zhì)量會(huì)較高，同時(shí)使他們成為壓力更小、更優(yōu)秀的父母。當(dāng)然，有些法國(guó)寶寶沒有在4個(gè)月內(nèi)學(xué)會(huì)睡整夜覺。如果這種情況發(fā)生，法國(guó)專家會(huì)建議使用一些“任哭法”。睡眠研究者對(duì)此并不感到矛盾。這項(xiàng)元研究發(fā)現(xiàn)，使用“任哭法”時(shí)，很多家長(zhǎng)不是試圖立刻糾正之前的睡眠習(xí)慣（科學(xué)名詞稱為“廢除法”），就是逐漸去糾正（“遞進(jìn)廢除法”）。后者一般比較有效，只需要幾天就可以把睡眠習(xí)慣糾正過來。研究稱：“實(shí)施這些方法最大的困難在于父母的堅(jiān)持。”那位在紐約三角區(qū)工作的法國(guó)醫(yī)生麥克?科恩，還給那些錯(cuò)過孩子前4個(gè)月的家長(zhǎng)提供了一個(gè)更極端的方法。他說，先按照以前的習(xí)慣，給寶寶洗澡和唱歌，讓他感覺愜意，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，把他放入小床，最好是在他醒著的時(shí)候。離開，直到早上7點(diǎn)再回來。在巴黎，“任哭法”有一個(gè)法國(guó)小竅門。我是在見到勞倫斯，一位來自諾曼底的保姆后才知道的。她在美國(guó)蒙彼利埃的一個(gè)法國(guó)家庭工作。勞倫斯擁有20年照顧嬰兒的經(jīng)驗(yàn)。她告訴我，在讓寶寶大哭特哭之前，向他解釋大人準(zhǔn)備做什么是非常重要的。勞倫斯邊同我散步邊說：“晚上的時(shí)候，你要和他聊天。告訴他，如果他第一次醒來，你就給他安撫奶嘴，但之后，你將不再起身回應(yīng)他。這是睡覺時(shí)間了。你不要走遠(yuǎn)，你要悄悄回來看他一次，但不是整夜都起身來看他?！眲趥愃惯€說，讓寶寶在任何年齡搞定他的夜晚，最重要的是要完全相信寶寶可以做得到?！叭绻愣疾幌嘈?，事情當(dāng)然不會(huì)進(jìn)展順利。”她說，“我呢，一直堅(jiān)信寶寶會(huì)越睡越好。我永遠(yuǎn)充滿希望，即使他剛睡了3個(gè)小時(shí)就醒來。你必須充滿信心?！币苍S，法國(guó)的寶寶似乎確實(shí)在按照父母或看護(hù)人的希望在成長(zhǎng)。也許，我們每個(gè)人都已經(jīng)擁有了這么一個(gè)寶寶。相信寶寶有自己的“節(jié)奏”，如此簡(jiǎn)單的事實(shí)，卻能幫助我們實(shí)現(xiàn)我們的期望。相信“暫停法”，或者對(duì)寶寶實(shí)施“任哭法”，但同時(shí)你也要相信寶寶是一個(gè)有學(xué)習(xí)能力的（比如，我們?cè)谶@里講如何睡覺）、能夠應(yīng)對(duì)挫折的小人。麥克?科恩花了大量精力，讓父母認(rèn)同這種法國(guó)理念。對(duì)于那種“4個(gè)月寶寶夜晚會(huì)餓”的常見想法，他在書中寫道：“她餓了，但她還不需要喝奶。你在半夜的時(shí)候也會(huì)餓，但你會(huì)忍住不吃，因?yàn)檫@樣對(duì)肚子有好處，可以讓腸胃好好休息。這對(duì)于寶寶來說也是同樣的。”法國(guó)人不認(rèn)為寶寶應(yīng)該經(jīng)受林林總總的育兒試驗(yàn)，但他們也不認(rèn)為一點(diǎn)挫折就會(huì)摧毀孩子。相反，他們認(rèn)為這樣會(huì)使孩子更安全。《睡眠、夢(mèng)和孩子》一書中講道：“對(duì)孩子百求百應(yīng)，從不對(duì)孩子說‘不’，對(duì)孩子個(gè)性的形成是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)楹⒆記]有可突破的堡壘，也不會(huì)知道被期望做什么?！睂?duì)于法國(guó)人來說，教小寶寶睡整夜覺，并不是懶惰家長(zhǎng)自私的策略，它是孩子學(xué)習(xí)自立、學(xué)習(xí)享受獨(dú)立的個(gè)體，非常重要的第一節(jié)課。一位心理學(xué)家在《Maman!》雜志中說，學(xué)會(huì)白天自己玩，甚至在頭幾個(gè)月就會(huì)自己玩的寶寶，到了晚上睡覺時(shí)就不會(huì)那么令人操心。埃萊娜在書中寫道，即使是小嬰兒也需要一些隱私?！靶雰涸谒膿u籃里學(xué)習(xí)如何讓自己待著，不喊餓、不喊渴、不鬧覺，只是安靜地醒著。在很小的時(shí)候，他需要獨(dú)處的時(shí)間，他需要獨(dú)立睡覺和醒來，而不是立刻要媽媽出現(xiàn)在身邊?！卑ＨR娜甚至還在書中花篇幅介紹寶寶睡覺時(shí)媽媽應(yīng)該做什么?！八龖?yīng)該暫時(shí)忘記寶寶的存在，去為自己著想一下。她應(yīng)該去泡個(gè)澡，穿上漂亮的衣服，化個(gè)美美的妝，變身成為那個(gè)讓自己、老公和其他人眼前一亮的佳人。夜幕降臨，她也會(huì)作好準(zhǔn)備，和老公度過浪漫一夜。”而對(duì)于我這個(gè)美國(guó)媽媽，更覺得這是黑色電影中的劇情。那濃黑眼線和誘人絲襪，除了在電影里，還能會(huì)在哪里出現(xiàn)呢？我和西蒙曾估計(jì)，在好長(zhǎng)一段時(shí)間里，我們的生活都只能圍繞著小豆豆轉(zhuǎn)了。法國(guó)人認(rèn)為凡事繞著孩子轉(zhuǎn)，對(duì)每個(gè)人都沒好處。他們認(rèn)為學(xué)習(xí)睡覺，是寶寶學(xué)著融入家庭，適應(yīng)其他家庭成員生活的一步。埃萊娜告訴我：“如果他夜里醒10次，媽媽第二天就無法上班了。所以一定要讓寶寶明白，他不能夜里醒10次?！薄皩殞毮苊靼讍幔俊蔽覇??！八?dāng)然能明白。”她說?！八趺茨苊靼走@些道理呢？”“嬰兒什么都明白的?！狈▏?guó)父母認(rèn)為“暫停法”是必要的，但他們也沒有把它當(dāng)成萬能藥。正相反，為了能讓寶寶擁有好好睡覺的情緒，他們還有一堆信仰和習(xí)慣，并且耐心、溫柔地去實(shí)施。“暫停法”只起部分作用，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為小寶寶們不是看似無助的小不點(diǎn)，他們有學(xué)習(xí)的能力。如果溫柔一點(diǎn)兒，跟隨寶寶自己的發(fā)展腳步，這種學(xué)習(xí)就不是拔苗助長(zhǎng)。這些家長(zhǎng)認(rèn)為，這反而能給寶寶以自信和心靈上的平靜，讓他們認(rèn)識(shí)到他人的存在。這為父母和子女將來發(fā)展互敬互愛的關(guān)系，奠定了基調(diào)。如果小豆豆剛出生我知道這些就好了。我們顯然錯(cuò)過了最初的4個(gè)月。到了她9個(gè)月的時(shí)候，她依然會(huì)在夜里兩點(diǎn)醒來一次。我們勇敢地采用了“任哭法”。在第一天晚上，她哭了12分鐘。（我抱著西蒙，也哭了。）然后她自己睡著了。第二天晚上，她哭了5分鐘。到了第三晚，我和西蒙都自動(dòng)在凌晨?jī)牲c(diǎn)醒過來，一片安靜?！拔矣X得她以前是為我們而醒的，”西蒙說，“她以前一定以為我們需要她那么做。”然后我們繼續(xù)睡覺了。小豆豆從此搞定了她的夜晚。


后記
我的“法式”孩子和生活真正讓我融入法國(guó)的是發(fā)現(xiàn)法國(guó)人育兒的智慧。我學(xué)到了孩子其實(shí)可以更獨(dú)立，他們的行為可以受思想控制。但更多的“法式”教育則需要家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變他對(duì)自己和孩子關(guān)系的看法，以及對(duì)孩子的期待。我的孩子們已經(jīng)慢慢學(xué)會(huì)尊重別人，并學(xué)會(huì)等待。我依然在為自己的法國(guó)育兒理想而奮斗：真誠(chéng)地傾聽我的孩子，但不對(duì)他們的意志投降。當(dāng)發(fā)生矛盾的時(shí)候，我會(huì)宣稱：“凡事由我決定?！蔽业哪赣H終于同意我們定居在海洋的另一端了。她甚至開始學(xué)法語，雖然還沒有達(dá)到她期望的程度。她的一位住在巴拿馬、能說一點(diǎn)兒西班牙語的美國(guó)朋友，向她介紹學(xué)習(xí)技巧：用一般現(xiàn)在時(shí)的語法講一句西班牙語，再喊出時(shí)態(tài)的類型。“我去商店……過去時(shí)！”意思是她之前去了商店?！拔胰ド痰辍磥頃r(shí)！”意思是我等一下將會(huì)去商店。當(dāng)我母親來看我時(shí)，我不讓她用這種說法。令我驚愕的是，我現(xiàn)在需要維護(hù)我的名聲了。在當(dāng)?shù)貙W(xué)校，我有3個(gè)孩子入學(xué)，也和賣魚的老板、裁縫、咖啡店老板有了不錯(cuò)的交情?？傊屠柚牢业拇嬖诹?。我依然沒有被這座城市迷倒。我對(duì)bonjour（你好）的頻繁使用，以及對(duì)除了同事和知己以外的所有人使用令人產(chǎn)生距離感的vous（你們）感到疲倦。生活在法國(guó)感覺有一點(diǎn)兒正式，也沒有展現(xiàn)出我隨心所欲的那一面。一天早上我在等地鐵，當(dāng)我不由自主地離一個(gè)坐在椅子上的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，因?yàn)槲覒岩伤且粋€(gè)瘋子的時(shí)候，我突然意識(shí)到我改變了很多。經(jīng)過認(rèn)真考慮，我認(rèn)識(shí)到我有這樣的行為僅僅是因?yàn)槟莻€(gè)人穿了一條短褲。隨后，巴黎也越來越感覺像是家了，就像法國(guó)人說的，我已經(jīng)“找到了我的地盤”。我交到了一些很棒的朋友。結(jié)果是，隱藏在他們冷酷外表之下，巴黎女人也需要有人與之共情和互動(dòng)。她們甚至其實(shí)是將贅肉藏起來了而已。這些友誼將我變成了一個(gè)真正的講法語的人。在談話當(dāng)中，我常常驚訝那些連貫的法語竟是從我的嘴巴里說出來的?？吹轿业暮⒆觽兡苷f雙語，也讓我非常興奮。一天早上，我正在穿衣服，利奧指著我的胸罩?！斑@是什么？”他問。“a bra（胸罩）。”我說。他立刻指指自己的胳膊。我反應(yīng)了幾秒鐘才明白：法語詞bras（有一個(gè)不發(fā)音的“s”），意思是“胳膊”。他一定是在日托中心學(xué)到的這個(gè)詞。我考了考他，發(fā)現(xiàn)身體各個(gè)部位的法語詞匯他大都知道。真正讓我融入法國(guó)的是發(fā)現(xiàn)法國(guó)人育兒的智慧。我學(xué)到了孩子其實(shí)可以自力更生，并且有許多自主想法和行為，作為一個(gè)美國(guó)家長(zhǎng)，以前我從來都不敢想象。我沒有辦法回到不知道這一點(diǎn)時(shí)的狀態(tài)了，即使是將來我們搬到其他地方居住。當(dāng)然，當(dāng)你在法國(guó)這片土地上的時(shí)候，有些法國(guó)原則比較容易實(shí)施。當(dāng)游樂場(chǎng)的孩子們都不吃零食的時(shí)候，你也比較容易不給孩子吃零食。當(dāng)每個(gè)人都給孩子或多或少設(shè)立同樣的限制的時(shí)候，你也比較容易給孩子設(shè)限。（就如同我常問小豆豆的那句話：“他們會(huì)讓你在學(xué)校這樣做嗎?”）但是更多的“法式”教育不在于你在哪里生活，或者你是否可以吃到某種奶酪。有些原則在法國(guó)戛納可以實(shí)施，在美國(guó)的克利夫蘭同樣可以實(shí)施。其實(shí)這主要是需要一個(gè)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變他對(duì)自己和孩子關(guān)系的看法，以及他對(duì)孩子的期待。朋友常問我是想把孩子養(yǎng)得更法國(guó)化還是更美國(guó)化。當(dāng)我?guī)е⒆犹幵诠矆?chǎng)合，我常常覺得他們兩者都有：比法國(guó)孩子表現(xiàn)差點(diǎn)兒，比美國(guó)孩子表現(xiàn)好點(diǎn)兒。他們不是每次都說bonjour（你好）和au revoir（再會(huì)），但他們知道他們應(yīng)該這么做。像一個(gè)真正的法國(guó)媽媽，我每時(shí)每刻都提醒他們。我已經(jīng)把這一點(diǎn)看作教育他們的一部分了，讓他們慢慢學(xué)會(huì)尊重別人，并學(xué)會(huì)等待。這種教育看起來正在潛移默化地融入他們的身心。我依然為這個(gè)法國(guó)理想而奮斗：真誠(chéng)地傾聽我的孩子，但是不能對(duì)他們的意志投降。當(dāng)出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，我依然宣稱“凡事由我決定”，來提醒每一個(gè)人我才是管控的人。我將之視為自己的工作，防止我的孩子被自己的欲望吞噬，但我同樣盡可能地對(duì)他們說“Yes”。我和西蒙不再討論我們是不是應(yīng)該留在法國(guó)。如果我們留在法國(guó)，我不知道當(dāng)孩子們大一點(diǎn)兒會(huì)發(fā)生什么。在法國(guó)，當(dāng)孩子們進(jìn)入青春期，他們的父母給他們更多自由，也能正視他們有自己的私生活，甚至性生活的事實(shí)。也許這是法國(guó)青少年沒有那么叛逆的原因之一。法國(guó)青少年看起來也更容易接受媽媽和爸爸也有他們自己的私生活。畢竟，父母一直以來也表現(xiàn)出他們確實(shí)有自己的私生活。他們沒有一直圍著孩子轉(zhuǎn)。法國(guó)孩子確實(shí)最后會(huì)計(jì)劃離開父母家，但是如果一個(gè)法國(guó)人到了20多歲還和父母住，這并沒有像在美國(guó)顯得那么悲劇，他們依然可以自己過自己的生活。小豆豆上幼兒園之前的那個(gè)夏天，我發(fā)現(xiàn)法式育兒已經(jīng)深入我骨髓。當(dāng)小豆豆所有的法國(guó)朋友都送孩子回老家在祖父母那兒待幾周時(shí)，我決定我們也應(yīng)該送小豆豆去邁阿密和我母親待一段時(shí)間。反正我的母親會(huì)來巴黎看我們，她可以把小豆豆送回來。西蒙表示反對(duì)。如果小豆豆特別想家，可我們卻隔著大西洋怎么辦？我在邁阿密還為她找到了一個(gè)每天上游泳課的日間夏令營(yíng)，但由于已經(jīng)開班，她只能中途插班。這樣會(huì)不會(huì)使她不容易交到朋友？他建議我們等上一年，等她長(zhǎng)大點(diǎn)再說。但小豆豆認(rèn)為去外婆家是個(gè)絕好的主意。她說她和外婆單獨(dú)相處沒有問題，而且她也很期待夏令營(yíng)。西蒙勉強(qiáng)同意，也許他想到如果小豆豆不在家，他就有更多時(shí)間泡在咖啡店里。我將會(huì)飛到邁阿密接她回家。我給我母親說了一些注意的地方：不能吃豬肉，要多抹防曬霜。我和小豆豆花了一周時(shí)間，將她的隨身行李箱填滿。當(dāng)我承諾每天會(huì)給她打電話時(shí)，我們突然覺得有點(diǎn)感傷。我確實(shí)感到依依不舍。然而當(dāng)小豆豆一抵達(dá)邁阿密，她就沉浸在這場(chǎng)探險(xiǎn)當(dāng)中了，甚至不想在電話旁多說一兩分鐘。小豆豆的最新消息都是我母親和她的朋友告訴我的。她們其中一人給我寫電郵說：“今晚她和我們一起吃了壽司，教了我們一點(diǎn)兒法語，告訴了我們一些學(xué)校同學(xué)的新聞，最后微笑著入睡?！睅滋熘?，小豆豆的英文——混著奇怪的大西洋中部和英式口音，現(xiàn)在聽起來完全是美式口音了。她說“car”（汽車）帶著完整的“ahr”的兒音。但是，小豆豆看起來絕對(duì)還是個(gè)移居海外的人。我母親說她們?cè)谲嚴(yán)锫牱ㄕZ磁帶，小豆豆確定地說：“這個(gè)人根本不懂法語?！辈辉诜▏?guó)的日子里，小豆豆還是關(guān)心這邊的情況?！袄习峙至藛?？媽媽老了嗎？”在美國(guó)一周后，她問我們。我母親說小豆豆不停告訴人們我會(huì)來邁阿密，我會(huì)停留多長(zhǎng)時(shí)間，我們之后會(huì)去哪兒。就如弗朗西斯?多爾托所預(yù)測(cè)的，她需要獨(dú)立，也需要對(duì)世界有一個(gè)基本的了解。當(dāng)我和朋友說起小豆豆的旅行，他們的反應(yīng)根據(jù)國(guó)籍立刻涇渭分明。北美人說小豆豆真“勇敢”，詢問她怎么承受得了和父母的分離。沒有人將她這個(gè)年紀(jì)的孩子送去跟祖父母待過10天，更何況還是在大西洋那邊。但我法國(guó)朋友則覺得時(shí)不時(shí)分離一下對(duì)每個(gè)人都好。他們理所當(dāng)然認(rèn)為小豆豆正玩得高興，我也能好好地休息一下了。當(dāng)孩子們更獨(dú)立了一點(diǎn)，我和西蒙相處也更好了。他依然容易被激怒，我依然善于激怒他。但是他開始認(rèn)為，有時(shí)高興一點(diǎn)兒也未嘗不可，也同意我陪伴左右了。時(shí)不時(shí)地，他甚至?xí)?duì)我的笑話大笑起來。奇怪的是，他看起來學(xué)到了小豆豆引人發(fā)笑的幽默?！澳愠錾臅r(shí)候，我以為你是只猴子?！币惶煸缟希_她玩笑。“那么，你出生的時(shí)候，我以為你是一坨便便?！彼卮?。西蒙捧腹大笑，眼淚都笑出來了。就好像我從來沒有擊中他的笑點(diǎn)一樣。我可沒有開始講這些傻里傻氣的玩笑，但我作了其他的讓步。我不再嘮叨西蒙一些小事，即使當(dāng)我早上出門，他不搖一搖果汁盒就給孩子們倒果汁，我也不再嘮叨了。我搞明白了，就像小孩子一樣，他也渴望自立。即使倒的是一杯紙漿，我也不管了。我不再問他在想什么。我已經(jīng)學(xué)會(huì)培養(yǎng)或者享受在我們婚姻里保留著一些小神秘。去年夏天，我們回到那個(gè)我第一次發(fā)現(xiàn)法國(guó)小孩在餐廳里能開心吃飯的海濱小鎮(zhèn)。這一次，隨行的不止一個(gè)孩子，而是3個(gè)孩子。我們沒有訂酒店，而是租了一個(gè)有廚房的房子。一天下午，我們帶孩子去港口邊的一家餐廳吃飯。這是一個(gè)田園般的法國(guó)夏天，白色的樓房被正午的陽光照得有些刺眼。奇怪的是，我們5個(gè)人都很享受。我們安靜地點(diǎn)菜，逐盤選擇自己要的食物。孩子們坐在自己的椅子上，享受著自己的美味，其中包括魚肉和蔬菜，沒有菜渣掉在地上。我時(shí)不時(shí)地需要溫柔地指導(dǎo)他們一下。這雖然不如和西蒙單獨(dú)就餐時(shí)那么放松，但是感覺我們真的是在度假。我們甚至在飯后還享用了咖啡。


媒體關(guān)注與評(píng)論
德魯克曼的書讓我們意識(shí)到：孩子對(duì)于女人來說究竟意味著什么?？赐旰螅艺嫦胍泼袢シ▏?guó)?！?guó)《星期日泰晤士》報(bào)


編輯推薦
《法國(guó)媽媽育兒經(jīng)》為2012年美國(guó)最暢銷的育兒經(jīng)，連美國(guó)第一夫人米歇爾?奧巴馬都在親身實(shí)踐。《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜、美國(guó)亞馬遜書店第1名！上市前即引發(fā)版權(quán)競(jìng)價(jià)大戰(zhàn)，迅速發(fā)行英國(guó)、德國(guó)、意大利、丹麥、瑞典、芬蘭等18國(guó)。上市后，《華爾街日?qǐng)?bào)》《出版人周刊》《新聞周刊》《衛(wèi)報(bào)》《三聯(lián)生活周刊》《外灘畫報(bào)》《南方都市報(bào)》《文匯報(bào)》《揚(yáng)子晚報(bào)》《羊城晚報(bào)》《新民晚報(bào)》《解放時(shí)報(bào)》《中國(guó)日?qǐng)?bào)》、百度、搜狐、騰訊、網(wǎng)易、新浪、雅虎、人民網(wǎng)、中國(guó)網(wǎng)、中新網(wǎng)、福布斯中文網(wǎng)、鳳凰網(wǎng)、新華網(wǎng)、北青網(wǎng)、新民網(wǎng)、北方網(wǎng)、光明網(wǎng)、紅孩子、搖籃網(wǎng)、父母網(wǎng)等36家權(quán)威媒體強(qiáng)力推薦！為什么法國(guó)寶寶兩三個(gè)月大就能睡整夜覺？為什么法國(guó)寶寶很少大喊大叫，能安靜愉快地做自己喜歡的事兒？為什么法國(guó)孩子6歲前不識(shí)字，卻贏在起跑線上？為什么法國(guó)媽媽更輕松？這都得益于不一樣的法式育兒經(jīng)！看看法國(guó)媽媽們的育兒絕招吧：絕招1：孩子哭了不要立即去抱！絕招2：孩子一日4餐定點(diǎn)定量，絕對(duì)不給零食。絕招3：6歲前，讓孩子多聽音樂會(huì)，少識(shí)字。絕招4：孩子不是“寵物”，是需要平等對(duì)待的“小大人”！絕招5：在家里，孩子不是中心，媽媽才是“老板”……


名人推薦
法國(guó)媽媽，的確更勝一籌我沒有到過法國(guó)，也沒有親眼看過法國(guó)的父母怎樣教育自己的孩子?！斗▏?guó)媽媽育兒經(jīng)》一書讓我通過一位美國(guó)媽媽的目光學(xué)習(xí)了法國(guó)父母的教育理念和方法。本書的閱讀對(duì)我是一個(gè)比較獨(dú)特的文化體驗(yàn)：一個(gè)中國(guó)人借著美國(guó)文化的眼鏡去看法國(guó)人怎樣做父母。即便如此，當(dāng)我讀完本書，摘下那副美國(guó)文化的眼鏡，看看當(dāng)今憂心匆匆的中國(guó)父母和他們激進(jìn)而功利的教養(yǎng)步伐，非常建議他們能先停下來，讀一讀此書。本書的作者美國(guó)記者帕梅拉?德魯克曼（Pamela Druckerman）在巴黎生養(yǎng)了三個(gè)孩子。通過自己在法國(guó)文化里的掙扎和學(xué)習(xí)，她開始認(rèn)真思考為什么法國(guó)父母能培養(yǎng)出自制而不木納，勇于探索又不胡鬧的孩子。本書從孕期、嬰兒出生的睡眠、飲食、舉止等方面詳細(xì)地分析了法國(guó)人育兒的方法。從這些方法中我讀到的是法國(guó)父母對(duì)規(guī)矩和愛的重視：他們既重視樹立父母的威信但也不忘對(duì)孩子的尊重。一個(gè)最典型的例子當(dāng)他們給孩子做規(guī)矩時(shí)常常用愛心去等待。這樣帶有愛心的堅(jiān)持既讓孩子知道規(guī)矩的不可改變性，也從小學(xué)會(huì)了如何克制自己。當(dāng)這樣的克制演變?yōu)橐环N生活習(xí)慣時(shí)，從容就自然成為法國(guó)人的基本的人生態(tài)度。除了介紹具體的養(yǎng)育方法，本書更是從文化歷史的角度解讀法國(guó)人的養(yǎng)育理念。這樣的解讀不僅可以幫助讀者從哲學(xué)的高度理解法國(guó)人的教養(yǎng)模式，也讓讀者窺斑法國(guó)教育文化的歷史演變。這樣的文化回溯讓致力于探索適合中國(guó)文化家教方式的我更加確信一種好的教養(yǎng)方式一定是根植于自己的文化土壤。本書對(duì)法國(guó)家庭教育的探討不沒有局限于歷史文化的傳統(tǒng)。作者用一個(gè)記者特有的敏感進(jìn)一步從現(xiàn)代兒童專業(yè)研究成果中尋求法式教育成功的原因。雖然這樣的探討沒有采用論文式的文獻(xiàn)綜述，但她樸實(shí)而科學(xué)的思維方式卻更能幫助讀者從教育專業(yè)的角度理解法國(guó)父母的教養(yǎng)行為。例如，作者通過對(duì)原斯坦福大學(xué)教授沃爾特?米舍爾的采訪，用很親切的談話方式解釋了由沃爾特?米舍爾首創(chuàng)的著名的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)。同時(shí)讓沃爾特?米舍爾教授用一位研究者和父親的身份把培養(yǎng)兒童自我克制的重要性講述得既通熟易懂，又發(fā)人深思?？傊?，作者對(duì)法式教養(yǎng)既身體力行又高屋建瓴的理解和探討無論是對(duì)一名普通的父母或是一位家庭教育的研究者都會(huì)有很多啟發(fā)。 但是我相信教育理念決定教育方法。所以在吸收像法式教育的長(zhǎng)處時(shí)，不要忘記先從理念上去理解為什么要那樣做。當(dāng)然這還不夠，我們還需要我們中國(guó)的現(xiàn)狀和文化。本書的作者帕梅拉?德魯克曼已經(jīng)在書中給我們做了很好的跨文化學(xué)習(xí)的示范：如何站在美國(guó)文化的大地學(xué)習(xí)法式教育。接下去該輪到你我腳踏中國(guó)文化的大地上去思考如何吸收法式教育的長(zhǎng)處?！鸫髮W(xué)教育學(xué)博士、金寶貝特邀教育專家 王濤這本書讓我愛不釋手！它見解深刻，真正開拓了讀者的眼界。我喜歡作者的坦率，帶幾分懊惱的詼諧，更喜歡她的觀念——不同文化背景的父母應(yīng)該互相學(xué)習(xí)?！薄堂纼?，《虎媽戰(zhàn)歌》作者，耶魯大學(xué)法學(xué)教授




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