博贊學習技巧

內(nèi)容概要

　　《博贊學習技巧》包含博贊有機學習技巧（BOST）專題。它是為那些害怕各類考試、課堂測驗、學期論文寫作等方面的問題的學生專門編纂的，目的是提高他們應(yīng)對能力?！　OST是博贊在學習技巧、腦力、學習后回憶、發(fā)散性思維、專注力、多維記憶工具和思維導圖等領(lǐng)域35年經(jīng)驗的總結(jié)，是長期磨煉的結(jié)果。本書所介紹的學習技巧將使你的能力得到突飛猛進的發(fā)展?！　∷季S導圖能夠?qū)⒈姸嗟闹R和想法連接起來，并有效地加以分析，從而最大限度地實現(xiàn)創(chuàng)新。

作者簡介

作者：(英國)東尼·博贊 譯者：丁大剛 張相芬東尼·博贊，1942年生于倫敦，1964年畢業(yè)于英屬哥倫比亞大學，獲得心理學、英語語言學、數(shù)學和普通科學等多個學位。大腦和學習方面的世界超級作家，出版了80多部專著及合著，“思維導圖”系列叢書銷售量已突破1000萬冊。全球性公眾媒體人物，在英國和國際電視臺出現(xiàn)的累計時間超過1000個小時。擁有超過3億的觀眾和聽眾。大腦和學習方面的世界頂尖演講家。被譽為“智力魔法師”、“世界大腦先生”。世界記憶力錦標賽的創(chuàng)始人，世界快速閱讀錦標賽的創(chuàng)始人，腦力奧林匹克運動會的創(chuàng)始人。

書籍目錄

導言第1章 你的大腦：它比你想象的更優(yōu)秀1.1 人有兩個大腦1.2 另一個達?芬奇密碼第2章 高效學習的障礙2.1 勉強的學習者2.2 高效學習的思維障礙2.3 過時的學習方法第3章 博贊有機學習技巧(BOST)3.1 BOST：準備3.2 BOST：應(yīng)用3.3 記筆記的要點3.4 博贊有機學習技巧小結(jié)第4章 快速閱讀4.1 閱讀速度自我測試42你是如何閱讀的4.3 引導眼睛運動4.4 加快閱讀速度的7個步驟4.5 解決閱讀“問題”4.6 神奇的眼睛4.7 訓練“腦眼”的練習4.8 閱讀加油站4.9 3種關(guān)鍵的閱讀導引技巧4.10 提高你的快速閱讀能力4.11 培養(yǎng)大師級詞匯量4.12 前綴、后綴和詞根的應(yīng)用第5章 越級記憶5.1 幫助你的大腦學習5.2 記憶術(shù)5.3 對記憶的誤解5.4 學習期間的回憶5.5 學習后的回憶5.6 重復的價值5.7 休息一下，還是繼續(xù)進行？5.8 核心記憶原則5.9 10項核心記憶法則5.10 兩個關(guān)鍵記憶法第6章 思維導圖6.1 思維導圖的定義6.2 線性思維與整體思維6.3 關(guān)鍵詞與關(guān)鍵圖像6.4 大腦的語言6.5 發(fā)散性思維6.6 如何準備思維導圖6.7 繪制思維導圖的詳細技巧6.8 創(chuàng)作思維導圖的禁忌6.9 如何創(chuàng)作思維導圖第7章 用思維導圖和BOST徹底變革你的學習7.1 如何為教科書制作思維導圖7.2 如何為講座、DVD等制作思維導圖7.3 思維導圖筆記和大師級思維導圖的好處7.4 用于集體學習的思維導圖7.5 你的未來詞匯練習參考答案推薦閱讀

章節(jié)摘錄

插圖：第1章你的大腦：它比你想象的更優(yōu)秀人類神奇的大腦發(fā)展演化已經(jīng)有5億多年的歷史了，但直到最近500年，我們才知道它位于頭部，而不是在胃部或心臟（如亞里士多德和許多其他著名的科學家所認為的那樣）。更令人驚訝的是，我們所掌握的有關(guān)大腦及其工作原理的95％的知識是在最近10年間發(fā)現(xiàn)的。我們還有更多的知識需要學習。人類大腦有5項主要功能：1.接收——大腦通過各種感官接收信息。2.儲存——大腦保持和儲存信息，而且能夠在需要時提取這些信息。（雖然你可能不常感覺到這一點?。?.分析——大腦能夠識別各種模式，并且以有意義的方式組織信息：通過核查信息和詢問意義。4.控制——大腦可以根據(jù)你的健康狀況、個人態(tài)度和環(huán)境，以不同的方法控制你管理信息的方式。5.輸出——大腦通過思想、言語、圖畫、運動，以及各種各樣的創(chuàng)造性活動輸出接收的信息。本書所講述的技巧將幫助你利用大腦的這些功能，幫助你的大腦根據(jù)需要高效地學習、分析、儲存和搜索信息。1.1 人有兩個大腦大腦管理這些超高速進程的方式更令人驚訝。其中一個突破性的發(fā)現(xiàn)是，我們現(xiàn)在知道我們有兩個大腦，而不是一個，而且我們還知道它們在不同的思維領(lǐng)域發(fā)揮著不同程度的作用。大腦的兩側(cè)（兩個皮質(zhì)）是由神經(jīng)纖維組成的極其復雜的網(wǎng)絡(luò)（胼胝體）聯(lián)結(jié)在一起的，它們處理不同類型的思維活動。大多數(shù)人的左邊大腦皮質(zhì)處理：邏輯、語言、列表、線性感、數(shù)字和分析，即所謂的“學術(shù)”活動。當左皮質(zhì)從事這些活動的時候，右皮質(zhì)大多處于放松或休息狀態(tài)，隨時準備給予幫助。右邊大腦皮質(zhì)處理：節(jié)奏、想象、色彩、夢幻、空間感、整體觀念（整幅有條理的畫面，或可說“整體大于其各部分之和”）、維度。隨后的研究表明，當有人被鼓勵開發(fā)他們之前認為表現(xiàn)差的一個思維領(lǐng)域時，這一開發(fā)不僅沒有損害其他思維領(lǐng)域，而且似乎是產(chǎn)生了一種協(xié)同效應(yīng)，即所有領(lǐng)域的思維能力都提高了。另外，與我們以前所認為的不同，每個半腦都擁有另一半腦的許多能力，每個半腦還能夠處理更廣泛和更微妙的思維活動。例如，愛因斯坦上學時法語考試不及格，然而他在小提琴演奏、繪畫、帆船運動、“想象游戲”等方面成績卓著。愛因斯坦把自己許多重大的科學發(fā)現(xiàn)歸功于那些想象游戲。有一年夏天，他在一個小山上做起了白日夢，想象自己騎著太陽的光束直奔宇宙遙遠的極端而去，但當發(fā)現(xiàn)自己很“不合邏輯地”返回到太陽的表面時，他意識到，宇宙一定是彎曲的，而且認為，他之前“合乎邏輯”的訓練是不完善的。他圍繞這個新意象寫出了許多數(shù)字、方程式和詞語，于是就產(chǎn)生了相對論——左腦和右腦合成的產(chǎn)物。與其相似，偉大的藝術(shù)家們都更像是擁有“全腦”的人。他們的日記本上記錄的故事不是醉醺醺的酒會，他們也不是隨便涂抹一層顏料就能創(chuàng)造出杰作，而是我們發(fā)現(xiàn)的類似下面的條目：早上6點鐘起床。開始了最新系列的6號作品創(chuàng)作的第17天。把4份橙色與兩份黃色混合起來，然后涂在畫布的左上角，以便與右下角的螺旋結(jié)構(gòu)形成視覺對應(yīng)，從而在觀察者的眼中產(chǎn)生預(yù)期的調(diào)和。這些生動的例子說明，左腦參與了大量我們一般認為是右腦所做的事情。1.2 另一個達?芬奇密碼在過去的一千年間，有一個人是證明兩個半腦協(xié)同工作的絕好例子：列奧納多?達?芬奇。在達?芬奇的時代，有足夠的證據(jù)表明他在下列每一個領(lǐng)域當中都是最有成就的人：藝術(shù)、雕刻、生理學、基礎(chǔ)科學、建筑、機械學、解剖學、物理學、發(fā)明、天文學、地質(zhì)學、工程學及航空學。在歐洲的宮廷，隨便給他找一把弦樂器，他就可以即興作曲、演奏、演唱。他并沒有把這些不同的潛能區(qū)域分開來，反而把它們綜合在一起使用。他的科學筆記里滿是三維的草圖和圖像。同樣令人感興趣的是，他的油畫杰作的最終設(shè)計圖常?？雌饋硐袷墙ㄖ輬D：直線條、角、曲線和數(shù)字，融合了數(shù)學、邏輯和精確的測量。1.2.1 發(fā)揮你的思維潛力如此看來，當我們說自己某些方面行、某些方面不行時，我們其實是指已經(jīng)很成功地開發(fā)出來的潛力和尚未被開發(fā)出來，仍然處在蟄伏狀態(tài)的潛力。，如果能將蟄伏狀態(tài)下的潛能開發(fā)出來，大腦將釋放巨大的“能量”。大腦的兩個半球不是分開來工作的——它們需要協(xié)同工作才能發(fā)揮各自最大的效率。你在同一時刻給予大腦的兩個半球的刺激越多，它們就能越有效地幫助你：思考得更好。記憶得更多?；貞浀酶?。我們可以借助博贊有機學習技巧（BOST）來激勵學習。利用這些獨特的、經(jīng)過作者親自雕琢的學習技巧，再加上思維導圖、發(fā)散性思維、快速閱讀、學習后回憶和其他博贊核心學習技巧，你在復習、學習、理解、備考等方面的能力都將有很大的改觀。為了給你信心，我們不妨來看下面兩個真實的案例：案例一：伊娃任何人都不能被告知說他或她很愚笨，或者說他們不能有所成就。我們都有潛能，而且至關(guān)重要的是，學習是每個人發(fā)揮這一潛能的最佳機會。但我們需要能為我們所用的方法。東尼?博贊的學習技巧非常有效，而且容易掌握，我強烈主張小學、中學和大學教授年輕人這些技巧，以便他們能夠在最大限度上喜歡學習?！镣?，一個通過思維導圖而改善自己學習方法的研究者伊娃有一段艱難的求學歷程：學校把她歸類為愚鈍的學生，并且明確地告訴她的父母她根本沒有希望能通過考試。伊娃就這樣被粗魯?shù)乜醋魇怯薮赖暮⒆樱鋵嵵皇抢首x困難（一種我們現(xiàn)在很了解的癥狀）。另外，她喜歡學習，在她13歲時，經(jīng)過一個教育心理學家的評估，她才知道自己的智商高于一般人。“于是，我意識到我必須以一種不同的方法學習，”伊娃說，“當他人說我很愚鈍，不可能得‘A’時，我的反應(yīng)就是努力學習以證明他們錯了……我非常固執(zhí)?！币镣拊?6歲那年第一次成為優(yōu)等生，那時她發(fā)現(xiàn)了思維導圖。她很幸運遇到了一個真正令人鼓舞的導師，而且她的父母非常支持她，對她充滿信心。是她的母親找到了這位導師。導師認為她需要做的是發(fā)揮“潛力”而不是“努力”，并且發(fā)現(xiàn)了她的癥狀，以及她要如何才能做到最好的方法。伊娃的導師教給了她思維導圖，為她開啟了一個學習方法的新世界?！八鼘ξ揖哂蟹浅４蟮囊曈X吸引力，而且我非常喜歡把一切都組織在一個頁面上。”伊娃回憶說。無論是在學校成為優(yōu)等生，還是在營銷工作中的專業(yè)表現(xiàn)，思維導圖在她的人生中都發(fā)揮了極大的作用?！拔以趯W習中不斷取得很好的成績，還有許多榮譽。在一次考試中，我取得了最高分，在全國名列第一（CAM廣告設(shè)計論文）?！币镣蘅偨Y(jié)道：“學校長期壓抑我對學習的熱愛，以至于我一想起在大學還需要3年的時間就害怕——這令我非常悲傷，因為我知道我喜歡學習。東尼?博贊的思維導圖和學習技巧再次燃起了我對學習的熱情，直至今日?！卑咐喊５旅砂５旅?1歲還在讀預(yù)科時就有清晰的夢想。他想進入溫徹斯特公學，一所英國著名的私立學校。但是要達到目標，他就必須努力學習以取得溫徹斯特公學所要求的成績。再有9個月就要舉行英國公學入學考試了，但埃德蒙的成績還差得很遠，他的目標似乎遙不可及。埃德蒙的母親得悉東尼?博贊的工作和他所創(chuàng)立的所有學習技巧，于是開始教授埃德蒙如何制作思維導圖，以及如何把思維導圖應(yīng)用到課業(yè)中，這對于埃德蒙來說是一個轉(zhuǎn)折點。之前令埃德蒙寢食難安的8個科目很快就處在了他的掌控之中，而且他還能夠計劃自己睜復習和學習周期。首先，他為這8個科目創(chuàng)作了一幅思維導圖，這讓他從總體上認識到哪個學科需要付出更多的努力。之后，他為每個科目創(chuàng)作了一幅思維導圖，并且為這一學科中主要的話題都畫了分支。這樣，他在僅僅一張紙上就有了這一科目的整個大綱，并且能夠集中精力學習那些他感覺更需要復習的主題。當考試最終到來時，他沒有感到一絲恐慌，相反，他運用粗略的思維導圖把自己的思想和回答組織得井井有條。結(jié)果非常成功。埃德蒙輕松地通過了所有的考試，進入了他夢想的學校。……

媒體關(guān)注與評論

思維導圖能夠?qū)⒈姸嗟闹R和想法連接起來，并有效地加以分析，從而最大限度地實現(xiàn)創(chuàng)新。　　——比爾·蓋茨，微軟公司創(chuàng)始人

編輯推薦

《博贊學習技巧》：21世紀全球革命性思維工具、管理工具、學習工具！高效學習者的“瑞士軍刀”！快速閱讀、思維導圖和超級記憶技巧三位一體的BOST學習技巧組合，喚醒學習潛能。更加有效地記筆記，信心十足地準備考試和測驗，準確地記住和回憶學習過的東西，以遠遠超出你想象的速度和效率閱讀，進入一種復習的思維狀態(tài)，但仍然享受著放松的時光，使用“大腦的瑞士軍刀”——思維導圖迅速提高復習能力。

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