哪來(lái)的天才？

用戶評(píng)論 (總計(jì)16條)

•   其實(shí)看看標(biāo)題就好
•   　　 最近在系統(tǒng)學(xué)習(xí)關(guān)于學(xué)習(xí)力方面的知識(shí)。這本書留給我印象最深的詞匯便是——刻意練習(xí)。作者說(shuō)刻意練習(xí)是很難的，它很痛苦，但它有用?？桃饩毩?xí)越多，成就越大。大量的刻意練習(xí)，等于卓越。
  　　 我們想做的大多數(shù)事情都是難的，但生活就是如此。遇到麻煩的時(shí)候，氣餒和失望都是不可避免的。因此，任何知識(shí)，只要能讓我們把我們想做的事情做得更好，那些實(shí)在的知識(shí)，而不是神話或者臆想，都會(huì)讓我們不僅變得富有，還能變得更快樂(lè)。
  　　 生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們：做我們得心應(yīng)手的事情會(huì)讓人心神舒暢，但這恰恰是刻意練習(xí)的相反。刻意練習(xí)不是去做那些自己得心應(yīng)手的事情，而是去尋找那些我們不擅長(zhǎng)的事情。我們?nèi)ケ嬲J(rèn)一些我們覺(jué)得痛苦艱難、卻促使我們不斷進(jìn)步的事情，然后不斷重復(fù)這些事情。每次重復(fù)之后，我們都要強(qiáng)迫自己去看到、或許讓別人告知自己，哪里沒(méi)有做好，然后繼續(xù)重復(fù)其中最痛苦和最艱難的部分。我們繼續(xù)這個(gè)過(guò)程，直到心神俱疲。
  　　 作者提出刻意練習(xí)的原則是：當(dāng)積累到非凡的程度時(shí)，它就必會(huì)產(chǎn)生非凡的成就。這使我想起了之前看過(guò)的《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》。那些年輕而才華橫溢的人，在各自的領(lǐng)域如音樂(lè)、體育、寫作方面展示著卓越非凡的才能，而將他們與普通人區(qū)分開來(lái)的是早期不斷的積累和練習(xí)。與《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》不同的是，作者更明顯的指出：“切記，反饋對(duì)有效的練習(xí)是至關(guān)重要的。人們對(duì)自己過(guò)去想過(guò)的事情會(huì)有記錯(cuò)的傾向，人們很多時(shí)候總是隨著事情的發(fā)展而調(diào)整自己的回憶，但是書面記錄卻是無(wú)法回避的。把自己的“我將做什么”的結(jié)果，與那些倡導(dǎo)者的做法相比較，這是學(xué)到真正東西的唯一之道，而且收獲可以是巨大的?！?br /> 　　 閱讀過(guò)程中我注意到有一句話“盡管最好的成長(zhǎng)方法總在不斷變化中，但它們始終圍繞著一個(gè)中心原則，那就是不斷延伸個(gè)人現(xiàn)有的能力?！鄙鐣?huì)和時(shí)代在進(jìn)步，環(huán)境因之而來(lái)對(duì)我們個(gè)人發(fā)展素質(zhì)的要求也在逐步提高。對(duì)生活品質(zhì)的追求反應(yīng)在科技上的日新月異，而且速度越來(lái)越快。在工作中表現(xiàn)最杰出人士在工作中運(yùn)用的最重要的自我調(diào)節(jié)技能是自我觀察。我想這種自我觀察，便是現(xiàn)代版的居安思危。去挑戰(zhàn)自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，去開拓自己的學(xué)習(xí)潛能。
  　　 本書給我?guī)?lái)的另外一個(gè)思維沖擊便是“心智模型”，書中說(shuō)：當(dāng)你增加你的行業(yè)知識(shí)時(shí)，需要重要的是，你的目標(biāo)并不是收集大量信息。你在建立一個(gè)心智模型——一個(gè)你大腦如何系統(tǒng)運(yùn)作的畫面。將思維系統(tǒng)化，將信息在大腦內(nèi)形成有機(jī)的數(shù)據(jù)庫(kù)。而在心智模型內(nèi)整理有序的大量知識(shí)，才能產(chǎn)生龐大的威力。一個(gè)心智模型不僅能帶來(lái)清晰的回憶，也使優(yōu)秀人士更好地比普通人學(xué)習(xí)知識(shí)和獲取新知識(shí)。因?yàn)樗麄儧](méi)有把這些知識(shí)當(dāng)做孤立的數(shù)據(jù)，而是一個(gè)易于理解的大畫面的一部分。
  　　 本書閱讀結(jié)束，收獲很多。
  　　
  　　Tips:我們必須注意，當(dāng)我們對(duì)別人進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，要先指出優(yōu)點(diǎn)，然后用例子來(lái)支持批評(píng)意見。
  　　
  　　2014-1-3完
•   　　這本書最有趣的一點(diǎn)是，它帶著我們看清了現(xiàn)實(shí)的兩面——一面是：“天才”這種事情可能不過(guò)是“功夫不負(fù)有心人”的外在表現(xiàn)而已，經(jīng)歷了足夠長(zhǎng)時(shí)間的刻意練習(xí)之后每個(gè)人都有機(jī)會(huì)在某個(gè)領(lǐng)域里成為高手高手高高手；另一面是：刻意練習(xí)是需要設(shè)計(jì)的，是需要環(huán)境的，是需要毅力的，總而言之是很難的，少年你自己掂量掂量差不多就洗洗睡吧。
  　　
  　　沖著這一點(diǎn)，這本書就非常值得一讀。
  　　
  　　讀罷此書，價(jià)值觀上的收獲是，在某個(gè)領(lǐng)域成為專家很大程度上是有方法可循的，那些已經(jīng)很牛掰的人在過(guò)去是做了很多有積累的事情才走到這一步，不必因?yàn)橛X(jué)得他們天賦過(guò)人就對(duì)他們止于贊嘆，實(shí)際上他們身上總是有很多東西可以借鑒，即便父母沒(méi)有幫你從小打造一個(gè)“贏在起跑線上”的環(huán)境，只要你真的對(duì)一個(gè)領(lǐng)域具有激情，你就有機(jī)會(huì)迎頭趕上。方法論上的的收獲是，離開舒適區(qū)，無(wú)視恐懼區(qū)，專注學(xué)習(xí)區(qū)（當(dāng)然前提是搞明白哪里算是學(xué)習(xí)區(qū)），設(shè)計(jì)適合自己的練習(xí)方法，找到/建立可以給自己持續(xù)反饋的人/機(jī)制。
  　　
  　　從其他書評(píng)里摘抄一段，希望不要介意：
  　　
  　　刻意練習(xí)有五種特征：
  　　1、它是為了提高績(jī)效而被設(shè)計(jì)出來(lái)的；
  　　2、它可以重復(fù)很多次；
  　　3、對(duì)結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的；
  　　4、它是非常費(fèi)神的；
  　　5、它并沒(méi)有多少樂(lè)趣。
  　　
  　　其實(shí)“沒(méi)有多少樂(lè)趣”也要看從哪方面來(lái)考慮，我相信，一件事如果能被堅(jiān)持下來(lái)，那么對(duì)于這個(gè)堅(jiān)持的人來(lái)說(shuō)，這件事一定是有某種樂(lè)趣的——也許這種樂(lè)趣只存在于對(duì)未來(lái)的暢想之中。
  　　
  　　最后推薦一下Jack的書評(píng)，寫得比上面我寫的這堆好到不知道哪里去了，我就是因?yàn)檫@篇書評(píng)才決定讀這本書的：http://book.douban.com/review/3054002
•   　　標(biāo)題是很久之前就想到的一句話：
  　　當(dāng)時(shí)是鼓勵(lì)自己刻苦一點(diǎn)，可惜，按照書里的觀點(diǎn)和前面幾個(gè)月的體會(huì)，環(huán)境不好。
  　　
  　　在Kindle上看的，輸入法太爛了，標(biāo)注也不好整理。這本書本身也沒(méi)有太大條理性，或者列案例是外文此類書的通病。
  　　
  　　有人說(shuō)過(guò)不動(dòng)筆墨不讀書，至理名言。吃飯呢，是不是每次飯后都要把菜單、滋味寫下來(lái)才不虛此頓。
  　　
  　　摘兩句，自己翻譯過(guò)來(lái)并且是概括的，基本上是最末尾部分的：
  　　諾貝爾獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)叩钠骄挲g升高是因?yàn)樵谀硞€(gè)領(lǐng)域要出類拔萃需要掌握比以前更多的知識(shí)。
  　　外在的激勵(lì)，即使是獎(jiǎng)勵(lì)也會(huì)削減創(chuàng)造性，但是具體的對(duì)行動(dòng)有一定評(píng)價(jià)的獎(jiǎng)勵(lì)則不會(huì)。
  　　
•   　　這種練習(xí)，不是純粹的反復(fù)，而是一種“刻意”的練習(xí)，具有以下幾個(gè)特征：
  　　　　
  　　　　一 它是為了提高績(jī)效而被設(shè)計(jì)出來(lái)的：選擇在哪方面提升，這本身就是一種技能。
  　　　　1 需要教師或者教練的專業(yè)指導(dǎo)，因?yàn)槲覀兒苌偃四芙o自身績(jī)效一個(gè)清晰坦誠(chéng)的評(píng)價(jià)。
  　　　　2 始終圍繞著一個(gè)中心原則，那就是：不斷延伸個(gè)人現(xiàn)有的能力。
  　　　　3 刻意練習(xí)要求人們清晰確定需要改善的元素，然后狠下功夫去提升它們。
  　　　　
  　　　　二 刻意練習(xí)和平常練習(xí)的區(qū)別——重復(fù)的次數(shù)
  　　　　1 要在學(xué)習(xí)區(qū)選擇合理高強(qiáng)度的活動(dòng)，一般人在練習(xí)場(chǎng)上的練習(xí)肯定無(wú)法符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槲也](méi)有專注在任何特別的事情上。
  　　　　2 重復(fù)的數(shù)量。偉大成功者重復(fù)練習(xí)的數(shù)量達(dá)到了單調(diào)乏味的程度。
  　　　　
  　　　　三 對(duì)結(jié)果的反饋是可持續(xù)的：如果看不到效果，你將不再進(jìn)步，或者你不再在乎了。
  　　　　1體育運(yùn)動(dòng)、下棋等活動(dòng)獲得反饋是非常容易的，因?yàn)楹苋菀卓吹奖荣惤Y(jié)果。
  　　　　2當(dāng)結(jié)果需要解釋的時(shí)候（比如對(duì)自己小提琴?gòu)椬嗟脑u(píng)價(jià)），只有老師、教練或者導(dǎo)師能提供重要的反饋意見。
  　　　　
  　　　　四 持續(xù)專注的能力——這是非常費(fèi)神的
  　　　　一天內(nèi)練習(xí)4-5個(gè)小時(shí)是練習(xí)的極限，每段時(shí)間只能持續(xù)60-90分鐘
  　　　　
  　　　　五 這是非?？菰锏?。
  　　　　
  　　　　刻意練習(xí)在工作中的誤區(qū)：
  　　　　1 在工作中，我們所做的事情與第一個(gè)原則直接相反：它設(shè)計(jì)出來(lái)，并非讓我們把某件事情做好。我們僅僅是為了完成上頭的任務(wù)。
  　　　　2 能夠讓我們更好的行為通常是不能被多次重復(fù)的，工作中總是不斷面臨新的挑戰(zhàn)。
  　　　　3 工作中的高度費(fèi)神和令人疲倦和刻意練習(xí)中的不一樣，這種精力的損耗是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間重復(fù)做一些我們?cè)缇椭赖氖虑樵斐傻摹?
  　　　　
  　　　　刻意練習(xí)的結(jié)果的差異：
  　　　　1 刻意練習(xí)不能解釋所有成功——還得看運(yùn)氣、機(jī)遇等因素。
  　　　　2 刻意練習(xí)雖然能延長(zhǎng)人們高水平的時(shí)間，但是隨著時(shí)間過(guò)去，生理機(jī)能的不斷衰退是不可避免的。
  　　　　3 練習(xí)的方法是人設(shè)計(jì)出來(lái)的，教師、顧問(wèn)水平的差異會(huì)造成方法的好壞不同。
•   　　此書與我的相當(dāng)多思考結(jié)果是吻合的，首先將我的一些認(rèn)知列舉出來(lái)。
  　　一、人此生來(lái)到世界是為了認(rèn)知神創(chuàng)的一切，并協(xié)同軀體制造所能制造的最大影響。
  　　二、認(rèn)識(shí)有四大分類，其中專項(xiàng)認(rèn)知即專業(yè)認(rèn)知，占據(jù)了靈魂的相當(dāng)大部分關(guān)注和人生的大部分時(shí)間。
  　　三、靈魂的關(guān)注是個(gè)極重要的概念，既然靈魂通過(guò)意識(shí)聯(lián)系軀體才能獲取信息，那么靈魂在世間所能施加的影響必定依賴著軀體。靈魂的關(guān)注是指靈魂在一個(gè)極短的時(shí)間里，只能接收某個(gè)單一的信息/信息塊和處理單一的問(wèn)題。特點(diǎn)一：?jiǎn)尉€程，只能接收或處理單一的信息或問(wèn)題；特點(diǎn)二：受限于軀體的存在局限，有時(shí)間的局限；特點(diǎn)三：關(guān)注的在時(shí)間上連續(xù)才能發(fā)揮靈魂思考能力的最大化。
  　　四、神創(chuàng)的靈魂，是具有無(wú)限可能的不滅存在，另外靈魂是批量生產(chǎn)的同質(zhì)化的量子計(jì)算機(jī)。人與人之間的區(qū)別只在于軀體輸入到靈魂的信息區(qū)別，以此產(chǎn)生的意識(shí)的不同。
  　　
  　　
  　　 《哪來(lái)的天才》里一章“謎”，二章“被高估的天才”，三章“你有多聰明”，四章“一個(gè)更好的想法”都在談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題：偉大成就來(lái)源于何處？
  　　#Think 如若用我自己的看法，即是靈魂與意識(shí)對(duì)某一領(lǐng)域的認(rèn)知達(dá)到比其他人更接近于“真”，并使用軀體創(chuàng)造出的影響，這便是偉大成就。簡(jiǎn)單地說(shuō)：偉大的成就不來(lái)源于天賦，而來(lái)源于靈魂的認(rèn)知程度及軀體的協(xié)同程度。
  　　 作者的觀點(diǎn)為：對(duì)單個(gè)領(lǐng)域的“刻意訓(xùn)練”至10000小時(shí)以上，可使你達(dá)到世界級(jí)水平。同時(shí)他也否定了天生的能力、經(jīng)驗(yàn)、智力上的超群、勤奮工作。
  　　 五章刻意練習(xí)是什么，不是什么。定義“刻意練習(xí)”。
  　　 1、是為了提高績(jī)效而被設(shè)計(jì)出來(lái)的（在學(xué)習(xí)區(qū)進(jìn)行，那些不舒服但依能力可以掌握的領(lǐng)域、方面）；2、可以重復(fù)很多次；3、對(duì)結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的；4、是非常費(fèi)神的；5、這并沒(méi)有多少樂(lè)趣，甚至是乏味的。（訓(xùn)練的一個(gè)目的卻是避免不可思索的自動(dòng)完成。）
  　　 六章刻意練習(xí)如何起作用。
  　　 杰出人士能更快和更好地理解他們所看到的東西、狀態(tài)?？吹揭粯拥模P(guān)鍵在于能感悟和理解該自信。
  　　 1、征兆的重要性，作出預(yù)測(cè)判斷。（需要大量的訓(xùn)練來(lái)掌握注意細(xì)節(jié)和預(yù)測(cè)判斷。）
  　　 2、看更遠(yuǎn)。決策的思維演練。
  　　 3、看得少，卻知道得更多。
  　　 4、更好的辨識(shí)力。
  　　
  　　 如何：
  　　 1、大塊理論。將知識(shí)組成塊，形成知識(shí)單元，便于記憶。
  　　 2、專業(yè)工作記憶，獨(dú)特的檢索結(jié)構(gòu)（與活動(dòng)本質(zhì)緊密相關(guān)）。字母--單詞--有意義的單詞
  　　 建立在對(duì)這個(gè)領(lǐng)域深刻理解的基礎(chǔ)上，要求持續(xù)地將新信息與高級(jí)別的概念緊密聯(lián)系。
  　　 3、髓磷脂。
  　　
  　　 七章在生活中的運(yùn)用。
  　　 1、知道自己想做什么（需要徹底的承諾，不是猜測(cè)，側(cè)重或僅僅思考。）
  　　 2、確定行動(dòng)的步驟。
  　　 在工作中的訓(xùn)練：重點(diǎn)是自我調(diào)節(jié)。
  　　 1）、工作之前：A自我調(diào)節(jié)從制定目標(biāo)開始，明確標(biāo)準(zhǔn)的工作目標(biāo)；B做好如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃；C中心是態(tài)度和信心。（需要強(qiáng)烈的激情和動(dòng)力。表現(xiàn)最佳的人每天都帶著強(qiáng)烈的信念去到工作中去，堅(jiān)持做到最好。）
  　　 2）、工作之中：最重要的自我調(diào)節(jié)：自我觀察。監(jiān)察自己的思想并提出問(wèn)題解決。
  　　 3）、工作之后：自我評(píng)估（腹膜比較的方法列出現(xiàn)有的局限），絕不把問(wèn)題歸結(jié)于模糊原因。
  　　 4）、加深知識(shí)：深厚的專業(yè)知識(shí)對(duì)表現(xiàn)出色非常重要。不是追求信息，而是建立一個(gè)心智模型。
  　　 A、心智模型形成思維框架，讓你旋轉(zhuǎn)你日益增長(zhǎng)的行業(yè)知識(shí)；
  　　 B、把相關(guān)信息和不相關(guān)信息區(qū)分開來(lái)；
  　　 C、更重要的是，一個(gè)心智模型能幫助你預(yù)測(cè)下一步將要發(fā)生什么。
  　　 D、優(yōu)秀人士不僅有高度發(fā)達(dá)的心智模式，還在不斷地?cái)U(kuò)展和改進(jìn)這些模型。
  　　
  　　 八、九、十章對(duì)于我而言無(wú)大效用。十一章“激情來(lái)自何處”，主要寫如何尋找練習(xí)的領(lǐng)域和保持這種持續(xù)練習(xí)動(dòng)力的來(lái)源。于我來(lái)看，必定是信仰，興趣。那么偉大成就就是：興趣+達(dá)到愿望的強(qiáng)烈欲望+專注而高強(qiáng)度的刻意訓(xùn)練，以此方法去達(dá)成的對(duì)某個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)知水平比其他人更高，更能使軀體協(xié)助下做最大的影響。此為“杰出成就”之來(lái)源。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
•   　　 我將這本書電子版讀了2遍，實(shí)體版再讀了2遍。還曾經(jīng)以這本書為主題，在公司例會(huì)上做了一次小型的講演，現(xiàn)在覺(jué)得對(duì)這本書有了足夠的理解，可以撰寫本書評(píng)論，作為大家選書的參考。
  　　 從小到大，我們碰到過(guò)非常多的事情，但不是所有的事情我們都能夠做好。有的時(shí)候，是不知道怎么將事情做好，或是根本不知道自己能夠做好這件事。
  　　 我碰到過(guò)下面的這些事情，有些是我當(dāng)時(shí)不知如何改進(jìn)，有些當(dāng)時(shí)覺(jué)得做不到理所應(yīng)當(dāng)，你碰到過(guò)這些事嗎？能否告訴我如何改進(jìn)?
  　　 1. 初中的時(shí)候，覺(jué)得那些有繪畫天賦的人特牛，隨便勾勒幾筆就能將一個(gè)人物勾勒再紙上。雖然我自己也喜歡畫一些東西，但總也畫不好，所以我特別羨慕有繪畫天賦的人。
  　　 2. 14年前，我開始玩《星際爭(zhēng)霸》，直到現(xiàn)在，我還經(jīng)常去網(wǎng)絡(luò)對(duì)戰(zhàn)平臺(tái)上找人對(duì)戰(zhàn)，還總是被人虐。 我有的時(shí)候也感到奇怪，為什么我玩了這么多年，總是玩不好呢？難道玩游戲也需要天賦嗎？
  　　 3. 我很喜歡唱歌，每首流行的歌曲我都能唱上幾句。但是在KTV我從來(lái)不唱，因?yàn)閹缀趺渴赘瓒加袔讉€(gè)高音部分，我的音域太窄，就差一點(diǎn)點(diǎn)，就唱不上去。
  　　 也許你覺(jué)上面那些都是些消磨時(shí)間的東西，只是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)真對(duì)待，那每天付出8個(gè)小時(shí)或者是更多時(shí)間的事情，我做的如何呢。
  　　 4. 小的時(shí)候?qū)W習(xí)，花了大量的時(shí)間，總也學(xué)不好，我不知道為什么，難道是比別人笨嗎？
  　　 5. 工作的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)犯些小錯(cuò)誤。每當(dāng)我發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，我就對(duì)自己說(shuō)：“下次一定注意”。但事實(shí)上，我還是經(jīng)常會(huì)犯第二次錯(cuò)誤，甚至犯更多次相同的錯(cuò)誤，難道我是個(gè)真是個(gè)粗心大意的人嗎？？這真讓我疑惑。
  　　 6. 經(jīng)常想要早起，但是每到早上，總是親手關(guān)掉自己設(shè)的鬧鐘，蒙頭再睡。然后晚上悔恨不已。神奇的是這個(gè)循環(huán)每天都在發(fā)生。真的痛恨我意志力是如此的薄弱。
  　　
  　　 類似的事情還有很多，并且表面上看起來(lái)毫無(wú)關(guān)聯(lián)。
  　　 但看了這本書后，看待事情的角度完全不同，你會(huì)發(fā)現(xiàn)上面的事例，我們本來(lái)是可以做好的。
  　　
  　　1. 曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)朋友學(xué)美術(shù)，他先開始不畫具體的東西，只是用一只鉛筆畫斜線，有粗有細(xì)，一直畫，直到一筆就能畫出來(lái)自己想要的的粗細(xì)的直線條，，才開始進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí)?；仡櫸耶?dāng)時(shí)繪畫，從一開始就開始畫人物，幾乎線條都是歪歪扭扭的，給人的感覺(jué)特難受，雖然當(dāng)時(shí)畫了很多，但用筆還是歪歪扭扭，畫了幾幅得不到稱贊，中途放棄。現(xiàn)在不會(huì)畫畫，理所當(dāng)然。
  　　
  　　2. 玩星際也是這樣，我和很多人對(duì)戰(zhàn)，每次用的套路都差不多，有些操作，例如小兵+坦克，一直操作不好；但是我從沒(méi)有單獨(dú)練練這個(gè)操作，每次都迫不及待的開始下一把，期望下一局能夠是絕妙的一局。但實(shí)際上，下一局只不過(guò)是這一局的翻版罷了，沒(méi)有任何的進(jìn)步。
  　　
  　　3. 后來(lái)我才知道，原來(lái)嗓音是可以訓(xùn)練的，行話叫：“吊嗓子”，這個(gè)對(duì)于每個(gè)歌手來(lái)說(shuō)，是每天早上必做的功課。由于我每次只是唱我能夠達(dá)到的音調(diào)，自然嗓音得不到任何鍛煉，所以唱不上去還是唱不上去，不會(huì)唱歌，難怪如此。
  　　
  　　4. 過(guò)去上學(xué)的時(shí)候，我將大量的時(shí)間花在了做物理題上，因?yàn)槲铱偰茏鰧?duì)他們，但是我很討厭英語(yǔ)，覺(jué)得這很讓人討厭。但回過(guò)頭來(lái)，發(fā)現(xiàn)我花在物理上的時(shí)間大部分是浪費(fèi)的，因?yàn)槲乙呀?jīng)掌握了這些知識(shí)，反復(fù)的做題目只不過(guò)是想獲得一些成就感而已，如果我能有針對(duì)性的背一下單詞，雖然這很讓人難受，但也許我會(huì)因此考上自己理想的大學(xué)。
  　　
  　　5. 每當(dāng)我工作上犯了錯(cuò)誤，我的模式是，對(duì)自己說(shuō)：下次絕不能再犯了，然后呢？do nothing?。?！ 什么還沒(méi)做還期望著下次能夠改正，果然是笨蛋； 如果換種方式，將自己的所犯的錯(cuò)誤單獨(dú)摘出來(lái)，將正確的做法重復(fù)10遍，下次不用你頭腦來(lái)提醒你，你的身體就已經(jīng)把事情做對(duì)了。
  　　
  　　6. 早上想早起，每天晚上對(duì)自己說(shuō)：“明天一定要起床” 但是實(shí)際上，還是do nothing?。?！
  　　 你期望著明天有所改變，還期望明天的早晨和今天有所不同，但是實(shí)際上你對(duì)自己說(shuō)了一句話后，donothing！?。。?
  　　 如果你能在今晚，將聽到鬧鐘就起床的動(dòng)作重復(fù)100遍，保證你以后聽到鬧鐘，想睡覺(jué)都睡不成。
  　　
  　　
  　　
  　　 究竟是什么因素在里起作用？讓原本翻來(lái)覆去，每一遍和每一遍沒(méi)有不同的事情發(fā)生了神奇的變化？
  　　
  　　 作者將這種因素稱之為：“刻意的練習(xí)”,它有幾個(gè)簡(jiǎn)單的特點(diǎn)(摘錄)：
  　　1. 非常的枯燥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如完整進(jìn)行一次操作來(lái)的有趣。
  　　2. 重復(fù)多次，僅僅一次兩次是沒(méi)有用的。
  　　3. 應(yīng)該是非常費(fèi)神的，每次的刻意練習(xí)都會(huì)花去你大量的精力。
  　　
  　　 你可以再次回顧上面的例子（回顧也是很枯燥的哦），你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些特點(diǎn)貫穿始終，了解這些特點(diǎn)后，你即使面對(duì)未知的領(lǐng)域，也能夠設(shè)計(jì)刻意的練習(xí)，讓你不斷的進(jìn)步.
  　　
  　　 當(dāng)然，刻意的練習(xí)不是讓我們成為高手的唯一因素，我說(shuō)的也僅僅是書中的一小部分罷了，也許你早就知道練習(xí)的重要，但是你做到了嗎？是不是已經(jīng)在麻木中忽略了一些東西。
  　　 當(dāng)我們還在苦苦找尋讓我們高效，出色的辦法的時(shí)候，也許正是這些麻木到忽略的基本道理才是最根本的解決辦法。
  　　 這本書，真心推薦?。。?br /> 　　
•   　　2010年，我大一，因?yàn)橐粋€(gè)組織結(jié)識(shí)了一位十分優(yōu)秀的學(xué)長(zhǎng)，大四，他說(shuō)他在做申請(qǐng)，準(zhǔn)備去國(guó)外全獎(jiǎng)的PHD。斷斷續(xù)續(xù)聯(lián)系著，聽過(guò)他一些故事，得知曾是校內(nèi)的風(fēng)云人物。那時(shí)候我不知道自己以后的方向在哪里，想來(lái)出國(guó)也是一條路，所以遇到常會(huì)問(wèn)他結(jié)果，他總說(shuō)等的很蛋疼。
  　　2011年4月份的一天，我打開電腦登上QQ，看到他的消息彈出來(lái)：“我拿到UC Davis的offer了：“I have good news for you. You will be admitted to our program. But please do not turn down your other offer yet until you receive a formal admission that shall be coming soon.” 為他高興。
  　　2011年5月份，他找到我簡(jiǎn)單吃了個(gè)飯，這是他的計(jì)劃，在出國(guó)前跟每個(gè)朋友都吃一頓飯。飯桌上談起來(lái)出國(guó)的全過(guò)程，他講：
  　　父母不給錢，不支持他出國(guó)，有錢的親戚不借錢給他，T和G的考試都是自己省吃儉用加做家教攢下來(lái)的，最苦的時(shí)候同時(shí)做兩份家教，幾乎每餐吃泡面，準(zhǔn)備英語(yǔ)的時(shí)候，每天早上背單詞，中午背單詞，走路背單詞，做活動(dòng)的時(shí)候也在背單詞，一路上的苦只有自己清楚，拿到offer的心情也只有自己最能體會(huì)。
  　　現(xiàn)在基本沒(méi)聯(lián)系了，人人上很偶爾看到他的消息，PHD很忙可看得出來(lái)他過(guò)的很好很享受，因?yàn)榭蒲惺撬膲?mèng)想。
  　　
  　　2012年4月左右，路過(guò)食堂，習(xí)慣性看路邊有沒(méi)有什么新聞，赫然看到一條橫幅掛在樹上，武大有四名學(xué)生在世界記憶錦標(biāo)賽上拿到世界記憶大師的稱號(hào)，而其中一個(gè)正是我的同班同學(xué)。第二天上課看到她跟她說(shuō)恭喜，她過(guò)來(lái)抱著我說(shuō)：謝謝，那些日子終于都過(guò)去了。當(dāng)時(shí)跟她并沒(méi)有特別熟也就沒(méi)繼續(xù)問(wèn)過(guò)了。
  　　直到下半年，跟她選了同一個(gè)專業(yè)，常常一起坐，開始熟絡(luò)起來(lái)。中秋前的晚上一起唱歌吃東西，聽她講起來(lái)那些準(zhǔn)備比賽的日子：
  　　從2011年暑假開始，他們一共7個(gè)人在東湖新村租了兩間房子，因?yàn)槟猩偎灾荒苣信熳。亩己懿皇娣?。一整個(gè)暑假，加2011的下半年，所有沒(méi)課的時(shí)間里，從早到晚，7個(gè)人都在準(zhǔn)備這個(gè)比賽，每天的事情就是背數(shù)字，背撲克牌，背圖片，課比較多的還需要蹺課來(lái)訓(xùn)練。接近10個(gè)月的時(shí)間的艱苦訓(xùn)練和努力，成就了4個(gè)記憶大師。
  　　而她現(xiàn)在的生活過(guò)的非常好，所有東西不管怎樣她都會(huì)隨口說(shuō)一句背下來(lái)好了。出席各種記憶的活動(dòng)，表演費(fèi)出場(chǎng)費(fèi)夠她在大學(xué)里過(guò)的很舒服。接到給孩子上課就更好了，一周5千塊。拿著這些錢，她開始旅行，徒步走了黃山，香格里拉，鐵寨，大別山……
  　　
  　　如果不是跟他們?nèi)绱酥乙欢ㄓX(jué)得他們非常有天分智商高資歷好，毫不費(fèi)力就能得來(lái)讓別人艷羨的成果。他天生英語(yǔ)就學(xué)的好，她天生記憶力就是好。
  　　只是事實(shí)卻并非如此。那些看上去閃閃發(fā)亮的年輕人，你一定不知道他們?yōu)榱诉_(dá)到這種狀態(tài)付出了多少，你一定不知道他們究竟有多努力，才能看上去這樣毫不費(fèi)力。
•   　　 總是為自己努力很長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)所建樹而苦惱，總是為牛人的博大知識(shí)而羨慕不已，但是又覺(jué)得無(wú)法企及，看完這本書后發(fā)現(xiàn)，牛人都是花了10年（至少也要5、6年）來(lái)準(zhǔn)備就覺(jué)得我現(xiàn)在就學(xué)編程2、3年而已就想什么都懂是多么的幼稚。嗨！
  　　 這本書給予我最大的震撼是一切都可以通過(guò)刻意練習(xí)做得更好，做人做事就要不斷嘗試學(xué)習(xí)區(qū)的東西，而不是一直呆在舒適區(qū)中做事或是超前到恐懼區(qū)內(nèi)做事。而且還堅(jiān)定我要趁年輕多學(xué)習(xí)知識(shí)的信念。沒(méi)錯(cuò)，確實(shí)誰(shuí)都可以通過(guò)練習(xí)來(lái)達(dá)到高水平，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，有了家庭的負(fù)擔(dān)，加上各種生理身理的衰退，一切都可能不再可以實(shí)現(xiàn)，所以要趁年輕趕緊充實(shí)自己的腦袋，等到年長(zhǎng)了才能充實(shí)自己的口袋?。ㄕ灾軇氯耍?/li>
•   　　《哪來(lái)的天才》Link筆記
  　　2012年5~6月讀完，6月10日第一版筆記。
  　　
  　　彩色版 http://blog.sina.com.cn/s/blog_b7cbe0320101ge6l.html
  　　
  　　總評(píng)：
  　　和《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》結(jié)合，可以描繪出一個(gè)培養(yǎng)天才的完整框架（至今）。個(gè)人感覺(jué)受益匪淺。這本書側(cè)重商業(yè)。在“如何培養(yǎng)天才”理論外，后面幾章還寫了“如何在企業(yè)和團(tuán)隊(duì)中培養(yǎng)員工的創(chuàng)造力”等。
  　　原書頗有可讀之處，因?yàn)檫@個(gè)理論雖然簡(jiǎn)單，但是能說(shuō)的這么通俗易懂，同時(shí)又方便實(shí)踐，看完書會(huì)有一個(gè)整體的認(rèn)識(shí)。這是看筆記達(dá)不到的。
  　　這份筆記包括了《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》的部分內(nèi)容。素材來(lái)自網(wǎng)友對(duì)《一萬(wàn)小時(shí)》的筆記。
  　　第八章開始，每章都有部分關(guān)于“天才”理論在企業(yè)中的應(yīng)用，即“如何培養(yǎng)員工”。
  　　
  　　筆記
  　　第三章
  　　天才，它不是一種經(jīng)驗(yàn)，在許多領(lǐng)域有成就的人，數(shù)年之后反倒更糟。它也不是特別的天生能力。天才源于練習(xí)，比如投球手賴斯，他花很少時(shí)間去比賽，但是卻針對(duì)自己的特殊需要設(shè)計(jì)練習(xí)。
  　　
  　　第四章~第七章——“如何培養(yǎng)天才”理論
  　　★★刻意練習(xí)
  　　刻意練習(xí)有著幾個(gè)特征，每一個(gè)都值得好好解釋。這種練習(xí)通常是明確和有計(jì)劃的，是為了提高績(jī)效，并常常需要老師幫助的：它能反復(fù)多次：對(duì)結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的：無(wú)論是諸如國(guó)際象棋或與商業(yè)等的純智力活動(dòng)，還是如運(yùn)動(dòng)這樣的重體力活動(dòng)，它都極其耗費(fèi)心神：它還是枯燥乏味的。
  　　★★1.只在“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí)
  　　真正的練習(xí)不是為了完成運(yùn)動(dòng)量，練習(xí)的精髓是要持續(xù)地做自己做不好的事。
  　　刻意練習(xí)要求人們首先清晰確定需要改善的元素，然后再集中練習(xí)去提升它們。
  　　選擇需要在哪方面提升，這本身就是一種重要技能?！_定學(xué)習(xí)區(qū)，這本身是不容易的，然后隨著學(xué)習(xí)區(qū)的變化，而讓自己持續(xù)待在這里就更難了：這是刻意練習(xí)第一個(gè)且是最重要的特征。
  　　一旦已經(jīng)學(xué)會(huì)了某個(gè)東西，就不應(yīng)該繼續(xù)在上面花時(shí)間，應(yīng)該立即轉(zhuǎn)入下一個(gè)難度。長(zhǎng)期使用這種方法訓(xùn)練必然事半功倍。
  　　……
  　　關(guān)于好老師——在這樣的視角下，我們要以一種新的方式看待導(dǎo)師。他們不僅是能給我們方向和指導(dǎo)的智者，他們還是我們所在的領(lǐng)域中經(jīng)驗(yàn)豐富、成就突出的成功者，所以他們不僅能建議我們下一步要掌握什么能力和技巧，而且還能給我們正在進(jìn)行的事情提供反饋。這是理想狀態(tài)下被正確利用的導(dǎo)師，找到這樣的人并不容易，但仍然有一個(gè)通用規(guī)則可遵循：在所有的活動(dòng)中，得到別人對(duì)我們應(yīng)該做什么、現(xiàn)在做得如何的評(píng)價(jià)，總是很有價(jià)值的。
  　　……
  　　學(xué)習(xí)區(qū)——心理學(xué)家把人的知識(shí)和技能分為層層嵌套的三個(gè)圓形區(qū)域：最內(nèi)一層是“舒適區(qū)”，是我們已經(jīng)熟練掌握的各種技能；最外一層是“恐慌區(qū)”，是我們暫時(shí)無(wú)法學(xué)會(huì)的技能，二者中間則是“學(xué)習(xí)區(qū)”。只有在學(xué)習(xí)區(qū)里面練習(xí)，一個(gè)人才可能進(jìn)步。有效的練習(xí)任務(wù)必須精確的在受訓(xùn)者的“學(xué)習(xí)區(qū)”內(nèi)進(jìn)行，具有高度的針對(duì)性。在很多情況下這要求必須要有一個(gè)好的老師或者教練，從旁觀者的角度更能發(fā)現(xiàn)我們最需要改進(jìn)的地方。
  　　2.重復(fù)
  　　一，要在學(xué)習(xí)區(qū)選擇合理高強(qiáng)度的活動(dòng)。
  　　二，重復(fù)的數(shù)量。
  　　某偉大球手取得出色成績(jī)的原因之一，在于早晨體育館開館時(shí)他就練習(xí)擊球，直到晚上關(guān)門。
  　　……這種把不常見的高難度事件重復(fù)化的辦法正是MBA課程的精髓。在商學(xué)院里一個(gè)學(xué)生每周可能要面對(duì)20個(gè)真實(shí)發(fā)生過(guò)的商業(yè)案例，學(xué)生們首先自己研究怎么決策，提出解決方案，最后老師給出實(shí)際的結(jié)果并作點(diǎn)評(píng)。學(xué)習(xí)商業(yè)決策的最好辦法不是觀察老板每個(gè)月做兩次決策，而是自己每周做20次模擬的決策。軍事學(xué)院的模擬戰(zhàn)，飛行員在計(jì)算機(jī)上模擬各種罕見的空中險(xiǎn)情，包括丘吉爾對(duì)著鏡子練習(xí)演講，都是重復(fù)訓(xùn)練。
  　　★★3.持續(xù)獲得有效的反饋。
  　　老師和教練的最重要作用是提供即時(shí)的反饋。
  　　從訓(xùn)練的角度，一個(gè)真正好教練是什么樣的？John Wooden……在記錄的2326條指令之中,6.9%是表?yè)P(yáng)，6.6%是表示不滿，而有75%是純粹的信息，也就是做什么動(dòng)作和怎么做。他最常見的辦法是三段論：演示一遍正確動(dòng)作，表現(xiàn)一遍錯(cuò)誤動(dòng)作，再演示一遍正確動(dòng)作。
  　　與外行想象的不同，最好的教練從不發(fā)表什么激情演說(shuō)，甚至不講課，說(shuō)話從不超過(guò)20秒。他們只給學(xué)生非常具體的即時(shí)反饋。所有訓(xùn)練都事先進(jìn)行無(wú)比詳細(xì)的計(jì)劃，甚至包括教運(yùn)動(dòng)員怎么系鞋帶。他們是絕對(duì)的因材施教，源源不斷地提供高度具有針對(duì)性的具體指導(dǎo)。
  　　你的意見并不重要。這種情況下，只有老師、教練或?qū)熌芴峁┲匾姆答佉庖姟?br /> 　　★★4.分塊練習(xí)
  　　在體育和音樂(lè)訓(xùn)練中，比較強(qiáng)調(diào)“分塊”練習(xí)。首先你要把整個(gè)動(dòng)作或者整首曲子過(guò)一遍，看專家是怎么做的。然后把它分解為很多小塊，一塊一塊地學(xué)習(xí)掌握。在這種訓(xùn)練中一定要慢，只有慢下來(lái)才能感知技能的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，注意到自己的錯(cuò)誤。在美國(guó)一所最好的小提琴學(xué)校里，甚至有禁止學(xué)生把一支曲子連貫地演奏的要求，規(guī)定如果別人聽出來(lái)你拉的是什么曲子，那就說(shuō)明你沒(méi)有正確練習(xí)。職業(yè)的體育訓(xùn)練往往是針對(duì)技術(shù)動(dòng)作，而不是比賽本身。
  　　5.耗費(fèi)精神
  　　刻意練習(xí)首先是專注和集中，這與大多數(shù)人盲目擊球或者做不經(jīng)意的練習(xí)有很大區(qū)別，這是它成為“刻意”的原因?？虜鄬で笤趧?dòng)作和績(jī)效上令人不滿意的某些元素，然后盡最大努力改善它們，所以它讓一個(gè)人的心智得到非常大的鍛煉。
  　　在這方面最持續(xù)和最顯著的發(fā)現(xiàn)就是，一天內(nèi)練習(xí)4-5小時(shí)應(yīng)該是刻意練習(xí)的上限，每段練習(xí)只能持續(xù)60-90分鐘。
  　　6.枯燥乏味
  　　
  　　刻意練習(xí)，避開慣性（本段不很理解）
  　　我們所做的大部分事情，包括駕駛在內(nèi)，都不是問(wèn)題，我們不需要在這類事情上變得卓爾不凡，只需要能正常過(guò)日子就可以了。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，打高爾夫球就是這樣一種事情。我們不需要靠它來(lái)生活，無(wú)非是想娛樂(lè)一下而已。這些事情不需要花費(fèi)我們很多心思，這也是一個(gè)福音，因?yàn)樗屛覀兛梢则v出思維空間，去思考對(duì)我們來(lái)說(shuō)更重要的事情。但這也意味著做這些事時(shí)，我們的大腦處于休息狀態(tài)。如果你的高爾夫?qū)κ衷谀銚]桿至最高處時(shí)晃蕩錢幣，他也許打中了你的大腦對(duì)突然噪聲作出本能反應(yīng)的要害，因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)正處于自動(dòng)飛行狀態(tài)，所以你無(wú)法停止這記注定失敗的揮桿。
  　　相反，偉大成功者從不允許自己進(jìn)入自動(dòng)狀態(tài)。這就是持續(xù)刻意練習(xí)的效果，避免自動(dòng)性。練習(xí)的本質(zhì)是長(zhǎng)時(shí)間做那些人們不能舒舒服服做到的事情，以至使自動(dòng)行為變得不可能。當(dāng)然，杰出人士在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域做事時(shí)的心理壓力比新手少很多，一名優(yōu)秀飛行員能毫不費(fèi)力將一架747飛機(jī)安全著陸。但歸根結(jié)底，他們的動(dòng)作是有意識(shí)和受克制的，而非自動(dòng)。
  　　通過(guò)持續(xù)練習(xí)，避開慣性，是成功人士總是變得更好的另一種說(shuō)法，這也是頂尖人士能存其領(lǐng)域的最高水平停留很久的原因。
  　　
  　　第七章 刻意練習(xí)這種學(xué)習(xí)技巧在日常生活中如何應(yīng)用
  　　★★音樂(lè)模式：你知道自己想要傳達(dá)什么信息，但挑戰(zhàn)在于如何高效地將其傳達(dá)出來(lái)（演講和寫作）
  　　實(shí)踐：一個(gè)人可以分析演講稿的文字，確定每個(gè)部分向聽眾傳達(dá)的最主要意思——激情，邏輯，引起觀眾共鳴，幽默等等——然后在每一部分不斷重復(fù)練習(xí)，努力用更有效的方法來(lái)表達(dá)那些關(guān)鍵意思，在每次重復(fù)以后，都請(qǐng)求教練的反饋，或者自行觀看錄像。特別留意其他演講者是如何傳達(dá)關(guān)鍵意思的，無(wú)論他們使用的方式好壞。
  　　在商業(yè)活動(dòng)中，最明顯的情況就是發(fā)言和講解，已成為企業(yè)生活中被人們經(jīng)常練習(xí)的第一要素。對(duì)直接寫作來(lái)說(shuō)，可以選擇那些精彩的股東聲明、廣告、博客或其他合適的模式。對(duì)于口頭演講來(lái)說(shuō)，觀看一個(gè)你認(rèn)為非常好演講，并且對(duì)各方面做筆記；然后在你已經(jīng)忘記大部分內(nèi)容的情況下，根據(jù)筆記寫出表達(dá)同樣觀點(diǎn)的演講辭；接著發(fā)表這個(gè)演講并且記錄下來(lái)；最好把自己的演講錄像和原來(lái)的相比較。
  　　
  　　★★國(guó)際象棋模式：
  　　實(shí)踐：研究某個(gè)特定的位置，然后做出自己的選擇，與大師的選擇進(jìn)行比較；如果結(jié)果不同，就找出原因，看看哪種選擇更好。
  　　國(guó)際象棋模式的精髓是這樣的問(wèn)題：你會(huì)做什么？你所看到的每一個(gè)新聞事件，你所在企業(yè)或你所在行業(yè)的每個(gè)發(fā)展動(dòng)向，對(duì)你來(lái)說(shuō)都是回答這個(gè)問(wèn)題的機(jī)會(huì)?！灰Ａ粼谧x新聞上面，要思考這會(huì)對(duì)你所在的行業(yè)、或?qū)⒁獜氖碌男袠I(yè)造成什么影響，然后回答這個(gè)問(wèn)題：你將會(huì)做什么？然后到了一個(gè)非常重要的步驟：寫下你的答案，并保存下來(lái)。切記，反饋對(duì)有效的練習(xí)是至關(guān)重要的。人們對(duì)自己過(guò)去想過(guò)的事情會(huì)有記錯(cuò)的傾向，人們很多時(shí)候總是隨著事情的發(fā)展而調(diào)整自己的回憶，但是書面記錄卻是無(wú)法回避的。把自己的“我將做什么”的結(jié)果，與那些倡導(dǎo)者的做法相比較，這是學(xué)到真正東西的唯一之道，而且收獲可以是巨大的。（案例分析之哈佛商學(xué)院）
  　　
  　　★★體育模式
  　　一，體能訓(xùn)練
  　　鍛煉運(yùn)動(dòng)員的力量和體能，這在運(yùn)動(dòng)中是最有用的。橄欖球欖球運(yùn)動(dòng)員鍛煉腿部肌肉，使其產(chǎn)生巨大爆發(fā)力：網(wǎng)球沄劫鼠則著重增強(qiáng)耐力，使自己能在比賽3小時(shí)后仍能自如跑動(dòng)擊球。另一種訓(xùn)練則專注于具體的重要技能，比如擊打棒球，投擲橄欖球，或者在沙堆里打高爾夫球等。很多這些技能共有的一個(gè)特性是，每次做這些動(dòng)作都要有所不同，因?yàn)樗鼈兯媾R的情況不會(huì)完全一樣。這就是它和音樂(lè)模式的不同之處。
  　　實(shí)踐：
  　　在這個(gè)情形中，體能練習(xí)有著許多不同的形式。它可以意味著你把那些舊課本和手冊(cè)翻出來(lái)，溫習(xí)你在工作中需要用到的基礎(chǔ)知識(shí)，在工作中更快、更有信心地使用它們。例如，不管你在投資領(lǐng)域已經(jīng)工作多長(zhǎng)時(shí)間，你仍然會(huì)從再讀一次格雷厄姆和托德的《證券分析》獲益，這也許是你一開始時(shí)就已經(jīng)讀了的書，并且我可以保證，你將會(huì)學(xué)到一些你已經(jīng)忘記的重要東西。對(duì)于那些寫作和編輯的人來(lái)說(shuō)，福勒的《現(xiàn)代英語(yǔ)用法》以及斯特倫克和懷特合著的《風(fēng)格的要素》，也能起相同的作用。每個(gè)行業(yè)都有其經(jīng)典之作，只要回顧都會(huì)得到回報(bào)，就像每個(gè)球員都會(huì)從壓腿練習(xí)中得到鍛煉一樣。
  　　體能訓(xùn)練也可以借助新素材來(lái)進(jìn)行。即使你有只要按一下鼠標(biāo)就能完成的分析軟件，你也要用筆和紙來(lái)做你不熟悉的財(cái)務(wù)報(bào)表分析，或?qū)δ持还善弊鰞r(jià)值分析，以及用筆來(lái)修改一篇雜志文章。你不會(huì)學(xué)到什么新技新技巧，但你正在打造使所有技巧發(fā)揮作用的基礎(chǔ)。
  　　
  　　二，特殊技能的培養(yǎng)
  　　第二種形式的訓(xùn)練是特殊技能的培養(yǎng)，它建立在高度刺激的基礎(chǔ)上。
  　　這種運(yùn)動(dòng)有一兩個(gè)顯著特點(diǎn)。首先，他們需要在對(duì)手做出一個(gè)不可預(yù)知的行動(dòng)后做出迅速回應(yīng)，例如擊球或者接一個(gè)發(fā)過(guò)來(lái)的球。其次，他們是不斷移動(dòng)的，是動(dòng)態(tài)的。
  　　不可預(yù)知的對(duì)手、快速的反應(yīng)、不斷變換的形勢(shì)，這與商業(yè)社會(huì)是多么相像啊。
  　　實(shí)踐：
  　　所以靠自己來(lái)練習(xí)應(yīng)付這些情形是困難的，因?yàn)樗鼈兊谋举|(zhì)決定了需要其他人的參與。例如，如果你能找到一個(gè)人配合你練習(xí)打銷售電話或者進(jìn)行談判，當(dāng)你進(jìn)行這樣的練習(xí)時(shí)，切記以下原則：嘗試提高自己技能的某個(gè)特別的方面，大量重復(fù)，即時(shí)反饋。如果你找不到別人幫助你，那就好好利用那些商業(yè)模擬類的軟件和游戲來(lái)做大量練習(xí)吧。
  　　
  　　第六章
  　　大塊理論（chunk theory）——
  　　杰出人士具備特別的記憶技巧，以快速，可靠的方式對(duì)于大容量知識(shí)進(jìn)行長(zhǎng)期記憶。杰出人士對(duì)其領(lǐng)域的深層理解，形成了一種結(jié)構(gòu)，能夠放置他們?cè)鴮W(xué)過(guò)的大量信息。這種能力只有多年的高強(qiáng)度研究才能獲得，它要求持續(xù)將新信息與高級(jí)別的概念緊密聯(lián)系在一起，這也是非常辛苦的。
  　　……研究者提出了所謂的大塊理論(Chunk theory)。實(shí)驗(yàn)中的每個(gè)受試者都能記住或多或少相同數(shù)目的大塊信息。對(duì)于新手，某個(gè)方塊區(qū)的某個(gè)棋子就是一塊：但大師們研究棋子多年，他們能記住的一塊可以很大，涵蓋了某個(gè)區(qū)域的棋子。
  　　這種差別就像字母和單詞的區(qū)別。
  　　……這是一種特別的能力，是以快速．可靠的方式對(duì)大容量知識(shí)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)記憶的技能。他們并不使用短時(shí)記憶或傳統(tǒng)意義上的長(zhǎng)時(shí)記憶。第一個(gè)提出這個(gè)解釋的研究者將其稱為長(zhǎng)時(shí)工作記憶，其他研究者稱它為專家工作記憶。
  　　
  　　人腦的學(xué)習(xí)原理
  　?。▉?lái)自一萬(wàn)小時(shí)天才理論）
  　　人的任何一個(gè)技能，都是大腦內(nèi)一系列神經(jīng)纖維傳遞的電脈沖信號(hào)的組合。解剖表明擁有不同技能的人，其大腦的神經(jīng)結(jié)構(gòu)非常不同，比如出租車司機(jī)大腦內(nèi)識(shí)別方向的區(qū)域就特別發(fā)達(dá)。也就是說(shuō)與計(jì)算機(jī)不同，人對(duì)于技能的掌握是在大腦硬件層次實(shí)現(xiàn)的。
  　　而最近有一派科學(xué)家認(rèn)為，髓磷脂是技能訓(xùn)練的關(guān)鍵，它的作用是像膠皮把電線包起來(lái)一樣，把這些神經(jīng)纖維給包起來(lái)，通過(guò)防止電脈沖外泄而使得信號(hào)更強(qiáng)，更快，更準(zhǔn)確。不管練習(xí)什么，我們都是在練習(xí)大腦中的髓磷脂，就好像把一堆雜亂無(wú)章的電線被排列整齊變成電纜。直到2000年新技術(shù)允許科學(xué)家直接觀察活體大腦內(nèi)的髓磷脂之后，髓磷脂的作用才被發(fā)現(xiàn)，而且一直到2006年才第一次被在學(xué)術(shù)期刊上說(shuō)明。科學(xué)家認(rèn)為髓磷脂是腦神經(jīng)的高速公路，提高信號(hào)傳遞速度，并且可以把延遲時(shí)間減少30倍，總共提速3000倍，甚至可以控制速度，想慢就慢。
  　　人腦之中分布著大量“自由的”髓磷脂，它們觀測(cè)腦神經(jīng)纖維的信號(hào)發(fā)射和組合，哪些神經(jīng)纖維用的越多，它們就過(guò)去把這一段線路給包起來(lái)，使得線路中的信號(hào)傳遞更快，形成高速公路。這就是為什么練習(xí)是如此重要。
  　　髓磷脂理論可以解釋很多事情。比如為什么小孩常會(huì)犯錯(cuò)？他們的神經(jīng)系統(tǒng)都在，也知道對(duì)錯(cuò)，只是需要時(shí)間去建立起來(lái)髓磷脂的高速網(wǎng)絡(luò)。為什么習(xí)慣一旦養(yǎng)成不容易改變？因?yàn)樗^“習(xí)慣”，其實(shí)是以神經(jīng)纖維電纜組合的形式“長(zhǎng)”在大腦之中的，髓磷脂一旦把神經(jīng)包起來(lái)，它不會(huì)自動(dòng)散開—改變習(xí)慣的唯一辦法是形成新習(xí)慣。為什么年輕人學(xué)東西快？因?yàn)楸M管人的一生之中髓磷脂都在生長(zhǎng)，但年輕人生長(zhǎng)得最快。最激進(jìn)的理論則認(rèn)為人跟猴子的最顯著區(qū)別不在于腦神經(jīng)元的多少，而在于人的髓磷脂比猴子多20%！解剖表明，愛(ài)因斯坦的大腦中的神經(jīng)元數(shù)量是平均水平，但他擁有更多能夠產(chǎn)生髓磷脂的細(xì)胞。
  　　
  　　第十一章
  　?。ㄈ绱丝嗟目桃饩毩?xí)為什么有些人一做就是許多年？他們的動(dòng)力是？）
  　?。ū締?wèn)題解答不全面，不能完全普遍的做個(gè)完美的解釋）
  　　一，“心流”（flow）概念 P244
  　?。▊€(gè)人感覺(jué)類似天人合一啊，武俠小說(shuō)里某人盡情發(fā)出一大絕招之前的感覺(jué)）
  　　二，內(nèi)在動(dòng)力，如對(duì)被他人尊敬的渴望，對(duì)成功的渴望，對(duì)做貢獻(xiàn)的渴望等。
  　　總結(jié)：內(nèi)在動(dòng)力是最好的，外在的控制性動(dòng)力仍然不利于創(chuàng)造力，但強(qiáng)化內(nèi)在動(dòng)力的外在動(dòng)力則很有效。 P247
  　　答案有賴于你對(duì)兩個(gè)基本問(wèn)題的回答：你真正想要什么？你真正相信什么？
  　　相信自己努力堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到目標(biāo)。
•   因?yàn)槟愕耐扑]，我打算去看一下這本書。
•   呵呵，一定要看啊，這本書是對(duì)我影響最大的3本書之一，絕對(duì)經(jīng)典
•   謝謝，很有收獲
•   @yanyucheng
  你的回復(fù)也讓我很有收獲，本來(lái)都懶得寫書評(píng)了，反正也沒(méi)人看
  現(xiàn)在又想接著寫了
•   看了書評(píng)，很有共鳴。請(qǐng)問(wèn)對(duì)你影響最大的三本書，另外兩本是啥？求推薦？
•   2. 高效能人士的七個(gè)習(xí)慣
  3. 自慢（當(dāng)時(shí)這本書在合適的時(shí)間，出現(xiàn)在了合適的地點(diǎn)，所以對(duì)我影響比較大）

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