高招

前言

高球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，縱有一身的力氣、強(qiáng)壯的身體，也未必能把球打得最遠(yuǎn)，更不用提打得直、打得準(zhǔn)了?？茨切㏄GA職業(yè)球手，一桿就將球送到旗桿附近，真是羨煞旁人了，能練得那樣一身絕技嗎？即使不在旗桿附近，能ON上果嶺行不行？除了練，方法不對(duì)也不行。天賦當(dāng)然是一方面，可勤奮是少不了的。最勤奮的維杰?辛格，人稱苦行僧；那米克爾森，3歲開始不也天天站在父親對(duì)面學(xué)球，才成了“左手怪杰”嗎？奇才老虎，說起走了的爸爸就傷心落淚，一度影響大賽的比賽成績(jī)，但從小就是爸爸天天帶著勤學(xué)苦練方有今日，如今的成就要是少了慈父的督促萬萬不行?？偠灾?，要想打好球，就必須要練，而且要按正確方法練。用一種方法練多了、打久了就變成了招，或叫奇招，或叫秘密武器，反正就是靈。

內(nèi)容概要

　　高球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，縱有一身的力氣、強(qiáng)壯的身體，也未必能把球打的最遠(yuǎn)，更不用提打的直、打的準(zhǔn)了。　　要想打好球，就必須要練，就要按正確方法練，用一種方法練多了、打久了就變成了招，或叫奇招，或叫秘密武器，反正就是靈。

書籍目錄

Ⅰ  如何打好第一洞的第一桿？  球座T的高度  發(fā)球臺(tái)上、插T的策略  準(zhǔn)備動(dòng)作要程序化  右曲球的形成及克服方法  如何放松  在擊球帶范圍內(nèi)將球掃出去Ⅱ  如何樹林中脫困？  仔細(xì)研判后方可攻果嶺  短切要領(lǐng)  如何實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定的球路和擊球距離？  用“三步曲”逐漸走向理想的目標(biāo)  用三個(gè)“范圍”取代三個(gè)“點(diǎn)”  上坡球的打法  下坡球的打法  上斜坡球的打法Ⅲ　下斜坡球的打法　高飛球的打法　低飛球的打法　球道沙坑球的處理　沙坑球的打法　荷包蛋的打法　上/下桿時(shí)身體側(cè)移　肩膀轉(zhuǎn)動(dòng)的練習(xí)方法　頭部輕微側(cè)移是允許的　跪地?fù)]桿練習(xí)法（扭力練習(xí)）　擊球力量的來源　揮桿平面的練習(xí)法　重心轉(zhuǎn)移練習(xí)法　如何保持雙臂和雙肩三角形不重　如何正確啟動(dòng)揮桿　下桿練習(xí)法　拋球練習(xí)法　遲打練習(xí)法Ⅳ　穩(wěn)定頭部的頂墻練習(xí)法　上桿和下桿的劃墻練習(xí)法　增加擊球距離的八種練習(xí)方法　甜蜜點(diǎn)擊球練習(xí)法　右腿為軸心的上桿練習(xí)法　棒球練習(xí)法　下桿時(shí)實(shí)現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的練習(xí)法　上桿時(shí)實(shí)現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的練習(xí)法　切球時(shí)球桿的選擇　撲克牌切球練習(xí)法　V字形揮桿法　左曲球的形成與矯正方法　重心轉(zhuǎn)移和轉(zhuǎn)動(dòng)的關(guān)系　如何像職業(yè)球手一樣正確揮桿　揮桿過程中的連接與非連接

章節(jié)摘錄

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