日本媽媽這樣教自立

前言

成為“教練”究竟是怎么回事呢？也許在教育孩子的時(shí)候，你總會(huì)不停地?fù)?dān)心或是不斷地后悔：“那個(gè)時(shí)候要是沒那么做的話”，“這個(gè)時(shí)候如果這么做的話”……不過沒關(guān)系。你是在為培養(yǎng)你的孩子而努力。如果感覺沒有自信的話，那是因?yàn)槟惚成狭瞬恍枰池?fù)的包袱?，F(xiàn)在就清理一下任務(wù)，開始變身為孩子的教練吧！所謂教練，就是為了使對(duì)方的能力得到發(fā)揮而創(chuàng)造機(jī)會(huì)并予以提示的人。舉例來說，如果是跑步選手的教練的話，那就要準(zhǔn)備好易于跑步的環(huán)境，首先讓選手自己就想跑：激起他們的干勁，讓他們“想跑得更遠(yuǎn)，想跑得更快”，要給他們提示，讓他們思考怎么做才好。也就是說，讓對(duì)方注意到自己“現(xiàn)在”的狀況，自己去想為了“今后”變得更好能做些什么，自己推動(dòng)自己去行動(dòng)，這就是教練的工作——訓(xùn)練。因?yàn)檫@是能有效地激發(fā)每一個(gè)人的獨(dú)特才能的方法，所以即使在體育界和商界中也是通用的。把這種訓(xùn)練應(yīng)用于兒童教育上，就是我提倡的“心靈溝通”（heart full communication）。在心靈溝通中，我提議父母要做孩子人生中第一個(gè)教練。目標(biāo)就是使孩子幸福地自立。充分地去愛，好好地放手我是人才開發(fā)方面的顧問。我知道只需活用訓(xùn)練方法、給予適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，人就可以發(fā)揮巨大的能量。這點(diǎn)我已經(jīng)不知見證過多少次了。另外，我也從自己教的孩子們身上學(xué)到了很重要的東西。那就是，我們每個(gè)人生來就擁有令生命閃耀出自己獨(dú)特光輝的力量。剛出生的嬰兒看似什么也不會(huì)，但是，沒人教他們也慢慢學(xué)會(huì)了翻身、伸手拿吃的、說話。就像花的種子，只要注意給它水和陽光最終就能開花，只要給孩子一個(gè)好的環(huán)境，孩子就能發(fā)揮出其與生俱來的天賦，展現(xiàn)自己獨(dú)特的才能。為了創(chuàng)造這個(gè)環(huán)境，作為父母的我們能做些什么呢？這么想的時(shí)候，在我的心中“訓(xùn)練”和“培養(yǎng)”孩子就自然而然地聯(lián)結(jié)起來了。于是我產(chǎn)生了“充分地去愛，好好地放手”這個(gè)想法，這也可以說是心靈溝通的關(guān)鍵。孩子是不可替代的寶貝。為了守護(hù)什么都不會(huì)的嬰兒，父母會(huì)盡一切可能好好照顧他們。但是，如果任何時(shí)候都無微不至地照顧的話，也許孩子與生俱來的能力還沒來得及發(fā)揮他們就長(zhǎng)大了吧？所以我為了照顧好我心愛的女兒，同時(shí)為了避免上述可能，決心在給女兒“充分的愛”的同時(shí)“好好地放手”，把女兒的人生交給女兒自己。放手并不是放任?！胺湃巍钡谋澈笫菍?duì)孩子的不關(guān)心，但是“好好地放手”背后總有悉心注視著孩子成長(zhǎng)的父母。確定“好好地放手”的范圍父母代替“不會(huì)做”的孩子去做叫“幫助”，而父母“好好地放手”，讓孩子變得“會(huì)做”叫“支持”。如果說那種緊緊包起來的守護(hù)著的愛是“幫助”的話，那么站在孩子身旁給予支援的愛就是“支持”。教練的基本任務(wù)就是支持。當(dāng)一直“幫助”孩子的父母轉(zhuǎn)而開始“支持”孩子的時(shí)候，就是父母開始作為教練的時(shí)刻。父母作為教練的任務(wù)是給孩子機(jī)會(huì)和提示，支持孩子自立，讓孩子在成長(zhǎng)的過程中把與生俱來的獨(dú)特能力發(fā)揮出來。其實(shí)不只是孩子，我們每個(gè)人都有“想變得更好”的愿望。如果給孩子體驗(yàn)各種各樣事物的機(jī)會(huì)的話，他們就能把那種干勁落實(shí)到行動(dòng)中去?！昂煤玫胤攀帧本鸵馕吨o他們這個(gè)“機(jī)會(huì)”。重要的是要弄清楚放手“什么”。讓孩子體驗(yàn)什么不體驗(yàn)什么，體驗(yàn)到何種程度，這個(gè)范圍父母要慎重決定。這個(gè)范圍是父母的價(jià)值觀的體現(xiàn)，即“想讓孩子成為這樣的人”，孩子需要學(xué)會(huì)做什么。父母可以在家里討論一下想在什么樣的范圍內(nèi)培養(yǎng)孩子。超出這個(gè)范圍的行為是禁止的。比如“珍視生命”是這個(gè)范圍內(nèi)一個(gè)很大的要素。禁止孩子突然跑到馬路上等危險(xiǎn)行為自不必說，對(duì)其傷害自己及周圍人的行為也要制止，反復(fù)告訴他理由，最終讓孩子明白父母的這個(gè)范圍。但是，決定這個(gè)范圍并不是為了圈住、支配孩子，而是為了給孩子發(fā)揮自己能力的機(jī)會(huì)。所以，只要孩子的行為在這個(gè)范圍之內(nèi)，父母就要盡量少指手畫腳，要讓孩子自由行動(dòng)。這樣孩子就可以通過接觸很多的事物而學(xué)到各種各樣的東西，而這些光靠父母教是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。提高孩子的自我肯定感自由地行動(dòng)和天馬行空的想干什么就干什么可不是一回事。只有在與周圍的融洽的關(guān)系下展示自己的特色，人才能享受自由。這就需要提高孩子的“自我肯定感”。所謂自我肯定感，就是“喜歡自己”，認(rèn)可自我存在的感覺。這是人活出自我的力量源泉，也是和生命直接相連的情感。自我肯定感高的孩子因?yàn)閷?duì)自己很滿意，所以不會(huì)受到周圍過多的影響。即使遇到什么問題，也不會(huì)否定自我，而是會(huì)通過行動(dòng)來跨越障礙。所以，如果父母作為教練給了孩子自由行動(dòng)的機(jī)會(huì)的話，那么下一步還要給孩子提示，讓其提高自我肯定感，從而能活用這個(gè)機(jī)會(huì)。這提示就是“愛”、“責(zé)任”、“助人為樂”這3個(gè)價(jià)值觀。首先是“愛”。被父母深深愛著的孩子，會(huì)喜歡自己，重視自己。這是自我肯定感的開始。所謂“責(zé)任”，就是接受自己的行為所產(chǎn)生的結(jié)果。學(xué)習(xí)了責(zé)任之后，那些將“不會(huì)”變成“會(huì)”的孩子，就得到了自我肯定感。得到了自我肯定感的孩子，會(huì)積極地與外界接觸。把“想變得更好”的干勁不僅用在自己身上，也在與他人的接觸中發(fā)揮出來。這時(shí)如果教給他“助人為樂”的話，就能助推他這種意愿了。自立的人會(huì)重視自己，自己的事情自己能夠承擔(dān)，并且能與周圍建立和諧的關(guān)系。也就是說，父母作為教練給予3個(gè)提示，提高孩子的自我肯定感，本身就是幫助孩子自立。孩子長(zhǎng)大了之后，父母與孩子相處的時(shí)間就會(huì)變少。孩子離開父母自立的過程，同時(shí)也是父母離開孩子自立的過程。本書的由來以上這些我的想法，是1995年左右以“心靈溝通”這一概念提出的。這個(gè)概念，從我的研究會(huì)、學(xué)校及地方演講會(huì)等一點(diǎn)一點(diǎn)擴(kuò)展，最終變成了《孩子心靈的訓(xùn)練》這本書。而且值得慶幸的是，它得到很多兒童教育界相關(guān)人士的喜愛。而這次出版的這本書提出了如何在生活中進(jìn)行孩子的心靈訓(xùn)練的一些具體建議。這本書中，將兒童教育中經(jīng)常出現(xiàn)的“為難”的事例做成了40組漫畫，再添加上我的評(píng)論。每一種情況都是以我在傳達(dá)“心靈溝通”理念的現(xiàn)場(chǎng)遇到的事例為基礎(chǔ)的。第1~3章詳細(xì)說明了作為孩子的心靈教練的姿態(tài)和想向孩子傳達(dá)的3種價(jià)值觀及禮儀。第4~6章從“看”、“聽”、“傳達(dá)”的觀點(diǎn)來闡明如何對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練。位于最后的第7章是給手拿本書，認(rèn)真致力于兒童教育的你一些幫助信息。需要注意的是，每一個(gè)解說都不能直接提供解決你煩惱的“答案”，只是提供給你克服困難的小提示或是解決問題的可選方法之一而已。決定“答案”的是你自己。怎樣活用提示，就全看你——孩子人生中的第一個(gè)教練了。衷心地希望本書能夠啟發(fā)你的人生，讓它變得更加精彩。

內(nèi)容概要

　　秉持“自立教育”的日本媽媽認(rèn)為：孩子是小花也是大樹，成長(zhǎng)過程中需要陽光、雨露，更需要在風(fēng)雨中歷練。本書就通過40多幅可愛的漫畫，幫父母?jìng)儽葘?duì)不同教養(yǎng)方式所衍生的差異，更直觀地體驗(yàn)如何從“幫”孩子轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸С帧焙⒆印?br />　　40個(gè)日式教養(yǎng)規(guī)范，讓孩子從生活點(diǎn)滴學(xué)會(huì)珍視自己、承擔(dān)責(zé)任，在歷練中成長(zhǎng)。
　　你最頭痛的問題，日本媽媽這樣做：
　　教養(yǎng)規(guī)范1：與其“幫助”孩子，不如“支持”孩子
　　教養(yǎng)規(guī)范2：要讓孩子自己思考，父母不要“控制”他
　　教養(yǎng)規(guī)范3：愛孩子“本來的樣子”
　　教養(yǎng)規(guī)范4：不以自己的經(jīng)驗(yàn)，取代孩子的感受
　　教養(yǎng)規(guī)范5：在不嬌慣的基礎(chǔ)上讓孩子撒嬌
　　教養(yǎng)規(guī)范6：在說話之前，先看看孩子在干什么
　　教養(yǎng)規(guī)范7：不要發(fā)火，要把生氣的實(shí)質(zhì)傳達(dá)到
　　教養(yǎng)規(guī)范8：定個(gè)讓家人都能愉快生活的規(guī)則
　　教養(yǎng)規(guī)范9： 你能夠引導(dǎo)出自己的“父母能量”
　　教養(yǎng)規(guī)范10：父母幸福了，孩子才會(huì)幸福
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作者簡(jiǎn)介

　　菅原裕子，日本人氣最旺的親子教育專家，親子作品長(zhǎng)居亞馬遜排行榜榜首。
　　菅原裕子在親子教育方面有獨(dú)特的理解，針對(duì)“少子化時(shí)代”父母的教養(yǎng)難題，提供給家長(zhǎng)多種教養(yǎng)方法，被日本父母奉為教子嚴(yán)規(guī)。
　　1995年以來，她為家長(zhǎng)們啟動(dòng)協(xié)助孩子提高生存能力的愛心工程“心靈教練”項(xiàng)目，熱心參與日本各地的學(xué)校、全國家長(zhǎng)會(huì)等舉辦的演講，備受家長(zhǎng)追捧。

書籍目錄

序 言 成為“教練”究竟是怎么回事呢？
第1章 父母是支持孩子的教練
CSAE1 還是個(gè)孩子，父母伸手幫一下也是理所當(dāng)然的吧？
 從“幫助”孩子的父母轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸С帧焙⒆拥母改?br />CSAE2 明知不該說，可還是因?yàn)閾?dān)心不小心說出口了，郁悶 ！
 “注意到”是訓(xùn)練的第一步
CSAE3 本應(yīng)放手讓孩子去做的，可還是幫了
 沒關(guān)系，“會(huì)”的能力不會(huì)打折
CSAE4 孩子應(yīng)自己做的事情撒嬌讓父母做時(shí)怎么辦？
 在不嬌慣的基礎(chǔ)上允許他撒嬌
隨筆 1 女兒眼中的我
第２章要教給孩子３種能力
CSAE5 我們家孩子干什么都不行，結(jié)果他抑郁了
 愛傳達(dá)到了，就能培養(yǎng)孩子的自我肯定感
CSAE6 本來是想鼓勵(lì)孩子的，怎么還起了反作用了
 你是愛著孩子“本來的樣子”嗎？
CSAE7 想對(duì)每一天的催促說再見
 重視“現(xiàn)在”就是愛孩子
CSAE8 說多少遍她都不去練習(xí)彈鋼琴，真愁人呀 ！
 孩子的問題交給孩子自己
CSAE9 孩子的問題沒能解決時(shí)的應(yīng)對(duì)辦法
 要讓孩子好好地面對(duì)“苦澀的結(jié)果”
CSAE10 經(jīng)歷了“苦澀的結(jié)果”，卻完全不長(zhǎng)記性
 要認(rèn)清問題是孩子的，還是父母的
CSAE11 聽說“多夸獎(jiǎng)有助于孩子的培養(yǎng)”，可是……
 用I
Message教給孩子“助人為樂”
CSAE12 都已經(jīng)9歲了，可從來不知道幫我忙
不是讓他做，而是讓他協(xié)助大人做
隨筆２ 關(guān)于學(xué)習(xí)
第３章教育孩子不是為了父母
CSAE13 孩子晚上不睡覺真愁人。本想讓他9點(diǎn)就睡的……
 “教養(yǎng)”究竟是為了誰？
CSAE14 在公交車上大聲吵鬧，說他多少遍都不聽 ！
要讓他思考，而不是控制住他
CSAE15 孩子沉迷于游戲，要是不管他他就一直玩兒
定一個(gè)讓家人都能愉快生活的規(guī)則
CSAE16 孩子不能遵守規(guī)則的時(shí)候該如何應(yīng)對(duì)？
規(guī)矩不需要有人監(jiān)視著
隨筆３關(guān)于錢
第４章交流從“看”開始
CSAE17 一叫他干點(diǎn)兒什么立刻就不高興，真是管不了
 在說話之前先看看孩子在干什么
CSAE18 兒子膽小怕事，女兒卻很大膽，這是為什么呢？
好好觀察就能了解孩子的脾氣
CSAE19 不能好好說“對(duì)不起”的孩子不是好孩子吧？
要看其全部的表現(xiàn)，而不只是語言
CSAE20 “衣服脫了就要放進(jìn)洗衣筐里”，說多少遍你才會(huì)聽？
要聚焦到他“會(huì)做的事”上
CSAE21 女兒的屋子總是亂七八糟的，真是受不了
找到雙方的“恰到好處”
CSAE22 越著急的時(shí)候她越慢，簡(jiǎn)直是在諷刺我的樣子
要看透孩子態(tài)度中隱藏的正面意圖
CSAE23 兄弟姐妹間的爭(zhēng)吵如同家常便飯，父母該怎么做？
不需要“裁判的目光”
隨筆4 蜥蜴的戰(zhàn)爭(zhēng)
第5章 “聽”孩子說就是愛孩子
CSAE24 想聽聽他在學(xué)校的事，他卻什么都不跟我說
 聽孩子自己想傳達(dá)的事
CSAE25 好友之間突然“反目成仇”，孩子很受打擊
 傾聽語言中深藏的“心”
CSAE26 我們家孩子總是撒謊糊弄人
 調(diào)整問的方式，讓孩子不需要撒謊
CSAE27 如果孩子哭著說“不想再練了”，該怎么問呢？
 要沉住氣問
CSAE28 想幫助受傷的孩子！
 不要搶孩子的話，應(yīng)該聽他說到底
CSAE29 孩子看上去有心事，我該怎么問才好呢？
 通過“問”，理順孩子混亂的心
隨筆5 “哎呀”
第6章 “傳達(dá)”真正想要傳達(dá)的事情
CSAE30 夸她“練得越來越好”卻適得其反，這是怎么回事？
 在傳達(dá)之前先留出“間隔”
CSAE31 對(duì)晚歸的孩子忍不住就發(fā)脾氣了
 不要發(fā)火，要把生氣的實(shí)質(zhì)傳達(dá)到
CSAE32 孩子一有想要的東西就打滾哭喊
 輕輕地告訴孩子任性是不好的
CSAE33 兩歲的孩子見什么都咬，真是拿他沒辦法了
對(duì)想象力還不成熟的孩子，要把事實(shí)直接告訴他
CSAE34 雖然決定早上不再叫他起床，但他自己起不來呀 ！
 要絞盡腦汁讓他知道為什么這么做
CSAE35 兒子想學(xué)芭蕾，可我想讓他學(xué)男孩子該學(xué)的東西
 把父母的希望作為選擇項(xiàng)之一告訴他
CSAE36 孩子自己做不了決定，總是問我
 詢問并了解孩子的困惑
隨筆6 “像你爸爸真好”
第7章 父母自身幸福的話就沒問題
CSAE37 有沒有能治我這種“沒用的父母”的良藥呀？
 你能夠引導(dǎo)出自己的能力
CSAE38 自我介紹變成自己孩子的介紹
 了解本來的自己，磨煉自己
CSAE39 5年后、10年后，你在做什么？
為了成為心中理想的自己所能做的事
CSAE40 能不受自己父母的影響嗎？
 “會(huì)”的能力能夠改變周圍
結(jié)束語走出自己的“盒子”

章節(jié)摘錄

第1章 父母是支持孩子的教練CASE1 從“幫助”孩子的父母轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸С帧焙⒆拥母改缸龀隽俗约合胍某潜?，麻美的母親看起來很得意，然而關(guān)鍵人物麻美在中途放棄了堆城堡。堆好的漂亮城堡與其說是麻美的，不如說是媽媽的。這位母親其實(shí)完全沒有打算奪走麻美的干勁，只是為了讓孩子做出漂亮的城堡而盡全力幫她，但結(jié)果孩子反而喪失了干勁，這是為什么呢？這是因?yàn)檫@位母親認(rèn)為麻美是一個(gè)“我要是不幫她她就做不好”的孩子。實(shí)際上這是我們做父母的過于疼愛孩子而造成的一個(gè)很大的誤解。做父母的很容易把孩子一直當(dāng)作昨天那個(gè)“不會(huì)”的小孩，進(jìn)行積極地保護(hù)，認(rèn)為干涉等于幫助。但是孩子的成長(zhǎng)是非常驚人的。他們昨天還不會(huì)的事情，今天可能就會(huì)了。父母認(rèn)為做起來太魯莽的事情他們也會(huì)一往無前地去挑戰(zhàn)，將自己“會(huì)的”范圍不斷擴(kuò)大。如果父母不論到何時(shí)都把兒女當(dāng)作“不會(huì)”的孩子來對(duì)待，一個(gè)勁兒地幫他，結(jié)果會(huì)怎樣呢？受到父母保護(hù)的孩子，也許就一直“不會(huì)”，不去挑戰(zhàn)不會(huì)做的事情了。自己“會(huì)”的能力得不到施展，孩子就無法自立，就會(huì)一直依附于別人而生存。為了幫助孩子自立，父母要結(jié)合孩子的成長(zhǎng)狀況，從積極保護(hù)、干涉的角色轉(zhuǎn)變?yōu)樵谝慌宰⒁曋⒆印⒅С趾⒆拥慕巧?，這是非常重要的。孩子到了1歲半左右的時(shí)候，就會(huì)表現(xiàn)出什么都想自己做的傾向。那就是父母應(yīng)轉(zhuǎn)變成支持角色的信號(hào)。孩子想做的事情就盡可能放手讓孩子去做，從而培養(yǎng)孩子“會(huì)”的能力。不要指使孩子，告訴他們應(yīng)該做什么不該做什么。你應(yīng)該靜靜地注視著孩子，讓他們盡情地去體驗(yàn)成功和失敗。對(duì)父母來說，重要的是看法的轉(zhuǎn)變。要從“眼里只看到孩子不會(huì)的地方”轉(zhuǎn)換為“認(rèn)可孩子會(huì)的地方”。這樣一來，等待孩子成長(zhǎng)就會(huì)變得比以前更輕松。讓我們把歪歪扭扭的“沙子城堡”也看成是孩子“會(huì)”的能力的結(jié)晶吧！CASE2 “注意到”是訓(xùn)練的第一步這位母親不斷命令自己“不能幫他，不能命令他”，但還是沒有抑制住涌上來的幫助孩子的想法，然后就郁悶了。腦子里明明知道成為支持角色的重要性，卻總是無法落實(shí)到行動(dòng)上。繼而只好責(zé)備自己。不過，腦子里想到的東西未必立刻就能實(shí)行。明知道卻沒法做的情況是常有的。這時(shí)候請(qǐng)不要責(zé)備自己。轉(zhuǎn)換一下看法，把事情當(dāng)作“還有另一個(gè)選擇項(xiàng)”接受下來。也就是說，不是“不能多管閑事”，而是“不多管閑事也可以”。這個(gè)例子中小強(qiáng)的母親注意到了與其幫孩子令其厭煩，不如在一旁注視著更好。雖然她注意到了這一點(diǎn)，可還是不小心多說了一句話。不過沒關(guān)系，注意到了就好。注意到是訓(xùn)練的第一步。只要注意到了，就能考慮今后該怎么做才好了。不過，為什么有那么多的父母明明是想只默默支持孩子的，可最終還是去幫了呢？這是因?yàn)樗麄冇X得“不做作業(yè)會(huì)被老師罵，怪可憐的”，或是“學(xué)習(xí)跟不上可不得了”，等等。他們是“為了孩子”才這么做的。那么，這種想法真的就是“為了孩子”嗎？想幫孩子其實(shí)是為了讓自己安心吧！作為孩子來說，錯(cuò)過了一次戰(zhàn)勝“不被催就不做作業(yè)的昨天的自己”的機(jī)會(huì)。著急的父母扼殺了孩子主動(dòng)去做的能力。父母如果注意到了支持比幫助更重要，那就考慮“如何做才能支持”吧！比如，為了讓孩子能自發(fā)地去做作業(yè)，父母可以想想要是換成自己的話會(huì)怎么做？然后，讓我們姑且從比較容易做的事開始試試。即使一開始用的是很笨拙的方法，隨著不斷地重復(fù)，就會(huì)變得得心應(yīng)手了。那時(shí)孩子會(huì)有顯著的變化，而且也會(huì)讓父母有了“能夠支持他”的感覺。引導(dǎo)出孩子“會(huì)”的能力，本身也是引導(dǎo)出父母自身的“會(huì)”的能力。CASE3 沒關(guān)系，“會(huì)的能力”不會(huì)打折孩子上小學(xué)后，離開父母的時(shí)間就變多了?！澳芊襁m應(yīng)與以往不一樣的生活”“能否與新認(rèn)識(shí)的朋友及老師和睦相處”等很多問題就會(huì)浮現(xiàn)在父母的腦海中。但是，如果父母從孩子小時(shí)候開始就轉(zhuǎn)成支持的角色，引導(dǎo)出孩子“會(huì)”的能力的話，那就不需要擔(dān)心了。即使遇到什么問題，父母和孩子根據(jù)經(jīng)驗(yàn)也都知道這是可以解決的。孩子從根本上是想自己去做自己的事的?！皶?huì)”的能力覺醒的孩子會(huì)越發(fā)展現(xiàn)出其干勁，所以父母也應(yīng)該結(jié)合新情況，不斷放手，讓孩子接觸一些新事物，讓孩子“會(huì)”的能力得到施展。像美玲的母親這樣，把選衣服的事情交給孩子自己去做就是其中一種做法。當(dāng)然，孩子也不可能一下子就選得那么協(xié)調(diào)那么完美，令人目瞪口呆的造型也是常有的。有些父母心情好的時(shí)候會(huì)一邊苦笑著說“就這樣吧”，一邊把孩子送出門；當(dāng)他們心情不好的時(shí)候，一想到“別人會(huì)以為是我把他打扮成這樣的”就會(huì)變得沉不住氣，繼而手忙腳亂地給孩子換衣服。一直支持得好好的，突然有一次沒法支持了，父母也許會(huì)感到以前的努力都像化成了水泡一樣，但其實(shí)絕不是那樣的。即使在支持的間歇父母幫助了孩子，但他們之前含辛茹苦培養(yǎng)起來的孩子“會(huì)”的能力是不會(huì)縮水的。就像游泳一樣，即使在游的途中累了，腳著地休息一會(huì)兒，若調(diào)整好呼吸的話，還能繼續(xù)游下去的。父母應(yīng)該把這樣的幫助看做是為了“調(diào)整呼吸”而需要的小休息。只要自己認(rèn)識(shí)到幫助了孩子就沒關(guān)系。還可以向下一個(gè)支持“游”去。如果父母以別人眼中完美無瑕的教練作為目標(biāo)，那每幫助孩子一次都會(huì)給自己減分，也會(huì)慢慢喪失自信。就像支持孩子時(shí)一樣，對(duì)自己也不要總是“責(zé)備自己不會(huì)的地方”，而應(yīng)該試著著眼于“認(rèn)可自己會(huì)的地方”。CASE6 你是愛著孩子“本來的樣子”嗎？你最近一次對(duì)孩子說“加油”是什么時(shí)候？孩子聽了后是什么反應(yīng)？“加油”這個(gè)詞乍一看是肯定的意思，其實(shí)未必都是如此。如果孩子看上去真的很高興的話，那就是你的“加油”傳達(dá)了正面的信息。但是，如果是像正美一樣積極性受到了打擊的話，媽媽的“加油”就成了“再多下點(diǎn)兒工夫”這樣的命令，也就成了孩子的壓力了。這個(gè)不同在于，你是否愛著孩子“本來的樣子”。自己“本來的樣子”得到認(rèn)可的孩子，會(huì)把父母的鼓勵(lì)看做是對(duì)真實(shí)的自己的鼓勵(lì)，能坦然地接受并將它轉(zhuǎn)變成能量。然而，如果被父母指責(zé)“沒做好”，接收到的信息是“自己這樣下去是不行的”，孩子就會(huì)很不安，覺得父母愛的并不是自己，而是父母心中那個(gè)“理想的孩子”。即使父母是因?yàn)閻鄄牌诖殴膭?lì)的，但對(duì)孩子來說，只能讓他們感到“現(xiàn)在你這個(gè)樣子是不行的。你要多努力變成我喜歡的孩子”。正美看上去自豪地向媽媽展示其試卷，是因?yàn)樗J(rèn)為85分“考得不錯(cuò)”。然而想讓孩子得滿分的媽媽眼中卻只有“不是滿分”的試卷。不管媽媽以多么明朗的態(tài)度說“加油”，對(duì)于自己認(rèn)為“考得不錯(cuò)”卻沒有得到認(rèn)可的正美來說，只會(huì)覺得這是指責(zé)自己與父母心中“理想的好孩子”之間還有差距。只要父母還在追尋那個(gè)幻影，孩子就會(huì)因?yàn)橛X得父母不愛“本來的自己”而感到難受，逐漸對(duì)父母感到不滿，甚至?xí)?duì)無法滿足父母期待的自己感到不滿。孩子就不會(huì)喜歡本來的自己?，F(xiàn)在我們?cè)倩剡^頭來看一下你的“加油”，那是對(duì)孩子自立的聲援還是讓他變成你心中“理想孩子”的喊聲呢？當(dāng)你意識(shí)到自己期待過高時(shí)，請(qǐng)緊緊地抱住孩子，感受下抱住孩子的那種溫暖。懷里的孩子才是真實(shí)的。請(qǐng)珍視這種溫暖。CASE8 孩子的問題交給孩子自己孩子遇到問題時(shí)父母要幫助，這一點(diǎn)自不必說，但是很多時(shí)候只是我們做父母的想象孩子也許會(huì)遇到問題，就開始擔(dān)心孩子了。“做不好可怎么辦？”“遇到難受的事可如何是好？”簡(jiǎn)直像是對(duì)自己的事一樣惶惶不安，隨即開始想要努力做點(diǎn)兒什么。嘉惠的母親擔(dān)心嘉惠沒練琴的事，于是給老師打了一個(gè)其實(shí)并不需要的電話。這里請(qǐng)注意一下。所謂“像自己的事一樣”，就是說這個(gè)問題不是自己的問題。作為支持孩子的父母，在著急要做什么之前好像應(yīng)該先考慮考慮吧？孩子遇到問題擔(dān)心的時(shí)候正是讓他們鍛煉自己能力的時(shí)候。父母不要為了孩子的問題而做什么，而應(yīng)該教給孩子“責(zé)任”，支持孩子自己解決這個(gè)問題。也就是說，孩子的問題要問題到接受結(jié)果的過程，父母應(yīng)該在一旁注視。自己的問題用自己的方式去解決的孩子會(huì)有很大的成就感。對(duì)于學(xué)習(xí)到“責(zé)任”的孩子來說，再遇到新問題時(shí)會(huì)覺得“這是提高自己能力的機(jī)會(huì)”，人生從而變得更有意義。教給孩子“責(zé)任”的父母也會(huì)比全盤接手孩子的問題時(shí)感到更放心，更開心，會(huì)變得更加信任孩子。的確，孩子年幼的時(shí)候，他們的問題也許父母幫著做會(huì)更快解決。但是，自己的問題沒有自己解決的孩子，下次遇到同樣的問題時(shí)還會(huì)同樣的手足無措，如果問題變得錯(cuò)綜復(fù)雜又無法借助父母的力量時(shí)，他們就完全成了“不會(huì)做的孩子”，甚至連面對(duì)問題的勇氣都沒有了。這樣的孩子心中恐怕只有對(duì)人生的不安吧！如果對(duì)孩子的事感到擔(dān)心的話，父母首先要問問自己這是“誰的問題？”如果這是“孩子自己的問題”的話，那么這種擔(dān)心就是要教給孩子“責(zé)任”的信號(hào)了。

后記

走出自己的“盒子”我在演講的最后一定會(huì)說這句話：“不要責(zé)備自己?！庇X得自己很出色、自己育兒有方的父母當(dāng)然是幸福的，但是現(xiàn)實(shí)中這樣的父母似乎很少。包括我在內(nèi)的很多，不，可以說絕大多數(shù)的父母都是整天想著“本來應(yīng)該做得更好”之類的。我覺得后悔及內(nèi)心糾結(jié)是父母通向更好生活的入口。問題是，即使你后悔即使你糾結(jié)也找不到別的方法和擺脫煩惱的出路，光是后悔或煩惱，只會(huì)損傷你的心而解決不了任何問題。我希望你不要后悔，不要責(zé)備自己，取而代之的是稍微學(xué)一點(diǎn)兒方法，用自己特有的方法試試。實(shí)施與以往不同的方法是需要勇氣的，然后，這勇氣能夠使事物發(fā)生變化。我們都在“自己的看法”（價(jià)值觀）這個(gè)小小的盒子中生活著。這個(gè)盒子越小，我們接受外界事物的能力就越弱。無法理解無法接受孩子的語言行為或是生氣，一切的一切都是因?yàn)檫@個(gè)盒子太小。我們應(yīng)試著讓這個(gè)盒子變大一些：“還有這樣的看法”，“這么想很有道理”，就能更好地接受孩子。想要讓盒子變大，你必須走出這個(gè)盒子。就是說你要嘗試去做一些迄今為止沒有做過的事。小盒子的限制令你總是責(zé)備自己，不斷地?zé)?。?qǐng)做個(gè)深呼吸，嘗試挑戰(zhàn)新事物吧！這時(shí)我們就成長(zhǎng)了。這本書中收錄了以“心靈溝通”為主題的種種活動(dòng)中的例子，都是父母在日常生活中常常遇到的教養(yǎng)小難題。如果能從這一個(gè)一個(gè)的例子中學(xué)到什么的話，我們的生活應(yīng)該會(huì)變得更加美好。如果本書能給你一些提示的話，那我真是再高興不過了。我要向在本書中登場(chǎng)的各類人物的原型，以及在研究會(huì)上、在演講中、在心靈溝通培訓(xùn)講座等各種各樣的場(chǎng)景中和我們一起思考各種煩惱與糾葛的所有參與者表示衷心的感謝。本書的出版也得到了出版社渡邊純子的大力幫助。渡邊也是一位母親，所以我們就能理解為什么她會(huì)如此致力于出版幫助父母的書籍，這本書就是在這些力量的支持下完成的。感謝與本書相關(guān)的各位人士，希望本書能對(duì)更多的人有所幫助。菅原裕子

媒體關(guān)注與評(píng)論

“不以自己的經(jīng)驗(yàn)，取代孩子的感受”，這個(gè)教養(yǎng)規(guī)范讓我受益匪淺。感謝~~　　——一位6歲孩子的媽媽教育的目的是讓孩子充滿好奇心和生存的動(dòng)力，用自己的頭腦來想，用自己的眼睛去看，用自己的手去做……各位父母在幫助孩子“自立”前，請(qǐng)先幫助自己獨(dú)立吧，看看是孩子太依賴父母，還是父母不敢放手讓孩子自己走。——一位15歲孩子的媽媽，從業(yè)20年的小學(xué)老師

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《日本媽媽這樣教自立》編輯推薦：日本最暢銷的家庭教育文庫本，長(zhǎng)期位列日本亞馬遜網(wǎng)站親子暢銷書排行榜第一名。孩子懶惰、自私、過于依賴，一直是讓中國父母頭痛的問題。日本媽媽們卻通過40條教養(yǎng)鐵律，輕松幫孩子養(yǎng)成自立、自信、自律的好品格。她們究竟有什么樣的育兒絕招，看看就知道啦！

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