女性的品格

出版時(shí)間：2008-12 出版社：中信出版社作者：[日] 坂東真理子頁(yè)數(shù)：169 譯者：趙玉姣
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前言

《國(guó)家的品格》（藤原正彥著，新潮社出版）這本書(shū)引起了人們的關(guān)注，但有品格的國(guó)家是以有品格的個(gè)人的存在為前提的。有了有品格的個(gè)體，有品格的家庭、有品格的企業(yè)、有品格的社會(huì)才能成立，反之則不然。首要的是個(gè)人的品格。那么，所謂個(gè)人的品格，又是什么呢？有正義感、責(zé)任感、倫理觀、勇氣、誠(chéng)實(shí)、友情，有忍耐力、持續(xù)力、節(jié)制心，富于判斷力、決斷力，有溫和的體諒心——這些美德，都是成為有品格之人的重要要素。此外，不只去追求一己私利、體恤幫助弱者、不諂媚強(qiáng)者、報(bào)答自己所受的好意——這類(lèi)行為規(guī)范，是任何宗教和道德都加以強(qiáng)調(diào)的。相反，“成王敗寇”、“賺到便是贏”這樣不擇手段的人生觀，則被認(rèn)為是卑下的。盜取、毀壞他人的物品，傷害、殺死他人，嫉妒、誹謗他人等行為，在任何社會(huì)、任何宗教中都是被禁止的。當(dāng)然，盡管有這樣的教誡，人類(lèi)卻仍是很難從善、極易為惡的軟弱存在。所以，人們通過(guò)教育、學(xué)習(xí)、指導(dǎo)、矯正、信仰等，反反復(fù)復(fù)地教給大家善行與美德，眾多的人們都在思索其中的意味，并將其傳給后世。如果說(shuō)不分古今中外、不論男女之別，人類(lèi)品格的基礎(chǔ)都是共通的話(huà)，那么這里為什么還要特意論述女性的品格呢？女性的品格，莫非與男性的品格有所不同？當(dāng)然，在身高、體重、體力、運(yùn)動(dòng)能力等方面男女存在區(qū)別，那么精神層面又怎樣呢？雖然我們應(yīng)當(dāng)重視“男兒氣”和“女人味”，卻也不宜簡(jiǎn)單地下結(jié)論，說(shuō)有男子漢氣魄就是富于勇氣、判斷力、決斷力和責(zé)任感，有女人味就是溫柔、體貼、有忍耐力和持續(xù)力、懂得節(jié)制云云。有品格的男子，在富于勇氣、判斷力、決斷力和責(zé)任感的同時(shí)，還擁有體諒心和忍耐力?？鬃?、耶穌這樣的圣人自不待言，像源義經(jīng)、豐臣秀吉、坂本龍馬等受人喜愛(ài)的歷史人物，除了有勇氣和決斷力之外，也有許多充滿(mǎn)了體貼和善意的逸事流傳。我所遇到的當(dāng)代有品格的男子，很多人除了富于決斷力、勇氣、責(zé)任感等“男子漢式”的美德之外，還充分地具備了“女子般的”溫和與體貼。當(dāng)然，我也見(jiàn)到過(guò)數(shù)不勝數(shù)的富于勇氣與決斷力、有強(qiáng)烈的責(zé)任感、溫柔且善解人意的女子。我深切地感到，有品格的男性與女性擁有諸多共通之處。在此種情形下，我還要寫(xiě)《女性的品格》，理由有三點(diǎn)：第一，現(xiàn)代社會(huì)中，女性的生活方式和角色發(fā)生了重大變化，傳統(tǒng)的道德不再通用，新的基準(zhǔn)卻并未確立，于是出現(xiàn)了混亂。我們固然不必被男尊女卑框架下的“女人味”所束縛，但這并不意味著就可以行為粗暴、言語(yǔ)鄙俗、欺凌弱小。人們正在尋求新的美德。第二，一直以來(lái)，男性們沉溺在組織、公司的框框里，無(wú)法從金錢(qián)與權(quán)力的魔力中自拔。我認(rèn)為女性不能再重蹈覆轍，同樣去追逐權(quán)力、崇拜金錢(qián)。我相信女性進(jìn)入社會(huì)大顯身手是十分必要的，但希望女性能夠?qū)⒉煌谝酝凶拥膬r(jià)值觀以及重視他人這一女性美德，帶入社會(huì)和職場(chǎng)之中。女性進(jìn)入了社會(huì)，如果只以成為能干女人為目標(biāo)，結(jié)果只增加了些有本事的干將，那也是索然無(wú)味的。第三，地球的環(huán)境問(wèn)題、發(fā)展中國(guó)家人們面臨的問(wèn)題、高齡化、科技進(jìn)步所帶來(lái)的諸多新問(wèn)題……在這些問(wèn)題之中，我們?cè)僖淮伪粏?wèn)及，我們的社會(huì)該是什么樣子、該何去何從？這不是一個(gè)只考慮自己小家庭的幸福就可以了的時(shí)代，女性被期待能擁有世界層面的品格。本書(shū)原本打算寫(xiě)女性的品格，結(jié)果卻不得不思考：人類(lèi)的品格是什么？什么才是有品格的人生？書(shū)中一部分與日常生活中的具體行為舉止相關(guān)，一部分與人生態(tài)度、思維方式相關(guān)，我試圖將這兩方面結(jié)合起來(lái)，使“品格是什么”得以顯現(xiàn)出來(lái)。衷心期望大家能夠理解我在書(shū)中所包含的心愿。

內(nèi)容概要

　　作為日本知名的女子大學(xué)校長(zhǎng)，作者坂東真理子在熱銷(xiāo)日本的《女性的品格》中，以最簡(jiǎn)樸的語(yǔ)言讓讀者掌握了一門(mén)最深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，即如何通過(guò)提升品格來(lái)獲得成功，從而展現(xiàn)當(dāng)代女性的魅力。作者從細(xì)節(jié)入手，從著裝到生存方式，共分了：禮節(jié)與品格；高尚的言語(yǔ)和談話(huà)方式；有品位的著裝；有品位的日常生活；品格高尚的人際關(guān)系；高尚的行為；有品位的生存方式等七個(gè)章節(jié)。書(shū)中內(nèi)容小到服裝的選擇和搭配，大到處世原則和正確的倫理道德觀等諸多細(xì)節(jié)，是成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、美麗、智慧的新時(shí)代女性的魅力指南。

作者簡(jiǎn)介

作者：(日本)坂東真理子 譯者：趙玉姣坂東真理子，1946年生于日本富山縣，從東京大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入日本總理府工作，成為政府?huà)D女問(wèn)題擔(dān)當(dāng)室最年輕的官員。1978年負(fù)責(zé)執(zhí)筆日本首份《婦女白皮書(shū)》，1980年赴哈佛大學(xué)留學(xué)，此后歷任日本埼玉縣副知事、駐澳大利亞布里斯班總領(lǐng)事、內(nèi)閣府男女共同參與計(jì)劃局長(zhǎng)?，F(xiàn)任日本昭和女子大學(xué)校長(zhǎng)。著有《副知事日記—我的地方行政論》、《悠閑國(guó)度澳大利亞—－布里斯班總領(lǐng)事見(jiàn)聞錄》、《男女共同參畫(huà)社會(huì)》、《新家族的時(shí)代》等。

書(shū)籍目錄

第一章 禮貌與品格2勤于寫(xiě)感謝信4恪守約定5能作常規(guī)致辭7贈(zèng)送令人愉快的禮物10隨手帶點(diǎn)小禮物12打電話(huà)的方式14拒絕時(shí)要迅速、有禮18宴會(huì)的禮儀20珍惜長(zhǎng)久的人際關(guān)系22重視紀(jì)念日24第二章 有品格的語(yǔ)言和說(shuō)話(huà)方式26敬語(yǔ)的用法28有品格的說(shuō)話(huà)方式30不使用否定的語(yǔ)言32魔法之詞“謝謝”34大聲、清楚地說(shuō)話(huà)38不使用粗魯?shù)恼Z(yǔ)言39第三章 有品格的衣彗42不追逐流行44貼身衣物要穿新的上等品47擁有王牌衣服49秘則為花51保持身姿端正55沒(méi)有贅肉57頭發(fā)的打理、化妝的基本59第四章 有品格的生活62成為受歡迎的顧客64擁有關(guān)系老店67不看價(jià)購(gòu)物69浪費(fèi)與吝嗇之間71善于投資73會(huì)做拿手好菜75知曉花的名字77有閱讀古典著作的趣味79珍惜紀(jì)念品82不拿免費(fèi)的東西84第五章 有品格的人際關(guān)系86不趨炎附勢(shì)88對(duì)沒(méi)有利害關(guān)系的人也以禮相待89不只和圈內(nèi)人湊在一起91對(duì)不得志的人也禮節(jié)周全94怒不形于色95半杯葡萄酒97不探究隱私100培養(yǎng)后輩和年輕人102善于傾聽(tīng)104不抱怨家人107真誠(chéng)地贊美109不說(shuō)朋友、熟人的壞話(huà)111立刻表達(dá)感謝113第六章 有品格的行動(dòng)116為善不張揚(yáng)118在無(wú)人知處努力120獨(dú)處時(shí)的美122不為眼前的工作所累124不嫌被大材小用127私生活的余裕130愉快地付出132不厭做幕后工作134遵守時(shí)間137懂得幽默139第七章 有品格的人生態(tài)度142與其被愛(ài)，不如去愛(ài)144不立刻表白戀情146賢內(nèi)助之功148不被表象迷惑151培養(yǎng)有品格的男性153不拘泥于過(guò)去155不濫用權(quán)利159黃金法則161提高滿(mǎn)意度162秉持倫理觀164后記堅(jiān)強(qiáng)、溫柔、美麗、智慧167

章節(jié)摘錄

有品格的交際，可以說(shuō)首先是從寫(xiě)感謝信開(kāi)始的。日本人不怎么寫(xiě)感謝信。讓人難為情的是，長(zhǎng)期以來(lái)我也沒(méi)有寫(xiě)感謝信的習(xí)慣。不僅是我，我從前工作的公務(wù)員圈子里，即便被邀請(qǐng)去參加正式會(huì)餐，也幾乎沒(méi)人寫(xiě)感謝信。在那個(gè)圈子里，“太忙了，沒(méi)時(shí)間”這一理由是可以通用的。大家認(rèn)為，包含了工作內(nèi)容的會(huì)餐應(yīng)當(dāng)算作工作時(shí)間。由于這一習(xí)慣，即便是在接受私人邀請(qǐng)的時(shí)候，大家也往往會(huì)忘記寫(xiě)感謝信?，F(xiàn)在想來(lái)，以前是多么不懂禮儀，真是令人慚愧。我在澳大利亞擔(dān)任總領(lǐng)事期間，官邸宴會(huì)中邀請(qǐng)的客人們，卻一定會(huì)寄來(lái)感謝信，這使我深深地反省了自己以前的行為。“感謝您的美餐。好客的主人使我度過(guò)了難忘的美好時(shí)光”，“承蒙您邀請(qǐng)，我得以加入嘉賓之中，進(jìn)行愉快的交談，非常感謝”——招待會(huì)中邀請(qǐng)的客人也寄來(lái)感謝信。作為招待方，收到感謝信令人欣喜?？腿四軌蜻^(guò)得愉快，是最讓人欣慰的了。雖然自己不能期待感謝信，但客人表示很開(kāi)心，還是讓人高興。有了這樣的經(jīng)歷后，我也留心要盡量寫(xiě)感謝信。如今既有電話(huà)，電子郵件也已經(jīng)普及，特意在信封上寫(xiě)上地址姓名、貼上郵票、寄出感謝信，似乎是太過(guò)悠閑的行為，但這可以表現(xiàn)出一個(gè)人的人品。如果不擅長(zhǎng)文字，那么像美國(guó)人那樣使用感恩卡也不失為一個(gè)好辦法。在精致美麗的卡片上添一句話(huà)、署上名，就可以了。預(yù)先買(mǎi)些紀(jì)念郵票，用時(shí)就貼上。我們能找到一大堆理由不去寫(xiě)感謝信，抽不出時(shí)間、字太難看、想不出合適的話(huà)，但我們還是應(yīng)當(dāng)努力，不要去放縱自己。寫(xiě)感謝信一旦成了習(xí)慣，那么沒(méi)寫(xiě)的話(huà)心里就會(huì)不踏實(shí)。手邊常備一些卡片、信封和郵票，需要時(shí)立刻就可以用。擁有印著自己名字、住址的信封或便箋，也是很好的。不僅在宴會(huì)之后，收到禮物、聽(tīng)了有益的良言、收到書(shū)等，都是寫(xiě)感謝信的時(shí)機(jī)，機(jī)會(huì)可說(shuō)層出不窮。在絞盡腦汁思索佳字秀句、期望能撥動(dòng)對(duì)方心弦的時(shí)候，可不要錯(cuò)過(guò)了感謝的時(shí)機(jī)?？傊P(guān)鍵是要“寫(xiě)”。禮貌地表達(dá)謝意，不僅能提升你的品格，還是能使你的人生變得豐富的魔杖。在各種各樣的聚會(huì)上都露個(gè)面、轉(zhuǎn)上幾圈、發(fā)發(fā)名片，這樣并不能經(jīng)營(yíng)出人脈的網(wǎng)絡(luò)。通過(guò)包含了自己心意的感謝信，你的名字與善意才會(huì)深深地留在對(duì)方心里。恪守約定有品格的人，是最受他人信賴(lài)的人。要被人信任，就必須采取值得人信任的行動(dòng)。比起說(shuō)漂亮話(huà)來(lái)，一點(diǎn)一滴地積累實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)更為要緊。建立信賴(lài)關(guān)系并不需要本壘打，只需堅(jiān)持不懈地用球棒去擊投來(lái)的球就行了。具體說(shuō)來(lái)就是：遵守時(shí)間；將約定的工作在約定期限內(nèi)做完；答應(yīng)出席時(shí)一定出席；說(shuō)好打電話(huà)就一定打；答應(yīng)把對(duì)方介紹給什么人，就一定要介紹；答應(yīng)寄的資料一定寄；約好要送的東西一定送；說(shuō)了要給對(duì)方看的東西，一定不要忘記給人看。這一件件都不是什么大事，一不留心就會(huì)忘記。但這些小事的積累，卻能建立你的信用，好比把一百、兩百日元的零錢(qián)存到賬戶(hù)里一樣。零錢(qián)一點(diǎn)點(diǎn)積攢起來(lái)，會(huì)成為一大筆財(cái)產(chǎn)。同樣的，日常生活中的守約行為會(huì)成為你的信用證，提升你的品格。以前，曾有位前輩對(duì)我說(shuō)“什么時(shí)候一起吃飯吧”、“找個(gè)時(shí)間好好聊聊”，我高興地期待著，可是總也沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，讓我很失望。后來(lái)我明白了“人家只是送個(gè)口頭人情，只是說(shuō)說(shuō)罷了”，于是不再失望。但是這個(gè)人在我心里的分?jǐn)?shù)也降低了，我覺(jué)得他雖然態(tài)度和藹，卻是個(gè)靠不住的人，而且覺(jué)得自己在人家心里并不重要。不過(guò)到了現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠?qū)捜莸厝タ紤]這些事，認(rèn)為那位前輩也是和藹善良的人，他之所以那么做，是在用自己的方式表達(dá)彼時(shí)彼地的友好心意。另外，信守承諾還有一個(gè)好處，就是不再會(huì)做出自己無(wú)法完成的承諾。如果有秘書(shū)或能干的部下，可以敏捷地處理好那些約定，那么做出種種承諾也無(wú)妨。但如果不是這樣——遺憾的是，大部分情況都并非如此——那就必須考慮自己的余力，控制約定的數(shù)量。為了讓對(duì)方開(kāi)心，爽快地答應(yīng)他的請(qǐng)求，這固然不錯(cuò)，可是一旦不能遵守約定，就會(huì)降低自己的信用和品格。不輕易答應(yīng)請(qǐng)求，也許會(huì)被認(rèn)為不夠爽快、不夠親切，卻會(huì)因?yàn)椤斑@個(gè)人值得信賴(lài)”而受到尊重。因此，我們一定不能忘記約定。本來(lái)想要記住說(shuō)過(guò)的話(huà)、約好的事，但終于還是忘記了，這種情形屢見(jiàn)不鮮?？v然并無(wú)惡意，但一旦破壞了約定，那就與有意輕視對(duì)方而毀約一樣，自己的信用就會(huì)崩潰。過(guò)去，我曾經(jīng)為自己的記憶力好而沾沾自喜，但最近，詫異說(shuō)“哎，我做過(guò)這個(gè)約定？”的時(shí)候越來(lái)越多。不要仗恃記憶力，一定要養(yǎng)成做記錄的習(xí)慣，記事本就是為此而存在的。“某某替我墊付了一千元茶錢(qián)”、“AA制的那一份還沒(méi)付”、“借書(shū)尚未歸還”……讓我們先從遵守細(xì)小的約定開(kāi)始吧。

后記

每位女性都是獨(dú)一無(wú)二的．她們?cè)隗w貌、性格、天賦、愛(ài)好等諸多方面都各不相同。不管是否存在先天的障礙．也不論是否有特別的才能，每個(gè)人作為不可替代的個(gè)體，都應(yīng)當(dāng)?shù)玫秸湎?，不能僅僅用成績(jī)等單一尺度來(lái)加以衡量。但是，就社會(huì)整體的發(fā)展和不斷完善來(lái)說(shuō)，如果讓每個(gè)人隨心所欲、放任自流，則是不負(fù)責(zé)任的。從小學(xué)到大學(xué)的所有教育機(jī)構(gòu)，都應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)和發(fā)展每個(gè)人的個(gè)性和才能．但發(fā)揮個(gè)性的前提是要有良好的品格基礎(chǔ)。現(xiàn)代人在修習(xí)日本的傳統(tǒng)技藝時(shí)，都要先學(xué)習(xí)老規(guī)矩．掌握這些之后自己的個(gè)性才能綻放光彩。同樣，女性如果想擁有有個(gè)性的人生，首先要養(yǎng)成有節(jié)制的生活習(xí)慣、健康地生活，而且，讀、寫(xiě)、說(shuō)等交流能力也是必要的。其次，要掌握致辭方法。

媒體關(guān)注與評(píng)論

這是個(gè)充滿(mǎn)機(jī)會(huì)的年代．也是充滿(mǎn)矛盾沖突的名利場(chǎng)，女人，天生敏感多情，如果能擁有堅(jiān)強(qiáng)，溫柔、美麗和智慧的品格，將美姿美儀。善行與品德再次引導(dǎo)到你的世界里，一定會(huì)更加有女人的味道。成為有風(fēng)度。優(yōu)雅又迷人的女性！　　羽西品牌化妝品創(chuàng)始人，羽西之家董事長(zhǎng)　 靳羽西　　這本書(shū)其實(shí)是可以給任何女性提供參照的，從坂東敘述的每一個(gè)細(xì)節(jié)中我們可以去檢視我們自己的所有，這種檢視是有意義的，它會(huì)讓我們的人生變得更加美好。坂東希望告訴讀者，養(yǎng)成和擁有品格。是女性獲得高品質(zhì)人生的有效途徑，將使女性擁有最終的尊重與尊嚴(yán)?！　≈醒腚娨暸_(tái)中文圈際頻道資深新聞主播　徐謝　　坂東真理子用兩年的時(shí)間，用兩本書(shū)（2007年《女性的品格》，2008年《凜凜然一女性的底力》征服了三百多萬(wàn)曰本的女性和男性。相信中信出版社在給我們分享她的思想的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也能引發(fā)一場(chǎng)全中國(guó)上下關(guān)于“品格”的新一輪探討。此書(shū)不是禮儀書(shū)，也不是只寫(xiě)給女人看的，它是一本讓任何個(gè)人在品格上獲得終極競(jìng)爭(zhēng)力的重要入門(mén)書(shū)。著名視覺(jué)形象規(guī)劃專(zhuān)家、色彩專(zhuān)家

編輯推薦

在“女人味”漸失的時(shí)代，《女性的品格》告訴你成為堅(jiān)強(qiáng)、美麗、溫柔女性的66條黃金法則。暢銷(xiāo)日本350萬(wàn)冊(cè)的女性修養(yǎng)圣經(jīng)，羽西品牌化妝品創(chuàng)始人，“羽西之家”董事長(zhǎng)，中央電視臺(tái)中文國(guó)際頻道資深新聞主播，著名視覺(jué)形象規(guī)劃專(zhuān)家、色彩專(zhuān)家。

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)15條)

　　這是我一直很鐘愛(ài)的一本書(shū)，放在床頭，每當(dāng)對(duì)自我有懷疑的時(shí)候，每當(dāng)不知該如何自我把持堅(jiān)守的時(shí)候，或者對(duì)人生對(duì)自我悲觀無(wú)趣的時(shí)候，我都愛(ài)翻看這本書(shū)，也都是從頭至尾的細(xì)細(xì)閱讀。
　　不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我逐漸對(duì)自我對(duì)人生開(kāi)始了更透徹（也許吧，見(jiàn)笑了）領(lǐng)悟，也逐漸形成了自己的人生目標(biāo)。
　　影響我的書(shū)很多，這是其中重要的一本。
　　我只想活得美好些，在這個(gè)飛揚(yáng)浮躁的社會(huì)里，在自己或許不怎么順心的小環(huán)境里，在自己也不怎么如意的婚姻里，我只想看到美好，成就自己的美好，這是我所謂遠(yuǎn)大或虛幻的理想都幻滅后，我唯一可以追求把握的人生理想。用今后一生的路程來(lái)成就內(nèi)心美好的自我，給自己美的享受，也愿意成為他人眼里的心里的風(fēng)景。
　　所以，我愿意自覺(jué)自愿地汲取讓自己從內(nèi)到外都能更美好些的營(yíng)養(yǎng)，也就是所謂的內(nèi)外兼修吧。
　　我愛(ài)美好的合適簡(jiǎn)潔的美好衣服，愿意穿出自己的情調(diào)感覺(jué)，我愿意以更加平和的心境來(lái)看待周?chē)伺c事，我愿意事事得體的對(duì)待，言談舉止自然優(yōu)雅，不張揚(yáng)不做作，我愿意堅(jiān)守起碼的道德品格，有所拒絕有所不為，我愿意親近自然，我愿意努力洞悉世俗卻也努力活得不世俗，在困頓掙扎里不斷提高自己的心智能力。
　　每次讀來(lái)，像是有人一再地教誨與我，告訴我應(yīng)該堅(jiān)持，不要放棄，有這樣一種人生態(tài)度和信念值得堅(jiān)守，也有許多細(xì)節(jié)需要做得更好，一切不要做作不要矯情，自然隨性適度完善外在的一切，堅(jiān)守和提升內(nèi)在核心信念，好好活出自己的美，什么樣的生活環(huán)境都擋不住你的優(yōu)雅魅力。
　　雖然是一本說(shuō)教的書(shū)，但是寫(xiě)的讓人很舒服。如果真的能做到書(shū)里寫(xiě)的每一方面，我想那就不是女人而是女神了。。。
　　里面的插畫(huà)很漂亮，翻譯的也很好，一點(diǎn)兒沒(méi)有拗口的感覺(jué)。
　　
　　
　?。ㄒ唬┑谝幻廊菔テ罚?！----甜美笑容
　　
　　美目盼兮、笑顏如花～～
　　
　　不笑不說(shuō)話(huà)，不是美言不出聲！
　　
　　
　　
　?。ǘ┟雷嗣纼x----優(yōu)雅體態(tài)
　　
　　伸脖/挺胸/收緊肩胛骨（提收松挺）
　　
　　
　?。ㄈ└念^換面---皮膚及發(fā)型護(hù)理
　　
　　1、防曬---無(wú)論晴天雨天室內(nèi)室外，important! （出門(mén)五步要打傘，天天防曬護(hù)理從頭到腳哇?。?br /> 　　
　　紫外線(xiàn)是皮膚的第一天敵！即使陰天，云層也無(wú)法阻擋紫外線(xiàn)的照射，因此一定不要松懈。天天spf15保護(hù)中，室外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)要隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次加強(qiáng)保護(hù)！-
　　
　　2、清潔----早晚/下班后/戶(hù)外運(yùn)動(dòng)后 +按摩2-3分鐘（干干凈凈，時(shí)時(shí)刻刻?。?br /> 　　
　　3、面膜/眼膜---每周3-5次
　　
　　4、頂上功夫
　　
　　護(hù)發(fā)----洗發(fā)（隔天一次）/按摩（睡前梳頭100下）/護(hù)理（發(fā)膜/焗油）/防曬保濕
　　
　　美發(fā)----尋找我的發(fā)型師/6-10周修剪一次
　　
　　5、全面保養(yǎng)
　　
　　手----家務(wù)手套保護(hù)/護(hù)手霜/按摩
　　
　　頸----清潔/保濕/按摩/運(yùn)動(dòng)
　　
　　護(hù)甲
　　
　　
　　
　?。ㄋ模┓?--印象管理、封面控-
　　
　　視覺(jué)中心---色彩/線(xiàn)條/比例/細(xì)節(jié)（揚(yáng)長(zhǎng)避短！了解自己先！）
　　
　　搭配----和諧、美感、個(gè)性/款式、面料、色彩（色彩學(xué)習(xí)！?。?br /> 　　
　　逛出來(lái)的beautiful woman----每月逛街兩次，哈哈！！
　　
　　佩環(huán)叮當(dāng)----項(xiàng)鏈/圍巾/絲巾/掛件/手鏈/胸針/絲襪
　　
　　鞋/包---品質(zhì)第一?。。ê?古銅色/灰色）
　　
　　
　　
　?。ㄎ澹┞曇粜蜗?br /> 　　
　　積極正面的語(yǔ)言---不貶低自己！
　　
　　美化聲音---沉穩(wěn)的低音/放慢語(yǔ)速/大聲清晰
　　
　　呼吸/共鳴/吐字納音----每天練習(xí)??！
　　
　　錦心繡口----不要裝可愛(ài)/自謙
　　
　　
　　
　?。┢犯衽c修養(yǎng)
　　
　　獨(dú)處時(shí)的美---在無(wú)人知處努力、追求高Class的生活哦！！
　　
　　屬于你的藝術(shù)---簡(jiǎn)筆畫(huà)/鉛筆畫(huà)、音樂(lè)欣賞、DIY收納/折紙！
　　
　　遵守時(shí)間---預(yù)留時(shí)間不遲到
　　
　　恪守約定---言而有信/言出必行！！不能做大話(huà)精！！
　　
　　
　　
　　以禮相待---任何人任何時(shí)間
　　
　　助人為樂(lè)----真誠(chéng)贊美
　　
　　令人愉快的禮物---特產(chǎn)/好吃的/好看的/喜歡的
　　
　　勤于寫(xiě)感謝郵件/卡片/短信---節(jié)日祝福/感謝
　　
　　擁有關(guān)系老店---食物/衣飾/美發(fā)
　　
　　熱情周到的主人---組織招待客人/每月一次
　　
　　常規(guī)致辭---背誦？思考？
　　
　　
　　
　?。ㄆ撸┻\(yùn)動(dòng)----隨時(shí)隨地
　　
　　---每天30分鐘（肚皮舞/瑜伽/伸展運(yùn)動(dòng)）
　　
　　--周末2個(gè)小時(shí)-（羽毛球/爬山）
　　
　　---換換玩----
　　
　　
　　
　?。ò耍╋嬍?br /> 　　
　　七八分飽、細(xì)嚼慢咽
　　
　　合理搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡
　　
　　
　　
　?。ň牛┌茨Ω呤逐B(yǎng)成中
　　
　　通則不痛----指壓/點(diǎn)壓/按揉
　　
　　頭/面/頸/胸/胳膊/腰/腿/足
　　
　　關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)/敲膽經(jīng)/帶脈/足三里/……
　　
　　P.S. 這份小抄結(jié)合了《女性的品格》和《修煉魅力女人》兩本書(shū)。呵呵，兩種乍看不搭界的味道怎么被我混搭的呢？原因就是它們呆在一格書(shū)架里面。被我一起抱回來(lái)一起看，然后整出一道拼盤(pán)。其實(shí)捏，個(gè)人感覺(jué)來(lái)說(shuō)，前者就像順記冰室的干炒牛河加椰子冰激凌，品質(zhì)保證，意蘊(yùn)悠長(zhǎng)；后者則是雞腿漢堡加圣代，頂飽夠味，后勁兒超遜一口。
　　
　　
　　最喜歡是看到開(kāi)頭的那段
　　“我認(rèn)為女性不能再重蹈覆轍，同樣去追逐權(quán)力、崇拜金錢(qián)。我相信女性進(jìn)入社會(huì)大顯身手是十分必要的，但希望女性能夠?qū)⒉煌谝酝凶拥膬r(jià)值觀以及重視他人這一女性美德，帶入社會(huì)和職場(chǎng)之中。女性進(jìn)入了社會(huì)，如果只以成為能干女人為目標(biāo)，結(jié)果只增加了些有本事的干將，那也是索然無(wú)味的?！?br /> 　　是的，女性應(yīng)該有與男人不同的文化進(jìn)入到社會(huì)的高層，這讓才能改變更多現(xiàn)狀。
　　
　　不過(guò)讀到后面感覺(jué)比較一般，挺溫柔挺淡地說(shuō)一些禮儀了。
　　女性的內(nèi)涵很重要，知書(shū)達(dá)理，行為優(yōu)雅。懂禮節(jié)，通人性。沒(méi)有完美的女人，只要細(xì)節(jié)做好，把自己保護(hù)好，就ok了。。。。
　　我買(mǎi)完了書(shū)才想起來(lái)，我之所以看著坂東真理子這幾個(gè)字眼熟是因?yàn)槲襫dsl里有這款同名游戲。
　　書(shū)是中文的，所以接受起來(lái)更加容易一點(diǎn)。
　　我很喜歡日本的老頭老太們一本正經(jīng)的告訴你要這樣那樣，用近乎苛責(zé)【但明顯任何一個(gè)天朝社會(huì)人都知道會(huì)有比這讓人嚴(yán)酷并且心底發(fā)寒的多的語(yǔ)言表達(dá)】的詞句來(lái)刺激你近乎麻木的神經(jīng)。
　　比如說(shuō)“將不完美的自己和盤(pán)托出，希望人家認(rèn)可自己的一切，是一種極其傲慢的態(tài)度?！?，再比如說(shuō)，“沒(méi)有贅肉的生活，是擁有堅(jiān)強(qiáng)精神的生活，不被食欲這一強(qiáng)烈欲望所左右，不放縱自己，能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的品格邊包含這種自我節(jié)制的生活態(tài)度之中。”
　　我每次看著這些話(huà)，眼前就回蕩起每每看過(guò)的日式勵(lì)志電視劇，按照劇中反應(yīng)，我應(yīng)該在當(dāng)頭棒喝之后憤然醒悟，然后改變?nèi)松?br /> 　　大頭在《西洋古董果子店》里就說(shuō)，難道不應(yīng)該在深山里沖著瀑布進(jìn)行柴薪蛋糕特訓(xùn)么【大意】。
　　不過(guò)時(shí)至如今我知道除了禪宗還有天臺(tái)宗，除了頓悟還有漸悟，當(dāng)然也有不悟……。老太的話(huà)能讓我high一陣子，【哎呀，我又使用了會(huì)讓自己降低品格的詞語(yǔ)了】但振奮了一陣子，每每又被毅力和堅(jiān)持這種字眼所難到。
　　不過(guò)有目標(biāo)總比沒(méi)目標(biāo)好，需要付出努力而達(dá)到的品格在我看來(lái)是和這社會(huì)格格不入但珍貴的東西。
　　那么還是去年時(shí)看曾國(guó)藩家書(shū)里所說(shuō)，戒長(zhǎng)驕，戒無(wú)恒。
　　其實(shí)好幾個(gè)月前在北京買(mǎi)了這本書(shū)，不怎么回北京，只記得讀了第一章關(guān)于要經(jīng)常寫(xiě)卡片云云。。。
　　這兩天在東京買(mǎi)了本日文版的，其實(shí)是看了內(nèi)容才想起我還有本中文版的放在北京。
　　讀完給我的感覺(jué)是很日本。在日本有很多女性教育書(shū)，在我看來(lái)也是某種功能書(shū)，教你怎樣做女人，怎樣收拾房子的雜志，最近買(mǎi)了一本怎么搬家的書(shū)，比如要3個(gè)月開(kāi)始關(guān)心租房廣告，然后很詳細(xì)地介紹怎樣布置房間。。。突然看著看著笑了，我從找房子到住進(jìn)來(lái)只花了一周時(shí)間。。。
　　有點(diǎn)跑題，想說(shuō)的是，日本人永遠(yuǎn)和隨性無(wú)緣，這本書(shū)只是描述了在日本文化中產(chǎn)生的在日本社會(huì)中受歡迎的女性形象。。。偶已經(jīng)過(guò)了崇拜某種文化的時(shí)期。。。這本書(shū)可以借鑒，但是我覺(jué)得都照著這樣做人人生也未免太緊張。。。中國(guó)女人的細(xì)水溫情也是日本女人比不上的。。。不對(duì)別人造成困擾的前提下，做有自己的品格的人才是最重要最可愛(ài)的。。。
　　從今以后我要戒掉這種書(shū)。。。
　　“沒(méi)有贅肉的生活，是擁有堅(jiān)強(qiáng)精神的生活。不被食欲這一強(qiáng)烈欲望所左右，不放縱自己，能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。品格便包含在這種自我節(jié)制的生活態(tài)度之中。 ”
　　
　　首先，這是一本漂亮的書(shū)，橘黃色的標(biāo)題，里面夾雜著各種各樣的女性穿著不同衣服的插圖。文字簡(jiǎn)單，道理易懂，讀起來(lái)很輕松。捧著它也覺(jué)得有范兒，覺(jué)得自己特小資特白領(lǐng)，哈哈。
　　
　　作者是現(xiàn)任日本昭和女子大學(xué)校長(zhǎng)的坂東真理子，日本女人以賢德出名，又是個(gè)女子大學(xué)校長(zhǎng)，由她著的書(shū)肯定有說(shuō)服力，況且還有貴婦羽西為它作序。我就是抱著被醍醐灌頂?shù)男膽B(tài)去拜讀它的。
　　
　　 “人的基礎(chǔ)力是什么呢？就是擁有作為自己的行動(dòng)和人生態(tài)度之核心的信念。換言之，就是擁有不期待報(bào)酬而去做該做之事、即使受損也要做正確之事的堅(jiān)強(qiáng)。另外，能夠站在對(duì)方的立場(chǎng)上加以體諒，能夠向弱者和有困難的人伸出援助之手，能夠容納人的弱點(diǎn)和不完美，擁有這樣的溫情，擁有為大自然的美麗和雄健而感動(dòng)的溫柔，也是非常重要的。女性的品格，便產(chǎn)生于這種堅(jiān)強(qiáng)與溫柔之中?！?br /> 　　
　　 “有正義感、責(zé)任感、倫理觀、勇氣、誠(chéng)實(shí)、友情、有忍耐力、持續(xù)力、節(jié)制心、富于判斷力、決斷力、有溫和的體諒心——這些美德，都是成為有品格之人的重要因素?！?br /> 　　
　　雖然我性格中缺少女性柔美的一部分，可我打心眼里希望成為一“美女”。呵呵。大學(xué)時(shí)認(rèn)識(shí)一女生，安靜溫柔，會(huì)穿衣服，每天打扮的整齊干凈。跟她在一起，會(huì)覺(jué)得舒適?，F(xiàn)在社會(huì)上遇見(jiàn)的大多數(shù)女性，都是女強(qiáng)人型，或者是正在成為女強(qiáng)人的路上。不溫柔不體貼說(shuō)話(huà)有時(shí)刻薄，這樣的人別說(shuō)男性，連女性遇見(jiàn)都要退避三舍。誰(shuí)希望整天被你挑三揀四呢。也有些女生，虛榮在外，愛(ài)買(mǎi)名貴衣服，卻從不讀書(shū)學(xué)習(xí)，與之聊天也會(huì)索然無(wú)味。還有另一類(lèi)“作女”，喜歡捏細(xì)了嗓門(mén)說(shuō)話(huà)，一身的小姐脾氣，看的我起雞皮疙瘩。還有還有，最讓人受不了的，就是凡事以男人為重，沒(méi)有自己的興趣愛(ài)好生活目標(biāo)，這樣的女生要小心被男友拋棄。我卻喜歡那些真性情的女子，她們?cè)诓┛屠镦倚εR敢愛(ài)敢恨，工作上積極主動(dòng)不馬虎，在生活中卻也打扮整齊漂亮，有禮有節(jié)，且有最少本科水平。
　　這本書(shū)就是那些想成為有“女人味”女性的教科書(shū)，有些論點(diǎn)看的我也深表贊同。比如“恪守約定”“隨手帶點(diǎn)小禮物”“拒絕要迅速有禮”“珍惜長(zhǎng)久的人際關(guān)系”“不追逐流行”“沒(méi)有贅肉”“不看價(jià)購(gòu)物”“有閱讀古典著作的趣味”“怒不形于色”“真誠(chéng)的贊美”“愉快的付出”“不立刻表白戀情”等等，用大白話(huà)說(shuō)出了生活中女人常常忽略的細(xì)節(jié)。這樣的書(shū)，閑暇時(shí)拿來(lái)讀上兩三篇，立刻會(huì)覺(jué)得，好似上了一堂淑女課，總沒(méi)有壞處的。
　　
　　我一直都覺(jué)得，傳統(tǒng)的，是美的。
　　
　　品格，聽(tīng)起來(lái)是一個(gè)非常正統(tǒng)、充滿(mǎn)了說(shuō)教意味的詞語(yǔ)，但是卻又是我們現(xiàn)在生活中所欠缺的品質(zhì)。
　　作為一個(gè)日本的知名女性，她對(duì)品格，尤其是女性的品格是怎樣的論調(diào)呢？當(dāng)初知道這本書(shū)還是在網(wǎng)上搜索信息的時(shí)候無(wú)意中看到的，看到媒體對(duì)它的評(píng)價(jià)非常之高，當(dāng)然那是在日本。說(shuō)，這本書(shū)引起了全日本的品格大討論，日本女性人手一冊(cè)，銷(xiāo)量達(dá)到了350萬(wàn)冊(cè)，心中還頗不以為然。日本人太夸張了點(diǎn)吧？
　　后來(lái)看到了國(guó)內(nèi)一家出版社已經(jīng)將其出版了。外表的風(fēng)格跟原書(shū)差不多，翻開(kāi)里面，充滿(mǎn)了日本風(fēng)格的味道。作者是一個(gè)日本知名女子大學(xué)的校長(zhǎng)，字里行間都透露出日本女性的矜持與精致，體現(xiàn)出了一位現(xiàn)代女性對(duì)于現(xiàn)在女性急功近利、輕薄浮躁現(xiàn)象的憂(yōu)慮，也感覺(jué)到了作者對(duì)于社會(huì)、對(duì)于國(guó)家的關(guān)切，是啊，只有人有了品格，社會(huì)、國(guó)家才能夠具有品格，這是很簡(jiǎn)單的道理。
　　全書(shū)從細(xì)節(jié)入手，從說(shuō)話(huà)方式到衣著到人生的態(tài)度，列舉了很多我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ?jiàn)但是卻往往注意不到的細(xì)節(jié)，比如接到他人的邀請(qǐng)和款待一定要及時(shí)表達(dá)感謝，打電話(huà)的時(shí)候一定要像跟對(duì)方面對(duì)面說(shuō)話(huà)一樣充滿(mǎn)了敬意，不盲目追求潮流，而是要堅(jiān)持自己的風(fēng)格，得意時(shí)不張揚(yáng)，面對(duì)失意的人也要有禮有節(jié)，等等，這些都是我們說(shuō)起來(lái)頭頭是道、卻實(shí)施起來(lái)有難度的事情，作者就是從這些很微小的生活細(xì)節(jié)上給予大家提示，希望大家，尤其是女性，更要注意在生活中關(guān)注他人，尊重他人，實(shí)現(xiàn)生活的和諧與美好。
　　“在職場(chǎng)上出人頭地、賺很多錢(qián)，并不代表成功的全部。事實(shí)上，一個(gè)在公司里如魚(yú)得水、一心只想往上爬的女人，在男性眼中是沒(méi)有什么魅力可言的，更不要說(shuō)贏得同性的尊重。相比起來(lái)，具有不凡的氣度、能令對(duì)方自然感到肅然起敬的女性，才更顯現(xiàn)出成功的魅力?！边@是作者靳羽西在書(shū)的序言中說(shuō)的一段話(huà)，是的，無(wú)論什么樣的時(shí)代，總是有品格的人能夠得到大家的尊重和認(rèn)可。
　　這本書(shū)其實(shí)是可以給任何女性提供參照的，從坂東敘述的每一個(gè)細(xì)節(jié)中我們可以去檢視我們自己的所有。這種檢視是有意義的，它會(huì)讓我們的人生變得更加美好。作者希望可以告訴讀者，養(yǎng)成和擁有品格，將使女性擁有最終的尊重與尊嚴(yán)。
　　希望女性朋友們都能有時(shí)間來(lái)讀讀這本書(shū)，或許有些正是你想要提升的呢。
對(duì)，這段我也很喜歡。
這樣的書(shū)，閑暇時(shí)拿來(lái)讀上兩三篇，立刻會(huì)覺(jué)得，好似上了一堂淑女課，總沒(méi)有壞處的。
成為有品格的女性的第一步就是從不扎堆、能夠一個(gè)人從容獨(dú)立生活開(kāi)始的。
恩，所以欣賞那些臉色平靜，愛(ài)獨(dú)來(lái)獨(dú)往的女性。
里面的插圖也很有品格
值得回味的書(shū)評(píng)

女性的品格

用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)15條)

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