生命的重建

前言

引言一露易絲?海多年來，我一直都在堅持使用一條自我肯定用語，那就是前方之路必然平坦，絕無坎坷。這一想法令我欣慰，幫我抹去對未來的一切恐懼。每日清晨迎接新的一天之時，也會覺得信心滿滿，輕松自在。發(fā)現(xiàn)生活又以它特有的方式為我?guī)砩邢乱淮纹婷畹拿半U之時，經(jīng)常會讓我很開心，甚至是驚奇。后來，海氏出版社的執(zhí)行總裁里德?特雷西醞釀了一個計劃，準(zhǔn)備邀請我和謝麗爾合作寫一本書。聽到這個消息時，我的反應(yīng)就是這樣，又驚又喜。這個主意占據(jù)了我的整個思想，我不禁開始考慮這一合作的各種可能性。想到這些，一個大大的微笑悄悄地爬上我的臉龐。起初，我也有過一些擔(dān)憂。比如，我們要寫些什么？我們要怎樣融合兩種不同的寫作風(fēng)格？我和謝麗爾相距如此之遠，生活會賜予我們足夠的時間，商討創(chuàng)作事宜嗎？但是，沒過多久我就意識到，如果沒有考慮到這些基本情況，生活是不會想出這么棒的一個主意的。的確，生活已經(jīng)為我們作好了周全的準(zhǔn)備。后來，我和謝麗爾會約在不同的國家，不同的城市，每次碰面的時間都是恰好，可以一起寫上一兩章的內(nèi)容。即使沒有碰面的時候，我們也會用Skype聊天，經(jīng)常是兩人都穿著睡衣，妝也不化，頭也不梳，素顏朝天，那種感覺跟倆人在一間屋里沒什么區(qū)別。我和謝麗爾都曾積極地改變了自己的生活，所以我們都希望能夠和諸位讀者一起分享在這一過程中學(xué)到的一些經(jīng)驗。如果拿出時間實踐自我關(guān)照之術(shù)，訓(xùn)練自己的思維，想悅己之想，思悅己之思，所有人都能提高自己的生活質(zhì)量。此外，這個過程還會幫助我們吸引各種愉悅的生活體驗，豐富自己的生活。我和謝麗爾的想法是，盡可能用最直白的話語給大家講解各種方法。這樣，諸位讀者就可以逐步習(xí)得安心之法，心如明鏡，身心安康，生活舒適，免受憂慮之苦，同時還能享受與親人朋友融洽相處之樂。書的最后，我們會向諸位介紹如何從生活的受害者，化身為愉悅生活的創(chuàng)造者。一章章細讀開來，諸位必將感覺肩臂活絡(luò)，眉頭漸展，擔(dān)憂漸去。慢慢地，你會意識到，原來生活可以變得更加精彩。這是一趟為諸位帶來歡樂的旅程，而不是一場爭往目的地的競賽。我們愛你，因此誠邀諸位與我們一起踏上這次新奇?zhèn)ゴ蟮拿半U之旅，創(chuàng)造自己的卓越生活。我們會與諸位一路同行。引言二謝麗爾?理查森宇宙間存在一股能量，一股神圣的力量。正是這股力量創(chuàng)造了我們，支持著我們，將眾人聯(lián)系在一起。這股力量，加上我們的思想、言語、行動，共同構(gòu)成了我們的生活體驗。如果能夠意識到，并且開始學(xué)著與這股神圣仁慈的力量一起合作，我們就都能成為自己命運的主人。這個程式很簡單：想樂己之想，作樂己之擇，行樂己之事。接下來，凡事隨緣，不苛求結(jié)果，只需相信生活會為自己帶來成長、幸福之所需。這一簡單的程式從根本上提高了我生活的質(zhì)量，為我的生活帶來翻天覆地的變化。所以，我相信，它也能夠改善諸位的生活。開始使用這個程式，學(xué)著信任之后，生活就會為你帶來各種奇跡。它會賜予你諸多大好機遇，幫助你的生活變得圓滿，為世界上作出改變。能夠?qū)戇@本書，就是生活為我提供的諸多大好機遇之一。一個傍晚，我和甘海氏出版社執(zhí)行總裁里德?特雷西一起吃午餐。我和里德相識已數(shù)年。最近，我們倆都在一個研討班授課，學(xué)員是一群見多識廣、經(jīng)驗老到的專業(yè)人士。他們參加研討班的目的是向我們?nèi)〗?jīng)，學(xué)習(xí)如何擴大自己的影響。我和里德一起幫助這些專家練習(xí)寫作與出版、公共演講、參加廣播與電視節(jié)目、利用社會媒介為自己的專業(yè)領(lǐng)域擴大觀眾群的技巧。所以，我們稱這次研討班為“演講、寫作與提高：成為一位權(quán)威人士”。我和里德開始共進午餐，邊吃邊討論研討班最近的一些情況。突然，里德向我發(fā)出一個令我頗為意外的邀請?！拔乙恢痹诳紤]你的下一步安排，不知道你有沒有興趣和露易絲一起寫一本書呢？”我強作淡定，把餐叉放到桌子上，緊挨著盤子放好，抬頭看著他?！奥兑捉z?海？”我問道。當(dāng)時的我嘴里塞滿了食物，卻掩飾不住說話間的驚訝?！笆堑?，”他笑著回答說，“是露易絲?海。”露易絲被公認(rèn)為是自助運動的發(fā)起人之一，也是身心治療領(lǐng)域的一位先驅(qū)。20多年前我就已經(jīng)知道她了。剛開始知道她時并不是因為見到了她本人，而是因為拜讀了她的著作和演講資料。《生命的重建》，露易絲出版于1984年的那本暢銷書，是最早介紹身體疾病及其相關(guān)思維模式與情感問題之間關(guān)系的著作之一。我知道，露易絲的書銷售量已經(jīng)超過5000萬本，幾乎全世界的人都受到她的影響。我坐在那兒，眼睛直盯著里德，腦子里蹦出一句話：轉(zhuǎn)了一個圈，該來的還是來了。和露易絲?海一起寫書？我的思緒回放到我們初次會面的時候。那是在20世紀(jì)80年代中期，我當(dāng)時還只是一個試圖找尋自我的年輕女子?！渡闹亟ā肥亲钤鐜臀姨ど献晕抑斡玫膸妆緯?。當(dāng)時，我是馬薩諸塞州劍橋大學(xué)Interface項目的一位志愿者。Interface是一個全方位的教育中心，擁有世界上頂尖思想家教授的課程。比如，馬里恩?伍德曼，榮格分析家，女性心理的先驅(qū)；約翰?布拉德肖，公共廣播公司“家庭會傷人”系列節(jié)目主持，通過自己的節(jié)目率先引入美國失效家庭的概念；伯尼?西格爾，外科醫(yī)師，將治愈看做一個全面的過程，既要包括我們的身體，也要包括我們的精神、心靈生活，進而向醫(yī)生和病人發(fā)出了挑戰(zhàn)。當(dāng)時Interface安排露易絲給我們舉辦一場關(guān)于她著作的講演，而我被選中開車去機場接她，再送她去旅館。一想到要去機場接露易絲?海，我非常激動。就要見到這位曾經(jīng)那么深刻地觸動我生活的人了，興奮之余，還有些緊張。在《生命的重建》中，露易絲分享了她自己生活中一些私密的故事，她那么勇敢，又那么脆弱，如此真實，就像是一位志同道合的知心伴侶。露易絲過去的生活曾經(jīng)充滿暴力、虐待，然而她卻將這一切化作一份禮物，從中汲取平和與治愈的力量。受此鼓舞，我開始了自己的健康之旅。她向我發(fā)出挑戰(zhàn)，要從一個全新的角度看待成長：如果想改變自己的生活，首先要改變的是自己的思維，再也不要做思維的受害者。對我來說，是開始利用露易絲提供的工具，作出積極持久的改變，從而踏出堅定的步伐，邁向主宰者的位置的時候了。驅(qū)車去機場的途中，我不得不時常提醒自己不要太過亢奮，不要拿各種問題朝她狂轟濫炸，要給她足夠的空間。抵達機場后，我才發(fā)現(xiàn)露易絲乘坐的航班晚點了，所以我在候機口等了兩個多小時。雖然如此，我的興奮程度絲毫沒有消減，而是有所增加。終于，露易絲的身影出現(xiàn)在飛機口，于是我走上前去，向她作自我介紹。她笑了笑，我們握了手，就一起走回車?yán)铩臋C場回旅館的途中，我?guī)缀跻痪湓挾紱]說。幾年之后，生活卻再度將我們聚在了一起——然而，這一次，境況卻大有不同。之前那個如此急迫地尋找自我的年輕女孩現(xiàn)在已經(jīng)變成了一個成熟女人。而且，她也在寫書，幫助他人踏上自我發(fā)現(xiàn)之旅。這次，我和露易絲在她創(chuàng)辦的海氏出版社舉辦的作者晚宴上會面了。這次的會面也為我們以后的多次會面拉開了序幕。通過這些會面，我們開始以一種更親密、更有意義的方式來了解彼此。時光如梭，和露易絲的多次會面使得我對她又有了全新的看法。已經(jīng)84歲高齡的露易絲卻依然言傳身教，勤奮地實踐著自己傳授給別人的道理。她的言行舉止為我們塑造了一個光輝的榜樣，向我們說明了通過思想和言行創(chuàng)造卓越生活的真正含義?，F(xiàn)在，我開始考慮里德的提議，腦子里閃過的第一個念頭是（：這會是一次向露易絲學(xué)習(xí)的千載難逢的機會。這個女人，那么深刻地影響了我還有其它數(shù)百萬人的生活。）要做到這點，可真不容易。和這么偉大的女人一起合作寫書！只為了獲得這一體驗，我就已經(jīng)很樂意了。另外還有一點原因，那就是在當(dāng)時，露易絲著作中傳遞的智慧依然對我的生活產(chǎn)生著重大的影響。比如，就在去年，在露易絲關(guān)于自我肯定用語教義的激勵之下，我開始了一個新的每日實踐。每日清晨，在開始一天工作之前，我都會在日記本上寫幾頁東西，快寫完時列一個當(dāng)場想到的自我肯定用語清單。我總是非常期待開始這一新的儀式，而且我很好奇這對自己的生活會產(chǎn)生什么樣的影響。開始這一新的實踐沒多久，我就意識到自己身上發(fā)生了許多實實在在的變化。我覺得自己一天之中精力更加充沛，對生活更具激情。我發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移自己的注意力，不再想那些讓我不安或惱怒的事情，開始思索會讓自己開心的想法變得越來越簡單。不僅如此，這個習(xí)慣堅持得越久，我就越能清晰地意識到自己內(nèi)心更深層的個人需求。不出幾個月，我開始意識到自己創(chuàng)造的這些肯定用語中固有的模式和主題。主要的幾個會時不時地出現(xiàn)，幫助我獲得一些體驗，一些我一直期待著可以帶入自己生活的體驗。其中一個用語尤甚，總是占據(jù)著最重要的位置：我和一群聰明的人一起進行創(chuàng)造性的合作開展鼓舞人心的項目以期治愈世界起初，這句話著實讓我吃驚。就我本人來說，本性上就是一個獨行俠，或者說是控制狂。我喜歡處于掌控者的職位，凡事兒我說了算。但是，這一孤僻的處事之道卻越來越不盡如人意。因此，我開始嘗試與他人開展更多的合作，這些人可以激發(fā)我的靈感，挑戰(zhàn)我的思維。這樣，總比孤獨終生好得多?，F(xiàn)在，我看到生活發(fā)出了清晰的信號，告訴我它留意到了我的這些變化。能夠集中注意力這個能力，正在為我揭示些新的東西。我考慮了一會兒里德的邀請，最后決定邁入這扇在我面前打開的大門。“好，我愿意和露易絲一起寫書，”我告訴他?！敖酉聛硪鍪裁?？”幾周后，我和露易絲開始會面商討合作事宜。我們倆達成一致，寫書是一個很棒的想法，但我們決定做一件只有年齡及經(jīng)驗才會教會我們的事：相信生活。我們決定不去列提綱或者制訂跟隨某個計劃，而是讓書來找我們，讓它自己慢慢浮現(xiàn)。的確，這本書自己慢慢地浮現(xiàn)了出來。我和露易絲在北美和歐洲參加了多次活動，也多次趁機促膝交談，親密對話，討論塑造我們生活的各條心靈原則。雖然寫作此書時是從我個人的視角，反映出的卻是我和露易絲共同的努力，我們一起商討各個話題的經(jīng)歷，討論如何愛自己、愛自己的身體。我們一起討論了一系列的話題，包括以一種有尊嚴(yán)、平和的方式對待自己在地球上最后的日子。我們真誠地希望，這些對話能夠?qū)χT位有所啟發(fā)，培養(yǎng)自己的心靈習(xí)性，幫助自己體驗卓越生活。在這個過程中，諸位定將很快就能發(fā)覺一條世界上最為重要的普遍真理，在露易絲和我看來就是如此，那就是：生活是如此的愛你！

內(nèi)容概要

　
她的人生從42歲開始。走過不幸的童年、破裂的婚姻以及癌癥的陰影，露易絲·海從一名普通家庭主婦，一路成長為美國新時代運動領(lǐng)袖人物、偉大的心靈導(dǎo)師，用她的智慧和博愛影響和療愈著世界各地?zé)o數(shù)的人。
　
如今，84歲高齡的露易絲·海首次坦承自己40年來的心路歷程，并與作家謝麗爾·理查森共同探討了一系列重要而實際的話題，用自己的親身經(jīng)歷和感悟，賦予每一個人創(chuàng)造夢想中卓越生活的必要工具：
　 ·如何通過轉(zhuǎn)變思維，來改變你的人生體驗
　 ·如何規(guī)劃每一天，從而度過這一生
　 ·如何化解對你造成障礙的習(xí)慣，包括金錢觀念、相處模式
　 ·如何面對衰老和死亡，從而更加愛自己、愛身體、愛生活
　
這是一場大師級的對話。但細讀開來，又如與閨蜜夜談，和死黨共進午餐，輕松淺顯、深及心靈。閱讀過程中，你會逐漸發(fā)現(xiàn)，你也有能力創(chuàng)造自己的卓越生活，成就屬于你的非凡人生。

作者簡介

　　露易絲·海（Louise
Hay），國際知名心靈導(dǎo)師和演講家，美國新時代運動領(lǐng)袖，被全球媒體公認(rèn)為“自主運動”的創(chuàng)建者，著有《生命的重建》、《生命的重建（實踐篇）》、《生命的重建（冥想篇）》、《治愈你的身體》等眾多暢銷書。她的著作被翻譯成26種不同語言在35個國家發(fā)行銷售，總銷量近5000萬冊。自1981年擔(dān)任心靈導(dǎo)師以來，露易絲·海已幫助成千上萬人改變自我、挖掘自我潛力、實現(xiàn)個人成長和自我治愈。她是海氏出版社（Hay
House Inc.）的創(chuàng)始人和負責(zé)人，旨在啟發(fā)人們運用心靈康復(fù)治愈各種身體和心理疾病。
　　謝麗爾·理查森（Cheryl
Richardson），《紐約時報》暢銷書作家、身心靈導(dǎo)師，著有《輕輕松松如意生活》、《改造人生》、《為生活而雀躍》、《與雅致的親密接觸》以及《極致自我關(guān)懷的藝術(shù)》等。

書籍目錄

引言一
引言二
第一章 做生活的學(xué)生，順其自然
　每件事都是有好處的。一旦決定做生活的學(xué)生，從生活中經(jīng)歷成長，凡事都會變得事出有因。這樣，最困難的時刻就會為我們所用，促進自身的心靈成長，也就變得有意義。
第二章 改變思維，改變?nèi)松?br />　我們擁有無窮的力量和創(chuàng)造力。我們的所思所想、一言一行都決定著我們的未來。這些想法、言語、行動都能制造出感受；而這些感受都會變成貨幣，供我們購買生活閱歷。
第三章 一日之計在于晨
　一日之計在于晨，上午的第一個小時尤為關(guān)鍵。你如何度過這一個小時，將會決定這一天有什么樣的思維模式，進而決定在剩下來的一天中會有什么樣的體驗。
第四章 如何度過一天，決定你如何度過一生
　要做自己最好的拉拉隊長。養(yǎng)成一個習(xí)慣，每天都要問自己兩個問題：此刻，我要怎樣才能讓自己開心？什么樣的想法會讓自己開心？
第五章 不要打破一個習(xí)慣——化解它
　無論我們想化解的是什么習(xí)慣，抱怨還是什么，都是一樣——化解它，而不是打破。如果是打破某物，那它的碎片會依然存在；如果是化解的話，整個體驗都會消失。
第六章 衰老，生命的禮物
　沒有什么能夠像滴答的時鐘一樣，幫助減少你對日?，嵥榈膿?dān)憂，不再那么在意他人的看法。這就是衰老真正的禮物。
第七章 曲未終，人未散
　我們在電影中場時抵達，在電影中場時又離開，電影時時刻刻都在上演，我們來了，又走了。所有人都會這樣，沒有所謂的正確的時間或者錯誤的時間，只有屬于我們的時間——我們應(yīng)該出生、應(yīng)該死亡的時間。
自我肯定用語集錦

章節(jié)摘錄

第一章 做生活的學(xué)生，順其自然每件事都是有好處的。一旦決定做生活的學(xué)生，從生活中經(jīng)歷成長，凡事都會變得事出有因。這樣，最困難的時刻就會為我們所用，促進自身的心靈成長，也就變得有意義。我在馬薩諸塞州的家中，凝視窗外一片冰天雪地，準(zhǔn)備給露易絲打個電話。她住在加利福尼亞，現(xiàn)在那里正陽光明媚。電腦旁邊放著一杯我最喜愛的茶，英國百年老牌福特南?梅森公司的經(jīng)典茶──皇家茶，里面加了自制的天然杏仁乳，不多不少，恰到好處。我已經(jīng)迫不及待地想開始我們的計劃了。第一次安排訪談時間時，露易絲建議使用Skype，如此一來，我們聊天的時候就能看到對方了。這可是我萬萬沒想到的。Skype？真的假的？要知道，我自己還是一年前才學(xué)會使用這個軟件的，而露易絲今年都已經(jīng)84歲了，她是有多新潮啊，我算是領(lǐng)教了。看來，接下來的征程一定會特別刺激！我當(dāng)時迫不及待地想傾聽露易絲的心路歷程，好從更深層次了解她，也好開始引導(dǎo)我的計劃。我一直很好奇：究竟是什么促使露易絲踏上自發(fā)求強之路？是什么樣的路標(biāo)指引她一路前行？又是什么激勵著她，使她創(chuàng)立了一家深刻影響著數(shù)百萬世人的公司？好奇的同時，我也有顧慮。因為我知道，無論是在《生命的重建》一書中，還是在講話、舉行研討班的時候，露易絲已經(jīng)無數(shù)次分享過自己的人生經(jīng)歷了。我在創(chuàng)作過程中也曾多次談到自己的生活，所以我知道一件事情要重復(fù)講上400遍，那真的會很無聊。所以我決定從一個新的角度來挖掘她的經(jīng)歷。我盼望著能夠挖掘出歲月及經(jīng)歷賦予她的智慧。我覺得也許是憑借歲月磨礪出的直覺，商談第一次通話的時間時，露易絲就說出了我的顧慮。她說：“我的人生經(jīng)歷我在書中都已經(jīng)講過了，所以我覺得沒必要老生常談。最近我一直在仔細思考心靈成長方面的事情，我想這些倒值得一談?！蔽疑詈粢豢跉猓α?。“太棒了，”我告訴她，“這樣再好不過了?！奔s定的時間到了，我撥通露易絲的賬號，摁下視頻按鈕，屏幕上浮現(xiàn)出滿面笑容的露易絲！她鼻子上高懸一副眼鏡，端坐在椅子上，明顯已經(jīng)作好了準(zhǔn)備，可以開始訪談。我們寒暄了幾分鐘，開始切入正題。我將手機跳到錄音模式，手放到鍵盤上準(zhǔn)備作好記錄，并認(rèn)真聽著露易絲是如何回答我的第一個問題：是什么讓你開啟了自己的心靈之旅？“我的心靈之旅始于42歲那年，”她說道，“我當(dāng)時的丈夫是一位英國紳士，很討人喜歡。他教我各種社交禮儀、社會風(fēng)尚、各種處事方式，這些都是我小時候未曾接觸過的。我在一個充滿暴力的家庭長大，家人從來沒一起旅游過，沒有一起做過任何事。15歲那年，我離家出走。當(dāng)時，我雖然知道如何生存，卻渾然不知該如何過一種優(yōu)雅的生活。所以，婚后，我從那位老于世故、精通禮儀的丈夫那學(xué)到很多。我們一起做了許多很棒的事情。就在我告訴自己，美好的事物是可以長久的，我們會生生世世在一起的時候，他告訴我他想離婚。那一刻我崩潰了?！薄疤彀?，那段日子一定很痛苦！”我說。“是的。我丈夫很有名氣，所以當(dāng)時報紙上全是關(guān)于我們離婚的報道。那段時間真的很痛苦。離婚后，我當(dāng)即跟自己說:‘看吧，又一次，你真的什么也做不好！’但現(xiàn)在回首，我意識到，對于我來說，這段婚姻是一扇必須要關(guān)上的門。只有如此，我才能邁上下一段的人生旅程。如果沒有離婚，我不可能成為今天的露易絲?海。相反，我可能只是一位盡職盡責(zé)的英國主婦——一位在我看來非常優(yōu)秀的妻子。但是，那并不是我想要的。所以，是結(jié)束這一段婚姻的時候了?！甭兑捉z的話讓我想到了人生中的那些晴天霹靂——平靜安逸的生活突然掀起一場軒然大波。在最終醒悟之前，我也經(jīng)歷過此類事情——揪心的失戀，讓我痛苦不已；慘遭解雇，也讓我顏面掃地；還有一場大火，毀掉了我們家族的基業(yè)。事實上，正是那場大火將我從沉睡中喚醒，讓我堅定地踏上了一條心靈之旅。“一年之后，當(dāng)我不再為離婚感到失落的時候，一扇新的大門打開了?！甭兑捉z繼續(xù)說道，“當(dāng)時我的一個朋友邀請我去一家宗教科學(xué)教會聽講道。她不想一個人去，所以順便叫上我。我答應(yīng)了，但到教堂后才發(fā)現(xiàn)她沒來。我面臨一個抉擇：到底要不要一個人進去聽演講。最終，我決定留下。我一個人坐在教眾席里，忽然聽到有人說‘如果你愿意改變自己的思想，你就能改變自己的人生’。就這么微不足道的一句話，卻如醍醐灌頂，吸引了我的注意?！睘槭裁催@句話吸引了你的注意力？我問她。“我不知道。那時的我不是個愛學(xué)習(xí)的人。我記得曾經(jīng)有一個朋友不停地勸我去基督教女青年會上課，我當(dāng)時沒興趣就沒去。后來，我對這一主題產(chǎn)生了興趣，就決定回去上課?，F(xiàn)在，我意識到朋友沒出現(xiàn)的好處了。如果她來的話，我可能就不會有這樣的體驗。你看，塞翁失馬，焉知非福，每件事都是有好處的?！泵考露际怯泻锰幍?。乍一聽，這句話像是說每件事都是事出有因。如果身處某一災(zāi)難或痛苦，這么說可能會有些殘酷，令人難以接受。但是，我們要學(xué)會即使在最困難的時刻，也要看到有希望的一面。通常只有在回首時，我們才會看到這點。如此，我們學(xué)會了相信生活。我們開始理解，也許某一結(jié)局令我們不甚歡喜，但是生活可能正在指引我們向一個更合適、更有利的新方向前進。凡事皆事出有因，抑或世事皆完美。之所以如此，是因為我們決定將生活當(dāng)做一個講堂。一旦決定做生活的學(xué)生，從生活中經(jīng)歷成長，凡事都會變得事出有因。這樣，最困難的時刻就會為我們所用，促進自身的心靈成長，也就變得有意義。露易絲繼續(xù)說道：“第一次談話后，我開始定期去教堂聽講道，因為我想更多地了解這方面的事情。后來，我發(fā)現(xiàn)他們有一個為期一年的培訓(xùn)項目，于是就下定決心做個學(xué)生，報了名。第一次參加培訓(xùn)的時候，我連教材都沒有，只是坐在那兒聽。后來，我把課程又重修了一遍，當(dāng)然，這一次我有書了。入門時間非常漫長，但我堅持了下來。三年以后，我已經(jīng)成為一名合格的布道人員。這意味著，我能夠講道了?！苯烫米稍儙煹墓ぷ骶唧w要做些什么？“在講道期間，遇到困難的人會過來找我尋求咨詢，比如說患了某種疾病或是陷入金融困境。然后，我就會給予他們‘治療’。在教堂里，治療就是禱告的一種形式。我們一起祈禱，并承認(rèn)這樣一個事實，那就是世間存在著一種無窮的力量，而我們只是這種無窮之力的一部分。我們會以一種積極的方式來宣告這一事實，這也是我們想要的結(jié)果。比如，我們會說‘我身體健康，無疾患之憂；家人及我共享富裕，取之不斷，用之不竭’。最后，我們會說‘接受現(xiàn)實吧，讓它順其自然’，結(jié)束本次禱告。若是這個人后來又想起了他所面臨的困難，他就需要利用自己的恐懼或擔(dān)憂來提醒自己，讓自己相信，船到橋頭自然直，事情終會得以解決，因此，沒什么好擔(dān)心害怕的?！睂嵤┲委煹母拍?，我自己再熟悉不過了。20多歲的時候，我自己曾深深地為新思想派導(dǎo)師，如凱瑟琳?龐德，佛羅倫斯?斯考威爾?西恩，諾曼?文森特?皮爾以及羅伯特?科利爾的作品所折服。在我30歲出頭的時候，一個叫馬克斯的朋友送給我一本書，是新思想派牧師艾米特?福克斯博士所著的《登山寶訓(xùn)》。這本書從根本上改變了我的思維方式，并促使我進一步仔細研讀福克斯其他的作品。事實上，曾經(jīng)有整整一年的時間，福克斯的另一本書《權(quán)力來自建設(shè)性思維》一直被我奉為生活指南。我仔細地研讀了書中的每一個詞、每一句話，還將書中傳授的關(guān)于實施治療的教義都付諸實踐，以探索宇宙中存在的人人皆可盡享的權(quán)利之源。“我十分喜愛?？怂?，”露易絲說道，“他真的很優(yōu)秀。我非常喜歡他的作品，生活中也會時常予以借鑒?！苯又?，我們的話題又回到教堂咨詢師的工作上來。露易絲告訴我說：“自己的課程結(jié)束后，我立即開始為他人提供咨詢，并且很快就有了自己的一群追隨者。大部分教堂咨詢師只有在周末或者晚上才會提供咨詢，還沒到三周時間，我就已經(jīng)開始在教堂全天候提供咨詢了。人們就那么被我吸引了過來，期待著咨詢我的意見，這太難以置信了！”你是如何看待這份工作的？為什么要在這么短的時間內(nèi)干這么多的事情？“我不知道。從踏上心靈之旅之初，我就意識到，一切都已經(jīng)不再為我所控制。事實上，我也從未嘗試過去控制些什么。生活總是會為我?guī)砦宜枰臇|西。一直以來，我要做的只是出現(xiàn)什么就作出回應(yīng)而已。經(jīng)常會有人問我是如何開始創(chuàng)建海氏出版社的，他們想知道從創(chuàng)建之初至發(fā)展到今天的每一個細節(jié)。我從來都只有一個答案：我只是接了一個電話，打開了一封郵件，回應(yīng)了眼前出現(xiàn)的事物，做了要做的事而已?！蔽沂智宄兑捉z這句話的含義。雖然20多歲的時候，我就已經(jīng)踏上了心靈之旅。但直到40歲出頭，我才開始學(xué)會回應(yīng)生活，而不再去嘗試控制生活。二三十歲的時候，我曾經(jīng)把設(shè)定目標(biāo)看做一件很嚴(yán)肅的事情，我會制訂各種目標(biāo)清單，比如職業(yè)目標(biāo)、金融目標(biāo)、人際關(guān)系目標(biāo)等等。設(shè)定好目標(biāo)后，我會再制訂一些行動方案以及愿景圖來幫助實現(xiàn)這些目標(biāo)?，F(xiàn)在回想起來，這些目標(biāo)、方案還有愿景圖都是一些很棒的工具，可以讓我盡情地發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。但問題是，在某一時刻，外部世界會發(fā)生變化，我自己內(nèi)心的想法、規(guī)劃也會改變?，F(xiàn)在的我還會制作愿景圖，在黑板上畫自己喜歡的形象，做各種抽象拼貼畫。做這些的時候，我會感覺很開心，因為這些都是我渴望擁有或者得到的東西。雖然如此，我卻不那么熱衷于追逐成功了。我現(xiàn)在關(guān)心的是自己是否作好了準(zhǔn)備，響應(yīng)生活的召喚，向著生活為我指引的方向前進?！斑@就是我的生活方式，”露易絲繼續(xù)說道，“生活好像輕輕松松一下子就為我們規(guī)劃好了生活中每一步要走的路。海氏出版社是由我和我當(dāng)時90歲的母親創(chuàng)辦的。我母親對封信封、舔郵票十分在行。后來，出版社就在我和母親的經(jīng)營下逐漸發(fā)展壯大?！艾F(xiàn)在回首，我明白了一點，原來生活為我安排的一切，恰恰都是我所需要的。比如說，離婚后，我交了一個男朋友。他是一位導(dǎo)演，在紐約西班牙美國劇院工作。我和他一起，還有其他一些演員一起工作了約一年的時間。那是一個很具有實驗創(chuàng)新精神的劇院，在那兒做的事情都是我以前想都沒想過的。后來，這位導(dǎo)演回了西班牙，我留了下來，還在一部戲里扮演了一個角色。后來，我憑借這個角色獲得了演員協(xié)會的會員證。獲得這個證書對我來說可是意義非凡。可就是在獲得證書后，一切又都消失了。沒人打電話給我，沒人愿意雇用我。但是我進劇院的時候也沒想過以后要當(dāng)一名演員，要把演員當(dāng)做我的職業(yè)，所以我也沒太在乎?！睘槭裁凑f劇院的經(jīng)歷證明了生活賦予了你所需要的東西呢？“劇院時期是一個準(zhǔn)備期，為我后來從事的演講事業(yè)作好了準(zhǔn)備。我發(fā)表演講的時候，都不會覺得害怕，因為在舞臺上各種洋相我早就出盡了，而且似乎還蠻討觀眾喜歡的。我意識到，當(dāng)眾發(fā)表演講和在舞臺上演戲是一樣的，我可以做我自己想做的事情，不用聽從他人的指揮，唯命是從。但也有一點不一樣，那就是要發(fā)表演講的話，我得自己準(zhǔn)備演講稿?！蹦阌辛艘环萁烫米稍儙煹娜毠ぷ?，大家好像也很為你著迷。那你是如何走向下一個職業(yè)的呢？“我們在‘宗教科學(xué)學(xué)?！ㄎ曳Q之為學(xué)校）要做的一件事情是幫教眾解決各種身體和精神疾病。我很喜歡這個理念，所以每次幫人治療我都會留意做筆記。過了一段時間，我把從書本中讀到的好觀點、自己的一些想法還有從周圍同事身上看到的閃光點都總結(jié)在一起，列了一張表，做成一份清單的樣子。我把它帶到班里，拿給一位同學(xué)看，她看完后驚嘆：‘露易絲，這太不可思議了！你為什么不把它做成一本手冊？’”“所以，我就把這份清單做成一本小冊子，一共12頁，還在外面加了藍色的封面，取名為《那些心碎的事兒》。但是后來，人們都更喜歡叫它小藍皮書，這樣顯得親切。書里面列舉了一些疾病、可能會導(dǎo)致這些疾病的對應(yīng)心理情緒，以及一些簡單的治愈負面情緒的方法。我依然記得，書做好后，我就拿著書去找學(xué)校校長伯加先生，給他看一下我的勞動成果。他說：‘天啊，露易絲，你真的好細心！太棒了！你一共印了多少冊？50本左右？’我回答說：‘不，我印了5000本?！缓笏f：‘什么？你瘋了嗎？像這樣的書，你是不可能賣掉5000本的?！?“我印5000本是有原因的。當(dāng)時我從教堂印刷工那兒得知，如果我印得越多，每本的陳本就會越便宜。所以，我索性印了5000本，這樣每本成本是25美分。我把單價定為每本1美元。雖然如此，我印這本小書絕不是為了賺錢，僅僅是想和大家分享信息而已。但是最終，我還是把這5000本書都賣掉了，一本沒剩?！彼裕酉壬X得你瘋了這個事實并沒有讓你因此而氣餒？“沒有，我決定自己想辦法把書賣出去。曾經(jīng)有一段時間，我手里拿著小藍皮書，到處去找形而上學(xué)教會，找到后我就會免費送他們一本，附上一張訂貨單。有幾家教會看了書后就會多買幾本。后來，時不時會有人定幾本。開始的時候賣得不快。第一年，我賺了42美元。但是，這并不重要，關(guān)鍵是，我有一本屬于自己的書了，這是最讓我自豪的事兒。對我來說，這本書的誕生完全是意料之外的，我根本沒意識到自己竟然也會寫書。又過了兩年，這5000本書都賣完了。也就是在那時，我意識到該重新編輯一下這本書了?！拔以?jīng)親自去教堂書店看書的銷售情況。我發(fā)現(xiàn)，人們只要看到我的書，拿起來看的話，通常都會買下來。但問題是，大部分人都不會留意到，所以我意識到該給書起一個更顯眼的名字。我重新命名為《治愈你的身體》，還擴充了一些資料，使內(nèi)容更加翔實。那時候，已經(jīng)有人開始給我寫信，咨詢一些關(guān)于健康和生活的問題。當(dāng)時我有一臺老式的文字處理機，每收到信，我就會坐下來，邊思索信的內(nèi)容，手指就會下意識地開始打字，給他們回信。我發(fā)現(xiàn)自己每回復(fù)一封信，都會收到回復(fù)說‘你是怎么知道的？你怎么猜到的？’這說明我說的話都是對的，這也讓我對自己對所說的話更具信心。后來，我離開了教堂，開始了自己為人治療的過程?！彪x開教堂后，你那份咨詢師的工作內(nèi)容有什么變化嗎？“有一段時間，我曾經(jīng)開展過我所謂的短期療法，分五、六個療程。因為我覺得，接受治療無非是兩種情況：要么你明白了我說的話，生活開始發(fā)生改變；要么你聽不懂，那么也就沒必要浪費時間了，無論是病人還是我都是如此。有些人總是聽不明白，他們只不過來了一兩次，覺得沒什么勁兒，還覺得我們在做的事兒挺傻的。但是，如果你能夠明白我說的話，或者至少堅持下來的話，你就會發(fā)現(xiàn)自己的生活在逐漸變得越來越好?！懊看委煶淌沁@么安排的：在療程快結(jié)束的時候，我會讓他們都躺下來，放上一段輕音樂，一般是史蒂文?哈珀恩的，因為他的音樂我百聽不厭，而且非常寧靜。我讓他們閉上眼睛，做深呼吸，從頭部開始，或者從腳部開始，放松全身。這個過程結(jié)束后，我會給他們治療，就是給他們一個磁帶，磁帶上錄有一些積極的信息，讓他們走的時候帶回家。如果他們還要再來的話，我總會讓他們帶上磁帶，再增添一些新的信息。最終，每個人的磁帶上都錄滿了一些積極的信息。我希望他們每天晚上睡覺前都聽一下，好加強治療效果。他們每個人都知道，按下停止鍵時，自己就能放松下來，腦子里只剩下磁帶里剛剛播放的積極的信息?！彼裕浆F(xiàn)在，你開發(fā)了一套自己獨有的給客戶治療的方式，你還出版了自己的第一本小書。接下來發(fā)生了什么？“恰恰就在這個時候，我被查出患有癌癥。當(dāng)然，和所有人一樣，我嚇壞了。要知道，那可是癌癥啊！換了你，你也會嚇壞的。我記得我哭著給老師打電話，邊哭邊說：‘埃里克，埃里克，他們說我得了癌癥！’他說：‘露易絲，你自己一個人就已經(jīng)取得了這么些成就。按你的性格，你不會允許自己死于癌癥吧?？撮_點兒，努力嘗試一下吧！’他的話讓我即刻冷靜了下來，我一直都很信任這位老師，也很信他說的話。我知道，他肯定是支持我的。就這樣，我開始給自己治療?！蹦愕墓ぷ骶褪呛腿私佑|，幫助別人解決問題。你一定知道，有一些你治療的病人，由于你的指導(dǎo)好了起來，或是正在逐漸治愈。這些經(jīng)歷有沒有讓你獲得一種內(nèi)心的平靜，幫助你自己的治療？“確實有。不過，看到別人的生活出現(xiàn)積極的變化是一回事，要相信自己的生命在受到積極有效的治療卻是另一回事。我意識到，生活是在給我一次機會，讓我證明給自己看一下，自己一直在教授的理論確實是有用的?！彼?，你接受了自己被診斷得了癌癥這個事實，開始在自己身上開展治療？“這個過程很奇妙，真的很奇妙。我下定決心要治愈自己后，我所需的東西立即全都出現(xiàn)了。我先給自己找了一位營養(yǎng)學(xué)家。剛開始，他拒絕幫我治療，因為一般情況下，除了化學(xué)療法，別的方法是不可能治愈癌癥的。他不愿為了我嘗試一種不同的方式。我記得他讓我到候診室坐著等會兒，幫其他幾個病人看完病后，才把我叫進去。我們聊了一會兒。聊天的時候我說自己曾經(jīng)是宗教科學(xué)教會的成員，而他也是教會的一員。他對我的態(tài)度立馬發(fā)生了改變，開始把我當(dāng)做病人給我治療。我從他那兒學(xué)到了許多關(guān)于營養(yǎng)的知識。當(dāng)時，營養(yǎng)學(xué)的知識我一無所知，所以飲食安排得也不是很好?！坝辛藸I養(yǎng)師后，我又找了一位技術(shù)高超的治療師，幫我探究兒童時期遇到的一些需要治愈的問題。我嘗試過大喊、捶枕頭，以宣泄內(nèi)心的怒氣。我還了解到寬恕對治愈會大有裨益。所以，我必須要練習(xí)寬恕，自己還有種種恩怨需要清理。”寬恕的問題上我想多說幾句，我打斷露易絲。你小時候曾經(jīng)遭受過暴力虐待，所以我想知道，你是先在治療師的指引下開始治愈自己的情緒，然后才開始練習(xí)寬恕的嗎？我之所以這么問，是因為我發(fā)現(xiàn)有些人急著去原諒，只是希望自己在回想起曾經(jīng)的背叛、失落或是任意一種虐待時，不要再感到痛苦而已?！笆堑?，我首先要治愈自己的情緒?！甭兑捉z回答道，“我最關(guān)注的一個問題，也是我逐漸意識到的一個事實是，我的父母出生時也都是漂亮的小孩子。我需要調(diào)查清楚，像他們那樣原本單純的孩子，是如何一步步蛻變?yōu)闀按⒆拥母改傅?。我開始到處搜集各種關(guān)于他們的故事，把所有我聽說過的關(guān)于他們的故事拼湊到一起。我意識到，原來他們也是在十分惡劣的環(huán)境下長大的。如果你研究一下世界上最窮兇極惡的人的背景，你會發(fā)現(xiàn)他們一般都會有一個非常非常糟糕的童年。其中一些人，比如我，長大后會希望去幫助他人；而其他的一些人滿腦子只會想要如何報復(fù)。但是，冤冤相報何時了！我之所以能夠原諒我的父母，是因為我理解了他們的生活?！彼?，為了治愈癌癥，你找了一位營養(yǎng)師、一位治療師，尋求他們的幫助。你還開始嘗試著寬恕他人。除此以外，還采取過其他什么方法嗎？“我為治療作了這些準(zhǔn)備，讓自己相信治愈是可能的。做完這些后，我所需要的所有東西似乎馬上就找到了我。還有一些有趣的際遇。比如說，我聽說過足部按摩能夠幫助身體清除毒素，效果很好。某天晚上去聽布道的時候，我突然心血來潮，決定坐在聽眾席的后排。要知道，以前我一直是坐在第一排的。我剛坐下還沒兩分鐘，一個男人就走了過來，坐在了我身邊。巧合的是，他竟然是一名足底按摩師。接著我了解到他提供上門服務(wù)，我意識到，我們的相遇一定是茫茫之中上天注定的。所以，我請他一周來我家三次，幫我做足底按摩，這在某種程度上也幫助了我的痊愈。我記得他第一次給我按摩腳部的時候，我能夠感覺到如玻璃碎片般分散在我體內(nèi)的毒素，被他一片片地清理了出去。”所以，你自我治愈的過程是一個全方位的過程，要治愈身體、心靈，要保持健康的思緒、有益的情感？“是的。六個月后，我到醫(yī)生那兒復(fù)查。癌癥不見了，我痊愈了。其實去復(fù)查之前，我的直覺就已經(jīng)告訴我沒事了，但我還是想到醫(yī)生那兒確認(rèn)一下。診斷結(jié)果出來以后，我真的開始相信，只要你愿意付出、愿意努力，就沒什么是不可以治愈的?！甭兑捉z承認(rèn)她治療癌癥的這個過程是一個全方位的治療過程，要兼顧心靈、身體，還有情感，而不是簡單地依靠“保持積極的心態(tài)”來驅(qū)逐癌癥。這點我十分贊同。“真的，這是一個全方位的過程?！彼f，“如果你讓自己相信自己能夠痊愈，如果你把自己放在這樣一個位置，你所需要的幫助就會主動送上門來。但是關(guān)鍵的是，你還得有完成這整個過程的意愿。”要怎樣才能把自己放在這個位置，得到痊愈所需的幫助呢？“首先，你需要改變自己的思維方式，不要只用舊眼光看待問題。關(guān)于治愈，關(guān)于該做什么、不該做什么，每個人都有自己的想法。我們需要把視角從‘我做不到’變成‘我可以做到——自己要做的，只是要找出辦法而已’。我曾經(jīng)多次提到過‘無法治愈’這個詞只是說某種病在某個時間還沒有外力可以醫(yī)治而已，所以我們需要動用自身的力量。當(dāng)然，這就意味你要改變自己的思維方式，要培養(yǎng)自我價值觀——你需要相信自己值得被治愈。如果你能將這一自我價值觀轉(zhuǎn)化為強烈的信仰以及自我肯定，生活就會賜予治愈所需的一切?！比绻F(xiàn)在有人正在讀這段話，而且他的健康狀況也陷入危機，你會建議他使用哪條自我肯定用語，來培養(yǎng)一份正確的心態(tài)呢？“我會先送給他下面這段話：我愛我自己，所以我原諒我自己，我原諒自己，曾經(jīng)讓憤怒、恐懼、怨恨、其他負面情緒傷害自己的身體。我應(yīng)該被治愈。我值得被治愈。我的身體知道該如何治愈自己。我要供給身體所需要的營養(yǎng)。我要吃營養(yǎng)、美味的食物。我愛我的每一寸肌膚。我看到，一溪清流流過我的身體為它滌盡所有雜質(zhì)。健康的細胞每天都在變得更加強壯。我相信，生活在盡其所能助我痊愈。每只碰觸我身體的手都是一只治愈之手。我的身體恢復(fù)得如此之快，醫(yī)生都感到驚訝。每一天，我都在變得更加健康，所有方面都是如此。我愛我自己。我很安全。生活也愛。我會痊愈，且毫發(fā)無損?！蹦敲?，在你為自己治療癌癥的過程中，還繼續(xù)為別人提供治療呢？“有，我一直沒有停止過。我只告訴了老師還有其他直接給我提供幫助的人自己的病情，其他的人都不知曉。我不想讓他們的恐懼影響到自己，也不想因此分心。身體痊愈后，我立即開始重新審視自己的生活，最后決定離開紐約。畢竟在紐約待了30年，已經(jīng)受夠了那兒的天氣。紐約的冬天實在太冷了。我想到一個一年四季都可以擁抱陽光、欣賞鮮花的地方。就這樣，我來到了加利福尼亞?！苯又憔驮诼迳即壎ň恿藛?？“是的。在洛杉磯落腳后，剛開始的六個月，我會經(jīng)常去海灘曬太陽。因為我有種預(yù)感，以后的時光我會變得非常忙，連去海灘的時間也沒了。我還帶著《治愈你的身體》去參加洛杉磯所有的形而上學(xué)聚會，只要能找到就去。如果合適的話，我會送一本給參加聚會的人。后來我發(fā)現(xiàn)，這些聚會沒有一個我想再去第二次的，這些聚會都不適合我，我不是很喜歡。雖然如此，我還是試探了一下大家的反應(yīng)，在當(dāng)?shù)刂饾u吸引了幾個客戶?！睆哪撤N意義上講，在洛杉磯你一切都要從頭再來。那你和紐約的客戶還保持聯(lián)系嗎？“是的。我會跟他們通電話，同時努力在洛杉磯為自己打造一份全新的生活?！霸谖骱萌R塢有一家很棒的書店，叫菩提樹。我曾經(jīng)把《治愈你的身體》帶給書店老板看了幾次，但是他不感興趣。很快，生活開始把一些人送去那家書店，聲稱要買一本小藍皮書。這些人中，有一半不知道書的名字，也不知道是誰寫的。但他們知道那是一本小藍皮書。書店就到處聯(lián)系，最后打聽到他們所說的那本藍皮書就是我寫的《治愈你的身體》，就給我打電話預(yù)定了6本。掛斷電話后，我立即上車，一路疾行親自把書送了過去。第一年的時候，每次收到訂單，我都會親自把書送到書店。我發(fā)現(xiàn)，書的銷售情況越來越好，大大提高了我還有書在當(dāng)?shù)氐闹龋恍┊?dāng)?shù)厝松踔灵_始向我尋求幫助?！捌鸪?，我都是單獨給客戶提供治療。隨著客戶數(shù)量的增加，我開始開設(shè)小規(guī)模的講習(xí)班，一般有6個人左右。這樣，一傳十，十傳百，知道我開設(shè)的講習(xí)班的人越來越多。隨著時間的推移，聽眾數(shù)量急劇增加，最多的時候，一共有350個人同時出現(xiàn)在講習(xí)班聽課。我相信我所教授的內(nèi)容還是有用的，因為參加講習(xí)班的學(xué)員都發(fā)生了巨大的變化，取得了良好的效果。那時，我就想，如果把這些經(jīng)驗，把教課的心得體會寫下來，應(yīng)該能幫助更多別的人。但是我總是找不到時間。后來，我在紐約教授過的一個女學(xué)員來洛杉磯拜訪我，還送了我2000美元，以向我表示感謝，感謝我的課程幫助她改變了生活。能夠作出這些改變，她真的很開心。這件事讓我深為觸動，因而下定決心，立即開始寫書！“我給了自己安排了六個月的時間來寫這本書，并且開始從客戶、講習(xí)班那兒搜集信息。我把搜集到的信息，聽過的故事以及《治愈你的身體》的內(nèi)容都綜合在一起，這就是《生命的重建》的雛形。我記得《生命的重建》出版后，我會放幾本在講習(xí)班的桌子上，邊上放一個碗，裝著零錢。誰想買書，就過來自己拿，把錢放到碗里就行，自己找零。那時的我沒有多少錢，所以一開始也沒有印太多。但是只要印出來的書一賣完，我就會立即拿著剛賺的錢去多印一些。”《生命的重建》第一版的出版，還有你為客戶提供的治療成功幫助你擴大了影響，增加了聽眾的數(shù)量，可以這么認(rèn)為嗎？“的確如此。而且我的影響力已經(jīng)不僅僅限于我教課的洛杉磯，其他地方的人也都知道了我。有一次，我只身一人去了澳大利亞——有人邀請我去那兒在周五晚上做一次公益演講，周末再舉辦講習(xí)班。周五晚上，當(dāng)我抵達演講地點時不禁大吃一驚，竟然有1000人在等著我。我百思不得其解，禁不住問自己：這些人究竟是從哪兒來的？他們在這兒做什么？他們是怎么知道我的？生活好像已經(jīng)接管了一切，替我做好了安排?！弊源耍兑捉z越來越相信生活一直在指引自己，因此大受鼓舞:20世紀(jì)80年代中期艾滋病開始肆虐，露易絲的工作和知名度也因此攀升到一個嶄新的層次。就像她自己現(xiàn)在解釋的那樣：“在我的客戶中有幾個同性戀。一天，其中一個人給我打電話問道：‘露易絲，你愿意為艾滋病患者開設(shè)一個課程嗎？’當(dāng)時我自己也不確定開設(shè)課程的話要講些什么，但是我回答說：‘可以。我們聚一下，看看能做些什么吧?！Y(jié)果就是，我開設(shè)了一個6個人的課程。講完課后第二天，又一個人打來電話，告訴我說昨天晚上是他三個月來唯一睡著覺的一晚。這個故事很快就傳播了出去。“那時，我并不知道自己在做什么。但是有一點我卻知道：大家都不知道自己在做什么。倒也不是說會做像幫助艾滋病患者這樣一個偉大的事業(yè)的人都是睿智的，只有我稀里糊涂。大家都一樣，有著同樣的初衷，那就是要幫助這么一群人。我決定繼續(xù)使用我一直在用的教課方法：集中注意力釋放怨恨情緒，幫助客戶學(xué)會愛自己，鼓勵他們練習(xí)寬恕——都是一些生活中輕而易舉的事兒。“與大部分人相比，這個特殊群體怨恨自己的程度更深，因為社會上充斥著各種排斥他們的輿論。這點我很清楚。和普通人一樣，同性戀群體和自己的父母之間也存在問題。但是他們的父母經(jīng)常會選擇和他們斷絕關(guān)系。當(dāng)然，他們還會經(jīng)常被稱做上帝的憎兒。你說，經(jīng)常聽到這種言論，要怎么才能獲得自尊？簡直是不可能的事兒。所以，我站了出來。我，一個曾經(jīng)因為被自己父母拋棄而心傷的孩子，開始幫助另外一些被遺棄的人。我了解他們，我知道他們的怨恨是如何產(chǎn)生的?！笨磥砩钪詫⑺麄兙墼谝黄?，在很大程度上還是因為露易絲對他們深深的同情和理解。對于這些人來說，這份同情和理解是多么偉大的禮物?！?987年，我在一周里同時受邀參加了奧普拉脫口秀以及菲爾?多納休訪談秀。此后，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化?！甭兑捉z告訴我說?！斑@兩個節(jié)目都聽說了我為艾滋病患者所做的工作，所以想讓我上節(jié)目討論一下。我在班上找了五個表現(xiàn)較好的學(xué)員和我一起去參加節(jié)目。我們先參加的是奧普拉脫口秀。奧普拉是個很棒的主持人，她先讓我們傳達了這樣的一條信息，那就是我們是在用愛幫助彼此。我們不會害怕對方。我們的注意力主要集中于學(xué)會愛自己。“我一直希望將注意力集中在積極的事物上。開始給他們上課后，我傳達的第一個信息就是‘我們來這兒上課，不是要坐在一起討論一下，當(dāng)同性戀是多么糟糕的一件事兒’。雖然我們都知道，身為同性戀就是一件注定要遭罪的事兒，但是你們可以隨便找一個地方倒苦水。到那時只要來到我的課上，我們就要采取積極的方式。任何人，只要他有什么積極的消息，或者有什么可以保持積極情緒的方法，都可以和大家分享。”如此一來，他們就能夠指望從課上獲得支持、理解以及得到某種好的體驗？“是的。每個人都要和大家分享自己的經(jīng)歷，但是誰也不能作評論。我們會面的次數(shù)越來越多，我從他們那兒聽到了積極的信息也越來越多。我記得一次有人送了我們六張按摩桌。他們每周三晚上都會把桌子帶到我們上課的地方，把桌子支起來，請按摩師或者修煉靈氣的人站到一張桌子旁邊，給他人提供能量治療。我們不叫這些桌子‘治愈桌’，而是‘能量桌’。對于很多人來說，整個星期可能只有在這里才會有人碰觸他，所以這對他們來說意義重大。我們的關(guān)注點很簡單：開心。我的想法一直也很簡單。一切都驗證了一點：你簡單，世界也會對你簡單。“在一周的時間里上了奧普拉脫口秀和菲爾?多納休訪談秀，這讓我們一時名聲大振。我們只有幾部電話，那段時間天天都快被打爆了?！渡闹亟ā愤B續(xù)13周蟬聯(lián)了《紐約時報》暢銷書榜。突然之間，我還有了自己的一家公司?！敝钡竭@個時候，你才意識到自己擁有一份真正的事業(yè)嗎？“我從沒說過自己想要一份事業(yè)。但是我記得許多年前曾告訴過自己，如果將來真的能擁有一份事業(yè)、要創(chuàng)建公司的話，要叫它‘海氏公司’。所以也算是夢想成真了吧。首先，我有了一本小藍皮書，接著出版了《生命的重建》，錄制了兩盤冥想磁帶——早晚各用一盤。這么算來，我一共擁有四種產(chǎn)品。剛開始凡事我都是親力親為。生意越來越大，我一個人忙不過來，就雇了一個人幫我。后來更忙了，我又雇了一個人。但是從那以后，出版社的發(fā)展速度開始放緩。但是不久，我就有了五六名員工。我記得有一年圣誕節(jié)，我給每人發(fā)了50美元獎金，而這已經(jīng)是傾盡我所有了。“我沒有把公司設(shè)在家里，而是搬進了一棟公寓大樓。后來大樓里的幾位鄰居有些怨言，我被迫搬遷，公司就搬到了離原來不遠的另一棟樓里。搬遷后，我注意到，在公司新址大廳的對面有一家會計師事務(wù)所。當(dāng)時我們需要一位合格的會計師，所以我就雇這家事務(wù)所幫我們管理財務(wù)及稅務(wù)。最后，我們意識到如果雇用一名全職會計師的話，花費會少很多，所以我們就雇了那家事務(wù)所的一名職員。這一次，生活又為我?guī)砹藬U大公司規(guī)模、幫助更多人所最為需要的人選。就在要定下會計師人選的時候，我要外出出差。出發(fā)前，我以為大家都同意了要雇用一個叫邁克爾的人，但是我回來后才發(fā)現(xiàn)最后雇用的是里德?特雷西。現(xiàn)在，里德是海氏出版社的主席兼執(zhí)行總裁。事實證明，他是這份工作最合適的人選?！薄霸趧倓偟恼勗捴?，我意識到你不停地在說公司發(fā)展地緩慢。這似乎是你的一個主題?！蔽腋嬖V露易絲?！笆堑摹，F(xiàn)在，太多的人想著可以一朝成名。但是當(dāng)我們踏上心靈之旅，準(zhǔn)備回應(yīng)生活的賜予時，在我看來，我們能做的、最有效的工作就是穩(wěn)扎穩(wěn)打，慢慢來。有時候，事情的發(fā)展也許會非常慢，慢得你都意識不到，直到某日回首時才會意識到。那時你也許會對自己說：‘天啊，看看，原來我已經(jīng)取得了這么多的成績?！蔽野l(fā)現(xiàn)，除了成功要靠一步步穩(wěn)扎穩(wěn)打，在傾聽露易絲心靈之旅時還會重復(fù)出現(xiàn)一些別的關(guān)鍵詞，比如：? 簡單——集中注意力，每次只走一小步。這一步要簡單，要易于掌控，切忌將事情搞得太過復(fù)雜。? 樂觀——將注意力以及精力集中到尋求解決之道上，切忌揪著問題不放，自怨自艾。? 耐心——充分體驗過程，有意識地從中學(xué)習(xí)收獲，切忌急功近利。? 信任——學(xué)會信任生活，要看到所有經(jīng)歷的完美之處，已經(jīng)收獲的成長機遇。? 成長——將生活視為課堂，將我們的經(jīng)歷化作催化劑，促進改變，促進自我實現(xiàn)。? 賜予——將更多的注意力集中到探求如何更好地鼓勵、幫助那些需要幫助的人，切忌鼠目寸光，只想著怎樣才能成功。? 行動——承諾自己。勇敢地站起來，踏入生命之旅為我們打開的每一扇門。? 信仰——敢于冒險，敢于向前，不為結(jié)果所懼。? 吸引——保持正確的心態(tài)，開發(fā)、挖掘自身潛力，吸引發(fā)展所需的一切。露易絲，在結(jié)束我們第一次談話之前我還有最后一個問題：你認(rèn)為，生活會不停地敲我們肩膀，提醒我們留意可能要來的機會嗎？如果我們只等待生活的提示，做發(fā)生在眼前的事情，就會找到屬于自己的那條正確的道路嗎？“我覺得那只會讓你忙得手足無措，”她回答說，“有很多人需要為自己的生活制定目標(biāo)——一年后的目標(biāo)、五年后的目標(biāo)。但是我從來沒有。事實上，我從來沒有試圖去做那些已經(jīng)規(guī)定好了、有著嚴(yán)格限制的事情。我只是一直在問自己：怎樣才能幫助他人？這個問題我已經(jīng)問了自己幾千遍了，直到今天我依然在問。世界上無時無刻不在上演苦難之事，我意識到，也許自己不能解決一些具體的問題，但是至少我可以不停地詢問自己這個問題，從而展現(xiàn)出積極的意愿，認(rèn)真去考慮要怎樣幫助他人。“一旦理解了這一方法的運作模式，并且開始相信這一運作模式，我們要做的就簡單了，只要接起電話，打開郵件就好?！?/pre>




編輯推薦
《生命的重建:今天開始愛自己》編輯推薦：作品被譯成26種語言，暢銷全球35個國家，總銷量達5000萬冊以上。美國新時代運動領(lǐng)袖人物、世界心靈導(dǎo)師露易絲?海。首次著書坦承自己40年的心路歷程。走出不幸婚姻、戰(zhàn)勝癌癥，創(chuàng)造屬于自己的非凡人生。





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