大腦開竅手冊

內(nèi)容概要

　　關(guān)于腦的謬論、誤解，實在多得數(shù)不清！你的腦袋會耍些什么詭計？怎樣才能完全發(fā)揮腦力？本書完整揭露其中的奧妙，讓你重新認識你的大腦：　　我們只用了10％的腦力，還有90％的腦力未開發(fā)？ 放古典音樂給寶寶聽，可以增進他們的智力？腦袋越大越聰明？左撇子比較聰明？ 或許你抓破腦袋也想不到，這些說法都是大錯特錯！不過，有兩位超級好心的一流神經(jīng)科學家，已經(jīng)迫不及待要讓你知道：只有對腦袋了解越多、誤解越少，才能讓你的頭腦運作得更好！　　這本書不只幫你破除謠言，還要給你解決生活難題的實用訣竅，幫助你保護大腦，開發(fā)大

作者簡介

作者：(美國)桑德拉·阿莫特 譯者：王聲宏桑德拉·阿瑪特，《自然神經(jīng)科學》總編輯，這份期刊在神經(jīng)科學領(lǐng)域有舉足輕重的地位。她是約翰霍普金斯大學生物物理學士，羅徹斯特大學神經(jīng)科學博士。她也在20所大學授課，參加過在10個國家舉行的40多場科學會議。王聲宏，普林斯頓大學的神經(jīng)科學暨分子生物學副教授。19歲即以優(yōu)異成績獲得加州理工學院的物理學士學位。后取得斯坦福大學醫(yī)學院的神經(jīng)科學博士學位。曾在杜克大學醫(yī)學中心及朗訊科技的貝爾實驗室從事研究，也曾替美國參議員草擬科學與教育政策。

書籍目錄

小測試  你對大腦的了解有多少？開場白  用你的頭腦，弄懂你的腦袋，讓你頭腦更厲害01  你對大腦的誤解有多少？第1章 你的腦袋愛撒謊但它會把你需要的告訴你你知道嗎：下棋難嗎？看照片更難！你知道嗎：左腦很愛詮釋，右腦實事求是大錯特錯：我們只用了10％的腦力第2章 給腦袋一記重擊！好萊塢的“神經(jīng)脫線”故事你知道嗎：哪些電影對腦部疾病的描述不正確？你知道嗎：腦袋受了傷，人就會變樣你知道嗎：大數(shù)學家是分裂癥患者你知道嗎：如何才能洗去痛苦的記憶？第3章 不可思議的思考中心來一趟腦袋各部門的參觀之旅你知道嗎：你的腦袋每天用掉2根香蕉的能量你知道嗎：青蛙的心跳讓神經(jīng)科學家得到諾貝爾獎你知道嗎：用什么比喻腦袋最貼切？絕不是計算機！第4章 生物鐘掛在哪里？有人一天23小時，有人一天25小時你知道嗎：早起的公雞和夜貓子都是天生注定實用訣竅：克服時差，幫你的腦袋曬一些午后陽光實用訣竅：小心，別讓時差傷害你的腦！第5章 減肥為什么這么難？腦袋說：多長點肉，才能活命！知道嗎：少吃一些，多活幾年實用訣竅：減肥忠告：多管齊下，騙過你的腦02  感官世界第6章 睜開你的雙眼視覺的故事你知道嗎：“睜一只眼，閉一只眼”不是好主意你知道嗎：有一個神經(jīng)元迷上了邁克爾?喬丹大錯特錯：盲人的聽力比較好第7章 在雞尾酒會上聽電話聽清楚了：沒問題！實用訣竅：如何預(yù)防聽力喪失實用訣竅：利用人工耳改進聽力實用訣竅：在很吵的地方講電話，怎樣才能聽得更清楚？第8章 這是什么氣味??？談?wù)勑嵊X與味覺你知道嗎：老鼠為何不喜歡減肥可樂？你知道嗎：是鼻子出毛病，還是太陽讓你打噴嚏？你知道嗎：火辣辣與透心涼，是什么感受？第9章 疼痛不是病，卻會要人命痛不痛，腦袋決定你知道嗎：為什么不能撓自己的癢？實用訣竅：針灸仍具有醫(yī)療價值實用訣竅：轉(zhuǎn)移痛——病在心臟，痛在左臂03  你開竅，子女就會開竅第10章 長出好腦袋童年快樂最重要！你知道嗎：壓力大的孩子會變成脆弱的成年人大錯特錯：聽莫扎特能讓寶寶變聰明第11章 學語言、學音樂，要趁早把握敏感期你知道嗎：學會語言的能力是不是天生的？你知道嗎：音樂和語言一樣，越早接觸越好第12章 老爸老媽怎么那樣煩？青春期叛逆有理你知道嗎：智力與腦容量沒關(guān)系實用訣竅：打電子游戲，增進腦力第13章 一目十行，過目不忘增強學習力與記憶力你知道嗎：為什么有些事情比其他事情容易學？實用訣竅：應(yīng)該臨時抱佛腳嗎？實用訣竅：把不好的事忘了吧第14章 抗老化的良方多動動，不會老你知道嗎：記性變差，不等于得了阿爾茨海默??？大錯特錯：出生后，腦細胞數(shù)目就不會再增加實用訣竅：如何保護你的腦袋不變老？第15章 你的腦容量會改變嗎？千萬不用頭大你知道嗎：孩子的身高智力上限，取決于父母的基因你知道嗎：先天與后天，一樣重要你知道嗎：我們跟猿猴差別不算太大04  感性的腦第16章 腦袋里的晴時多云偶陣雨感情用事不是壞事你知道嗎：感情讓記憶更鮮活你知道嗎：大腦怎樣聽懂笑話？第17章 別再擔心過了頭控制焦慮非難事你知道嗎：女性更容易罹患精神創(chuàng)傷后心理混亂大錯特錯：撞車那一瞬間，時間好像變慢了實用訣竅：以毒攻毒，治療恐怖癥第18章 要幸福喲！追求快樂有方法你知道嗎：不同的人有不同的幸福你知道嗎：心理學家如何計量快樂？實用訣竅：怎樣增強你的幸福感？第19章 性格是什么？不只你有個性，烏賊也有！你知道嗎：家畜和寵物，腦袋瓜越來越小第20章 性、愛與配對結(jié)合愛情讓人上癮你知道嗎：女性才是調(diào)情行為的主導者你知道嗎：性高潮時的腦部顯像大錯特錯：男性經(jīng)由學習，才變成同性戀05  理性的腦第21章 該怎么做決定？學學猴子的把戲你知道嗎：知足還是不知足？你知道嗎：意志力能不能鍛煉？第22章 智力是怎么來的？基因與環(huán)境都重要你知道嗎：烏鴉和章 魚的小腦袋瓜一點都不傻大錯特錯：腦褶是智力的象征實用訣竅：考試前為自己打氣，會考得更好第23章 有些事忘不了，有些事記不來真是傷腦筋你知道嗎：為什么你忘了車鑰匙，卻記得怎樣開車大錯特錯：記憶像彈簧，能受壓也能恢復(fù)實用訣竅：如何甩掉惱人的困擾第24章 沒來由的理性為什么會有自閉癥？你知道嗎：模仿，是同理心的基礎(chǔ)大錯特錯：疫苗導致孤獨癥第25章 男人來自火星，女人來自金星兩性天生就不同智力測驗：你的心理有多像男人？你知道嗎：男性之間的差異大于女性大錯特錯：女人的心情比男人多變06  大腦七十二變第26章 我有自由意志嗎？你沒有看到的，大腦都感覺到你知道嗎：是我犯了罪，還是腦袋唆使我犯罪？你知道嗎：腦部掃描能讀出你的心思嗎？你知道嗎：我們有沒有自由意志？第27章 睡得好，記得牢人生入夢，往事不成空你知道嗎：很興奮的時候也會突然睡著你知道嗎：為什么打呵欠會傳染？第28章 他們有堅定的信仰信徒、書迷、無神論者你知道嗎：為什么神或天使總是在山上“顯靈”？第29章 當心，你可能腦中風了突然間聽不懂話，或無法移動實用訣竅：腦中風的警訊與處理方法第30章 上癮，一點也不過癮嗑藥、酗酒惹麻煩你知道嗎：迷魂藥與百憂解，瞄準同一種分子你知道嗎：抽大麻會不會引起肺癌？你知道嗎：戒毒癮怎么那么難？實用訣竅：準媽媽不喝酒，寶寶才會壯第31章 直搗大腦深處的療法你的頭腦該電一電了嗎？你知道嗎：大腦和機器也可以連接致謝

章節(jié)摘錄

插圖：更讓人想不到的是，我們的許多思維實際上并沒有反映出我們的大腦活動。一項著名的關(guān)于大腦受傷病人的研究很好地說明了這一點。這些病人因患癲癇癥而接受過手術(shù)，手術(shù)將他們大腦皮層的左右兩側(cè)隔離，從而避免大腦兩側(cè)互相干擾。這意味著，左側(cè)大腦不知道右側(cè)大腦的活動，右側(cè)大腦也不知道左側(cè)大腦的活動。在一項實驗中，科學家向病人的左腦（掌管人類的語言功能）展示了一幅雞爪的圖片，向病人的右腦（不能控制語言）展示了一幅下雪的圖片，然后要求病人從另外一些圖片中選出一張相關(guān)的圖片。結(jié)果病人選對了，他的左手（由右腦控制）選擇了一把鐵鍬，右手（由左腦控制）選擇了一只雞。當被問到為什么這樣選時，病人說：  “啊，這很簡單。雞爪跟著雞走，然后你需要一把鐵鍬去打掃雞窩?！币虼?，科學家做出結(jié)論：人的左腦中有一個“翻譯器”，它能夠使人感知這個世界，盡管它并不知道實際上發(fā)生了什么。這一拋棄信息本身、一味走捷徑以及杜撰故事的做法，便是心理學家所稱的“變化盲視”。比如，請看下面兩張照片，看它們有何不同？（注意照片上男人的年齡。）當人們看到像這兩張復(fù)雜程度一樣的照片時，只要畫面是靜止的，他們便會辨別出不同之處。然而，如果圖像不斷閃動，他們便會感覺很困難。之所以如此，是因為我們的視覺記憶力很差。心理學家想出了更多的方法，誘使人們忽視事物的變化。其中一個很好的實驗是，在馬路上，一名研究人員走近一名路人，上前問路。此人正在回答時，幾名工匠抬著一扇大門走在了兩人中間，使兩人之間相相看不到。此時，另外一名研究人員走到門后，替換下了第一名研究人員，并在工匠走開之后若無其事地繼續(xù)問路。結(jié)果，雖然前后兩名問路人的長相大相徑庭，但也僅有50％的指路人注意到了這一變化。在另外一個實驗中，參加實驗的人被組織看一段傳球錄像。錄像中，第一組的三名學生身穿白色襯衣，傳遞著一個籃球；第二組的三名學生身穿黑色襯衣，傳遞著另一個籃球。實驗要求錄像觀看者數(shù)清楚身穿白色襯衣的學生傳球的次數(shù)。實驗過程中，一個身穿猩猩制服的人從鏡頭…側(cè)走進，在鏡頭前捶胸頓足了一通之后離開。結(jié)果，有一半?yún)⒓訉嶒灥娜藳]有完成數(shù)清傳球次數(shù)的任務(wù)。這個實驗說明，人們只能注意到周圍發(fā)生的部分事情。事實已經(jīng)證明，人們關(guān)于過去的記憶不可靠，關(guān)于現(xiàn)在的理解也不完全正確。因此，我們可以依此類推，人們想象未來的能力也值得懷疑。丹尼爾·吉爾伯特在《跌倒的幸?！芬粫袑懙溃寒斘覀冋雇疵讜r，我們的大腦里會充滿許多混亂不堪、不切實際的信息，同時也會忽視許多重要問題?；谝粋€想象中的現(xiàn)實和魔幻般的未來，我們很容易便會漠視道路上的陷阱和機會。寫到這里，你可能會想：我是否要相信我的大腦？在人類數(shù)百萬年的進化歷史長河中，人類的大腦也在每個細節(jié)上進行著進化，使人類得以生存。正如我們所看到的，你的大腦很少會告訴你真相，然而，在大多數(shù)情況下，它會告訴你需要知道的東西。國家廣為流行。但是，對于那些研究大腦的科學家們來講，這一觀點毫無根據(jù)（因為在他們看來，大腦是一臺高效運轉(zhuǎn)的機器，其所有零部件都能各盡其用）。這一觀點之所以盛行至今，是因為它迎合了大眾的心理，使人們對自己保持了樂觀。“既然在正常情況下，我們的大腦只發(fā)揮了10％的作用，那么如果我們能夠開發(fā)剩下90％中哪怕很小的一部分，我們將會變得多偉大??！”這一點深深打動著人們，這也正是這一觀點的賣點所在。也就是說，不管怎樣，那些所謂不聰明的人，原來是因為他們沒有很好地開發(fā)其大腦的潛力；一旦人類懂得如何開發(fā)大腦，人人皆可成為愛因斯坦！一些人利用這一觀點極力推出開發(fā)腦力的項目。20世紀40年代，戴爾·卡耐基利用這一觀點影響了一代讀者，并賺夠了賣書的錢。這一謬論之所以盛行，是因為卡耐基將其說成是現(xiàn)代心理學奠基人威廉姆·詹姆斯的結(jié)論。實際上，從沒有人在詹姆斯的著作和言論中發(fā)現(xiàn)過有關(guān)大腦利用率只有10％的論斷。詹姆斯的確曾說過人類的腦力資源要大于其實際使用量，也許不知是哪一位詹姆斯的鐵桿擁護者為了使詹姆斯的這一說法聽上去更加精確，便為它加上了一個百分數(shù)。這一觀點在那些對超感官知覺（ESP）和其他心理現(xiàn)象感興趣的人中間頗為流行。這些人使用這一觀點來闡述超感官知覺等現(xiàn)象的存在。將一個脫離科學實際的概念植根于科學現(xiàn)實是人們通常的做法，然而，如果所謂的“科學現(xiàn)實”也是錯誤的，那就荒謬得很了。在現(xiàn)實生活中，人們每天都在使用大腦。如果你的大腦很大一部分都派不上用場，那么即使這部分大腦受了傷.也不應(yīng)該有什么大礙。但情況當然不是這樣！通過功能顯像對大腦活動的監(jiān)控表明，再簡單的大腦活動也需要整個大腦的參與。另外一個關(guān)于10％謬論盛行的原因是，大腦某些區(qū)域的功能過于復(fù)雜，因而即便這部分大腦受到傷害，也看不出大的變化。

編輯推薦

《大腦開竅手冊》是亞馬遜書店、臺灣誠品書店暢銷書，風靡全球的用腦指南。 用你的頭腦，弄懂你的腦袋，讓你的頭腦更厲害！ 減肥為什么這么難？考試前為自己打氣，會考得比較好？聽莫扎特能讓寶寶變聰明嗎？關(guān)于腦的謬論、誤解，實在多得數(shù)不清！你的腦袋會耍些什么詭計？怎樣才能完全發(fā)揮腦力？《大腦開竅手冊》完整揭露其中的奧妙，讓你重新認識你的大腦。

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