神奇的肝膽排石法

前言

展開人生的新一頁    2004年，我的一位哥哥因胃癌過世；2006年，我陷入憂郁中；然后在2007年，我被診斷出甲狀腺癌。生命對我并不寬容，因為我沒有學(xué)會愛自己。    我的身體向我發(fā)出抗議已超過25年。首先是對花粉過敏，接著是膝蓋腫脹，最后我竟然對我最愛的食物——蝦，產(chǎn)生會危及生命的過敏……但我完全忽略了它們。    我的身體頻頻通過這些不舒服的癥狀來告訴我一些事，但我卻不明白。我繼續(xù)像只狗一樣工作，來滿足生命中那些合理也好、不合理也好的要求。有些要求是我自己給自己的，有些則是別人加在我身上的。數(shù)十年來，我不斷壓抑我自己的需求和感受，而讓其他人不斷突破我的個人底線。    我的“超我”對我產(chǎn)生極度不滿，因而決定聯(lián)合我的身體給我一個強烈的警告——在2006年，我的身體和心靈受到嚴(yán)重憂郁的打擊。    我終于收到這個信息——一切都不好！    2007年春天，當(dāng)我聽到我自己對家中一位長輩說，我不可能再這樣照顧他永不滿足的需求，而不顧我自己……那時我實在不敢相信我會說出這樣的話。然后隔天，我就被診斷出患了癌癥。    然后，我很平靜地面對這個診斷結(jié)果，因為我認(rèn)為上帝只有在一個靈魂完成了他一生該做的功課時，才會召回他。所以，如果上帝認(rèn)為我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我隨時都可以脫去這個在凡塵中的軀殼。反正，生命實在是太艱難了。    2007年6月，我在紐約一家非常權(quán)威的癌癥治療中心——史隆凱特琳醫(yī)院接受手術(shù)。幸運的是，癌細(xì)胞并未侵犯到我右側(cè)的甲狀腺，所以我只切除了一側(cè)甲狀腺。手術(shù)進(jìn)行順利，然后我的醫(yī)生讓我出院回家，并給我開了Synthroid(藥名)，以確保我那半邊的甲狀腺在手術(shù)之后仍會乖乖的。我服了一年的藥，一切看起來都很好，除了我的體重開始不受控制——無論我吃多還是少，它就像是有自己的意志一樣，不斷波動著。我以為那是癌癥存活者一定會有的宿命。    然而，我在2008年夏天，收到亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店的一封電子郵件。上面寫著：“姚女士，根據(jù)你的購買習(xí)慣，我們相信你會對《癌癥不是病：它是一種生存機制》感興趣?！蔽倚南耄骸昂芏嗳艘驗榘┌Y而死亡……你說‘癌癥不是病’是什么意思？”但那個副書名吸引了我。在好奇心的驅(qū)使下，我點了那個鏈接，導(dǎo)引到該書的介紹頁面。我在那里發(fā)現(xiàn)了一大堆讀者的認(rèn)同及感謝留言。很多人還提出，他們從作者的另一本書《神奇的肝膽排石法》中，獲益良多。所有人都在說，自從他們累積的毒物從膽管清除之后，他們有多健康。    我迫不及待地想跟我正在國外出差的丈夫分享這個新知識，所以寫了郵件給他，對他說等他回家后，我想要試試這個神奇的肝膽凈化法。但他對于我的發(fā)現(xiàn)并不感冒，他說我不應(yīng)該這么相信網(wǎng)站上面的人說的話。    我感到很泄氣，覺得自己被誤解了，并決定不再提這件事。我只告訴他我已經(jīng)購買并讀了《癌癥不是病》這本書，而作者對于情緒事件的解釋，恰巧與我被診斷出癌癥的情況相符，我明白我是如何因為壓抑我的情緒讓自己的身體變成一個有毒的環(huán)境；我告訴他我想要試試肝膽排石法，因為里面用的配方都是有機的，我不可能因為在一個星期里喝了蘋果汁、一些瀉鹽、一杯橄欖油和葡萄柚汁而死。我向他保證，如果這個凈化法沒有效，我會嘲笑作者并把他的書丟掉。    隔天我們到大賣場，買足了一次凈化所需的蘋果汁。我們在那兒起了另一場爭執(zhí)，他對于我這么勇敢地嘗試我們知之甚少的方法，感到極度不安。．但出于愛，他勉強決定跟我一起體驗這個方法。    喝了油和果汁混合液的隔天清晨，我們都被結(jié)果嚇杲了。他排出約有200顆的青豆色的軟石。我排出大約有1 000顆，有些大，有些小，有些是亮綠色，有些是翡翠綠，還有無數(shù)酪梨色的細(xì)砂。我還排出一顆米粒大小的白色結(jié)石，我后來發(fā)現(xiàn)那是膽囊自己排出的，最毒的一種。我不敢相信它真的有用！    從那時開始，我就更仔細(xì)地讀安德烈亞斯·莫里茨的著作。    我開始在每天早上曬太陽，接受陽光的治療。我做了第二次肝膽凈化。我還開始養(yǎng)成多吃色拉、少吃肉的習(xí)慣。在我第一次凈化4個月之后，我比較親密的朋友都說，我臉上的黃褐斑變少了；而我也覺得我的身體運作得更順暢，我也變得更有朝氣了。    同時，我開始思考，我為什么還要繼續(xù)服用Synthroid呢？我不是還有半邊的甲狀腺嗎？而且，固定的藥物劑量能適應(yīng)我不斷在改變的身體狀況嗎？我在每半年的追蹤治療時，向我的內(nèi)分泌科醫(yī)生提出疑問。他說，我服用的藥是為了關(guān)閉我還存在的那半邊甲狀腺的功能，這是用來治療像我一樣的甲狀腺癌患者的標(biāo)準(zhǔn)療法。為了預(yù)防被切除的甲狀腺再長出來，這是必要的手段。他說如果新長出來的是癌細(xì)胞，那會很麻煩。    我對這個事實大感吃驚。我向他表達(dá)了我的想法，我想讓我的甲狀腺自然地長出來。我的醫(yī)生聽從我的請求，并答應(yīng)讓我停藥3個月。我唯一要做的事，就是3個月后驗血，以讓他確定我的身體在不服藥的狀況下仍能正常運轉(zhuǎn)。    3個月過去了，我收到我的醫(yī)生的信，他說我的血液狀況非常健康。他要求我去他辦公室，他想知道我在過去3個月做了什么。最后，他對我說我不用再服藥了，每年檢查一次身體對我而言就已足夠。    我很感激我的醫(yī)生能夠傾聽他的病人，且愿意承認(rèn)另類療法的效果。我知道他非常特別，因為我來自一個接受西醫(yī)訓(xùn)練的醫(yī)生家庭，他們有些人根本無法接受非標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)療方法。    我目前已完成了7次肝膽凈化，最近一次排出少于100顆。我知道我還有一段路要走，因為我過去累積了過多的情緒壓力。然而，我的朋友和家人都注意到，我的眼睛變得明亮，我的皮膚也變得有光澤；很多三四年沒見到我的人，都說我看起來比以前更有活力，也更年輕。    我的癌癥，的確讓我展開了人生的新一頁。    我已經(jīng)有超過25年，沒有感覺到如此健康。    我也很興奮我在臺灣地區(qū)的親友，能有機會通過莫里茨的著作，體驗這個特別方法的治療力量。    我相信在接下來的歲月中，會有更多與我類似的故事發(fā)生。    ——姚美  紐約    編注：本文作者姚美是在美國的代理商，有一次她在信中向我們推薦出版這本書。但一開始，我們對于所謂的“肝膽凈化法”抱著保留的態(tài)度。接著，我們參加了法蘭克福的書展，在那兒，遇見了至少有3年不見的姚美。她的外表讓我大為震驚，她跟我印象中的姚美，有很大不同！她的氣色變好了，講起話來也很有活力！她說，這些改變，很大一部分是因為她做了數(shù)次的肝膽凈化。因為感受到這個方法的神奇，所以她主動與作者接洽，從原本只是讀者的角色，一躍成為本書的代理商。

內(nèi)容概要

　　膽結(jié)石=不健康的生活方式。
肝膽結(jié)石應(yīng)該引起足夠的重視，它離我們并不遙遠(yuǎn)。結(jié)石其實是由現(xiàn)代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、飲食不規(guī)律、大魚大肉的人群，肝膽結(jié)石的概率越大。其實，每個人都會有結(jié)石，小的結(jié)石雖然沒有引起身體明顯疼痛，但也會體現(xiàn)在我們的皮膚、鼻子、眼睛、糞便等地方，引起身體的不適。
作者提供的排石法的核心就是喝蘋果汁，這種方法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白領(lǐng)也能輕松做到：排石周期為7天，每年春秋兩次，前5天時，每天喝1000c.c.蘋果汁，如有糖尿病，可沖調(diào)不含蔗糖的蘋果酸粉；第6天時，早晨喝1000c.c蘋果汁，其余時間配合適當(dāng)?shù)臑a鹽水，第7天時，早晨10:00-10:30再喝新鮮果汁。其中1-5天是準(zhǔn)備期，6-7天是排毒期。這種方法已經(jīng)得到了千萬人的親身實驗。

作者簡介

　　安德烈亞斯·莫里茨是一位阿育吠陀按摩（印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)）、虹膜學(xué)（透過對眼睛的觀察及診斷，探知人體健康狀況）、指壓按摩及震頻能量醫(yī)學(xué)的開業(yè)醫(yī)。
　　1954年出生于德國西南部。1974年完成虹膜學(xué)及飲食學(xué)訓(xùn)練；1981年開始在印度學(xué)習(xí)阿育吠陀醫(yī)學(xué)；1991年在紐西蘭取得開業(yè)醫(yī)師資格。暢銷書《神奇的肝膽排石法》《癌癥不是病》（皆為原水文化出版）作者。
　　追求身心靈的整體健康，并以推廣此一全人醫(yī)療觀念為職志，教導(dǎo)大家為自己的健康和幸福負(fù)起責(zé)任。
　　自小就有很多嚴(yán)重疾病，包括消化問題、青少年期類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、心律不整、慢性便秘、慢性頭痛和偏頭痛、做惡夢、失眠、皮膚疾病，以及脊椎側(cè)彎等，迫使他學(xué)習(xí)食療、營養(yǎng)及各種自然療法。
　　在了解是動物性來源的食物（肉、魚、雞肉、蛋、奶酪和牛奶），讓他的身體中毒造成百病叢生之后，他完全避開這些食物，大大改善了健康。之后更研究、測驗、嘗試各種盛行于世界各地的不同方法來解決自己嚴(yán)重的膽囊疼痛問題，最終找出一套對大多數(shù)人都有效的肝膽凈化法，著書強力倡導(dǎo)，造福了全球數(shù)十萬的人。

書籍目錄

前　　言 干凈的肝臟，健康的人生 ◎安德烈莫瑞茲
第 1 章 肝臟的膽結(jié)石─主要的健康危機
膽汁的重要性
消化系統(tǒng)疾病
口腔疾病 　胃部疾病
胰臟疾病 　肝臟疾病
膽囊和膽管的疾病 　腸部疾病
循環(huán)系統(tǒng)疾病
冠心性疾病 　高膽固醇
循環(huán)不良、心臟及脾臟肥大、靜脈曲張、淋巴阻塞、荷爾蒙失調(diào)
呼吸系統(tǒng)疾病
泌尿系統(tǒng)疾病
神經(jīng)系統(tǒng)疾病
骨頭疾病
關(guān)節(jié)疾病
生殖系統(tǒng)疾病
皮膚疾病
膽結(jié)石是疾病主因 之一
第 2 章 如何知道我有膽結(jié)石？
皮膚出現(xiàn)的征兆及標(biāo)志
鼻子出現(xiàn)的征兆及標(biāo)志
眼睛出現(xiàn)的征兆及標(biāo)志
舌頭、口腔、嘴唇和牙齒出現(xiàn)的征兆及標(biāo)志
手、指甲和腳出現(xiàn)的征兆及標(biāo)志
糞便的狀態(tài)
身體每個部分互有關(guān)聯(lián)
第 3 章 膽結(jié)石最常見的成因
飲食不當(dāng)
吃得過多 在兩餐之間進(jìn)食 在晚間吃豐盛大餐
攝取過多蛋白質(zhì)其它食物及飲料
精制與非精制鹽造成的影響
脫　水 體重快速喪失 低脂飲食
化學(xué)藥物
荷爾蒙替代療法及避孕藥
其它藥品
氟化物的毒性
生活習(xí)慣不良
擾亂生理時鐘
自然的睡醒周期
自然的用餐時間
其它因素
花數(shù)小時看電視
情緒壓力
　西醫(yī)治療膽結(jié)石的方法
第 4 章 肝臟及膽囊凈化法
肝膽凈化的作法
你能期望獲得的結(jié)果
結(jié)腸凈化非常重要
關(guān)于結(jié)腸和腎臟凈化的重要事項
　在凈化期間喝水的提醒
在進(jìn)行凈化時遭遇困難嗎？
若你無法忍受蘋果汁 　若你無法忍受瀉鹽
若你無法忍受橄欖油 　若你深受膽囊疾病所苦，或是沒有膽囊
不能飲用蘋果汁者 　若產(chǎn)生頭痛和偏頭痛
若在凈化期間感到不舒服 　若肝臟凈化未產(chǎn)生預(yù)期的結(jié)果
第 5 章 避免膽結(jié)石的簡單守則
一年進(jìn)行兩次肝臟凈化
保持結(jié)腸干凈
腎臟凈化
經(jīng)常飲用離子水 ／217
攝取離子化的必要礦物質(zhì)
飲用足夠的水
避免喝酒
避免過度飲食
維持規(guī)律的用餐時間
素食
避免“輕”食
吃非精制的鹽
Ener-Chi Art 回春法
獲得足夠的睡眠
避免過度工作
規(guī)律運動
規(guī)律地曬太陽
實行每日油療法
換掉所有金屬的牙齒填充物
為情緒健康帶來平衡
第 6 章 肝膽凈化能帶來哪些益處？
無病生活
改善消化、能量及活力
遠(yuǎn)離疼痛
更具彈性的身體
反轉(zhuǎn)老化過程
內(nèi)在及外在的美麗
改善情緒健康
擁有清明心智并促進(jìn)創(chuàng)造力
第 7 章 來自實踐者的成功案例分享
實踐者的經(jīng)驗分享
作者的親身經(jīng)歷
第 8 章 肝膽結(jié)石及排石的常見問題
創(chuàng)造身體自愈的先決條件

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   供應(yīng)血液到肝臟的血管，其結(jié)構(gòu)與供應(yīng)血液到身體其他部位的血管非常不同。它們被稱為“竇狀小管”。它們獨特的、網(wǎng)格狀的結(jié)構(gòu)，讓肝臟細(xì)胞得以接受所有的血液內(nèi)含物，包括較大的膽固醇分子。肝臟細(xì)胞會重建膽固醇，并將其排泄出來，然后隨著膽汁進(jìn)入腸道。膽固醇進(jìn)入腸道之后，會和脂肪結(jié)合，被淋巴液吸收，然后進(jìn)入血液，依序進(jìn)行。肝臟膽管里的膽結(jié)石阻礙了膽汁的分泌，部分甚至完全地阻礙了膽固醇的離開路線。因為壓迫了肝細(xì)胞，所以膽汁的制造量會下降。通常，一個健康的肝臟每天制造超過1升的膽汁。如果重要的膽管被阻塞，流到腸道的膽汁就可能只剩一杯，甚至更少，這會讓很多低密度膽固醇和極低密度膽固醇，無法隨著膽汁一起排泄出去。 一旦肝膽結(jié)石破壞了肝小葉的結(jié)構(gòu)，損害并阻塞了竇狀小管，過剩的蛋白質(zhì)沉積物，就會關(guān)閉這些血管的網(wǎng)格狀小洞?！昂玫摹备呙芏戎鞍啄懝檀挤肿虞^小，能夠通過一般的毛細(xì)血管離開血液；而較大的低密度和極低密度脂蛋白，則或多或少會滯留在血液中。結(jié)果就是，血液中低密度和極低密度脂蛋白的濃度上升，達(dá)到極有可能傷害身體的程度。然而，這種情況，也僅是身體的求生策略而已。身體需要額外的膽固醇，來修補那些因血管壁中過剩的蛋白質(zhì)累積，所形成的越來越多的碎片和傷口。最后，就算是這種涌到身體每個傷口或受傷部位來救命的“壞”膽固醇，也無法完全預(yù)防血塊在冠狀動脈中形成，此時哪怕一個脫落的血塊進(jìn)入心臟，都可能阻斷對心臟的氧氣供應(yīng)。 除了這個并發(fā)癥之外，膽汁分泌減少，也會影響食物的消化，尤其是脂肪。由此導(dǎo)致供給基礎(chǔ)細(xì)胞代謝的膽固醇不足。因為肝臟細(xì)胞無法再接收到足夠數(shù)量的低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白分子，便會刺激它增加膽固醇的產(chǎn)量，進(jìn)一步增加血液中低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的數(shù)量。因此，“壞”的膽固醇會“受困”在循環(huán)系統(tǒng)中，因為它的逃生路線，也就是膽管和肝臟的竇狀小管，已被阻塞或受損。動脈會盡其所能地使“壞”的膽固醇附著在它們的管壁上，以致動脈壁變成網(wǎng)格狀且硬化。但這也好過于讓它們的傷口及潰瘍直接接觸到流動的血流。 不管是否是因抽煙、飲酒過量、過度攝取蛋白質(zhì)、壓力或其他因素引起，除非膽結(jié)石影響了肝臟的膽管，否則冠心性心臟病通常不會發(fā)生。清除肝臟和膽囊中的膽結(jié)石，不只能預(yù)防心臟病或中風(fēng)，還能幫助改善冠心性心臟病和心肌損傷。當(dāng)被損害的肝小葉自己再生之后，膽固醇指數(shù)就會開始恢復(fù)正常。

編輯推薦

《神奇的肝膽排石法》編輯推薦：最詳盡的肝膽凈化圣經(jīng)；全球銷售超過100萬冊，風(fēng)靡美國、德國、俄國、巴西、西班牙……等10余國。湖南衛(wèi)視《百科全說》推薦，網(wǎng)友口碑轉(zhuǎn)載！別等到有肝膽疾病才看！這是你能為自己健康所做的，最重要且最棒的一件事！

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