生命的重建

內(nèi)容概要

這本書包含各種富有哲理的觀點，激發(fā)了我們的創(chuàng)造性思維。它讓我們從另一個側(cè)面去理解我們的經(jīng)歷。我們來到這個世界上，帶著純凈、清澈的思想，和我們內(nèi)心的智慧息息相通。隨著我們不斷成長，我們從周圍的成年人身上學(xué)會了恐懼和局限。當我們長大成人，我們已積累了太多的消極思想，多到連我們自己都沒有意識到。而我們自己，往往就是在這些錯誤的觀念上建立起我們的生活和經(jīng)歷?！　‘斈汩喿x本書時，書中的某些觀點或許你并不認同，它們可能會同你現(xiàn)有的信念體系發(fā)生沖突。這很正常。我把這稱做“激發(fā)你的思維”。你無須贊同我的所有觀點，但請你審視一下你所秉持的信念和原因。這便是成長和改變。

作者簡介

國際知名心靈導(dǎo)師和演講家，美國新時代運動領(lǐng)袖，《生命的重建》（You Can Heal Your Life）、《女人的重建》（Empowering Women）、《治愈你的身體》（Heal Your Body）等眾多暢銷書的作者。她的著作被翻譯成26種不同語言在35個國家發(fā)行銷售，總銷量近5000萬冊。
她的個人思想是在她痛苦的成長經(jīng)歷中逐漸歷練而成的。她的童年在陰霾中度過，5歲遭遇強暴，后來到紐約與一個富商結(jié)婚后，被丈夫拋棄，后被癌癥纏身。但她憑借自己超強的意志力，在自己身上實踐她的冥想康復(fù)計劃。半年后，她身體完全康復(fù)。后來她的代表作一一問世，在世界各地?zé)徜N不斷。自1981年擔(dān)任心靈導(dǎo)師以來，露易絲•海已幫助成千上萬人改變自我、挖掘自我潛力、實現(xiàn)個人成長和自我治愈。她被全球媒體公認為是“自助運動”的創(chuàng)建者，被稱為是“最接近圣人的人”，是一位成功走出童年生活陰影、完勝癌癥而創(chuàng)造與眾不同的生命價值的現(xiàn)代女性。
　　她還創(chuàng)建艾滋病救援組織、慈善基金會等幫助艾滋病患者及被虐待婦女和社會地位低下的窮苦人。她是海氏出版公司（Hay House Inc.）的創(chuàng)始人和負責(zé)人，旨在啟發(fā)人們運用心靈康復(fù)治愈各種身體和心理疾病。

書籍目錄

第一章　情緒的重建　　包容　上癮　肯定　攀比　犯罪　激勵　決斷　恐懼　迷失　感受　原諒　愧疚　自責(zé)　歡樂時光　回家　幽默　進步　挫折　哀悼　新觀念　記憶　耐心　平和　心的力量　偏見　接納　戀愛　習(xí)慣　怨恨　責(zé)任　成功　支持　安全感　思想　改變　信任　理解　暴力　自我價值　犯錯第二章　智慧的指引　成長　愛的力量　權(quán)威　障礙　智慧　轉(zhuǎn)變思想　內(nèi)心的小孩　選擇　愿景　溝通　社交　意識　掌控　值得　內(nèi)在的智慧　能量　覺醒　拓展視野　做自己　心智自由　生活的目的　上帝之愛　至善　個性　愛與被愛　主導(dǎo)　冥想　宇宙法則　完美　拯救　信仰　愛自己　內(nèi)心對話　心靈成長　精神法則　潛意識　獨一無二　無條件的愛　愛人如己　滿足第三章　關(guān)愛你的身體　美麗　身體　關(guān)愛自己　面對死亡　吸收　疾病　夢境　養(yǎng)老　膳食　健康　饑餓　免疫力　營養(yǎng)　衰老　疼痛　性愛　性別　手術(shù)　療愈　育兒第四章　在生活中修煉　　賬單　汽車　創(chuàng)造　做事　工作　人人皆富足　家庭　理財　付出與收獲　謠言　家務(wù)　收入　失去　購物　金錢　經(jīng)濟危機　好消息　秩序　父母　愛地球　使命　團體共修　時間　出行　女權(quán)　言語　職業(yè)發(fā)展

章節(jié)摘錄

我生活在一個充滿愛和包容的世界里。包容凡事包容如果希望自己被包容，你也應(yīng)該包容別人。我們總希望父母能夠包容我們的一切，而自己卻常常無法包容他們。包容是一種以淡定的態(tài)度對待自己和他人的能力。為他人設(shè)定標準是種傲慢的行為。我們只能為自己設(shè)定標準。即便如此，我們更希望把它當成一種原則而不是標準。當我們能更加寬容地對待自己，就更容易戒除那些積習(xí)。在愛的澆灌下，我們將自由地成長和改變。我有能力超越所有極限。上癮原諒自己，讓自己釋懷過度依賴任何身外物都會讓人上癮。藥物、酒精、性和煙草可能讓人上癮，責(zé)備別人或?qū)θ嗽u頭論足也可能讓人上癮，生病、借錢、表現(xiàn)怯弱和碰釘子同樣會讓人上癮。我能夠擺脫這些問題。上癮就是將自己的能力拱手讓予某種物質(zhì)或積習(xí)。我能夠收回自己的能力。是時候收回自己的能力了！ 我愿意養(yǎng)成積極的習(xí)慣，因為我知道生活在向我招手。我愿意原諒自己，繼續(xù)向前走。我有一個從不屈服的靈魂，此刻它正伴隨我左右。放松，忘記不愉快的事！逐漸擺脫壞習(xí)慣并養(yǎng)成好習(xí)慣后，我就不會再常常覺得窒息了。對肯定善加利用。肯 定從正面詞匯開始我每每所想所說的都是一種肯定。肯定有正面負面之分，正面的肯定帶來正面的體驗，負面的肯定則帶來負面的體驗。如果你種下的是西紅柿種子，將來長成的一定是西紅柿。如果是橡果，則長成橡樹。如果是幼犬，則長成狗。如果我們對自己或?qū)ι钜恢北в胸撁娴脑u價，那負面的體驗就會繼續(xù)跟著你?，F(xiàn)在，我擺脫了過去消極對待生活的態(tài)度?，F(xiàn)在養(yǎng)成的正面肯定的習(xí)慣是，我只言及生活中美好的事物。那么，在我的生活中將只會出現(xiàn)美好的事物。在這個世界上，你是獨一無二的，沒有什么能比得上你，或同你相媲美。攀比我是無與倫比的如今我學(xué)會無條件地愛自己和愛他人。盡管每個人的身高體重等可以測量，但更多無形的素質(zhì)無法通過有形的概念來描述。對我而言，不可測量的部分是我的能力之所在。將自己同他人相比較，會讓我感到優(yōu)秀或不足，這都不是把自己當做真實的自我來對待。何必浪費這些時間和精力？我們每個人都是獨一無二、美妙無比的個體，皆與眾不同且各有千秋。我擁有并堅持以自己獨特的方式，詮釋著我和每個人永遠都是獨一無二的。有形世界的一切事物都在發(fā)生變化。盡管我隨著這些變化而改變，但我的內(nèi)心一直堅持著某種比表面的改變更堅定的東西。你內(nèi)心的小孩需要不斷撫慰。犯罪自尊和自重是每個人至高的權(quán)利每種暴力行為的根源都是因為施暴者內(nèi)心的小孩，或曾被粗暴對待過，或被教唆去恨別人。我們不縱容暴力，但是我們必須找到其他方法，幫助那些在孩提時代曾被施以暴力的成年人。我們現(xiàn)在的監(jiān)獄系統(tǒng)只會讓罪犯更惡劣。懲罰無法挽救罪犯，讓他們改過自新。罪犯團伙和殺人犯都應(yīng)得到我們的關(guān)愛。他們曾經(jīng)也是可愛的小孩。是誰讓他們淪為現(xiàn)在的狀態(tài)？我認為罪犯和看守都需要學(xué)會自重和自尊。我們只有治愈他們的心靈，才能幫助他們重新做人。他們內(nèi)心的痛苦和價值觀需要得到治愈和救贖。讓我們把愛傳遞到看守所和監(jiān)獄，并期待真正的回歸。學(xué)習(xí)新技能時，堅定地支持自己，永遠支持自己。激勵無論事情大小都贊揚自己我是優(yōu)秀的人。過去我常批評自己，因為我以為批評和指責(zé)會有助于自我改善和提高，但事實上并非如此，批評似乎更不利于改善和進步。當我傾聽自己內(nèi)心的對話，發(fā)現(xiàn)自己受到批評，說自己做得不夠好或做了錯事時，我明白這又回到了孩提時代的舊習(xí)慣，我會立刻開始親切地對內(nèi)心的小孩說話。與其讓自己陷入內(nèi)心的混亂不能自拔，我更愿意用贊揚和認可來激勵自己。我知道自己正變得日益可愛。

編輯推薦

《生命的重建(冥想篇)》編輯推薦：在糾結(jié)的戀情中無以自拔？無從化解心底的怨恨之情？在身體的小病痛中備受煎熬？難以承受日益沉重的工作壓力？從某種程度上說，不快樂和不圓滿似乎伴隨著我們的生活，貫穿了生命的始終。曾幾何時，我們來到這個世界上，帶著純凈、清澈的思想，與我們內(nèi)心的智慧息息相通。但隨著不斷成長，我們從周圍的成人身上學(xué)會了恐懼，自我受到了局限。長大后，我們積累了太多的消極思想，多到連自己都沒有意識到，而我們往往就是在這些錯誤的觀念上建立起自己的生活和經(jīng)歷。作為暢銷全球2000萬冊暢銷書《生命的重建》的系列圖書，《生命的重建(冥想篇)》從每日實踐的層面出發(fā)，激發(fā)了我們對生命本質(zhì)和生活意義的重新思考，讓我們從另一個側(cè)面去解讀過去的經(jīng)歷。你可以隨便翻開一頁開始閱讀。希望你能夠隨時發(fā)現(xiàn)深藏于內(nèi)心的那個天使，并與它和諧地進行對話。重新塑造一個豐滿而完整的自我。你是上帝送給這個煩囂世界最好的禮物！

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