超簡單!5分鐘美肌養(yǎng)成術(shù)

前言

近幾年，美容護(hù)膚市場蓬勃發(fā)展，愛美女性花重金追逐美肌夢想的風(fēng)潮不減；然而，似是而非的美容信息五花八門，常常讓愛美的女性無所適從，甚至弄巧成拙，使皮膚狀況越來越糟。這種現(xiàn)象在我近幾年接待的門診中，有逐漸增多的趨勢。我從醫(yī)這8年來，就觀察到許多病患，忽視了基礎(chǔ)保養(yǎng)的重要性，而盲目追求一些不必要的、過度的保養(yǎng)品或療程。加上現(xiàn)代人生活壓力大，皮膚很容易出現(xiàn)問題，甚至很多人原本擁有的健康膚質(zhì)，卻轉(zhuǎn)變成敏感性膚質(zhì)。很多人不斷重復(fù)不正確的保養(yǎng)做法，這種惡性循環(huán)反而讓皮膚老化的速度加快，真是得不償失。從專業(yè)醫(yī)師的角度，憑一個負(fù)責(zé)任醫(yī)師的良心，我必須要說——不管你是哪一種膚質(zhì)，想要保養(yǎng)出令人羨慕的皮膚，真的很簡單！

內(nèi)容概要

臺灣資深美容醫(yī)師告訴你皮膚保養(yǎng)的秘訣！     皮膚的構(gòu)造與機能，是很神奇的，我們只要給予它最基礎(chǔ)的照護(hù)，它就能夠發(fā)揮自我愈療的能力，不需要太多外力的介入，皮膚就能保持水嫩、有彈性、白皙亮澤，并延緩老化。不管是做日常的基礎(chǔ)保養(yǎng)，或是進(jìn)行醫(yī)學(xué)美容后的術(shù)后保養(yǎng)，每個愛美女性都能在家輕松上手！     希望這本書能夠幫助愛美的女性樹立正確的皮膚保養(yǎng)觀念。

作者簡介

朱芃年，臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)臺灣醫(yī)用激光光電醫(yī)學(xué)會?？漆t(yī)師臺灣皮膚科醫(yī)學(xué)會專科醫(yī)師臺北市立萬芳醫(yī)學(xué)中心皮膚科醫(yī)師臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院皮膚科醫(yī)師臺北土城觀護(hù)所義診醫(yī)師臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)持續(xù)教育講師MindCare Medlcal Spa醫(yī)學(xué)美容中心創(chuàng)辦人美國抗老化醫(yī)學(xué)會會員(A4M)美國雷射醫(yī)學(xué)會會員(ALMS)美國Murad Medlcal Group研修美國Murad Medical Spa研修美國Botox肉毒桿菌素施打原廠進(jìn)階訓(xùn)練瑞典QMed玻尿酸施打原廠進(jìn)階訓(xùn)練插圖者簡介：劉遠(yuǎn)民，1996年畢業(yè)于廈門大學(xué)美術(shù)系，從事漫畫創(chuàng)作十余年，曾任臺灣大樂動漫公司主筆，創(chuàng)作推出一系列繪回作品，曾為大陸及臺灣多家出版社創(chuàng)作繪本。視角純真，善于捕捉自然之美，筆觸流暢，構(gòu)圖富有想象力和感染

書籍目錄

前言  朱醫(yī)師真心話——保養(yǎng)真的很簡單！第一篇  皮膚里藏著的秘密武器　秘密武器一  角質(zhì)層中的天然保濕因子與修復(fù)抗生素　秘密武器二  真皮層中讓皮膚細(xì)嫩的纖維組織　秘密武器三  皮下脂肪中的血管奧妙　秘密武器四  讓皮膚亮眼的健康皮脂膜第二篇  小心！健康皮膚的終結(jié)者　終結(jié)者一  不當(dāng)?shù)厥褂脻嵞w品與錯誤的洗臉方式　終結(jié)者二  外力介入的去角質(zhì)　終結(jié)者三  化妝水的潛在危機　終結(jié)者四  過度的醫(yī)學(xué)美容　終結(jié)者五  不正確的保養(yǎng)品第三篇  無言的抗議！皮膚受刺激后的反應(yīng)　皮炎　青春痘&毛囊炎　敏感性皮膚　酒糟型皮膚　脂溢性皮炎　過敏性皮膚　常態(tài)性易泛紅/血管擴(kuò)張　多種皮炎并發(fā)　問題皮膚的長期變化第四篇  主動出擊！積極型美肌自我愈療術(shù)　正確的每日潔膚習(xí)慣　定期的適量運動&保持好心情　加強保濕：乖乖敷臉&鎖水保濕品　強效保濕與清除粉刺的利器：DIY凝膠式面膜　必殺紫外線：一年四季的防曬　提高皮膚修護(hù)力：抗氧化食物　減慢老化速度：特殊的功能性保養(yǎng)品第五篇  減少傷害！防御型美肌自我愈療術(shù)　停止過度清潔皮膚的錯誤方式　停止過度保養(yǎng)的程序、保養(yǎng)品以及醫(yī)學(xué)美容　減少洗桑拿、泡溫泉，以及進(jìn)蒸氣塞的次數(shù)　減少日曬的可能與時間　減壓的生活，不熬夜、放輕松　拒絕抽煙以及拒吸二手煙　皮膚SOS！冷敷急救法（勿使用冰敷法）第六篇  必備小百科！問題皮膚常見的藥物治療　四環(huán)霉素　Beta抑制劑　外用抗生素　外用類固醇　外用保濕藥膏　內(nèi)服類國醇　多種皮膚炎癥并發(fā)，更需耐心配合治療第七篇  不可不知！有關(guān)醫(yī)學(xué)美容治療　脈沖光　柔膚激光　飛梭激光　復(fù)合式果酸換膚　危險的磨皮療程　術(shù)后保養(yǎng)注意事項　術(shù)后效果應(yīng)理性對待　不可不知的醫(yī)學(xué)美容陷阱第八篇  皮膚狀況&膚質(zhì)大揭秘～10分鐘精準(zhǔn)皮膚自測　膚質(zhì)與皮膚狀況，有什么不同?　“精準(zhǔn)皮膚自測”游戲規(guī)則　你，準(zhǔn)備好了嗎？10分鐘精準(zhǔn)皮膚自測——開始！　　精準(zhǔn)皮膚自測大揭榜：27種不同的膚質(zhì)概況與終極保養(yǎng)對策

章節(jié)摘錄

插圖：目前市面上，不管是哪一種洗面奶，都屬于一種界面活性劑，它對皮膚上油脂的清潔力超強，只要用一點點的量并輕輕地帶過全臉，無須用手搓揉或按摩，也不需要在皮膚上停留太久的時間，只要接觸到皮膚，它就能迅速地清理掉皮膚上多余的油脂以及臟污了。洗臉，并不需要像廣告里模特兒的演出一般，不斷地搓揉皮膚；為這種強力清潔劑，在皮膚上停留的時間越長，越會對皮膚造成傷害。有許多病患會有疑問，為什么我的臉會越洗越油呢？難道不是因為我沒有洗干凈造成的嗎？剛好相反，大家常說的越洗越油、外油內(nèi)干等皮膚狀況，許多都是過度清潔皮膚造成的，洗去保護(hù)皮膚的必要油脂與水分，造成油水不平衡，使得皮膚只能分泌更多的油脂來進(jìn)行防衛(wèi)的工作，并不是沒有洗干凈之故。另外，也應(yīng)該避免使用熱水洗臉，因為熱水同樣會刺激皮膚并將油脂全數(shù)帶走，造成皮膚干燥與過度泛油。吸油面紙，也盡量不要使用。女性也不要因為出油過盛而突發(fā)奇想地使用男性洗面奶，男性洗面奶的清潔去油脂的能力太強了，它只能給你瞬間的清爽感，但卻會造成你的皮膚更加干燥，油脂分泌更旺盛。

編輯推薦

《超簡單!5分鐘美肌養(yǎng)成術(shù):專業(yè)醫(yī)師一手保養(yǎng)秘籍》：臺灣資深美容醫(yī)師告訴你皮膚保養(yǎng)的秘訣每個人的皮膚都有自我恢復(fù)的能力擁有水嫩肌膚，其實很簡單聽聽專業(yè)醫(yī)師的真心話，你也可以迅速改善肌膚!每個人的皮膚都有神奇的自愈能力!保證輕松學(xué)，絕對輕松省!

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