零阻力

前言

你想排除哪些阻力？如果我沒猜錯，你現(xiàn)在會翻開這本叫做《零阻力》的書，顯然是因為你目前人生碰到了某些“阻力”吧？也許你有一直想解決卻無法解決的問題，也許你有一直想實現(xiàn)卻無法實現(xiàn)的愿望—而你想要排除那些阻力。而且，你作了跟大多數(shù)人不一樣的決定：你沒有呆坐在那邊自怨自艾，或者期待發(fā)生某種奇跡，讓那些阻力莫名其妙地自然消失；你開始尋找答案，你想找找看有什么方法能幫助你排除目前正經(jīng)歷的人生阻力。你的注意力在哪里，能量就流到哪里；當你真心想要找到答案時，答案總會被你吸引而來，自然出現(xiàn)在你身邊，正如《圣經(jīng)》中所說的：“你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門?！蔽蚁嘈?，這本書正是你現(xiàn)階段所需要的答案。這本書的最大重點，在于傳遞一套由一位鮮為人知的靈性大師—萊斯特?利文森（Lester Levenson）所創(chuàng)，名為“塞多納釋放法”（Sedona Method）的內(nèi)在無用能量清理方式；除此之外，你也將通過這本書了解到萊斯特?利文森的生平，以及他留下的許多教導內(nèi)容……不過，我知道你最在乎的應該會是下面這個問題：“這個叫做塞多納釋放法的東西真的能幫我解決我的問題嗎？”到目前為止，已經(jīng)有很多人通過我的“人生零阻力”課程學會塞多納釋放法—這套隨時可用、隨處可用，單純、簡單又非常有效率的方法，并順利排除人生中大大小小的阻力。我收到的學員的反饋包括：能快速消除緊張感、擔心、煩惱減少、心智安靜后更能活在當下、能更深入發(fā)掘內(nèi)在潛藏的思想、信念、感受、情緒狀態(tài)并快速地處理，生活中各種順流的狀況接連發(fā)生，獲得意外收入，與親人關系大幅改善，輕松自在地達成過去辛苦努力卻一直達不到的業(yè)績目標，輕松減肥，自然走出過往的情感傷痛。美國至今已有數(shù)十萬人學過這套方法，并得到相當大的益處，其中暢銷書《秘密》中的喬?維泰利及杰克?坎菲爾等導師也都曾是塞多納釋放法的學員，且都在自己的著作或課程中推薦這套方法。所以，是的，這本書里所談的觀念跟方法，肯定可以幫助你排除你想排除的阻力—只要你愿意敞開心胸接受，然后實際去運用它。這本書的問世，首先要感謝目前在美國推廣這套釋放法的三位老師：海爾?多斯金（Hale Dwoskin，《秘密》的導師之一）、萊瑞?克雷恩（Larry Crane），以及史蒂芬?撒瑞坦（Stephen Seretan），通過他們的著作、有聲課程及所出版的萊斯特自傳、講稿等資訊，我才能在無緣親睹大師風采的狀況下，整理歸納出萊斯特的教導架構。尤其感謝臺灣方智出版社的同仁在過程中的協(xié)助與策劃，使更多正需要塞多納釋放法的朋友都能接觸到這本書。感謝所有參加過“人生零阻力”課程的結業(yè)學員們，每一期課程學員的參與，以及在課中課后的回饋，總讓我一次次更加確信塞多納釋放法的效果與威力。最后，要感謝一直都在我身旁，陪著我走過人生起伏、伴著我面對各種挑戰(zhàn)的另一半，也是這本書的協(xié)力作者—莉莉，沒有她的一路支持與協(xié)助，就不會有這本書的誕生。也感謝正在讀到這本書的你。感謝你讓我有機會把塞多納釋放法傳遞給你，讓我能實現(xiàn)“為更多人帶來價值”的個人目標。最后，套句萊斯特?利文森在介紹塞多納釋放法時常說的話：“試試看吧，你會愛上它的！”

內(nèi)容概要

　　本書內(nèi)容簡介：想知道，為什么有的人做什么都能成功，有的人卻是一點小事也做不成呢？那是因為，聚集在我們體內(nèi)的無用能量太多。無用能量在我們的身體中就像一個爛蘋果，一傳十，十傳百……如果不及時清理，就會成為我們前進的最大阻礙。如果我們還想在夢想的道路上繼續(xù)前進，那么答案很明顯：先把爛蘋果清理掉！
　　本書這本書只解決這一個問題：
　　如何清理無用能量。
　　不論你的阻力來自物質(zhì)或財富、身體或心理健康、人際或親密關系，還是想追求內(nèi)在世界的真正平靜與喜悅……不管你目前遭遇的阻力是什么，運用本書一書的“塞多納釋放法”，絕對都能迎刃而解。
　　最終你會發(fā)現(xiàn)不管你要什么，一切都越來越不需費力。
　　本書得從一位默默影響美國半世紀之久的生命導師——萊斯特·雷文森談起：
　　雷文森從小就是資優(yōu)生，年紀輕輕就成為住在紐約豪宅里的成功人士。他擁有眾人所羨慕的一切，卻不快樂，42歲時更因心臟病等被醫(yī)生宣判來日無多。于是他決心放下一切　，尋找答案。3個月后，他進入了“開悟”
狀態(tài)，對人生有了特別的覺悟，思維也變得平靜喜悅。結果，他的健康好轉，不但沒有死，更多活了40多年不一樣的人生。
　　后來，雷文森將自身的歷程，整合成一套人人都可依循實踐的“瑟多納釋放法”。這是一套獨特又強效的技巧，能幫助人們清理受限的信念，完成人生的夢想和愿望。
　　本書作者以簡單生動的說明和舉例，分享這套流傳全美近半世紀的瑟多納釋放法，希望能幫助大家活出最好的自己。

作者簡介

　　許耀仁（Paxton），暢銷書作家，知名翻譯家。對于能協(xié)助人發(fā)揮天賦潛能的教育信息特別有興趣，喜歡也擅長于找到并引進“還沒什么人知道的好東西”。
　　除翻譯與寫作之外，他也是華人世界少數(shù)專精于直效營銷文案寫作的專家，并以《磁力文案》課程傳授這一強大的銷售營銷工具。
　　目前專注于傳遞《順流致富》的觀念與方法，協(xié)助人們找到并進入自己的生命之流，活出熱情、富裕的人生。
　　著有暢銷書《零阻力》（臺灣版書名為《零阻力的黃金人生》），并譯有《失落的致富經(jīng)典》、《和諧財富》、《財富密鑰系統(tǒng)》等暢銷作品。
　　王莉莉，暢銷書作家、知名翻譯家。臺灣師大英語教學碩士，曾任中山女高與澳門科技大學教師。運用所知的內(nèi)在法則，在30歲之前就實現(xiàn)了自己的許多夢想，包括成為大學講師、吸引到免費赴美游學9周的機會等等，最近更成功吸引到自己夢想中的漂亮房子——荷蘭灣。
　　她接下來的新目標是將自己所知、所經(jīng)驗過的一切，傳遞給更多也想要完成自己的夢想的人們。
　　譯有暢銷書《The Power力量》《失落的致富經(jīng)典》《和諧財富》等著作。

書籍目錄

自序　你想排除哪些阻力　IX
Part1　你準備好了嗎？
　不要相信，也不要不相信
　學生準備好了，老師就會出現(xiàn)：靈性大師萊斯特的故事
　　不快樂的成功人士
　　清除人生阻力最有效率的方法
Part2　釋放無用能量
　清除內(nèi)在障礙的塞多納釋放法
　不同層級的無用能量　
　　無用能量的類型
　釋放感受的無用能量
　　處理感受的四種方式
　　釋放你的感受
　　如何擁有潔凈的內(nèi)在世界
　　天天進行內(nèi)在大掃除
　　即時的釋放
　人生阻力的來源：心智
　　心智的特性
　　“不想”才能得到答案
　　聽見內(nèi)在的智慧話語
　釋放情緒狀態(tài)的無用能量
　　了解九種情緒狀態(tài)
　　找出創(chuàng)造驚人成就的能量
　　知道你現(xiàn)在在哪里
　　學習釋放情緒
　　好的情緒狀態(tài)也要釋放
　釋放基本欲望的無用能量
　　無用能量的起源
　　基本欲望之一：控制
　　基本欲望之二：被認可／被愛
　　基本欲望之三：安全
　　最有效率的無用能量釋放方式
　超強有效的內(nèi)在清理程序
　　運用內(nèi)在清理程序能帶來什么好處？
　　什么是真正的愛？
　　內(nèi)在清理程序的操作方式
　塞多納釋放法的六個步驟
Part3　運用塞多納釋放法創(chuàng)造你想要的
　你真正想要的是什么？
　你應該成為自己的主人
　　成為自己主人的誘因
　　萊斯特的實驗　
　快速實現(xiàn)目標的三個關鍵
　　關鍵一：對目標的專注思想　
　　如何撰寫許愿文？
　　許愿文范例
　　關鍵二：釋放與目標不一致的無用能量
　　如何處理限制性思想／信念？
　　關鍵三：放手交托
　每日練習建議
結語　親愛的，保持簡單就好
　精華呈現(xiàn)
　讀者心靈分享

章節(jié)摘錄

不快樂的成功人士就在我?guī)е苫罄^續(xù)過日子時，偶然間我聽到一個人的有趣故事，這個人叫做萊斯特?利文森—萊斯特可說是一個完全符合社會定義的“成功人士”。他非常聰明，從小念書、考試都輕松如意。讀完大學、取得物理學學位之后，工作、經(jīng)商都無往不利。他不缺錢、擁有“成功人士”該有的一切物質(zhì)享受；他不缺友情，有很多死黨隨時愿意為他兩肋插刀；他不缺親情，姐妹們時時關心他；他也不缺愛情，很多女性朋友只要他開口，就愿意馬上嫁給他……然而，他很清楚地知道，自己非常、非常不快樂。他是這么說的：“我的朋友們都對我說‘哇！你什么都有耶！’但是，我卻覺得自己一無所有?！彼麑Υ烁械椒浅＠Щ蟆Ｒ虼?，開始用自己求學時受過的科學訓練研究這個問題。他讀心理學、哲學、邏輯學，乃至于經(jīng)濟學等所有人類社會能找到的知識，甚至直接求助于心理分析之父弗洛伊德的同事，但對方最后給他的結論卻是：“有些人無法被幫助。”他只能帶著不快樂，繼續(xù)他的人生。這樣的不快樂在他身上映照出各種疾病—潰瘍、結石等想得到的疾病應有盡有。到了1952年他42歲時，第二次冠狀動脈栓塞發(fā)作，由于當時還沒有氣球擴張術或血管支架的技術，因此在病情穩(wěn)定之后醫(yī)生告訴他：“你的狀況已經(jīng)穩(wěn)定，我們已經(jīng)幫不了什么了，你可以出院回家休養(yǎng)?！贬t(yī)生說，他無法再過正常人的生活，甚至連爬樓梯、系鞋帶都要盡量避免—因為那都可能會造成心臟負荷過重。也就是說：他隨時都可能會再心臟病發(fā)，而下次病發(fā)時就會是生命結束的時刻?！斑€有多久？”他問?！翱赡芤粌赡辏部赡苊魈?，我也沒辦法預測。”醫(yī)生回答說。當他回到紐約豪宅里“等死”時，在絕望之下，他曾想過用先前醫(yī)生開給他減輕腎結石疼痛的嗎啡來自我了斷—這樣至少不必再經(jīng)歷心臟病發(fā)的痛苦；不過他繼而又想：“不管怎樣，我現(xiàn)在還活著，只要還活著，也許就還有機會?！弊詈?，他下了個決心，要吞下嗎啡隨時都可以，但在那之前，他要先試著尋找關于人生的答案。于是，他開始過完全與外界隔離的生活。為了把外在世界的干擾降到最低，他拔掉電話線、斷絕跟親友的聯(lián)系，甚至會挑凌晨三四點紐約市區(qū)人最少的時候，才出去買生活用品。他開始問自己：“人生到底是所為何來？我長久以來到底在追求什么？”“只是想要一點點快樂，如此而已?！彼@樣告訴自己?！叭绻沁@樣的話，那快樂到底是什么？人又要怎樣才能找到快樂？”一開始，他先翻開字典，查閱字典里對“快樂”與“人生”的定義，但他發(fā)現(xiàn)字典里的描述沒有超出他了解的范疇；接著，他又開始把藏書翻出來，一本一本查閱，心理學、哲學、醫(yī)學、物理、工程……沒有一本書有他要找的答案。他覺得非常受挫，于是對自己說：“萊斯特，大家都說你很聰明，高中時品學兼優(yōu)；大學考試時，也能在只有三個名額的競爭中勝出，在大學里表現(xiàn)也很突出……但是，其實你蠢、蠢、蠢到了極點！你連人生中最基本的東西—如何才能真的快樂—都不知道。”后來，他開始想：“如果答案在書中的話，我應該老早就讀到過，如果這樣還是找不到答案的話，那是不是表示答案根本不在這里？”他又想：如果答案不在“外面”的話，那會在哪里？他的結論是：如果答案不在外在世界，那也許就在內(nèi)在世界。所以，他開始不斷問自己：“我是什么？”“這個世界是什么？”“我跟這個世界的關系是什么？”“什么是快樂？”“人要怎樣才能得到真正的快樂？”之類的問題。短短三個月之后，他進入了所謂的“開悟”狀態(tài)，得到了各種非常特別的覺悟，并獲得了完全的平靜與喜悅。姑且先不談他在開悟過程中體悟到哪些東西。就身體健康這部分的結果是：他不但沒有死于心臟病，反而在開悟過程中完全扭轉了身體狀況，之后又繼續(xù)活了42年，直到1994年才離世。他將接下來這42年的人生，投注在將覺悟傳遞給也在尋求同樣答案與境界的人；而在傳遞自身經(jīng)歷與體悟的過程中，他發(fā)現(xiàn)許多人開始把他當“大師”看，總是希望從他身上得到指引與答案，而他認為這樣并不是好事。他認為雖然老師或“大師”可以提供很大的協(xié)助，但沒有人非得需要老師不可，也沒有人該認為自己一定要依靠哪一位或一些老師、大師才能達到某個境界。因此，他開始跟學生研究與規(guī)劃，將自身的歷程具體與系統(tǒng)化，成為一套每個人學會之后，只要照著練習，就同樣可以達到同樣境界的方法。這個方法，后來依照萊斯特的定居處：亞利桑那州的塞多納（Sedona），命名為塞多納釋放法（Sedona Method）。

媒體關注與評論

　　我很高興我可以在還年輕的時候就遇到了瑟多納釋放法，這意味著我之后很長的人生可以過得更加平順與幸福。我想，此時手中拿著這本書的人也都是已經(jīng)作好準備、下定決心要徹底改變自己人生的人。要知道，這絕不是偶然的，一切都是最好的安排。祝福你們！　　——淺水疏影　　　　直到有一天，我遇上了幾本書，我才知道隱藏在潛意識中的魔鬼是什么、怎樣擺脫它的控制，甚至讓它徹底消失！《零阻力》就是其中一本，也是我最?；仡櫤筒殚喌囊槐?。　　我接觸這本書不到一年，從3個月前才開始認真并大量地運用里面的釋放法?！　　喟?/pre>


編輯推薦
《零阻力:清理內(nèi)在的塞多那釋放法》編輯推薦：源自最古老的塞多納釋放法，讓無數(shù)重量級大師豁然開朗，目前唯一的一本解釋塞多納釋放法作品，專注于消除負面能量，獲得強大的正面能量?！队鲆娢粗淖约骸窂埖路?，《零極限》喬?維泰利，《男人來自火星，女人來自金星》約翰?格雷，《心靈雞湯》杰克?坎菲爾德，成功學大師布博恩?崔西真誠推崇！《零阻力:清理內(nèi)在的塞多那釋放法》這本書的核心理念是：Keep it Simple， Sweetheart，親愛的，保持簡單就好《零阻力:清理內(nèi)在的塞多那釋放法》這本書只解決一個問題：如何清理無用能量，發(fā)揮內(nèi)在的力量，達到心想事成！《零阻力:清理內(nèi)在的塞多那釋放法》這本書已經(jīng)成功地幫助無數(shù)人清除了無用的負能量，獲得了強大的正能量，這本書也將帶領你活出最有能量的自己！


名人推薦
愛會超越一切。很開心看到身心靈好書《零阻力》的中文簡體版終于出爐了，這本書給我們帶來了一位美國現(xiàn)代傳奇性人物、完全覺醒的靈性大師萊斯特的“瑟多納釋放法”。它的信息和《奇跡課程》的“寬恕”和《零極限》的“清理”如出一轍。就像耶穌曾說，他并不比我們多什么，而是比我們少了很多。當我們清理了心智中的障礙，那被稱為 “愛”的生命本質(zhì)、那超越一切、本來如是的最核心的“絕對存在”才能開始呈現(xiàn)，而內(nèi)在的寧靜和喜悅自然會化為毫不費力的富足、健康和完美的人際關系—這，就是零阻力的黃金人生。——求道網(wǎng)站長 方志明我很高興我可以在還年輕的時候就遇到了瑟多納釋放法，這意味著我之后很長的人生可以過得更加平順與幸福。我想，此時手中拿著這本書的人也都是已經(jīng)作好準備、下定決心要徹底改變自己人生的人。要知道，這絕不是偶然的，一切都是最好的安排。祝福你們！——淺水疏影直到有一天，我遇上了幾本書，我才知道隱藏在潛意識中的魔鬼是什么、怎樣擺脫它的控制，甚至讓它徹底消失！《零阻力》就是其中一本，也是我最?；仡櫤筒殚喌囊槐?。我接觸這本書不到一年，從3個月前才開始認真并大量地運用里面的釋放法?！喟?/pre>




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