心靈雞湯3

前言

職場人士如今面臨的三個最大挑戰(zhàn)是：時間壓力、財(cái)務(wù)壓力，以及如何保持工作與家庭之間的良好平衡。許多人生活節(jié)奏過快，像停不下來的腳踏車，任何時候壓力都很大。職場人士越來越強(qiáng)烈地渴望多姿多彩的生活，而不希望自己無暇陪伴家人和朋友，成為無法享受生活的工作狂。許多人還承受著巨大的負(fù)罪感，這無形中加重了他們的壓力，活得太辛苦了!你也有類似的情況嗎?本書將從許多方面幫助你。不管你是CEO、副總裁、經(jīng)理、主管，還是銷售、企業(yè)家、顧問、專業(yè)工作室或者SoHo族的老板，這本書都會讓你獲益匪淺。

內(nèi)容概要

　　實(shí)現(xiàn)積極的轉(zhuǎn)變需要真正的自我約束，這本書將向你展示如何通過積聚能量最大限度地增加財(cái)富，同時擁有更健康、更快樂、更平衡的生活方式
　　無論在職場上，還是在生活中，人們遭受失敗的最大原因到底是什么？答案很簡單：缺乏專注。
　　這一點(diǎn)也不奇怪。我們都陷入了“無窮瑣事”：不得不做的事情、想要完成的事情、職場目標(biāo)、財(cái)務(wù)追求以及那些時不時冒出來的、不管手上在做什么都必須立刻處理的各種急事。這就難怪我們的腦袋總是被塞得忙忙亂亂，根本無法專注在我們真正想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上。
　　本書延續(xù)“心靈雞湯”一貫寫法，以“專注力”這一人生主題為核心，將告訴我們關(guān)于專注力更深層次的理解，主要是從成功習(xí)慣養(yǎng)成公式、專注焦點(diǎn)、放眼遠(yuǎn)景、平衡人生、人脈、自信、人生設(shè)想、堅(jiān)持、行動、有目標(biāo)生活等十個方面制定可行的策略，鍛煉專注力，并利用它本身所具有的強(qiáng)大神秘力量，實(shí)現(xiàn)個人的人生成功。
　　職場人士如今面臨的三個最大挑戰(zhàn)是：時間壓力、財(cái)務(wù)壓力，以及如何保持工作與家庭之間的良好平衡。許多人生活節(jié)奏過快，像停不下來的腳踏車，任何時候壓力都很大。職場人士越來越強(qiáng)烈地渴望多姿多彩的生活，而不希望自己無暇陪伴家人和朋友，成為無法享受生活的工作狂。許多人還承受著巨大的負(fù)罪感，這無形中加重了他們的壓力，活得太辛苦。本書將從許多方面幫助解決這方面的問題。

作者簡介

　　杰克·坎菲爾德是“心靈雞湯”叢書的合作創(chuàng)始人和編輯，《時代》雜志曾稱其為“十年來出版界的特殊現(xiàn)象”。該系列囊括了140多本叢書，印數(shù)達(dá)1億多，已被翻譯成四十七種文字。杰克是一位世界頂級勵志大師，是《秘密》的導(dǎo)師之一，杰克·坎菲爾德實(shí)踐“吸引力法則”已達(dá)三十余年，他根據(jù)自己親身實(shí)踐經(jīng)歷創(chuàng)作的全新力作《吸引力法則：心靈使用指南》，一推出就長期占據(jù)亞馬遜網(wǎng)站心靈勵志類暢銷書排行榜冠軍。
　　馬克·維克多·漢森,“心靈雞湯”系列叢書的的合著者，《一分鐘百萬富翁》、《一分鐘快速致富》的合著者，著名的勵志大師。漢森擁有25年的公開演講經(jīng)驗(yàn)，受眾遍布全球。

書籍目錄

本書的目標(biāo)
我們的承諾
如何最大限度地利用本書
專注策略 1 習(xí)慣決定未來
　習(xí)慣是如何發(fā)生作用的
　怎樣識別壞習(xí)慣
　怎樣改變壞習(xí)慣
　成功習(xí)慣養(yǎng)成公式
　行動方案
專注策略 2 專注改變一切
　專注于你的天賦上
　你是開創(chuàng)者，還是執(zhí)行者
　如果感到應(yīng)接不暇，就找人幫助你！
　4D解決方案
　界限分明
　“不”的威力
　設(shè)定新界限
　行動方案
專注策略 3 放眼廣闊的遠(yuǎn)景
　形成超凡的清醒頭腦
　為什么要設(shè)定目標(biāo)？
　設(shè)立目標(biāo)的十大原則
　設(shè)計(jì)一個完整的計(jì)劃
　行動方案
專注策略 4 達(dá)到最佳平衡
　預(yù)警（B-ALERT）自測法
　行動方案
專注策略 5 建立良好人脈
　雙螺旋
　三個問題
　核心客戶與雙贏
　再多做一些
　怎樣尋找導(dǎo)師
　建立智囊團(tuán)
　行動方案
專注策略 6 自信
　解決棘手的事情
　自由之路示范
　25美分的挑戰(zhàn)
　……
專注策略 7 要你所想
專注策略 8 堅(jiān)持不懈
專注策略 9 行動果決
專注策略10 有目標(biāo)地生活
最后的寄語 這是你想要的生活，那就接受挑戰(zhàn)吧！

章節(jié)摘錄

創(chuàng)業(yè)者的困境老板(也包括管理者)，或者計(jì)劃不久成為老板的人，應(yīng)該警惕一種創(chuàng)業(yè)者的困境。情景模式一般是這樣的：你有絕妙的主意把一種新產(chǎn)品或獨(dú)特的服務(wù)推向市場。在你的想象中，你會比其他人做得更出色，而且肯定會賺大把的錢。首先，一個企業(yè)的主要目標(biāo)是發(fā)展新客戶，同時留住老客戶，其次，是有可觀的贏利。許多小企業(yè)一開始都是負(fù)債經(jīng)營，老板身負(fù)多重壓力，特別是頭一年，常常沒日沒夜地工作，很少有時間休息。然而這也是一個興奮期，因?yàn)榭傆性S多協(xié)議要簽，要見許多潛在的客戶，同時還要不斷提高產(chǎn)品或服務(wù)的質(zhì)量。事業(yè)逐漸有了基礎(chǔ)之后，老板和管理團(tuán)隊(duì)開始考慮生意的穩(wěn)定性。他們?nèi)諠u陷入周而復(fù)始的行政事務(wù)中，有越來越多的文件需要處理，原先令人興奮的商業(yè)冒險(xiǎn)變成了乏味的日常程序，而更多的時間都花在“救火”、解決人際糾紛、稅務(wù)和每月的現(xiàn)金流出等問題上。這些聽起來是不是很耳熟?的確，不是只有你會遇到這種情況。以我們?nèi)齻€人加起來共79年的商業(yè)經(jīng)驗(yàn)，這是很常見的。因?yàn)楹芏嗬习?和管理者)同時也是具體負(fù)責(zé)人，這種困惑就更復(fù)雜。他們感到很難放手把諸多瑣事交由別人處理，授權(quán)別人管理并非他們的強(qiáng)項(xiàng)，何況他們對自己的生意還有著強(qiáng)烈的感情，畢竟是他們一手創(chuàng)造、培育了它，并悉心照料使其不斷成長。他們對企業(yè)最細(xì)微的情況都了如指掌，在他們的頭腦中，沒有人比他們更有資格承擔(dān)起那些重要的責(zé)任。于是，最終就出現(xiàn)了第二十二條軍規(guī)式的兩難困境。許多機(jī)會近在眼前，有更大的單子可以接，你卻得不到，因?yàn)槟惚恢芏鴱?fù)始的瑣事拖住了。受到挫折后，你或許會想：“也許我應(yīng)該更勤力一些，再參加一個時間管理培訓(xùn)，我就能做好所有的事情了?！笨墒菦]用，工作時間再長、工作得再辛苦，也不能解決你的困境。相信我們，我們經(jīng)歷過不止一次了。那么答案是什么?一句話：你必須用每星期的絕大多數(shù)時間去做你最擅長的事，讓別人去做他們最擅長的。下面的漫畫便可以說明這個道理。卡爾是那種發(fā)到哪張牌就出哪張牌的人集中精力做最擅長的事情，你會獲得豐厚的回報(bào)，否則你只能給自己造成更大的壓力，甚至崩潰。那肯定不是你樂意看到的。你擅長的事情可以激發(fā)你的能量，使你興奮，并能自由地捕捉新的機(jī)會。不過，你也許會想知道怎樣處理那些阻礙。你是對的，它們絕不會自動消失。稍后我們會專門講怎樣處置那些搗蛋鬼，并把它們甩在腦后。專注于你的天賦上認(rèn)識到這一點(diǎn)很關(guān)鍵。要理解這個道理，我們不妨看一看搖滾樂壇。滾石樂隊(duì)是歷史上創(chuàng)造最多、生命力最持久的樂隊(duì)之一，已在舞臺上活躍了40余年。邁克?賈格爾和他的三個伙伴都已經(jīng)50多歲了，依然充滿活力，他們的唱片熱銷全世界。你可能不喜歡他們的音樂，但你無法否認(rèn)他們獲得的巨大成功。讓我們在他們的演唱會即將開始前到幕后看一看。舞臺設(shè)備已經(jīng)全部到位，那是動用了200多人搭建起來的，十分巨大，有幾層樓那么高、半個橄欖球場那么長，后面有超過20輛拖車將布景從上一個表演地點(diǎn)拉來，還有兩架私人飛機(jī)在城市間穿梭往返，接送重要人物和樂隊(duì)。這是一個超級龐大的運(yùn)作。1994年，他們的世界巡演獲得了超過8 000萬美元的贏利，所以顯而易見，這些努力是值得的!一輛豪華轎車停在舞臺后面。四位樂隊(duì)成員走下來，等待提示鈴響?，F(xiàn)場宣布了他們的到來，隨著全場七萬觀眾爆發(fā)出震耳欲聾的喝彩，他們的興奮中摻雜著一絲緊張。樂手們走上臺，拿起各自的樂器。在接下來的兩個小時里，他們奉獻(xiàn)了一場精彩的演唱會，讓眾多的歌迷們興奮地滿意而歸。謝幕之后，他們向觀眾揮手道別，然后鉆進(jìn)等待他們的豪華轎車離去。他們是專注優(yōu)先目標(biāo)的大師，即只做他們擅長的事——錄音和演唱——其他沒有了，請注意這一點(diǎn)。從制訂計(jì)劃開始，他們就不用自己去搬設(shè)備、研究復(fù)雜的旅行路線、布置舞臺或者做百十件使巡演順利所必須做的事情，直到演唱會獲得圓滿成功。有別的人去應(yīng)付這些細(xì)節(jié)，樂手們只需全力以赴去做他們最擅長的事——歌唱和表演。這里提供了一條重要的信息：當(dāng)你集中絕大部分時間和精力去做自己真正擅長的事情時，你會得到豐厚的回報(bào)。這是一個基本真理，而且對你未來的成功至關(guān)重要。練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)我們再來看幾個例子。比如體育，每個運(yùn)動員都集中訓(xùn)練他獨(dú)特的技能，使之不斷地提高到新的水平。不論哪種項(xiàng)目，成績最好的運(yùn)動員都有一點(diǎn)共同之處，就是他們用絕大部分時間來加強(qiáng)力量，這是他們天生就強(qiáng)于別人的，并且不斷地練習(xí)，通常每天堅(jiān)持幾個小時來磨煉技能。他們從不把時間浪費(fèi)在沒用的事情上。 籃球超級明星邁克爾?喬丹每天做幾百次跳投，天天如此，無論發(fā)生什么事情。世界前60位最偉大的足球巨星之一喬治?貝斯特，常常在其他球員訓(xùn)練結(jié)束后還留下來練習(xí)很長時間。喬治知道他最大的價(jià)值是他的腿。他從各種角度射門，一次次地練習(xí)點(diǎn)球。結(jié)果他蟬聯(lián)了曼聯(lián)隊(duì)六個賽季的第一射手。注意，這些頂級人物從不花時間去改進(jìn)自己的弱項(xiàng)。學(xué)校也應(yīng)該借鑒這種做法，他們往往教導(dǎo)學(xué)生集中精力補(bǔ)習(xí)他們較弱的科目，而不是最擅長的。錯了!正如培訓(xùn)師唐?蘇利文所說：“如果花費(fèi)過多的時間在你的弱項(xiàng)上，結(jié)果只會產(chǎn)生很多突出的弱項(xiàng)!”這樣做不會使你在市場上更具有競爭力，或者更富有，最多只會讓你處于平均水平。老實(shí)說，把最大精力用在最小的事情上，是對你個人能力的貶低。明確區(qū)分自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)很重要。你可能擅長于許多方面，有些甚至很出色，還有一些事情你做得也不錯，如果你足夠誠實(shí)，你也會清楚自己在某些方面能力欠缺。把你所有的才能按 1～10打分，1代表最弱的，10代表最棒的。而一生中那些最大的收獲，都是靠你把所有時間用在你得10分的才能上而得到的。在找出你的專長前，先問自己幾個問題：什么事情你做起來毫不費(fèi)力——無需學(xué)習(xí)或準(zhǔn)備，而別人卻覺得很難?他們驚訝于你的這種能力，而且無法超越你。社會上有沒有需要你這種專長的機(jī)會?你能運(yùn)用自己獨(dú)特的才能開創(chuàng)什么樣的事業(yè)？

后記

如果你閱讀了這本書的全部內(nèi)容，祝賀你。如果你是喜歡直接跳到最后幾頁看結(jié)局的人，說明你可能在生活中也總是這樣。要知道，要活得有價(jià)值是沒有捷徑的，它是一個循序漸進(jìn)的過程，要花時間付出真正的努力，還要擁有比現(xiàn)在做得更好的渴望，這是一個大挑戰(zhàn)。然而，對你來說，最大的挑戰(zhàn)是從明天開始！你怎樣落實(shí)你在本書中學(xué)到的東西?所有這些策略都很有效，能大大改變你的生活，只要你選擇去運(yùn)用它們。我們都有難以決定的事情要面對，這是人性的一部分。選擇哪條路，是走這邊還是那邊?當(dāng)然，沒有一條能完全保證你有更好的未來的道路，但是本書中指出的這些基本習(xí)慣會讓你的事業(yè)和個人生活獲得超出你的預(yù)期的成功。它們已經(jīng)在我們自己以及數(shù)千人身上見效了，所以趕快接受挑戰(zhàn)，現(xiàn)在就重新積聚能量、做到最好吧!現(xiàn)在，你要把這些策略變?yōu)槟愕木唧w行動方案并且加以量化。有的人會說：“這挺有趣的。”然后把書放回書架，繼續(xù)在原來的習(xí)慣下生活。這很悲哀，因?yàn)槟愕纳钊圆粫腥魏胃淖?。如果你花時間讀了這本書，你一定想要改變一些事情。你讀到的這些東西能讓你更加了解生命的運(yùn)作過程，你再也沒有借口逃避失敗，除非你沒有去推動自己作一些必要的改變。有成千上萬的人和你一樣，僅僅因?yàn)闆Q定改變，就使他們的生活獲得了成功。你也能做到，真的，請相信自己。把你從本書中得到的知識消化吸收，積聚能量，邁出第一步，不管那是什么，把它放在你生活的優(yōu)先位置。然后再邁出第二步，很快你的生活就會發(fā)生改變，我們保證。憑著行動和堅(jiān)持，這些新習(xí)慣就會變成你生活的一部分，一年之后你會說：“看我的改變有多大，看看結(jié)果——簡直難以置信?！币?jīng)?；仡欉@些策略，讓它們不斷地指導(dǎo)你前進(jìn)。記住，你確實(shí)能夠改變，現(xiàn)在就帶著新的希望勇敢向前走吧，未來在等著你——大膽地抓住它!祝愿你在以后的日子里有充裕的健康、快樂和財(cái)富。

媒體關(guān)注與評論

太好了，常識和倫理價(jià)值依然存在，一張令人贊嘆的簡單表格就能使每個人受益，只需付諸實(shí)踐。    ——史蒂芬·柯維（Stephen Covey），《高效人士的7個習(xí)慣》作者    絕對精彩……一定會令商業(yè)世界為之一振，令時代追隨。    ——肯·布蘭切特（Ken Blanchard），《一分鐘經(jīng)理》作者    如果你今年只讀一本書，一定要讀《專注的力量》！    ——哈維·麥凱，《與鯊共舞》作者    《專注的力量》絕對精彩，一定會令商業(yè)世界為之一振，令時代追隨?！稀げ继m佳，《一分鐘經(jīng)理人》作者    專注力是你所能獲得的、通往成功的最重要的技能。這本書教你在人生的每個領(lǐng)域拓展這種技能。太精彩了！    ——布萊恩·特拉奇，國際論壇領(lǐng)袖、顧問、暢銷書作家    學(xué)會專注，并持續(xù)保持專注，你就能在任何事情上事半功倍，這本書會告訴你怎么做到這一點(diǎn)。不論是事業(yè)剛剛起步，還是已經(jīng)頗有成就，對任何想要獲得生產(chǎn)率最大化、財(cái)富收入最大化的人來說，《專注的力量》都應(yīng)該成為一部職場圣經(jīng)。我擁有11家墨西哥餐館。要是你想要擁有“所有的墨西哥餐館”，“讀這本書吧！”——湯姆·哈金，《百萬富翁的秘密》作者    這本書本身就是一幅清晰、簡潔的線路圖，它將告訴你如何專注于少而精，這么做遠(yuǎn)勝過多而雜。    ——托尼·亞歷山大博士?！栋捉鸱▌t》作者

編輯推薦

《心靈雞湯系列3:專注的力量》編輯推薦：這是一幅清晰的路線圖，它將指引我們消除所有障礙，獲取我們想要的一切！擁有更健康、更快樂、更平衡的生活方式。

名人推薦

“太好了，常識和倫理價(jià)值依然存在，一張令人贊嘆的簡單表格就能使每個人受益，只需付諸實(shí)踐。”——史蒂芬?柯維（Stephen Covey），《高效人士的7個習(xí)慣》作者“絕對精彩……一定會令商業(yè)世界為之一振，令時代追隨。”——肯?布蘭切特（Ken Blanchard），《一分鐘經(jīng)理》作者一個人想到達(dá)事業(yè)頂峰，必須意識到習(xí)慣的威力，并理解反復(fù)的行為訓(xùn)練將形成了習(xí)慣。他必須迅速擯棄那些阻礙他進(jìn)步的壞習(xí)慣，盡快培養(yǎng)能夠幫助他獲得成功的好習(xí)慣?！Ａ_?格蒂

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