換個(gè)活法

前言

前言“醫(yī)生，您這一生有什么遺憾嗎？”你躺在床上，靜靜地問(wèn)?！拔业倪z憾……”“嗯?！蹦泓c(diǎn)點(diǎn)頭，努力睜大眼睛，抵擋著深深的倦意。“我的遺憾？”“是啊，我想您應(yīng)該沒(méi)什么可遺憾的?！蔽揖o握著聽(tīng)診器，感到一絲涼意順著手指滲入骨髓，大腦轟然作響?！爱?dāng)然有啊?！薄罢娴膯幔俊薄笆?，遺憾，經(jīng)常會(huì)有。”通常，在人們的印象中，醫(yī)生是冷靜與理智的代表，做事不會(huì)沖動(dòng)，時(shí)刻保持理性，似乎醫(yī)生的生命中沒(méi)有任何遺憾。其實(shí)不然，作為一名臨終關(guān)懷醫(yī)生，每天面對(duì)的是即將結(jié)束生命的患者，我根本無(wú)法完全抽離出來(lái)，總要投入深深的感情，因此也產(chǎn)生數(shù)不清的遺憾和后悔?！凹偃绠?dāng)初那樣做就好了?！薄凹偃缥覔Q一種說(shuō)法去溝通，效果會(huì)不會(huì)更好些？”這樣的想法成了每天的例行功課，頻繁出現(xiàn)在日常生活里。想到這，我豁然開(kāi)朗，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)原來(lái)自己也不過(guò)是個(gè)具有七情六欲，會(huì)遺憾會(huì)后悔會(huì)捶胸頓足會(huì)向隅而泣的普通人?！拔乙灿羞z憾?。　蔽彝蚰愕难劬?，肯定地說(shuō)。我看到你露出了滿足的微笑?！笆菃?？”聽(tīng)到我的回答，你似乎安心了，聲音也變得平靜?！班牛堑??！辈恢挥X(jué)中，你已經(jīng)向我確認(rèn)好幾次了。我是一個(gè)從事臨終關(guān)懷工作的醫(yī)生，我的職責(zé)就是幫助癌癥晚期患者解除身心痛苦，在他們生命行將結(jié)束之際，盡力給予他們撫慰與關(guān)愛(ài)，讓他們平靜安寧地走向人生的終點(diǎn)。在我的行醫(yī)生涯中，大概已經(jīng)陪伴一千人走了這樣一段路。癌癥晚期會(huì)給病人帶來(lái)莫大的痛苦，無(wú)論心靈還是肉體。肉體的痛苦可以憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志力忍過(guò)去，可是心靈上的痛苦，無(wú)以排解，必須依靠醫(yī)生的協(xié)助與疏導(dǎo)。我也有抑郁和迷茫的時(shí)候，因?yàn)槲抑皇欠踩?，只是個(gè)旁觀者，很多事實(shí)，我無(wú)力改變，很多問(wèn)題，也無(wú)從解決。你我心里都清楚，你的時(shí)日無(wú)多，也許只剩下短短幾周時(shí)間。你已經(jīng)不能隨意活動(dòng)，甚至下床走兩步都成了奢望。你白天睡覺(jué)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，除了昏睡，還是昏睡，唯有如此，才能為你稍微補(bǔ)充些體力。你再也不能像過(guò)去那樣敏銳地思考，大腦也開(kāi)始罷工，疲倦得無(wú)力運(yùn)轉(zhuǎn)。健康時(shí)輕而易舉就能做到的事情，現(xiàn)在都望塵莫及，不可實(shí)現(xiàn)。衰弱的體力不再支撐你的各項(xiàng)機(jī)能，使你舉步維艱。如果這就是你最大的遺憾，那么對(duì)此我也只能說(shuō)聲“遺憾”，因?yàn)槲覀兌紵o(wú)力回天。我知道從做醫(yī)生的第一天起，就要學(xué)會(huì)冷靜面對(duì)生離死別，但是，我仍然哽咽了。我真的不想看到任何人帶著遺憾離去。我問(wèn)你：“你的遺憾是什么？”你艱難地嚅動(dòng)著嘴唇，氣息微弱地說(shuō)：“我的遺憾是……”人類是一種無(wú)法和遺憾割舍的生物。每個(gè)人都有大大小小的遺憾，后悔那些“沒(méi)有做完的事”，“說(shuō)錯(cuò)的話”，“不理智的行為”。如果我們都能意識(shí)到，我們?cè)谶@世上的日子是有限的，生命終有結(jié)束的一天，于是，我們把每一天都當(dāng)成最后一天來(lái)度過(guò)，那么遺憾一定會(huì)減少。因?yàn)槲覀冎廊松喽?，不可重?lái)，有時(shí)候等運(yùn)氣等了一生，過(guò)盡千帆，頓生倦意，剛一瞌睡，它來(lái)了都不知道，沒(méi)主動(dòng)把握，稍縱即逝，難以挽回，它連影子都不見(jiàn)，遺憾終生。前面說(shuō)過(guò)，我大概陪伴了一千個(gè)人走到生命終點(diǎn)，通過(guò)與他們的交流，我發(fā)現(xiàn)，人在臨終前的遺憾大同小異，而幾乎每個(gè)人都會(huì)有的遺憾就是：健康的時(shí)候沒(méi)有好好活著。人總是這樣，擁有時(shí)不覺(jué)珍貴，一旦即將失去，便痛悔莫名，但已于事無(wú)補(bǔ)。這就是我想寫(xiě)這本書(shū)的原因，我不希望任何人，包括我自己，在生命中留下過(guò)多的遺憾，趁一切還得及，我們一定要用心地，投入地，正確地活著。換個(gè)活法，會(huì)讓有限的生命重新燃燒，變得光彩奪目，燦爛溫暖。這樣，當(dāng)我們回首人生時(shí)，一定能大聲而自豪地說(shuō)：我沒(méi)有遺憾。

內(nèi)容概要

日本最年輕的臨終關(guān)懷主治醫(yī)師大津秀一，在多年行醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，在親自聽(tīng)聞并目睹過(guò)1000例病患者的臨終遺憾后，寫(xiě)下了本書(shū)。本書(shū)選取普通人最容易發(fā)生又最容易忽略的25件最后悔的事進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和建議，提議人們要珍惜“活著”，珍惜當(dāng)下，活出積極的沒(méi)有遺憾的人生，并提醒人們對(duì)于生命垂危者進(jìn)行正確的臨終護(hù)理。無(wú)論是對(duì)活著的我們普通大眾還是對(duì)家中有垂危病人的人，這本書(shū)都有非常實(shí)用的價(jià)值。

作者簡(jiǎn)介

大津秀一，日本最年輕的臨終關(guān)懷醫(yī)生，在京都左京區(qū)的Baptist醫(yī)院工作了一段時(shí)間后，2008年5月就任于東京世田谷區(qū)的松原城市診所，對(duì)住院和住家的癌癥患者以及非癌癥患者實(shí)施臨終關(guān)懷。除此之外，他還通過(guò)演講和寫(xiě)書(shū)等活動(dòng)不斷地研究臨終關(guān)懷、生死觀等問(wèn)題。
　　本書(shū)集合他多年來(lái)行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，從上千例臨終病患的“人生至悔”中總結(jié)出25個(gè)最有代表性的例子，提醒人們從生活方式上人手，重新開(kāi)啟積極的人生。該書(shū)所提到的種種后悔之例，均為人們?nèi)粘Ｉ钪谐７傅模瑓s又總是被忽視的。

書(shū)籍目錄

前言 第一個(gè)遺憾 沒(méi)做自己想做的事 第二個(gè)遺憾 沒(méi)有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想 第三個(gè)遺憾 做過(guò)對(duì)不起良心的事 第四個(gè)遺憾 被感情左右度過(guò)一生 第五個(gè)遺憾 沒(méi)有盡力幫助過(guò)別人 第六個(gè)遺憾 過(guò)于相信自己 第七個(gè)遺憾 沒(méi)有妥善安置財(cái)產(chǎn) 第八個(gè)遺憾 沒(méi)有考慮過(guò)身后之事 第九個(gè)遺憾 沒(méi)有回故鄉(xiāng) 第十個(gè)遺憾 沒(méi)有享受過(guò)美食 第十一個(gè)遺憾 大部分時(shí)間都用來(lái)工作 第十二個(gè)遺憾 沒(méi)有去想去的地方旅行 第十三個(gè)遺憾 沒(méi)有和想見(jiàn)的人見(jiàn)面 第十四個(gè)遺憾 沒(méi)能談一場(chǎng)永存記憶的戀愛(ài) 第十五個(gè)遺憾 一輩子都沒(méi)有結(jié)婚 第十六個(gè)遺憾 沒(méi)有生育孩子 第十七個(gè)遺憾 沒(méi)有讓孩子結(jié)婚 第十八個(gè)遺憾 沒(méi)有注意身體健康 第十九個(gè)遺憾 沒(méi)有戒煙 第二十個(gè)遺憾 沒(méi)有表明自己的真實(shí)意愿 第二十一個(gè)遺憾 沒(méi)有認(rèn)清活著的意義 第二十二個(gè)遺憾 沒(méi)有留下自己生存過(guò)的證據(jù) 第二十三個(gè)遺憾 沒(méi)有看透生死 第二十四個(gè)遺憾 沒(méi)有信仰 第二十五個(gè)遺憾 沒(méi)有對(duì)深愛(ài)的人說(shuō)『謝謝』 后記 編者的話 永久的悔韓小蕙 永久的內(nèi)疚方方 痛悔生命只有一次申慧輝 諾言肖復(fù)興 黑水周佩紅 那棵大樹(shù)飛走了唐池子 如果可以堅(jiān)強(qiáng)小線 Lay It Down Slow陳靜 彼岸人生蕭蕭若水

章節(jié)摘錄

第一個(gè)遺憾沒(méi)做自己想做的事● 不要壓抑真實(shí)的感情人生彈指一揮間，如白駒過(guò)隙，剎那芳華?；厥滓咽前倌晟?。剛過(guò)而立之年的我，對(duì)這樣的說(shuō)法還無(wú)法完全感同身受，總覺(jué)得生命的道路還長(zhǎng)著呢?？晌业幕颊邆兘?jīng)常感喟的就是這句話：人這輩子，太短了。迄今為止，有誰(shuí)敢說(shuō)，我想做的事情都義無(wú)反顧地做了，想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想都去努力實(shí)現(xiàn)了，想抓住的機(jī)會(huì)都沒(méi)有放過(guò)。我的人生不留遺憾。大概，沒(méi)有人能拍著胸脯這樣說(shuō)吧。人生有各種各樣的活法，有人辭官歸故里，有人漏夜趕科場(chǎng)。有的人一輩子逆來(lái)順受，也有的人放蕩不羈，還有的人自甘平庸，但也有人孜孜以求。我們無(wú)須評(píng)判什么樣的人生才是成功的人生，其實(shí)任何一種活法都是人的自由選擇，只要從心出發(fā)，活得適意而滿足，求仁得仁，是謂幸福。我只想提醒大家一點(diǎn)，那就是無(wú)論選擇何種活法，都不要壓抑與忍耐地活著。一味勉強(qiáng)自己，什么事都憋在心里，想說(shuō)的不肯說(shuō)，想做的不去做，完全失去自我，只是為他人而活，過(guò)分在意別人的看法，從而無(wú)限度地隱忍，這樣的人生是很辛苦的，也是最容易留下遺憾的。日本被稱作大和民族，一個(gè)和字，充分透露出日本的國(guó)民文化，追求平和，講究忍耐。這種文化有其好的一面，但過(guò)分和極端的“和”則會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，長(zhǎng)期的壓抑，更是惡疾滋生的根源。尤其是中年人，為著生活，為著家庭，為著老小，從來(lái)不敢爭(zhēng)意氣，強(qiáng)出頭，總是忍耐忍耐，以大局為重，只要能讓家人溫飽，眼淚牙齒和血吞下，在所不計(jì)，漸漸背駝了，志短了，身體出現(xiàn)問(wèn)題了，也只能深深嘆一口氣。雖然我也是日本人，但我敢想敢說(shuō)敢做，沒(méi)有太多顧慮，也不那么在意后果。當(dāng)然，我的這種直率性格也惹了不少麻煩，不過(guò)我并不后悔，至少我做到了問(wèn)心無(wú)愧，也沒(méi)有因壓抑而產(chǎn)生心理困擾。假如我的心理不健康，又如何為我的患者做輔導(dǎo)和治療呢？舉個(gè)例子，如果我在工作中發(fā)現(xiàn)了上司的錯(cuò)誤，我會(huì)毫無(wú)不猶豫地指出來(lái)，而不是悶在心里。于公于私，發(fā)現(xiàn)他人的錯(cuò)誤都應(yīng)該及時(shí)給予提醒，說(shuō)出自己的觀點(diǎn)和意見(jiàn)。假如上司因此而發(fā)火不滿，那只能說(shuō)明他心胸狹窄。有時(shí)連家人都勸我，要注意影響，別老那么直言不諱，像個(gè)火藥筒子似的，當(dāng)心禍從口出，給自己找麻煩。我能理解家人的良苦用心，可是我做不到那樣八面玲瓏，也許，我不是那種傳統(tǒng)意義上的“老好人”，只懂委曲求全，一味以和為貴，直到現(xiàn)在，我仍然堅(jiān)持，人一定不能虛偽壓抑地活著，這是身心健康之大忌?！?人生永不言悔日本人一向忍辱負(fù)重，默默耕耘。也許心里偶爾會(huì)想：如果能稍微休息一下，該有多好啊。假如能自由隨意一些，生活是否會(huì)更美好?？上霘w想，回到現(xiàn)實(shí)，他們?nèi)匀粸楦鞣N看不見(jiàn)的枷鎖禁錮著，無(wú)法解脫釋?xiě)?。特別要說(shuō)明的是，以上提到的人群是中年人。在日本，有一部分年輕人恰恰缺乏忍耐與克制，他們過(guò)分放縱，自我中心，很少站在他人角度考慮問(wèn)題，這種行為不值得提倡。而四十歲以上的中年人，家庭負(fù)擔(dān)重，生活壓力大，又受到各種傳統(tǒng)禮教束縛，最容易過(guò)度壓抑。這些人往往被不明就里的年輕人譏笑為窩囊。他們不明白長(zhǎng)年累月緘默地苦干需要多么大的勇氣與毅力。人到中年，是疾病多發(fā)的高危階段，是應(yīng)該格外注意的時(shí)期。讓身心獲得自由，釋放自我，灑脫真實(shí)地活著，就像敞開(kāi)塵封許久的窗戶，拉開(kāi)厚重的窗簾，讓清風(fēng)吹進(jìn)斗室，陽(yáng)光灑向心房。生活，原本就是這樣簡(jiǎn)單，實(shí)際，唯心。我們要抓緊一切機(jī)會(huì)，過(guò)上自己想要的生活。過(guò)分隱埋自我的人，最終一定會(huì)后悔。想換工作，現(xiàn)在就行動(dòng)吧。想談戀愛(ài)，現(xiàn)在就行動(dòng)吧。想學(xué)點(diǎn)什么，充實(shí)自我，現(xiàn)在就行動(dòng)吧。人生就像個(gè)旅行團(tuán)，反正你已經(jīng)加入了，不走畢全程，豈不可惜，不如多走走，多看看，盡情享受每一天，看遍天下美景。循規(guī)蹈矩，一成不變，呆板保守的人生，會(huì)留下無(wú)數(shù)遺憾。你會(huì)感覺(jué)自己只是個(gè)忠實(shí)的接力賽運(yùn)動(dòng)員，不緊不慢地跑了一段路，把接力棒交給下一代人，然后功德圓滿，消失在賽場(chǎng)。人們很快忘記你，仿佛你從未存在過(guò)。優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員會(huì)拼盡全力，在賽場(chǎng)上展示自己，也許表情狼狽夸張，但始終全力以赴，時(shí)刻提醒自己“不要落后”，這種爭(zhēng)分奪秒的人生是輝煌壯麗的，也是無(wú)怨無(wú)悔的。因?yàn)槟銇?lái)過(guò)，愛(ài)過(guò)，用力過(guò)，獲得過(guò)?！?更自由還是更忍耐對(duì)于未知，我們總是充滿恐懼。所以史上杰出的探險(xiǎn)家為數(shù)極少，太多人耽于安逸，不肯冒險(xiǎn)，裹足不前。無(wú)人的荒島，險(xiǎn)峻的山嶺，茫茫的沙漠，鮮有人涉足，皆因懼怕那些不可預(yù)知的艱難與障礙。人生也是一樣，沒(méi)有既定路線，無(wú)法預(yù)見(jiàn)未來(lái)，我們只能憑借勇氣摸索前行。在這個(gè)過(guò)程中，我們唯一能掌控的，就是盡量少給自己留下遺憾。我接觸過(guò)的患者里，有位女士，她為了追求真愛(ài)，不顧周?chē)说淖h論，毅然決然地與新的伴侶走到一起。在她看來(lái)，女人的青春極其短暫，女人的所有法力將隨青春逝去，之后就是一個(gè)普通人了，再無(wú)人關(guān)心在乎你的喜樂(lè)，你的心靈是否受傷，如果不能聽(tīng)從內(nèi)心指引，選擇真正自己想要的人，將來(lái)一定會(huì)后悔。還有個(gè)公司白領(lǐng)，他放棄了人人稱羨的優(yōu)越工作和高薪，逃離了燈紅酒綠的都市生活，奔赴從小就向往的高原，在那里，他與大自然親密接觸，身心都得到極大舒展，仿佛開(kāi)始了第二次嶄新的人生。有位作家，雖然一直勤奮耕耘，但始終顆粒無(wú)收。但他沒(méi)有停止過(guò)努力，堅(jiān)持創(chuàng)作，因?yàn)檫@是自己人生最大樂(lè)趣所在，他全心投入，樂(lè)此不疲。直到生命行將結(jié)束，他仍然艱難地用筆記錄下人生的真實(shí)感悟，令每一位讀到的人落淚。這些人的人生都散發(fā)著美妙而圣潔的光芒，沒(méi)有瑕疵和污點(diǎn)，他們離去時(shí)的表情也都很平靜祥和，沒(méi)有掙扎與痛苦。在我看來(lái)，他們今生無(wú)憾。忍是日本人的人生哲學(xué)。有句名言，得意事來(lái)，處之以淡，失意事來(lái)，處之以忍，忍無(wú)可忍，重新再忍。忍苦耐勞的人總是得到大家的尊敬?？墒?，總有那樣一些人，他們活得灑脫自由，敢想敢做，這樣的人生令我們心向往之。當(dāng)然，這里講到的自由是有限度的，是在不脫離社會(huì)軌道，不違反道德標(biāo)準(zhǔn)的前提下，聽(tīng)從內(nèi)心的呼喚，從心出發(fā)，積極而大膽地活著。這樣的人會(huì)帶給旁人莫大的力量，人生陡然開(kāi)朗，仿佛山谷間自由穿梭的風(fēng)，大海邊激烈拍岸的浪，天地任我行，俱懷逸興壯思飛。與此相反，如果只一味盲從所謂社會(huì)規(guī)范，畏首畏尾，瞻前顧后，把想做的事情想說(shuō)的話全部埋藏在心底，這樣的人就會(huì)經(jīng)常后悔，會(huì)反復(fù)思量：我這樣的忍耐，到底有什么意義？到底是為了什么呢？而且，如果只重視他人看法，為別人而活，過(guò)分體諒別人的心情，壓抑自我，久而久之，精神健康就會(huì)受到極大影響，同時(shí)給別人帶來(lái)無(wú)窮的壓力。壓抑過(guò)久無(wú)法釋放，總有一天積郁成疾，帶來(lái)嚴(yán)重的后果。無(wú)論是自由地活著還是忍耐地活著，人活在世上，都難免被人議論。既然如此，那么何不選擇更隨心所欲的生活呢？至少，我們對(duì)得起自己，沒(méi)有白來(lái)這世上走一遭。不后悔的生活方式就是“回歸最原始的自我”。不刻意隱瞞自己的真實(shí)感情，像孩子一樣，呈現(xiàn)出發(fā)自內(nèi)心的歡樂(lè)與悲傷。不造作，不壓抑，不偽裝，不猶疑。人生因此而無(wú)悔?！?/pre>




編輯推薦
我們的人生中充斥著各種各樣的悔，逝去的光陰只能無(wú)奈頓足任它逝去，今日所犯的錯(cuò)誤要待日后方知后悔不已?；膹U的時(shí)日、浪擲的青春 、脫口而出的傷人之語(yǔ)、沖動(dòng)之下草率的決定，還有，一個(gè)未履行的諾言、一段未實(shí)現(xiàn)的旅程、一次無(wú)可挽回的分手、一場(chǎng)不曾珍惜的戀愛(ài)……《換個(gè)活法:臨終前會(huì)后悔的25件事》的作者是位在日本非常知名的臨終關(guān)懷醫(yī)生，他陪伴了上千名癌癥晚期患者讀過(guò)最后的時(shí)光，聆聽(tīng)了他們每個(gè)人臨終前最大的遺憾，《換個(gè)活法:臨終前會(huì)后悔的25件事》中總結(jié)出的25件最后悔的事，無(wú)不令人觸懷。通過(guò)他的這些記述和感慨，我們都會(huì)自覺(jué)地審視與總結(jié)自己已然到今的人生，為避免更多人生的悔，換個(gè)活法，昂揚(yáng)自信地生活。我們都是寫(xiě)過(guò)錯(cuò)字的紙，但愿《換個(gè)活法:臨終前會(huì)后悔的25件事》是人生的涂改液，把遺憾和悔恨統(tǒng)統(tǒng)擦去，讓我們重新抖擻起精神，讓我們每一個(gè)人都能有一個(gè)積極、無(wú)悔的人生！





圖書(shū)封面



圖書(shū)標(biāo)簽Tags
無(wú)




評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒(méi)讀過(guò)(67)
勉強(qiáng)可看(487)
一般般(831)
內(nèi)容豐富(3448)
強(qiáng)力推薦(282)


 


    換個(gè)活法 PDF格式下載