從芳香療法開(kāi)啟幸福的味道

前言

　　常有人會(huì)好奇地詢(xún)問(wèn)我多年前只身在國(guó)外求學(xué)時(shí)，心里是如何克服對(duì)臺(tái)灣家人無(wú)限的思念，尤其是自己嗷嗷待哺稚嫩的幼兒，而能在芳療的領(lǐng)域里學(xué)有所成，我都不假思索地回答：支持我最大的原動(dòng)力，除了最真情至性的另一半、我的先生之外，應(yīng)是源自植物香氣、能為心靈加油打氣的好幫手“精油”吧！而每當(dāng)此時(shí)心中也暗自慶幸自己在國(guó)外專(zhuān)修研讀的學(xué)科是芳療情緒護(hù)理的課程，才能夠幫助我化解那無(wú)盡的鄉(xiāng)愁?！　∫虼?，與其說(shuō)這幾年自己一直是致力于芳療教學(xué)與推廣的能手，倒不如將自己視為是感受芳療調(diào)和情緒、豐富情感的最大受惠者。也因此，當(dāng)自己在

內(nèi)容概要

風(fēng)靡臺(tái)灣的芳香療法入門(mén)手冊(cè)！這是一本專(zhuān)門(mén)呵護(hù)心靈、改造心情的精油芳香療法入門(mén)手冊(cè)。 本書(shū)主要分5大部分：1.以天生的體態(tài)判斷你個(gè)人的情感類(lèi)型；2.分析了20種常用精油的芳療妙用功能；3.指導(dǎo)你調(diào)養(yǎng)心靈的5種芳療運(yùn)用法；4.穩(wěn)定失衡情感的15種DIY芳療方法；5.S.O.S急救芳療法輕松上手使你擁有健康好身體?！　∮辛诉@本書(shū)，就可以輕松DIY屬于你自己的精油配方，擁有植物精華環(huán)繞的好氛圍，好心情也會(huì)時(shí)時(shí)伴隨著你！

作者簡(jiǎn)介

　　陳秀麗　　獲得英國(guó)Shirley Price International College of Aromatherapy合格芳療師證書(shū)?！　～@得英國(guó)Shirley Price International College of Aromatherapy臨床芳療情緒護(hù)理學(xué)位，英國(guó)國(guó)家登記合格芳療師?！　∮?guó)I．F．P．A（國(guó)際聯(lián)合職業(yè)芳療師聯(lián)盟）正式會(huì)員資格。　　英國(guó)Stonebridge Associated Colleges能量心理師課程修畢（為國(guó)內(nèi)首位能量心理師）?！　〉聡?guó)physic t

書(shū)籍目錄

作者序 寫(xiě)在“味道”之前……　PART 1　最自然的香氣，引領(lǐng)身心靈發(fā)展擁抱幸福在于懂得適時(shí)療傷止痛  女性們要如何為自己疲乏的心注入源泉    認(rèn)識(shí)古印度“阿梵達(dá)”生命哲學(xué)  中醫(yī)決定體質(zhì)好壞的哲理    阿梵達(dá)醫(yī)學(xué)給予生命再生力的哲思及要領(lǐng)    天生的體態(tài)彰顯個(gè)人鮮明的情感類(lèi)型  個(gè)人體態(tài)所顯現(xiàn)出的情感特性    四季分明的氣候，也易牽動(dòng)情緒的變化  六味食物影響個(gè)人體質(zhì)及情緒變化   阿梵達(dá)醫(yī)學(xué)將食物分成“六味”    認(rèn)識(shí)日常飲食的種類(lèi)與六味    食物的味別對(duì)體質(zhì)類(lèi)型與情緒表現(xiàn)的影響    吃對(duì)食物讓你心情對(duì)味  讓情緒復(fù)活的3大對(duì)味佳肴  PART 2　種古希臘香藥草史的芳療妙用　01 甜羅勒　　02 佛手柑　　03 西洋杉木（阿特拉斯）　04 羅馬甘菊　　05 乳香　　06 茉莉花　　07 杜松莓　　08 薰衣草　　09 苦橙花　　10 檸檬　　11 甜橙　　12 廣藿香　　13 歐薄荷　　14 高針葉松　　15 紫檀木　　16 歡樂(lè)鼠尾草　　17 檀香木　　18 香油樹(shù)　　19 天竺葵　　20 迷迭香　 PART 3　調(diào)養(yǎng)心靈的五大芳療運(yùn)用法 　1 香熏法　 　2 吸入法　 　3 噴霧法　 　4 沐浴法　 　5 按摩法　 PART 4　善用香氣調(diào)和＆穩(wěn)定失衡情感　1 愉悅時(shí)光　　2 溫?zé)釕偾椤　? 愛(ài)人變心　　4 婚姻告吹　　5 一家和樂(lè)　　6 揮別憂(yōu)郁　　7 產(chǎn)后憂(yōu)郁　　8 舒緩焦慮　　9 專(zhuān)心靜心　　10 疲累失眠　　11 憤恨難平　　12 遠(yuǎn)離頭痛　　13 月事不順　　14 挺胸美人　　15 魅力塑身　PART 5　S.O.S急救芳療法輕松上手　1 SPA心靈的芳療噴霧擁有好心情　　2 芳香手帕隨手?jǐn)y帶隨時(shí)復(fù)活最佳情緒　　3 自制精油香水品贏得超強(qiáng)人氣關(guān)系　　4 香甜味美的精油佳肴吃出好心情　 　5 精油漱口法塑造口齒留香保有好口氣　 　6 香氣迎人的吸入法締造好精神　 　7 超自然抗皺美學(xué)打造靚亮膚質(zhì)　 　8 神奇棉墊可消除腳臭重拾干凈舒爽　 　9 自制香體乳消除狐臭改善體味增進(jìn)自信心　 　10 揮別感冒病厭厭的無(wú)力感打造神清氣爽　 　11 以古早法告別頭皮屑、掉發(fā)增添美發(fā)風(fēng)采　 　12 善用足浴可消除滯水消除惱人腳氣　 　13 “恩恩”更通暢消除便秘為健康加分　 　14 雕塑美腰平腹褪去小腹婆的夢(mèng)魘　 　15 舒緩身體不適擺脫小病痛纏身

章節(jié)摘錄

　　PART1最自然的香氣，引領(lǐng)身心靈發(fā)展　　女性們要如何為自己疲乏的心注入源泉？　　首先要了解的是：上天塑造女人也賦予了女性更多的敏思，是要讓女性們能聰慧地經(jīng)營(yíng)她們的生命歷程，而不是徒增女性的敏感度惹得情傷心，所以每一位女性應(yīng)該充分地發(fā)展這份特質(zhì)，讓自己成為敏巧與聰慧的女性，并能真正地認(rèn)清自己的情感特質(zhì)，是屬于專(zhuān)情、多情、還是熱情？或看清自我的情感類(lèi)型傾向反復(fù)無(wú)常、焦躁沖動(dòng)、還是沉穩(wěn)冷靜的特性？　　有了這些與自身情感的對(duì)話(huà)后，再來(lái)巧借最有味道的芳香療法，而選用最適合守護(hù)自己心靈的處方，如：溫暖多情

編輯推薦

　　嘗盡了身為女人最常面臨的苦與樂(lè)之后，便一直想要執(zhí)筆寫(xiě)出一本專(zhuān)適合女性來(lái)呵護(hù)心靈，改造心情及情緒，并能為自己熱力不再的身心再注生命的芳療用書(shū)，而能讓每位閱讀《從芳香出療法開(kāi)啟幸福的味道》的讀者，在閱讀之余都能驚奇地感受到不同的精油能調(diào)適情感的奧妙，并開(kāi)啟了女性朋友們能以最自然的精油秘方來(lái)呵護(hù)自己，而重新發(fā)掘出讓自己更幸福的源泉?！　IY你的精油秘訣　　獨(dú)創(chuàng)、獨(dú)享你的精油香水　　美肌、美發(fā)、美妙心情　　形成你的精油魔法組合　　清新口氣、去除腳氣、通暢腹氣　　做個(gè)由里到外的香美人　　做個(gè)精油

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