重拾真愛

出版時間：2011-4-27 出版社：中信出版社作者：（美）格雷頁數(shù)：320 字數(shù)：214000 譯者：張蕙儀
Tag標簽：無

前言

自序  開創(chuàng)充滿愛的人生約翰?格雷在失去愛情/ 婚姻之后，我們的生活會發(fā)生很大改變。突然之間，我們就必須獨自面對接下來的生活，還要重新去尋覓下一段真愛。然而，我們并不知道該怎樣做才能重獲幸福。我們最愛的人已離我們遠去，而未來的生活更是茫然無期。面對這種全新的挑戰(zhàn)，我們沒有任何經(jīng)驗可以參考，腦海中滿滿的全是問號，內(nèi)心充溢著傷痛。這個時候，如果來讀《重拾真愛》這本書，你會有很多發(fā)自內(nèi)心的感想和體悟，將會清晰地知道下一步該做些什么，該往哪個方向前行。面對這個全新的挑戰(zhàn)，我們沒有任何經(jīng)驗可以參考。本書的理念來自于我28年來成功幫助成千上萬的人獲得療愈而采用的方法。這些人經(jīng)歷了痛苦的分手、離婚或者是愛人離世，盡管情況各不相同，但他們所體驗到的痛苦感受卻是一模一樣的，都有一顆破碎的心。通過一對一的咨詢以及開設各種工作坊，他們最終療愈了受傷的心靈，獲得了幸福與新生。本書中的理念和方法被世界各地的人們反復使用，對我自己也是成效斐然，相信對你也會同樣適用。我的一生中，經(jīng)歷了離婚之后的切膚之痛，也經(jīng)受過失去父親和兄弟之后的撕心裂肺，我知道失去會帶來多大的痛苦和打擊，但更知道成功療愈之后會獲得多大的幸福。正是因為我成功療愈了婚姻失敗帶來的傷痛，才能夠從錯誤中學習，以此為契機開創(chuàng)了一個全新的、更加成功的人生。盡管當初我從未想到能有今天這樣的成就，但對于第一次失敗的婚姻，我仍是感激不盡。如果沒有那次離異，我一定不會與現(xiàn)在的妻子邦妮結婚，并且創(chuàng)造出現(xiàn)在幸福的家庭和精彩的人生?；叵肫鹉嵌瓮纯嗟臅r光，你會感激它給你帶來的享用終生的禮物。通過療愈自身的痛苦，我得以開創(chuàng)了一個全新的充滿愛和成就的人生。因為我的心扉比以往更完全地敞開，我可以更清晰地看待各種事物。在療愈的過程中，每天我都會有新的領悟和發(fā)現(xiàn)，這使得我最終認識到邦妮就是我的靈魂伴侶。再婚后的我感受著家庭的溫情，在婚姻咨詢工作中也越來越成功，并由此引發(fā)了創(chuàng)作《男人來自火星，女人來自金星》的靈感。通過療愈自己的心靈，我變成了一個更加出色的咨詢師和講師，但更重要的是，我成為了一個好丈夫，一個孩子的好父親。用自己的經(jīng)驗走完了療愈的過程之后，我收獲了重拾真愛所帶來的巨大回報。雖然離婚是痛苦的，但是它也為你打開了一扇通往一生幸福的大門。這個過程并不容易，要獲得重生，就如同分娩一樣要經(jīng)歷陣痛。盡管如此，親歷這重生的過程還是會讓你感覺異常充實和滿足。不久之后在你回頭看時，所有的苦痛都將成為回憶。不久之后，所有的苦痛都將僅是一個回憶而已。盡管伴侶的離世與失戀、離婚截然不同，但是治療痛苦的過程卻是一樣的。在本書中，你將學會如何療愈一顆受傷的心，不管這傷痛是因為失去什么而引起的。你會看到一些可能與你的境遇并不全然相同的案例，但還是會從中獲得啟示的。本書的三個部分本書有三個部分，第一部分的主題是“火星人金星人重拾真愛”，詳細介紹了療愈內(nèi)心傷痛的過程，這對男人和女人基本上都適用。但是男人和女人所面對的問題和挑戰(zhàn)還是有很大差別的，對于男性有效的方法對于女性卻可能一點兒都不奏效，反之亦然。第二部分的主題為“金星人重拾真愛”，分享了女性在療愈過程中所面臨的問題和挑戰(zhàn)。第三部分的主題是“火星人重拾真愛”，講述了男性在療愈過程中存在的問題和困難。在讀這本書時，男性可以選擇先跳過第二部分，看完第三部分后再回來讀。每個部分都有大量的對男性和女性都適用的方法，因為總有些道理是相通的。盡管療愈傷痛的過程是一樣的，但由于個人經(jīng)歷的不同，我們每個人都會面對一些特定的問題。通過學習大量不同的案例，你會清晰地判斷出哪個方法是適用于自己的。你的選會更加清晰，還能獲得更多的安慰——因為你知道并不是只有自己一個人在經(jīng)歷著痛苦。其他人也曾經(jīng)歷，而他們現(xiàn)在已經(jīng)實現(xiàn)了跨越，找到療愈痛苦的方法了。療愈我們的心靈在我和妻子邦妮的蜜月期間，突然傳來噩耗——我父親死在他汽車的后備箱里。他被一個搭便車的劫持后塞進了后備箱，后來連人帶車被遺棄在高速公路旁。由于得克薩斯州的高溫天氣，幾個小時之后他就死于心臟病發(fā)作。和很多失去親人的人一樣，當時我感到痛不欲生，卻沒有任何辦法可以讓父親再回到我的身邊。我以為這種痛永遠都無法擺脫，幸運的是，我最終掌握了療愈內(nèi)心痛苦的方法?，F(xiàn)在盡管我時?；孟胫茉谖疑磉?，和我一起分享我的成就，看看他的孫子孫女，但這并未夾雜著苦痛?，F(xiàn)在每當我想起他，或者在作品中提及他時，我就會感受到一種暖暖的愛，時而流淚，但那是感激的淚水，感激我們曾經(jīng)一起度過的美好時光。痛苦再強烈，也會漸漸離我們遠去的。兩年之后，又一個噩耗傳來了，我的弟弟吉米自殺了。在經(jīng)歷了吸毒和一次失敗的婚姻之后，他不知道該如何療愈自己受創(chuàng)的心靈，他的生活陷入了不斷的惡性循環(huán)之中。他漸漸變得狂躁、憂郁而不得不使用藥物來幫助治療。當時的藥物還達不到現(xiàn)在的先進水平，而且藥物的副作用讓他的生活更加苦不堪言。在他脆弱的內(nèi)心里，一直認為這個社會是那么冷漠殘酷，最終他選擇了結束自己的生命。失去弟弟對我來說簡直是一個毀滅性的打擊。孩提時，我們就已經(jīng)親密無間。他的離去和父親的辭世帶給我的痛苦如山崩地裂，但也不盡相同，因為我很遺憾自己居然幫不到他。我曾幫助過無數(shù)的人，卻無法挽救弟弟的生命。盡管這痛苦持續(xù)了相當長的時間，但最終我還是得以釋懷。我們感覺痛苦的很大一部分原因，來自于感覺自己沒有能力去救所愛的人。為了幫助弟弟解決他的這些問題，我把學習心理學擺在人生目標的首位。當傳統(tǒng)的治療方法不奏效時，我繼續(xù)深入探索和挖掘療愈的整個過程。雖然沒能挽救弟弟的生命讓我背負著極大的愧疚感，但我還是再一次成功療愈了自己受傷的心靈。這一次，我體會到了一種更深層次的純凈和價值感，擯棄了“我必須要完美才值得其他人來愛”的念頭。通過療愈自己的傷痛，我最終可以清晰地判斷出“對他人的需求有責任感”和“對他人有責任感”的區(qū)別。其實我的收獲還遠不只如此。其中最大的收獲就是我可以不斷地感受到對弟弟的愛，而不夾帶一絲痛苦。我感到非常感激，因為他現(xiàn)在不再為痛苦所折磨了。盡管我沒能挽救他，但從那之后我?guī)椭烁嗟娜睡熡怂麄兊膭?chuàng)傷。他永遠活在我的心中，一直鼓勵著我為這個世界的更加美好而努力。讓你的生活更好我們所有的人，不管是處于人生的哪個階段，貧窮還是富有，健康還是患病，都會經(jīng)歷失去自己心愛的人的痛苦。不過大多數(shù)人都在與生活抗爭，而不是去尋找真愛并且讓自己的生活更好。他們只是努力著去過每一天。其實很多時候，他們自己都不知道究竟失去了什么，就更不會知道其實自己還有一個很好的選擇機會，有一種方法可以療愈內(nèi)心的傷痛并找回那份愛。他們未認識到這種創(chuàng)傷其實是可以治愈的。讀完本書之后，你會篤信自己是有這樣一個機會的—盡管失去至愛的痛苦不可避免，但卻不用一直承受這種苦痛。你可以治愈過去的痛苦，并從這段經(jīng)歷中積極地成長起來。你的生活不會變得越來越糟糕，相反，會變得而且一定會變得更好。《重拾真愛》是我發(fā)自內(nèi)心想寫的一本書，是我給世界上所有人的一份禮物，同時也是這28年以來我?guī)椭顺汕先f人的勞動成果。我希望這本書同樣可以讓你內(nèi)心深處的一些痛苦得以療愈，讓它成為黑暗中的一盞明燈，一位你人生路上的導師，一個慰藉你寂寞心靈的知己，一個在你最痛苦的日子里一直陪伴你的人。請反復閱讀并牢記：你并不是一個人，很多人都曾經(jīng)和你一樣痛苦過，不過現(xiàn)在他們解脫了，并且已經(jīng)重新找回了真愛。你也一定可以的。

內(nèi)容概要

　　本書婚姻與愛情，是值得我們用一生去追求的美好。在《重拾真愛》中，約翰?格雷博士將我們受傷的心靈比作身體一塊受傷的骨頭，當骨頭斷裂時，我們依次要做的事情是尋求醫(yī)生幫助，讓骨頭復位，然后用石膏保護起來讓斷裂的骨頭慢慢恢復。療愈受傷的心靈亦是如此。
　　值得一提的是，在《重拾真愛》中，約翰?格雷博士首次吐露了自己那段痛苦而艱難的歲月——親身父親遭到意外謀殺、弟弟吉米經(jīng)歷了吸毒和一次失敗的婚姻之后選擇了自殺，而他與前妻的感情也走到了盡頭……這一切都讓他感到非常的痛苦……本書既是他自己親歷痛苦的體驗與經(jīng)驗，更是他28年來幫助成千上萬人的勞動成果。
　　讀完《重拾真愛》，你篤信自己是有這樣一個機會的——從這段經(jīng)歷中積極地成長起來！你的生活不會變得越來越糟糕，相反，會變得而且一定會變得更好！
　　當然，約翰?格雷博士的智慧遠遠不止于此，他還為我們?nèi)绾握归_一段新的戀情繪制了一張完美的地圖，充分利用他28年來的經(jīng)驗指引男人了解女人，女人了解男人，讓我們的新戀情能夠在精心呵護之下開花結果。

作者簡介

　　約翰?格雷(John
Gray)，全球最著名的兩性專家、婚戀情感專家、超級演講家、心理學博士、暢銷書作家，為各個年齡層次的男女讀者完善愛情關系、經(jīng)營美滿婚姻提供了極有益的幫助和技巧。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，銷量已經(jīng)超過3000萬冊，被譯成40多種語言。
　　《男人來自火星，女人來自金星精華實踐系列》是約翰?格雷博士思想體系的精髓所在，致力于實際問題的有效解決。透過書中簡單明了的方法，你將獲得愛情、婚姻、家庭與事業(yè)全面的指導。而本書是整個“精華實踐系列”中最令人感動、又最具指導意義的一本書，受到全球無數(shù)男女的熱烈追捧，就連約翰?格雷博士本人也認為這是他“發(fā)自內(nèi)心最想寫的一本書”。現(xiàn)在《重拾真愛》已經(jīng)幫助數(shù)以億計的人們重新找到了愛情，被評為《紐約時報》最佳暢銷書，是全球最受歡迎的情感圣經(jīng)！

書籍目錄

譯者序
引言
第一部分 火星人金星人重拾真愛
　我們和愛人之間的聯(lián)接曾是如此地緊密，又怎能輕易地說再見，輕易地放手呢？為了療愈我們受傷的心靈，并且能夠放下這些不堪的痛苦，我們應該首先理解愛，依賴和聯(lián)接的本質(zhì)。
　1 火星人和金星人重拾真愛
　2 為什么傷害如此之深？
　3 情感滯后時間
　4 為逝去的愛情而悲傷
　5 走出困境
　6 好的結束造就好的開始
　7 感覺更好練習
　8 找到寬恕
　9 懷著愛說再見
　10 放下傷痛
　11 90-10原則
　12 處理我們的焦點問題
　13 永遠記住那份愛
　14 101種療愈心靈的方法
第二部分 金星人重拾真愛
　為了重拾真愛，我們不僅要允許自己去感受消極的情緒，也要感受自己的積極的情緒。我們要允許自己再入愛河。
　1 拿著一個長長的列表
　2 約會面臨新的壓力
　3 可以與很多人約會，但不要隨意和人發(fā)生性關系
　4 贊美我們的過去
　5 停留在傷痛中
　6 再入愛河是一種背叛
　7 性和自尊
　8 性，責任，自我價值感
　9 期待地震
　10 演戲與現(xiàn)實
　11 吸引錯誤的伴侶
　12 過于浪漫化
　13 女人尋求敏感型男人
　14 關注消極的東西
　15 誰需要一個男人呢？
　16 女人總是付出太多
　17 關心別人
　18 女人對于親密性的恐懼
　19 我的孩子需要我
　20 但是我的孩子會嫉妒的
　21 將感受通過行為表現(xiàn)出來而不是表達
　22 學會獨自感受快樂
　23 要么全有，要么全無
第三部分 火星人重拾真愛
　如果一個男人感到自己可以解決某個問題，那他就會感到自己渾身充滿了力量，他會努力去分析問題，直到最終解決問題。除非他最終確定自己真的不知道該怎么辦，否則他是不會放棄的。
　1 男人傷心困惑之時
　2傷心困惑之時的性行為
　3積極的嗜好
　4工作，金錢和愛情
　5 僅有愛是遠遠不夠的
　6 從我們的錯誤中學習
　7我們沒必要停止我們的愛
　8 單相思
　9 承擔起放下的責任
　10 靈魂伴侶不是完美的
　11太過匆忙
　12 識別靈魂伴侶
　13 熬過我們的幻想
　14 有女人不能活沒有女人也不能活
　15 無休止地尋找
　16 遏制
　17 愛上人VS 愛上付出
　18 越大越好
　19 找到平衡
　20 選擇適合的女人
　21 學會說分手
　22 自我毀滅傾向
　23 找回付出的能力

章節(jié)摘錄

海報：

后記

后 記面對人生的十字路口當重拾真愛的時候，男人和女人同時站在了人生的十字路口。其中的一條路帶你向上走，走向光明、愛與希望。另一條路會帶你向下走，走向黑暗、絕望和空虛。向上走的路在剛開始走的時候有些黑暗，有些艱難。它需要我們感受到自己的痛苦并去學習新的療愈方法。它也讓我們不斷地挑戰(zhàn)自己，做最好的自己。向下的路剛開始走的時候輕松愉快，但最終會變得更加痛苦和艱難。它確實也能夠讓我們放下痛苦，但卻不能療愈這些痛苦。它并不是能夠帶我們回家的那條路。通過冒險再次追逐愛情，你不僅會變得更加堅強，也會更加富有愛意。而如果更進一步去勇敢地迎接療愈傷痛的挑戰(zhàn)，你就能夠繼續(xù)自己的生活，并找到一個更棒的伴侶。當你擁有一顆充滿愛的心時，你就能夠挖掘出內(nèi)在所有的潛能，與此同時還可以達到我們靈魂最深處的目標：付出愛并且收獲愛。你不是這種恩惠的唯一受益者，你的孩子也會因此而受益。如果他們的父母一直處于傷痛之中，那么他們心靈的某一部分也會受傷。父母都希望知道他們能夠為孩子做些什么。其實他們能夠給孩子的最大的禮物就是做個好榜樣，去追求愛，去療愈自己的傷痛。當你在療愈自己受傷的心靈的時候，你的孩子也會自動地在愛的光芒中成長。而當你療愈了并放下你的痛苦的時候，也就同時卸下了他們的一些負擔。如果你沒有療愈這些痛苦，那么你就會將這種痛苦留給孩子去承擔。如果你感覺療愈讓你痛苦不堪以至于想要放棄的時候，那么請記住你也是為了孩子。你不僅是在幫助自己，也會讓他們從無邊苦海得到解脫，讓他們生活在安全無憂的、充滿了愛的溫暖的環(huán)境中?；〞r間來閱讀《重拾真愛》這本書，你就已經(jīng)對此作出了承諾，你要走完療愈的旅程，并讓自己的心靈重新回家。盡管這個階段可能是你一生中最痛苦的時光，但當你走完這個旅程，再次回顧的時候，你會非常感激療愈給你帶來的所有禮物。通過療愈內(nèi)在受傷的心靈，你會變得比以往更為強大，更為堅韌。痛苦是一定會過去的，而你將會獲得一種全新的、充滿更多的愛、理解和富有同情心的全新的生活，而這種全新生活的理想畫面會遠遠超越你的想象。雖然你失去至愛已經(jīng)好多年，但只要改變了自己的觀念，任何時候開始進行自我療愈都不會晚，你可以從此開始新的生活，并收獲真正的持久的愛情。就算你已經(jīng)犯了本書中提到的某個或某些錯誤，你仍然還有機會再次獲得真愛。學會放下理查德在結婚 23年之后離婚了。他在自己還很年輕的時候就已經(jīng)結婚，直到23年之后他認識到自己當初選錯了女人。但他并沒有花時間去療愈自己的心靈，而是開始了很多段新的戀情。他幾乎犯了書中提到的所有錯誤。一旦他想對其中的某個女人作出婚姻的承諾，突然之間他的疑慮就會自動浮現(xiàn)出來，然后他就會去和其他女人約會。在3年的時間里，他和6個女人談過戀愛，但每一次都無法作出承諾。每個女人都有他所希望擁有的優(yōu)點。選擇其中任何一個，那就意味著他必須要放棄其他所有人。所以他不會從中挑選某一個人，而是考慮徹底放棄結婚的念頭。在參加火星金星的一次工作坊之后，理查德開始療愈自己的心靈，這一次，他獲得了更多的成功。他意識到他放不下一段新的關系是因為他一直沒有放下自己的妻子。療愈了內(nèi)在殘留的對前妻的消極情緒之后，他就能夠改變自己約會的模式了。通過真正結束自己的上一段婚姻，最終他也能夠非常完美地結束自己的另一段戀情了。一年之后，他找到了屬于自己的完美女人，并體驗到真正的長相廝守的愛情。當他真正準備好去戀愛的時候，他發(fā)現(xiàn)適合自己的女人其實就和自己住在一條街上。而這一次，作出承諾對他來說已經(jīng)不是什么難事了。尋找寬恕露西在婚姻中經(jīng)歷了丈夫的背叛。他的前夫愛上自己的秘書并且把她拋棄了。她身心憔悴苦不堪言。為了重建自信，她到處去和男人約會。盡管被男人欣賞和愛慕讓她感覺很好，但這些對她來說遠遠不夠。而且確實她永遠都會感覺不夠，因為她一直被上一段婚姻中的未能療愈的傷痛所困擾。她不知道該如何處理并且療愈受傷的心靈。最終她決定專注于自己的事業(yè)和孩子，并決定再也不結婚了。 9年之后，她獲得了一定程度的滿足，但是總感覺自己好像失去了什么。在參加了火星金星的一次工作坊之后，她發(fā)現(xiàn)自己一直被那些未能療愈的傷痛所困擾。通過學習感受療愈的四種情感，她最終找到了寬恕，并體驗到了一種積極的渴望，重新獲得愛情的渴望。盡管露西曾經(jīng)一度認為她再也找不到真愛了，但在經(jīng)過一段時間的心靈療愈之后，她意識到自己有機會重拾真愛了。態(tài)度改變后，在6個月之內(nèi)她遇到了一個男人，最終這個男人成為了屬于她的最完美的男人。通過療愈自己的心靈，她便能夠重拾真愛并且獲得了長相廝守的愛情。

媒體關注與評論

如果你無法接受或是得到愛情，那就看看這本書吧！這是一本療愈之書，也是一本行動之書，我非常同意約翰?格雷先生的觀點，當我們的內(nèi)心沒有獲得療愈時，是無法獲得真愛的，正如他所說的“男人會傾向于遏制自己，女人會傾向于付出太多”，這都是未接納自己的表現(xiàn)。這本書就像一盞明燈，能夠照亮你心底的那塊創(chuàng)傷，并且?guī)椭愕膬?nèi)心獲得療愈，讓你做好準備，改變自己，并能接受真愛?！硇撵`作家張德芬《遇見未知的自己》作者《男人來自火星，女人來自金星》是我非常喜歡的情感經(jīng)典?！吨厥罢鎼?》也不例外，如果你曾經(jīng)在情感上有過挫折和失敗，讀讀這本書吧，它將讓你重遇幸福，再獲新生！——情感暢銷書作家曾子航《女人不狠，地位不穩(wěn)》作者

編輯推薦

《重拾真愛:男人來自火星,女人來自金星》每個人都可能遭遇失戀、失婚，當親密愛人離你而去時，如何盡快走出困境？80%的人都至少經(jīng)歷過一次失敗的戀情，而35%的人卻需要用一輩子來療傷?！吨厥罢鎼邸芬呀?jīng)幫助數(shù)以億計的人們重新找到了愛情，也一定可以讓你獲得一個全新的、更加幸福的人生！★ 《男人來自火星，女人來自金星精華實踐系列》——全球最著名兩性專家、情感大師約翰?格雷博士最新力作，你將獲得愛情、婚姻、家庭與事業(yè)全面的指導?！?《重拾真愛》被評為《紐約時報》最佳暢銷書，本書是全球唯一授權正版?！?《重拾真愛》被譽為保持美滿婚姻關系的唯一“圣經(jīng)”、權威指南，是約翰?格雷博士發(fā)自內(nèi)心最想寫的一本書，是他給世界上所有人的一份禮物，同時也是這28年以來他幫助了成千上萬人的勞動成果。★ 《遇見未知的自己》作者張德芬、《女人不狠，地位不穩(wěn)》作者曾子航傾情推薦。免費超值贈送：配套音樂，全球唯一授權，獨家提供。需要登錄美沃中國官網(wǎng)下載本書的配套音樂。

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計48條)

江山/文

真愛或許只有一次，就像初戀一般刻骨銘心。但當我們與愛人的緣分盡失之后，只能把真愛當作櫥柜里的擺件，畢竟現(xiàn)實就像一把刀刺穿心中的那份奢望。痛苦不堪總會殆盡的一天，然而在這個過程中我們又該如何讓時間成為我們療傷的解藥，療愈心靈就顯得尤為重要了。我們無法左右愛情的來去，但我們可以控制自己的情緒。所以，《重拾真愛》這本書就為我們講述了在失去愛情之后該怎樣調(diào)節(jié)，走出低谷的圣經(jīng)法則。

這本書講到了很全面的火星男人和金星女人，講到了重拾真愛過程中的每一個細節(jié)，因為痛苦再強烈，也會漸漸離我們遠去。所以作者把這個過程比喻為治療斷裂骨頭的周期。第一步要尋求幫助，找自己的好朋友們?nèi)A訴，把痛苦的經(jīng)歷說給他們聽，找到自己思想和語言契合的知己，在心靈上找到一個擺脫痛苦的共鳴。第二步是要為失去至愛而好好的悲傷，感激那些曾經(jīng)在一起的美好時光，并嘗試寬恕對方的錯誤，我們的心就能充滿愛，而愛正是療愈的良藥。也只有對過去的人或事釋懷，才能在生活上重新為一個人打開心門。第三步就是后期的完全康復，再次去尋找愛情的時機就是當我們感到想戀愛的心情不再那么急迫時?；蛟S男人和女人不同，但這種方式都是一樣的把真愛再次尋出，雖然不像第一次那般堅固，但真愛之后的熱愛會更加富有激情和生活的動力，這似乎也是婚姻需要的現(xiàn)實感吧。

一段婚姻結束的是生活，而一段愛情結束的則是夢想。而當我們懷揣著青春帶笑的懵懂時，重新開始會有一種新的領悟。書中作者正是用他最鐵實的生活來為我們開啟真愛的大門，而只有一次的真愛似乎總能表現(xiàn)出最強烈的反映與不適應感。而讓我們離開真愛的那段緣分去開始另一段戀情時，那里面不再有夢想與奢望，而更多的是現(xiàn)實的骨感。

書中講到，男人重拾真愛的時候和女人大有不同，男人會特別容易快速進入下一段戀情，而女人則需要很長的時間。所以，在看似理性且無所謂的男人心中，過早的再次戀愛，會錯過治療上一段痛苦戀情的時機。我們要識別適合的人，不要以性關系為紐帶來擺脫困境，而僅僅有愛也是遠遠不夠的，重要的是彼此適應。我們更要學會放棄，放棄我們的幻想給愛情帶來的障礙。只有將彼此的吸引建立在比外表的吸引更高層次的基礎上，激情才能持續(xù)，熱愛才能長久，愛情才會甜蜜，婚姻才會更加幸福。
文/落瀟

面對眾多失戀和失婚的朋友，我有一個理想，就是在業(yè)余的時間里，成為一名婚姻輔導的志愿者，為即將走入愛情或者婚姻的朋友準備一份婚前輔導。曾經(jīng)勸解朋友的經(jīng)歷，讓我失望之極，因為我?guī)е枬M的激情，勸解精神失常的朋友，卻是手足無措，那時的我才感到語言的無力，心力的憔悴。今天讀了《重拾真愛》，讓我驚喜萬分，因為約翰-格雷博士，成為了我的精神導師，他在本書中，從失去真愛的患者角度，分析了他們的需要。

俗話說，解鈴須用系鈴人，這正是從讀者的角度，我想對本書做的一個評價，就像大夫醫(yī)病總是需要切脈和問診之后，才會最終下結論。格雷博士，就是這樣的一位解鈴人，從他豐富的心理指導經(jīng)歷中，經(jīng)過精心匯總，將他的寶貴經(jīng)驗賦予在這一本書中。愛是一個很沉重的話題，愛有很多種，當我們呱呱落地開始，首先得到最多的就是父母愛，隨著年齡和視野的變化，我們開始施與和得到有愛，甚至愛情，當我們進入婚姻，開始面對生活時，我們開始經(jīng)營夫妻之愛，也就是親情。然而，一天，當愛的一半消失在自己的視野，我們該如何面對。經(jīng)歷過失戀或者失婚之后，我們該如何繼續(xù)我們的人生，這是一個問題，解決的好，我們將重新充滿激情，處理的不當，我們也許會將痛苦傳遞。《重拾真愛》從遇到問題開始，通過慢慢的挖掘問題中男女雙方的真實心理，對癥下藥，醫(yī)治他們擺脫面前的困境。

格雷博士從研究的經(jīng)歷中，總結出：愛情的雙方分離之后，男性朋友會選擇一份新的愛情，來擺脫舊愛對自己造成的心理傷害；女性朋友會選擇關閉愛的大門，很難再次走進愛的天堂。其實，這是常規(guī)的感覺，也是不正確的感覺。格雷博士說，失去一份愛情不可怕，可怕的是我們永遠走不出那份陰影。重新開始一段愛情，或者關閉愛情的夢想，不能從根本上解決問題。因為愛需要全身心的投入，不能理解舊愛的傷痛，就無法完全放開去重新再愛，對他人，對自己，都是一種不負責任的態(tài)度。我們應該重新回憶曾經(jīng)的甜蜜和失愛之時的痛苦，思考愛情失敗的原因，當我們不再痛苦之時，也是我們重新再來之日。

尋找問題的根本所在，我們就如同拿到了大門的鑰匙，重新進入幸福的驛站，我們還需要裝備自己的方法。格雷博士在《重拾真愛》中，分別從男女兩個角度，詳細的闡述如果經(jīng)營我們的每一次愛情、婚姻、甚至人生的夕陽。敞開胸懷，面向未來，在人生的十字路口，堅強放下曾經(jīng)的痛苦，打開閉塞依舊的心扉，努力經(jīng)營我們自己的人生，真愛就會在不經(jīng)意間來到門前。

落瀟 2011-6-12夜
人類滴情感是很微妙滴，如果遇到情感問題，有時候又是十分棘手滴。情感，屬于精神層面滴存在，說不清來道不明，很多人在事到臨頭之時，才驚覺：情感問題令人煩不勝煩，不自覺滴就會焦慮、自卑、厭世，影響生活，而且是生活滴方方面面。
男人來自火星，女人來自金星，男人和女人對情感滴認識和感受是有很多差別滴，這些差別對于兩性情感滴影響來說，是確實存在滴。由于認知滴不同，男人和女人在處理情感問題上，也大相徑庭；這些認知滴差別，往往還會在情感問題中導致誤解加深。俗話說：天有不測風云，人有旦夕禍福。在男女情感遭遇突然變故之時，應該如何面對塌天之禍，如何應對情感危機呢？且看本書細致入微滴講經(jīng)論道。
書中比較了火星人和金星人對待情感滴理解，分別列舉了‘女人的意識和心靈的不同反應’、‘男人的意識和心靈的不同反應’。關于重拾真愛過程中滴神奇問題，這些問題幾乎達10頁之長。在第14章節(jié)，列出了一百零一種找回心中對伴侶滴愛和尊重滴方法，也是治愈心靈滴方法。沒有哪一種方法比另一種方法更好，殊途同歸，只要能幫助人們找到幸福。女人是如何測試和判斷男人的？書中列出了21個例子，這些例子看起來確實是這么回事。
從封面看，以為這是一部小說，但是的確它真的不是小說，據(jù)說它是全世界最受歡迎滴情感圣經(jīng)。
受傷之后，不一定馬上尋找新的戀情覆蓋舊的傷害，你以為自己忘了，其實傷一直都在，我們要做的就是調(diào)整好自己，恢復之后以好的狀態(tài)尋找真愛。
一直支持《男人火星女人金星》的圖書系列作者，非常實用，而且通俗易懂！
有了重生的感覺，當心靈獲得療愈后，我們的心就可以容納更多的愛了
對于從一段感情中走出來的男女都很有用的書。知識是力量，建議大家有時間郁悶不如花時間看看這本書。
心靈愈合、情感創(chuàng)傷療愈推薦書籍！
先是從圖書館借來看后來覺得需要收藏，于是自己買一本?，F(xiàn)在準備再買一本送人。
失戀之后看看這書，能加速心情平復。翻譯的可能不是很好，不算很好懂。
這本書挺有用的，一直在看，還沒看完。
書的印刷和紙張挺好的。書還沒有仔細看，相信開卷必有益。
值得認真細細研讀
經(jīng)典再現(xiàn)，我推薦了很多朋友
物流很快！只不過書面有點臟，剛看了一點，覺得翻譯的不太通順，怪怪的，其他還好
收獲速度快，很好
是一本很好的治愈書，我非常喜歡，看了以后學到了很多
還不錯，不過還沒怎么看
只看了一小部分，貌似還行，
幫朋友買的，朋友在報紙看連載不過癮，所以買回來仔細看。
真愛是可以失而復得的？這是我在讀全球最著名的兩性專家約翰•格雷(John Gray)的論著《重拾真愛》的時候最大的疑問？不愧為婚戀情感專家和心理學博士的稱謂，在本書中他依然沿襲了他在《男人來自火星，女人來自金星精華實踐系列》中所倡導的思想體系之精髓，還以自己的親身經(jīng)歷以及現(xiàn)實世界中男人和女人每天都要面對的各種各樣情感問題為例，從男人和女人的角度加以闡述，分別為各個年齡層次的男女讀者完善愛情關系、經(jīng)營美滿婚姻提供了極有益的幫助與指導。

雖然作為火星人的男人和作為金星人的女人在療愈心靈尋找愛的過程中所面臨的問題和困窘各有不同，但是約翰•格雷為他們準備了或相通的或含有了不同針對性的解決辦法?！昂玫慕邮茉炀秃玫拈_始、找到寬恕、懷著愛說再見、永遠記住那份愛、贊美我們的過去、表現(xiàn)勝過表達、學會獨自感受快樂、僅有愛是遠遠不夠的、從錯誤中學習、選擇適合自己的伴侶……”單從這些章節(jié)的設計上看，就讓感性的我不由地心生歡喜。

同大多數(shù)圍城中的飲食男女一樣，平平淡淡的生活已然將那些青蔥季節(jié)里年少時光中對愛情太多的憧憬慢慢消解，直至蕩然無存。當愛人變成了親人，當愛情變成親情。無趣的尋常生活也就成為了愛情的全部。其實拋卻愛情不說，在任何一個人的成長過程中，都難以避免會遇到一些這樣或那樣的被壓抑的記憶和情感，隨著歲月的推移，它們或藏在歲月的深處，或寄居于身體的深處，或經(jīng)過了歲月的長久沉淀使它們成為了生命的一個組成部分，背負著這些，我們行走在人生這一徑長旅，何其艱難。這個時候，適當?shù)寞熡葹橹匾斎?，它是一個循序漸進的過程，是一個身心都不斷獲得澄明的過程，是一個尋求解決使自己重新獲得愛并回歸愛的過程，是一個不斷嘗試改變自己的認知和行為，接受正被自己所努力改變的現(xiàn)實的過程。當然，結果不一定是完美的，但起碼自己一定被自身的這種努力所打動。

這是一本讓人輕易獲得真愛的療愈之書。幫助任何一個遺失愛的生命重拾真愛已經(jīng)成為了它的全部目的。其實，發(fā)現(xiàn)生命中無窮盡的美麗，在作者構筑的金星人和火星人重拾真愛的過程中我們始終看到。是的，所有的努力之后，所有的不完美也將一一逝去，而永留心間的是溫存在心的真愛的美麗。
我們每個人的生命中都曾或多或少的經(jīng)歷過許多傷痛，比如親人故去、愛人分離、事業(yè)失敗、家庭破裂等等，這一些也許僅僅其中一項，就足以打垮一個人，毀了他（她）的全部生活。面對那樣艱難的時候，如何拯救自我，進行有效的自我療傷，重塑生活信心，顯得尤其重要。

這本《重拾真愛》是全球最著名的兩性專家約翰·格雷博士的最新力作，作者本人也認為是他發(fā)自內(nèi)心想寫的一本書，因為自己本身也曾經(jīng)歷過那些痛苦的往事，切身的感受和體會，加上摸索和實踐，建立了一套行之有效的體系，通過一些簡單明了的方法，致力于實際問題的有效解決，幫助人們清晰地認識自己，改善那些不良的感受，從而走出負面情緒的控制，擁有更和諧的兩性關系，樹立更美好的人生理念。

書中分為三個部分：第一部分的主題是“火星人金星人重拾真愛”，詳細介紹了療愈內(nèi)心傷痛的過程，對男人和女人基本都適用；第二部分的主題是“金星人重拾真愛',分享了女性在療愈過程中所面臨的問題和挑戰(zhàn)；第三部分的主題是“火星人重拾真愛”，講述了男性在療愈過程中存在的問題和困難。因為男女在生理結構與思維方式上的不同，在面對很多同樣的問題時，往往在反應和處理方式上存在很大的差異，再由于個人經(jīng)歷的不同，并不是所有的好方法都適用于每一個特定的人。但只要你自己積極主動的配合治療，在療愈的過程中，便會漸漸判斷出哪些方法對自己適用，并且通過了解大量不同的案例，在知道別人問題的同時，也能獲得很多安慰和鼓勵，從而重新樹立生活的信心。

在這個生存競爭日益激烈的社會，各種壓力往往接踵而至，許多人一旦遇到生活的重壓以致突變，無法很好的及時調(diào)整自己的狀態(tài)，常常變得不知所措，甚至怨天尤人，聽天由命，過一天算一天，結果境況越來越糟。這種時候，唯有寄希望于自救，努力打起精神，通過自己一點一滴切實的努力，讓自己的內(nèi)心足夠強大。首先確立改變現(xiàn)狀的潛意識，認真的重新認識自己，真正了解自己的需要，再通過一些有效地學習溝通，從而慢慢調(diào)整自己的心理狀態(tài)，接受現(xiàn)實，正視現(xiàn)實，勇敢地面對自己內(nèi)心的真實聲音，最終達到一個理想的生活狀態(tài)，重獲生命的喜悅和幸福。

學一點心理學，了解一些心理治療的方法，對當今社會中每天忙碌奔波的每一個人，都是有益而無害的。看看這本書，也許正好就解決了你正在困惑、迷茫的一些感情問題。我相信，這世上最可怕的不是那些恐怖的災難，血腥的殺戮，失敗的經(jīng)歷，刻骨銘心的傷痛，而是一個人內(nèi)心的無助與絕望。只要自己勇于面對，愿意改變，勤于學習，那么擁有一顆足夠強大的心靈，實現(xiàn)一個幸福的人生并不虛幻。生活總是為那些真正熱愛它的人敞開一扇大門，盡管獲得重生的過程不容易，或許還異常艱難，但親歷重生的過程只會讓你感覺更加充實和滿足，并且也會給今后的人生，留下更多雖然傷痛卻是無比美好的回憶，成為你生命中一道靚麗的風景。
“男人來自火星，女人來自金星”這句話連我們五年級的學生都會知道，可見格雷在中國的影響力。這本書也是格雷的作品，雖然格雷出版了很多男人和女人，火星和金星的書，但是在這本書之前我還真沒讀過，包括這本書，開始的時候我也沒注意到，是格雷的作品。也許是讀書越多，對暢銷書的警惕性越大吧。

不過經(jīng)常讀書的人都知道盡管有很多很多暢銷書都出自炒作，但是也必須承認，很多暢銷書，尤其是那些經(jīng)歷了一段時間的考驗仍舊暢銷的書，都是很精彩的，暢銷也有暢銷的道理。所以我讀暢銷書都是等到熱度過去兩三年以后，發(fā)現(xiàn)竟然還有賣的，而且折扣也很低，于是才買了來，開始讀。

一旦打開《重拾真愛》這本書，一下就被吸引了，讀了那么多心理學書，一看開頭就知道這是一本好書，不是那種從理論到概念學者寫給學者看的東西。書的封面上曾子航和張德芬的推薦還是很靠譜的。

雖然這本書寫的是離婚、失偶的人，如何走出悲傷，重新找到自己的真愛，但是我感覺對所有人，都有幫助。書里面分成三個部分，每部分也都是用火星人金星人來命名的，第一部分說火星人和金星人如何重拾真愛，后兩個部分分別從火星人和金星人兩個方面來提出具體的建議。

書最精彩的部分是開頭，后面更多的都是具體的方法，那些方法很實用，不過對于我這樣的人，僅僅是因為好奇才看這本書的人，價值不大。畢竟沒有實踐的機會，如果我身邊有這樣的人，我會把這本書送給他。

這不是寫給失戀的年輕人的書，對于年輕人，還不懂得什么是真愛，也就不懂得經(jīng)歷了漫長的共同生活以后，再失去你的愛人的痛苦，那種感覺是很難用具體的文字來描述的，你的生活因此而發(fā)生了巨大的改變。如何從這種改變中走出來？的確是一個很困難的問題。對于這個方面，我還真沒看到過類似的書籍，謝謝格雷，為我們提供了很多面對這些問題的解決方法。對于那些平淡中生活的人也會提醒他們不要忘記，我們生活中，我們生命中，愛會有多么重要。
好書，就是貨送到手的時候包裝都磨破了，書也弄臟了，這剛拿著新書。連買好幾本書的時候包裝應該加厚點嘛。
比其它幾本系列要厚得多
幫同學買的，不知道內(nèi)容怎么樣，看起來不錯。
網(wǎng)上有部分該書內(nèi)容，算是核心部分了。
物流很快，第二天就送到了。印刷和紙質(zhì)都很棒，但是翻譯有點生硬和不順暢....有時會語句矛盾...
曾有許多朋友向我推薦約翰·格雷的《男人來自火星，女人來自金星》，說是兩性關系的經(jīng)典著作，對現(xiàn)實生活中正確處理男女情感問題很有幫助，我便買來一本，至今卻一直沒騰出時間看上一眼。這次拿到格雷先生的新作《重拾真愛》，心里很是期待，雖說還沒遭遇感情危機，但我想聽聽這樣一位知名情感專家的意見，總會對男女間的相處及感情生活有所裨益吧。

從書名來看，“重拾真愛”，顯然是針對感情遭遇過挫折人士所寫的書，用作者自己的話說，這是一本在經(jīng)歷了痛苦的分手、離婚或者是至愛離世之后重新尋找真愛的精華實踐手冊。作者本身經(jīng)歷過失敗的婚姻，經(jīng)歷過父親、兄弟不幸去世的多次巨大打擊，所以，他能夠深深體會到陷入情感泥潭那種難以自拔的痛苦感受。然而作者通過自身的調(diào)節(jié)，一步步將自己從悲痛的創(chuàng)傷中拉了出來，再加上多年來一直從事兩性關系的研究，所以，他希望能夠總結多年來的研究感悟，從而找到一種讓人們有勇氣重拾真愛的方法。于是，有了本書的問世。

本書分為三個部分，第一部分的主題是“火星人金星人重拾真愛”，詳細介紹了療愈內(nèi)心傷痛的過程，這對男人和女人基本上都適用。本部分，作者提出了療愈心靈創(chuàng)傷的三個步驟，第一步：尋求幫助；第二步，為失去至愛而悲傷；第三步：完全康復，并以治療骨頭斷裂與之類比，詮釋了這種療愈方式的合理性。為失去至愛而悲傷實際上是一種情感渲瀉方式，作者強調(diào)了生氣、悲傷、恐懼、遺憾這四種療愈性情感在這一過程中的重要作用，認為只有充分地經(jīng)歷這四種療愈性情感，才能完成感受失去至愛的悲傷的全過程?，F(xiàn)實中，正是因為大部分人無法做到這一點，才導致沉浸在消極的情緒中始終無法自拔。由于男人來自火星，女人來自金星，其對問題的處理方式天生就有很大差別，所以作者在本書的后兩部分分別以“金星人重拾真愛”、“火星人重拾真愛”為主題，分享了女性在療愈過程中所面臨的問題和挑戰(zhàn)，講述了男性在療愈過程中存在的問題和困難，并站在兩性不同的角度，提出了解決問題的方式方法，讓人積極的挖掘出內(nèi)在的潛能，勇敢的迎接療愈傷痛的挑戰(zhàn)，從而重新收獲美好的愛情。

總體而言，對于本書的第一部分，我覺得寫得過于啰嗦，本來并不復雜的解決方式在作者的反復強調(diào)下，反而容易把人繞暈。而且，作者這種解決問題的方式本人無法在現(xiàn)實中加以驗證，所以不敢妄自斷言其是否合理有效。但對于第二、三部分我是持肯定態(tài)度的。作者對各種兩性情感問題分析的比較透徹，容易令人信服，不但對于遭遇情感挫折的人們有所幫助，而且對我等涉世未深，對兩性關系理解尚淺之人亦具有很強的指導意義，有空讀讀還是不錯的。
一個朋友曾經(jīng)說過：“沒有經(jīng)歷刻骨銘心的愛情的人，在感情方面永遠是孩子?！被蛟S就是這樣吧。沒有被感情傷害過的人，才能一直單純，因為他沒有體會過這傷這痛，他的心還是完整的。所以會有很多人，渴望著愛情卻又不敢去愛，只是因為害怕受傷害。

都說愛是無私的，可是愛情往往又是最自私的。所以當失去的那一刻，會讓人那么痛不欲生。人在用心用情的時候，又怎么知道何時該防守？大家都說時間是最好的良藥，可以治愈一切傷痛。可是，有時候這只是一個假象，我們以為自己放下了，忘記了，其實只是藏在了心底。如果那段傷痛沒有治愈，這段過去就永遠不會過去。偶爾想起來，還是會針扎一般的疼痛。

約翰•格雷博士的這本書，寫給所有在感情上有過挫折和失敗的人，告訴你如何療愈傷痛，重獲新生。很多時候走不出去，并不是因為別人，只是被自己困住。意識不到自己的問題，那么可能永遠也遇不到對的那個人。

本書中我最贊同的觀點就是，這個世界上的男人和女人真的完全是兩個星球的人。正如作者說的“在療愈完成前，男人很難再次做出承諾，而女人則很難再次信任男人。”“男人會傾向于遏制自己，而女人會傾向于付出太多。”也難怪男人一直都說不懂女人，而女人也永遠無法完全了解男人。所以讀這本書，除了可以更了解自己，也可以讓你更多去了解對方。

梁文道說：“人生無常。一對人不走到最后都不知道會怎樣。男人也好，女人也好，如果沒有自己過好日子的能力，那他也沒有和別人過好日子的能力?！?雖然如此，雖然我們也常說不能因為一個人而失去自我，但是在愛情里不是每個人都能保持這份冷靜和理智的。只能說不要因為某一個人而把自己的心門關上，因為這樣，就不可能完全對另外一個人打開。而或者，那就是對的那個人。

是否一定要痛過，才能證明你真正愛過了；是否一定要傷過，才能說明你也曾被珍惜過。可是不管怎么也好，無論轉了多少個彎，只要最后幸福就好。感謝那些曾經(jīng)一起走過的歲月，因為有你才那么美好。努力改掉那個錯的自己，好好的走下去，或許某個轉角，就能遇見自己的幸福。也希望自己愛過的那個人得到幸福。
前不久讀手機報新聞時看到這樣一則新聞：“日前公布的全國民政事業(yè)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，今年（2011年）一季度，我國共有46.5萬對夫妻辦理了離婚登記，較去年（2010年）同期增長17.1%，平均每天有5000多個家庭解體。中國離婚率已連續(xù)7年遞增?！笨戳T這樣一則驚人的中國離婚數(shù)據(jù)，心底一片唏噓……從何時開始，婚姻變得如此脆弱與不堪？！以致于有人在民政局登記結婚的同時，同時詢問離婚需要辦理什么手續(xù)與費用。結婚不再是一件莊重神圣的事？它已逐漸演變成“咱倆搭伙過日子”這般的隨意和簡單？只要一朝雙方感覺不合，各自隨時都說SAY GOOD-BYE拉倒散伙？！

心底一陣狐疑伴隨一把喟嘆：“這是社會進步的產(chǎn)物？這是物質(zhì)文明和精神文明進步的必然？”作為普通民眾，沒有能力分析探討明了如此專業(yè)縱深的重大社會問題，只能是看過新聞慨嘆一聲作罷！其實我相信每個人結婚的初衷一定都是含著“執(zhí)子之手，與子偕老”的美好心愿的，至于各人因種種原因中途失婚，絕對不是彼此雙方結婚時的希望！天意弄人，世事難料，當日繾綣纏綿的眷侶，如今分道揚鑣、形同陌路，甚至勢如水火！傷害就這樣出現(xiàn)！在男女關系中，當每個人遭遇到失戀、失婚，甚至乎伴侶離自己而去時，傷害和痛苦不言而愈！---本書正是旨在幫助人們療愈這樣一些心靈創(chuàng)傷，讓人們重新獲得一種愛和被愛的能力，從而使曾經(jīng)受傷的自己重新找到愛與幸福的心靈指引書。

當人們一旦不幸成為失戀、失婚、或伴侶離去的承受者的時候，痛苦總無法避免，但作為承受者的我們，是陷在這樣一種痛苦當中無法自拔還是勇敢治愈過去的痛苦，這將成為以后生活幸福與否的分水嶺。誰都不愿陷在一些痛苦里無法自拔，只是苦于無從解脫罷！細讀本書，它給出了一些治愈人們痛苦心靈的實用方法，如果男女雙方曾經(jīng)有過這樣那樣的遺憾和痛苦的，讀讀本書，也許能找到一些卸除你心靈痛苦的辦法。失去了在愛中成長和對幸福的感知能力，愛與幸福也自然無法伴隨同行。要想重新?lián)碛袗叟c幸福，勢必先得治愈盤桓在我們心靈之上的痛苦?？偨Y書中所述療愈心靈的三步驟：1、不逃避痛苦，勇敢面對；2、寬恕、寬容自己與他人；3、心靈實現(xiàn)自我調(diào)整，得以康復。而在療愈心靈的過程中，經(jīng)由勢必體驗著四種療愈性情感（這四種療愈性情感是：1、生氣、2、悲傷、3、恐懼、4、遺憾），從而使痛苦得以慢慢減少，達到最終能夠徹底釋懷。然后作者用大量的文字講述如何讓四種療愈性情感得到充分的表達，按照書中所講，我們受傷療傷的四種情感一旦都得到充分的宣泄，我們對待痛苦事件的心靈也就日趨平和。一旦內(nèi)心的平和得到回歸，我們就已穿越了絕望的黑暗，愛的能力也便重新獲得！這四種療愈性情感大部分人應該有切身體會。想想人生不如意事十有八九的，當我們遭遇煩惱痛苦時，往往也會有悲傷艾怨等等一連串的情緒反應。當我們遭遇痛苦時，一般都會或找人傾訴，或用文字的形式訴諸筆端（此謂本書所說的寫“感受信”了。我認為寫“感受信”是一個最便捷的方法，對他人毫無影響，隨時隨地，是一種最安全最方便的自我宣泄方式），不難發(fā)現(xiàn)，當我們釋放以后，那種痛苦郁悶的感覺隨即減弱。而要自我療愈心靈的傷痛，寫“感受信”是一種很好的辦法（這已不單限于男女之間情感的傷痛，可以延伸于一切煩惱痛苦都適用）?？梢院翢o掛礙地把自己的隱痛和感受淋漓道盡釋放而不需要擔心隱私被曝，寫完了，心情也就輕松多了。作者特別強調(diào)加強自我療愈能力的最好方法之一就是實踐“感受信練習”。無論以何種方式釋放心情對療愈心靈都是有用的，但這些釋放方式必須是一些正當?shù)?，不影響他人的行為，如果用酗酒，甚至吸毒這樣極端的方式來釋放心中的苦悶，不但于痛苦無益，只會把人生推向更加黑暗可怕的深淵！

失戀、失婚、失去伴侶固然可怕，但更可怕的是缺乏一種自我療愈痛苦的能力，況且生活在人間就注定要經(jīng)受這樣或那樣的痛苦磨難，當面對痛苦具備了療愈痛苦的能力，我們才會有源源不斷愛的能量……

有愛人生才是真正的幸福人生。
封面被傷害的很花，臟臟的，紙質(zhì)翻著掉粉粉...二手+盜版？一點看它的心情都沒有...退貨
正品·內(nèi)容很實用·技巧很精髓
這本書是別人推薦的，買了后讀了一部分覺得寫的很好。后來沒有時間全部讀完。當一段時間后再拿起來就覺得平淡，也不想再讀了。是因為心境不同。當你放不下的時候它會是你的靈丹妙藥，當你能直面現(xiàn)實做自己應該做的事的時候，它的意義就不一樣了。唯有時間能治愈你內(nèi)心的創(chuàng)傷，而不是書。總之，書還不錯，不過最重要的還是你自己！
不喜歡那紙質(zhì)和排版，感覺不是正版。但是內(nèi)容不錯。值得一看。
感覺都是炒冷飯，不建議入手。。
未拍拖和熱戀中的還有已婚的必看
對受過情感傷害的人比較有幫助，能讓人學會理解和包容，化解仇恨。
很好，很喜歡，給5分，希望以后長期合作~~
從雜志推薦上看到，好久才買來看。只讀了一點，不過感覺寫得很真摯，也延續(xù)了格雷一直的風格。
有的話有一定的啟發(fā)性，受到了感情傷害或者希望了解男女思想的不同的人無聊的時候可以看看
我又要說了?！，F(xiàn)在卓越越來越快了啊，一天就到貨了~非常好本來是買來給朋友做禮物的，結果自己看了之后覺得非常有用，第一次覺得有書幫到我，就給自己也買了一套。印刷的很好，讓人很想讀。一直很喜歡寬面的書。感謝卓越。
送貨速度快，挺滿意的。
約翰格雷的一部新作，一直喜歡他的書。這本書里不僅講了兩性關系，更主要的我覺得可能是約翰成長了，他更關注人們失戀時的那份痛苦，幫助個人成長，有點身心靈哦。讀來頗受益。比那些粗制濫造的兩性情感的書強多了。。。
：重拾真愛：男人來自火星，女人來自金星
適合對話及演講
應該好好學學
希望真的如書名一樣————《重拾真愛》

重拾真愛

用戶評論 (總計48條)

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