神奇的肝膽排石法

前言

展開人生的新一頁    2004年，我的一位哥哥因胃癌過世；2006年，我陷入憂郁中；然后在2007年，我被診斷出甲狀腺癌。生命對我并不寬容，因為我沒有學(xué)會愛自己。    我的身體向我發(fā)出抗議已超過25年。首先是對花粉過敏，接著是膝蓋腫脹，最后我竟然對我最愛的食物——蝦，產(chǎn)生會危及生命的過敏……但我完全忽略了它們。    我的身體頻頻通過這些不舒服的癥狀來告訴我一些事，但我卻不明白。我繼續(xù)像只狗一樣工作，來滿足生命中那些合理也好、不合理也好的要求。有些要求是我自己給自己的，有些則是別人加在我身上的。數(shù)十年來，我不斷壓抑我自己的需求和感受，而讓其他人不斷突破我的個人底線。    我的“超我”對我產(chǎn)生極度不滿，因而決定聯(lián)合我的身體給我一個強烈的警告——在2006年，我的身體和心靈受到嚴重憂郁的打擊。    我終于收到這個信息——一切都不好！    2007年春天，當我聽到我自己對家中一位長輩說，我不可能再這樣照顧他永不滿足的需求，而不顧我自己……那時我實在不敢相信我會說出這樣的話。然后隔天，我就被診斷出患了癌癥。    然后，我很平靜地面對這個診斷結(jié)果，因為我認為上帝只有在一個靈魂完成了他一生該做的功課時，才會召回他。所以，如果上帝認為我已經(jīng)準備好了，我隨時都可以脫去這個在凡塵中的軀殼。反正，生命實在是太艱難了。    2007年6月，我在紐約一家非常權(quán)威的癌癥治療中心——史隆凱特琳醫(yī)院接受手術(shù)。幸運的是，癌細胞并未侵犯到我右側(cè)的甲狀腺，所以我只切除了一側(cè)甲狀腺。手術(shù)進行順利，然后我的醫(yī)生讓我出院回家，并給我開了Synthroid(藥名)，以確保我那半邊的甲狀腺在手術(shù)之后仍會乖乖的。我服了一年的藥，一切看起來都很好，除了我的體重開始不受控制——無論我吃多還是少，它就像是有自己的意志一樣，不斷波動著。我以為那是癌癥存活者一定會有的宿命。    然而，我在2008年夏天，收到亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店的一封電子郵件。上面寫著：“姚女士，根據(jù)你的購買習(xí)慣，我們相信你會對《癌癥不是?。核且环N生存機制》感興趣?！蔽倚南耄骸昂芏嗳艘驗榘┌Y而死亡……你說‘癌癥不是病’是什么意思？”但那個副書名吸引了我。在好奇心的驅(qū)使下，我點了那個鏈接，導(dǎo)引到該書的介紹頁面。我在那里發(fā)現(xiàn)了一大堆讀者的認同及感謝留言。很多人還提出，他們從作者的另一本書《神奇的肝膽排石法》中，獲益良多。所有人都在說，自從他們累積的毒物從膽管清除之后，他們有多健康。    我迫不及待地想跟我正在國外出差的丈夫分享這個新知識，所以寫了郵件給他，對他說等他回家后，我想要試試這個神奇的肝膽凈化法。但他對于我的發(fā)現(xiàn)并不感冒，他說我不應(yīng)該這么相信網(wǎng)站上面的人說的話。    我感到很泄氣，覺得自己被誤解了，并決定不再提這件事。我只告訴他我已經(jīng)購買并讀了《癌癥不是病》這本書，而作者對于情緒事件的解釋，恰巧與我被診斷出癌癥的情況相符，我明白我是如何因為壓抑我的情緒讓自己的身體變成一個有毒的環(huán)境；我告訴他我想要試試肝膽排石法，因為里面用的配方都是有機的，我不可能因為在一個星期里喝了蘋果汁、一些瀉鹽、一杯橄欖油和葡萄柚汁而死。我向他保證，如果這個凈化法沒有效，我會嘲笑作者并把他的書丟掉。    隔天我們到大賣場，買足了一次凈化所需的蘋果汁。我們在那兒起了另一場爭執(zhí)，他對于我這么勇敢地嘗試我們知之甚少的方法，感到極度不安。．但出于愛，他勉強決定跟我一起體驗這個方法。    喝了油和果汁混合液的隔天清晨，我們都被結(jié)果嚇杲了。他排出約有200顆的青豆色的軟石。我排出大約有1 000顆，有些大，有些小，有些是亮綠色，有些是翡翠綠，還有無數(shù)酪梨色的細砂。我還排出一顆米粒大小的白色結(jié)石，我后來發(fā)現(xiàn)那是膽囊自己排出的，最毒的一種。我不敢相信它真的有用！    從那時開始，我就更仔細地讀安德烈亞斯·莫里茨的著作。    我開始在每天早上曬太陽，接受陽光的治療。我做了第二次肝膽凈化。我還開始養(yǎng)成多吃色拉、少吃肉的習(xí)慣。在我第一次凈化4個月之后，我比較親密的朋友都說，我臉上的黃褐斑變少了；而我也覺得我的身體運作得更順暢，我也變得更有朝氣了。    同時，我開始思考，我為什么還要繼續(xù)服用Synthroid呢？我不是還有半邊的甲狀腺嗎？而且，固定的藥物劑量能適應(yīng)我不斷在改變的身體狀況嗎？我在每半年的追蹤治療時，向我的內(nèi)分泌科醫(yī)生提出疑問。他說，我服用的藥是為了關(guān)閉我還存在的那半邊甲狀腺的功能，這是用來治療像我一樣的甲狀腺癌患者的標準療法。為了預(yù)防被切除的甲狀腺再長出來，這是必要的手段。他說如果新長出來的是癌細胞，那會很麻煩。    我對這個事實大感吃驚。我向他表達了我的想法，我想讓我的甲狀腺自然地長出來。我的醫(yī)生聽從我的請求，并答應(yīng)讓我停藥3個月。我唯一要做的事，就是3個月后驗血，以讓他確定我的身體在不服藥的狀況下仍能正常運轉(zhuǎn)。    3個月過去了，我收到我的醫(yī)生的信，他說我的血液狀況非常健康。他要求我去他辦公室，他想知道我在過去3個月做了什么。最后，他對我說我不用再服藥了，每年檢查一次身體對我而言就已足夠。    我很感激我的醫(yī)生能夠傾聽他的病人，且愿意承認另類療法的效果。我知道他非常特別，因為我來自一個接受西醫(yī)訓(xùn)練的醫(yī)生家庭，他們有些人根本無法接受非標準的醫(yī)療方法。    我目前已完成了7次肝膽凈化，最近一次排出少于100顆。我知道我還有一段路要走，因為我過去累積了過多的情緒壓力。然而，我的朋友和家人都注意到，我的眼睛變得明亮，我的皮膚也變得有光澤；很多三四年沒見到我的人，都說我看起來比以前更有活力，也更年輕。    我的癌癥，的確讓我展開了人生的新一頁。    我已經(jīng)有超過25年，沒有感覺到如此健康。    我也很興奮我在臺灣地區(qū)的親友，能有機會通過莫里茨的著作，體驗這個特別方法的治療力量。    我相信在接下來的歲月中，會有更多與我類似的故事發(fā)生。    ——姚美  紐約    編注：本文作者姚美是在美國的代理商，有一次她在信中向我們推薦出版這本書。但一開始，我們對于所謂的“肝膽凈化法”抱著保留的態(tài)度。接著，我們參加了法蘭克福的書展，在那兒，遇見了至少有3年不見的姚美。她的外表讓我大為震驚，她跟我印象中的姚美，有很大不同！她的氣色變好了，講起話來也很有活力！她說，這些改變，很大一部分是因為她做了數(shù)次的肝膽凈化。因為感受到這個方法的神奇，所以她主動與作者接洽，從原本只是讀者的角色，一躍成為本書的代理商。

內(nèi)容概要

　　膽結(jié)石=不健康的生活方式。
肝膽結(jié)石應(yīng)該引起足夠的重視，它離我們并不遙遠。結(jié)石其實是由現(xiàn)代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、飲食不規(guī)律、大魚大肉的人群，肝膽結(jié)石的概率越大。其實，每個人都會有結(jié)石，小的結(jié)石雖然沒有引起身體明顯疼痛，但也會體現(xiàn)在我們的皮膚、鼻子、眼睛、糞便等地方，引起身體的不適。
作者提供的排石法的核心就是喝蘋果汁，這種方法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白領(lǐng)也能輕松做到：排石周期為7天，每年春秋兩次，前5天時，每天喝1000c.c.蘋果汁，如有糖尿病，可沖調(diào)不含蔗糖的蘋果酸粉；第6天時，早晨喝1000c.c蘋果汁，其余時間配合適當?shù)臑a鹽水，第7天時，早晨10:00-10:30再喝新鮮果汁。其中1-5天是準備期，6-7天是排毒期。這種方法已經(jīng)得到了千萬人的親身實驗。

作者簡介

　　安德烈亞斯·莫里茨是一位阿育吠陀按摩（印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)）、虹膜學(xué)（透過對眼睛的觀察及診斷，探知人體健康狀況）、指壓按摩及震頻能量醫(yī)學(xué)的開業(yè)醫(yī)。
　　1954年出生于德國西南部。1974年完成虹膜學(xué)及飲食學(xué)訓(xùn)練；1981年開始在印度學(xué)習(xí)阿育吠陀醫(yī)學(xué)；1991年在紐西蘭取得開業(yè)醫(yī)師資格。暢銷書《神奇的肝膽排石法》《癌癥不是病》（皆為原水文化出版）作者。
　　追求身心靈的整體健康，并以推廣此一全人醫(yī)療觀念為職志，教導(dǎo)大家為自己的健康和幸福負起責(zé)任。
　　自小就有很多嚴重疾病，包括消化問題、青少年期類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、心律不整、慢性便秘、慢性頭痛和偏頭痛、做惡夢、失眠、皮膚疾病，以及脊椎側(cè)彎等，迫使他學(xué)習(xí)食療、營養(yǎng)及各種自然療法。
　　在了解是動物性來源的食物（肉、魚、雞肉、蛋、奶酪和牛奶），讓他的身體中毒造成百病叢生之后，他完全避開這些食物，大大改善了健康。之后更研究、測驗、嘗試各種盛行于世界各地的不同方法來解決自己嚴重的膽囊疼痛問題，最終找出一套對大多數(shù)人都有效的肝膽凈化法，著書強力倡導(dǎo)，造福了全球數(shù)十萬的人。

書籍目錄

前　　言 干凈的肝臟，健康的人生 ◎安德烈莫瑞茲
第 1 章 肝臟的膽結(jié)石─主要的健康危機
膽汁的重要性
消化系統(tǒng)疾病
口腔疾病 　胃部疾病
胰臟疾病 　肝臟疾病
膽囊和膽管的疾病 　腸部疾病
循環(huán)系統(tǒng)疾病
冠心性疾病 　高膽固醇
循環(huán)不良、心臟及脾臟肥大、靜脈曲張、淋巴阻塞、荷爾蒙失調(diào)
呼吸系統(tǒng)疾病
泌尿系統(tǒng)疾病
神經(jīng)系統(tǒng)疾病
骨頭疾病
關(guān)節(jié)疾病
生殖系統(tǒng)疾病
皮膚疾病
膽結(jié)石是疾病主因 之一
第 2 章 如何知道我有膽結(jié)石？
皮膚出現(xiàn)的征兆及標志
鼻子出現(xiàn)的征兆及標志
眼睛出現(xiàn)的征兆及標志
舌頭、口腔、嘴唇和牙齒出現(xiàn)的征兆及標志
手、指甲和腳出現(xiàn)的征兆及標志
糞便的狀態(tài)
身體每個部分互有關(guān)聯(lián)
第 3 章 膽結(jié)石最常見的成因
飲食不當
吃得過多 在兩餐之間進食 在晚間吃豐盛大餐
攝取過多蛋白質(zhì)其它食物及飲料
精制與非精制鹽造成的影響
脫　水 體重快速喪失 低脂飲食
化學(xué)藥物
荷爾蒙替代療法及避孕藥
其它藥品
氟化物的毒性
生活習(xí)慣不良
擾亂生理時鐘
自然的睡醒周期
自然的用餐時間
其它因素
花數(shù)小時看電視
情緒壓力
　西醫(yī)治療膽結(jié)石的方法
第 4 章 肝臟及膽囊凈化法
肝膽凈化的作法
你能期望獲得的結(jié)果
結(jié)腸凈化非常重要
關(guān)于結(jié)腸和腎臟凈化的重要事項
　在凈化期間喝水的提醒
在進行凈化時遭遇困難嗎？
若你無法忍受蘋果汁 　若你無法忍受瀉鹽
若你無法忍受橄欖油 　若你深受膽囊疾病所苦，或是沒有膽囊
不能飲用蘋果汁者 　若產(chǎn)生頭痛和偏頭痛
若在凈化期間感到不舒服 　若肝臟凈化未產(chǎn)生預(yù)期的結(jié)果
第 5 章 避免膽結(jié)石的簡單守則
一年進行兩次肝臟凈化
保持結(jié)腸干凈
腎臟凈化
經(jīng)常飲用離子水 ／217
攝取離子化的必要礦物質(zhì)
飲用足夠的水
避免喝酒
避免過度飲食
維持規(guī)律的用餐時間
素食
避免“輕”食
吃非精制的鹽
Ener-Chi Art 回春法
獲得足夠的睡眠
避免過度工作
規(guī)律運動
規(guī)律地曬太陽
實行每日油療法
換掉所有金屬的牙齒填充物
為情緒健康帶來平衡
第 6 章 肝膽凈化能帶來哪些益處？
無病生活
改善消化、能量及活力
遠離疼痛
更具彈性的身體
反轉(zhuǎn)老化過程
內(nèi)在及外在的美麗
改善情緒健康
擁有清明心智并促進創(chuàng)造力
第 7 章 來自實踐者的成功案例分享
實踐者的經(jīng)驗分享
作者的親身經(jīng)歷
第 8 章 肝膽結(jié)石及排石的常見問題
創(chuàng)造身體自愈的先決條件

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   供應(yīng)血液到肝臟的血管，其結(jié)構(gòu)與供應(yīng)血液到身體其他部位的血管非常不同。它們被稱為“竇狀小管”。它們獨特的、網(wǎng)格狀的結(jié)構(gòu)，讓肝臟細胞得以接受所有的血液內(nèi)含物，包括較大的膽固醇分子。肝臟細胞會重建膽固醇，并將其排泄出來，然后隨著膽汁進入腸道。膽固醇進入腸道之后，會和脂肪結(jié)合，被淋巴液吸收，然后進入血液，依序進行。肝臟膽管里的膽結(jié)石阻礙了膽汁的分泌，部分甚至完全地阻礙了膽固醇的離開路線。因為壓迫了肝細胞，所以膽汁的制造量會下降。通常，一個健康的肝臟每天制造超過1升的膽汁。如果重要的膽管被阻塞，流到腸道的膽汁就可能只剩一杯，甚至更少，這會讓很多低密度膽固醇和極低密度膽固醇，無法隨著膽汁一起排泄出去。 一旦肝膽結(jié)石破壞了肝小葉的結(jié)構(gòu)，損害并阻塞了竇狀小管，過剩的蛋白質(zhì)沉積物，就會關(guān)閉這些血管的網(wǎng)格狀小洞。“好的”高密度脂蛋白膽固醇分子較小，能夠通過一般的毛細血管離開血液；而較大的低密度和極低密度脂蛋白，則或多或少會滯留在血液中。結(jié)果就是，血液中低密度和極低密度脂蛋白的濃度上升，達到極有可能傷害身體的程度。然而，這種情況，也僅是身體的求生策略而已。身體需要額外的膽固醇，來修補那些因血管壁中過剩的蛋白質(zhì)累積，所形成的越來越多的碎片和傷口。最后，就算是這種涌到身體每個傷口或受傷部位來救命的“壞”膽固醇，也無法完全預(yù)防血塊在冠狀動脈中形成，此時哪怕一個脫落的血塊進入心臟，都可能阻斷對心臟的氧氣供應(yīng)。 除了這個并發(fā)癥之外，膽汁分泌減少，也會影響食物的消化，尤其是脂肪。由此導(dǎo)致供給基礎(chǔ)細胞代謝的膽固醇不足。因為肝臟細胞無法再接收到足夠數(shù)量的低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白分子，便會刺激它增加膽固醇的產(chǎn)量，進一步增加血液中低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的數(shù)量。因此，“壞”的膽固醇會“受困”在循環(huán)系統(tǒng)中，因為它的逃生路線，也就是膽管和肝臟的竇狀小管，已被阻塞或受損。動脈會盡其所能地使“壞”的膽固醇附著在它們的管壁上，以致動脈壁變成網(wǎng)格狀且硬化。但這也好過于讓它們的傷口及潰瘍直接接觸到流動的血流。 不管是否是因抽煙、飲酒過量、過度攝取蛋白質(zhì)、壓力或其他因素引起，除非膽結(jié)石影響了肝臟的膽管，否則冠心性心臟病通常不會發(fā)生。清除肝臟和膽囊中的膽結(jié)石，不只能預(yù)防心臟病或中風(fēng)，還能幫助改善冠心性心臟病和心肌損傷。當被損害的肝小葉自己再生之后，膽固醇指數(shù)就會開始恢復(fù)正常。

編輯推薦

《神奇的肝膽排石法》編輯推薦：最詳盡的肝膽凈化圣經(jīng)；全球銷售超過100萬冊，風(fēng)靡美國、德國、俄國、巴西、西班牙……等10余國。湖南衛(wèi)視《百科全說》推薦，網(wǎng)友口碑轉(zhuǎn)載！別等到有肝膽疾病才看！這是你能為自己健康所做的，最重要且最棒的一件事！

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