孕媽咪必須知道的食品真相

前言

壞女人宣言我們寫(xiě)這本書(shū)可不是為了交朋友，而是為了指導(dǎo)女人正確飲食—確保懷孕成功，生出健康寶寶。如果你想聽(tīng)我們說(shuō)“任何事情只要適度即可”，“偶爾來(lái)杯酒沒(méi)關(guān)系”，或是其他什么讓你聽(tīng)起來(lái)舒服的糖衣炮彈，那么，你還是選擇其他書(shū)吧。我們將告訴你食品安全的真相，還有，你的飲食是如何影響你懷孕和寶寶健康的。要想交朋友就去心理助產(chǎn)班吧，我們關(guān)注的是如何讓你的生活變得不同以往。我們要補(bǔ)充一點(diǎn)：這本書(shū)可不是《懷孕百科》①。我們也不會(huì)事無(wú)巨細(xì)地告訴你每月要發(fā)生什么，也不會(huì)爆料什么最佳嬰兒口水布方面的內(nèi)幕。我們寫(xiě)的這本書(shū)只是指導(dǎo)你如何科學(xué)飲食，當(dāng)然，偶爾也會(huì)說(shuō)點(diǎn)兒別的話題。再補(bǔ)充一點(diǎn)：一份健康的孕婦食譜與普通的健康飲食沒(méi)有很大差別。所以，如果你看過(guò)我們寫(xiě)的第一本書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩者有很多相同的信息，這沒(méi)什么好驚訝的。最后還有一點(diǎn)：我們不是婦產(chǎn)科醫(yī)生，你一定記得，要和你的醫(yī)生討論一下我們的建議。

內(nèi)容概要

《孕媽咪必須知道的食品真相》一書(shū)語(yǔ)鋒犀利，語(yǔ)言幽默、詼諧，調(diào)侃，讀來(lái)十分有趣。    但內(nèi)容中，作者卻以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度倒出了食品安全背后的種種真相。    食品安全事件在全球范圍內(nèi)頻頻發(fā)生，對(duì)于尚未出生的胎兒，我們能做些什么？    我們能做的只有了解更多的真相，建立一種科學(xué)、健康的生活方式和飲食習(xí)慣，保護(hù)好自己的身體不受侵害。    這是一部值得每個(gè)孕媽媽仔細(xì)閱讀的孕期健康書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

羅里•弗里德曼，曾擔(dān)任福特模特公司（Ford Model）的經(jīng)紀(jì)人，已有十多年的減肥經(jīng)驗(yàn)
    金•巴諾伊，曾經(jīng)是一名模特，擁有整體營(yíng)養(yǎng)學(xué)(Holistic Nutrition)碩士學(xué)位
    目前兩人均定居于洛杉磯，以她們專業(yè)的知識(shí)，指導(dǎo)模特兒、明星等時(shí)尚人士健康飲食與維持良

書(shū)籍目錄

致謝前言引言第一章 清醒一下，戒掉所有壞  習(xí)慣吧第二章 是的，這是正常的第三章 糖是魔鬼第四章 碳水化合物：吃了它們吧，笨蛋第五章 你被騙了嗎？盲目跟風(fēng)第六章 蛋白質(zhì)的秘密第七章 你（和寶寶）就是你所吃的第八章 到底吃什么第九章 大便第十章 別相信任何人第十一章 食物上癮：藏在身體里的魔鬼第十二章 骨感媽媽？第十三章 乏味討厭的維生素第十四章 母乳喂養(yǎng)第十五章 你信任的公司根本不關(guān)心你的孩子第十六章 產(chǎn)后第十七章 什么讓你成為性感媽咪？

章節(jié)摘錄

　　專家推介　　作為一名擁有豐富產(chǎn)科經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)醫(yī)生，我看到許多女人在懷孕期間都非常注重自己的飲食。如果你們想在飲食上作點(diǎn)科學(xué)調(diào)整，那么毫無(wú)疑問(wèn)，這本書(shū)會(huì)指導(dǎo)你作出完美的健康選擇。如果你想來(lái)點(diǎn)兒大改變可又不確定如何開(kāi)始，從何開(kāi)始，那么好吧，這本書(shū)里種類繁多、營(yíng)養(yǎng)豐富的菜單設(shè)計(jì)將幫你快速實(shí)現(xiàn)改變。羅里和金的書(shū)坦誠(chéng)直率、風(fēng)趣幽默，同時(shí)又發(fā)人深省。　　如果你想找些小竅門(mén)，或是想檢查一下自己的飲食規(guī)劃，那么這本書(shū)對(duì)你會(huì)有無(wú)窮妙用。我們都知道，懷孕是一段非常特殊的時(shí)期，它也會(huì)是一個(gè)促使你改善自己的健康狀況，改善自己的情緒的絕好機(jī)會(huì)。你能對(duì)寶寶做的最好的事情就是照顧好自己。要知道，采取措施讓自己健康而幸福，什么時(shí)候都不嫌遲?！　　苘缈āだ锒鳌な┠蔚隆　♂t(yī)學(xué)博士，美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)會(huì)員、婦產(chǎn)科醫(yī)生

媒體關(guān)注與評(píng)論

媒體及專家評(píng)論： 美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)兒科醫(yī)生、婦產(chǎn)科醫(yī)生推薦孕媽咪閱讀 作為一名擁有豐富產(chǎn)科經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)醫(yī)生，我看到許多女人在懷孕期間都非常注重自己的飲食。如果你們想在飲食上作點(diǎn)科學(xué)調(diào)整，那么毫無(wú)疑問(wèn)這本書(shū)會(huì)指導(dǎo)你做出完美的健康選擇。 杰西卡？里恩？施奈德（醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì) 婦產(chǎn)科醫(yī)生） 作為一名兒科醫(yī)生，我非常高興看到《壞女人變身孕媽咪》終于面世了，她們搜集到的豐富實(shí)例和嚴(yán)謹(jǐn)周詳?shù)难芯繑?shù)據(jù)會(huì)促使你質(zhì)疑并重新省視自己的生活方式。 司各特？W`？科恩（醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì) 兒科醫(yī)生）

編輯推薦

《孕媽咪必須知道的食品真相》：食品安全事件頻發(fā)，誰(shuí)來(lái)保證你和胎兒的安全？美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)兒科醫(yī)生、婦產(chǎn)科醫(yī)生推薦孕媽咪閱讀；以最勇敢的態(tài)度揭示食品真相；以最真誠(chéng)的心關(guān)注胎寶寶健康；《孕媽咪必須知道的食品真相》獻(xiàn)給時(shí)尚孕媽咪的第一本健康飲食手冊(cè)；《孕媽咪必須知道的食品真相》闡述一種最健康的孕期生活方式；辣媽維多利亞?貝克漢姆最鐘情、小S熱情推薦《孕媽咪必須知道的食品真相》；全球最暢銷、最熱議、改變百萬(wàn)人飲食態(tài)度的時(shí)尚健康系列；暢銷全美的Skinny bitch系列。

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作為一名擁有豐富產(chǎn)科經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)醫(yī)生，我看到許多女人在懷孕期間都非常注重自己的飲食。如果你們想在飲食上作點(diǎn)科學(xué)調(diào)整，那么毫無(wú)疑問(wèn)這本書(shū)會(huì)指導(dǎo)你做出完美的健康選擇?！芪骺?里恩?施奈德（醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì) 婦產(chǎn)科醫(yī)生）作為一名兒科醫(yī)生，我非常高興看到《壞女人變身孕媽咪》終于面世了，她們搜集到的豐富實(shí)例和嚴(yán)謹(jǐn)周詳?shù)难芯繑?shù)據(jù)會(huì)促使你質(zhì)疑并重新省視自己的生活方式?！靖魈?W`?科恩（醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì) 兒科醫(yī)生）

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