全力以赴

內(nèi)容概要

　　管理精力，而非時間，是保持高效和重塑自我的關(guān)鍵。我們生活在一個瘋狂加速的時代，每天都匆匆忙忙，奔波不止。時間，被切割成“比特”和“字節(jié)”。注意力，被無數(shù)待辦事宜所占據(jù)。我們追求廣度而非深度，傾向于迅速反應(yīng)而非慎重思考。我們浮光掠影地停留在事務(wù)的表面，在很多地方蜻蜓點水，卻很少真正投注心力?！　∶總€人都希望自己能夠精神百倍、全情投入，然而當工作和生活的重擔超出我們的能力時，我們不得不采取權(quán)宜之計，倉促行事。久而久之，對我們的生活產(chǎn)生不良影響。我們嚴重缺覺，在上班途中胡亂塞下各種垃圾食品，我們靠咖啡提神

作者簡介

　　吉姆·洛爾，LGE效能體系的董事長兼CEO，聯(lián)合創(chuàng)始人。LGE是效能培訓公司，致力于幫助商務(wù)人士、專業(yè)運動員以及其他人在高壓下保持全情投入。吉姆·洛爾還是一名行為心理學家，著有12本作品，其中包括《有壓力，更有勁》（Stress for Success）這樣的暢銷書?！　⊥心帷な┩叽?，LGE效能體系的創(chuàng)始人和總裁。

書籍目錄

第一章　全力以赴：管理精力，比管理時間重要我們身上揣著日程安排和待辦事項備忘錄，手里拿著智能和黑莓手機，電腦上貼滿備忘便簽，窗口里還時不時彈出各種提醒框——這些無非都是用來幫助我們更好地管理時間。我們以成為工作中的多面手，長時間投入工作為傲。我們以為，除了每天拼命干活壓縮時間以外，別無他法。但有效的時間管理并不意味著，我們每天對每一件事情都能夠精力充沛、全情投入。第二章　羅杰：不夠投入的生活有5個基本障礙正在影響羅杰的表現(xiàn)：精力低、無耐心、消極、無深度的人際關(guān)系、缺乏激情?？吹酵逻@樣評價他，

章節(jié)摘錄

　　第一章 全情投入：精力，而非時間，才是最寶貴的動力源　　我們生活在數(shù)字化的時代，這里的生活匆忙、急速，奔騰不息。時間，被切割成電腦進制中的一段段比特和字節(jié)。我們追求廣度而非深度，傾向于迅速反應(yīng)而非慎重思考。我們浮光掠影地停留在事務(wù)的表面，在很多地方蜻蜓點水，卻很少真正投入時間。在生命之路上，我們疲于奔命，卻不知停下來想一想，我們究竟想要成為什么樣的人？我們到底要去何方？我們躊躇滿志卻又疲憊沮喪?！　∥覀冎械拇蠖鄶?shù)人只是想盡力把事情做好。一旦要求超出我們能力范圍時，大家便開始尋找各種權(quán)宜之計，倉促行

媒體關(guān)注與評論

　　我們每天都忙忙碌碌，總是在與時間賽跑，希望在最短的時間里干完最多工作。然而，我們卻忽略了人的精力是有限的，我們的身體、情感、思想和精神的能量被無情地濫用，從而不能得到及時的恢復和補充，以致影響了我們的效率、激情和創(chuàng)造力。對于當下的職場人來說，本書顛覆了傳統(tǒng)的時間管理和效率觀念，提出了一套科學而實用的精力管理方案，讓每個人都能全情投入地生活、全力以赴的工作，獲得高效、快樂、健康的人生！　　——新華都集團CEO唐駿　　看書前，先看看你的時間表，你是否被自己騙了？明明是日程表在管理你，你卻自以為在管理著

編輯推薦

　　每天靠咖啡才能保持清醒？每晚靠安眠藥方能勉強入睡？永遠工作超時，永遠精疲力竭？激情缺失，效率低下，感覺人生就是一個“杯具”？　　是時候做出改變了！　　1、在當今巨大的生活和工作壓力下，傳統(tǒng)的時間管理已經(jīng)不能夠滿足當下職場人士的需求，當加班成為家常便飯，當透支健康成為一種習慣，很多人面臨的是激情減退、創(chuàng)造力匱乏、人際關(guān)系淡薄、精力不濟等問題。本書從這一現(xiàn)狀出發(fā)，提出了精力管理的概念，從身體、情感、思想和精神的能量這四個方面入手，開發(fā)了一套行之有效的改進方案，讓勞逸結(jié)合、高效、健康的生活和工作方式徹底

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