出版時(shí)間:2008.11 出版社:中信出版社 作者:徐浩淵 頁(yè)數(shù):188 字?jǐn)?shù):100000
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內(nèi)容概要
這是一本啟迪現(xiàn)代人心靈成長(zhǎng)的書。書中的每個(gè)故事均系真人真事。有的選自我在北京人民廣播電臺(tái)做的《徐博士心理熱線》,也有的選自我們開設(shè)了五年的免費(fèi)心理網(wǎng)站“心育心”,其中,包括我自身成長(zhǎng)的艱難歷程。為了維護(hù)個(gè)人隱私,除了我和兒子的事例與名字,對(duì)其他個(gè)案都作了保護(hù)性修飾。 本書的首次出版書名為《我們都有心理傷痕》。那是2003年“非典”期間,因?yàn)樗斜本┤硕急弧案綦x”在家,我完成了計(jì)劃四本系列書籍中的第一本。盡管讀者反應(yīng)非常之好,但因原出版社發(fā)行不利,大多數(shù)人買不到書,紛紛向我抱怨。相信這次與中信出版股份有限公司合作,會(huì)滿足大眾的需求。 五年過去了,書中的不少人物與家庭有了可喜的成長(zhǎng)。在這本再版書中,把他們的發(fā)展告知讀者,也算是對(duì)他們本人的祝賀。不少讀者說“書很好看,但不過癮”。是啊,第一本書是把人生的六大關(guān)系作了綜合性整理,后續(xù)的三本書,會(huì)更加詳盡地分別將每一種關(guān)系的來龍去脈展現(xiàn)出來。人生在世不容易,要想獲得幸福就更不容易。假如你能學(xué)會(huì)理解、把握六大關(guān)系:與(年輕、年老)父母的關(guān)系、與兄弟姐妹和朋友的關(guān)系、職場(chǎng)中的關(guān)系、愛情婚姻中的關(guān)系、與孩子的關(guān)系、與自然界的關(guān)系,你肯定能過得開開心心、舒舒服服的。
作者簡(jiǎn)介
徐浩淵,1949年生于河北平山西柏坡。美國(guó)圣母大學(xué)神經(jīng)生理與行為科學(xué)碩士、藥理生理學(xué)博士,賓西法尼亞大學(xué)博士后。1994-1998年,在認(rèn)知治療之父AT·BECK和心理分析大師LLUBORSKY等教授指導(dǎo)下學(xué)習(xí)心理治療。1999-2000年在北京大學(xué)心理系任客座教授,講授研究生心理治療課程,
書籍目錄
情感·家族 第一章 養(yǎng)兒育女 假如你真的愛我 到底是誰的需要 一家一本難念的經(jīng) 為何懼怕“早戀” 第二章 談情說愛 學(xué)會(huì)溝通 姑娘們到底要什么 第三章 家里家外 一個(gè)家庭,兩個(gè)中心 老父親要結(jié)婚 婆婆和媳婦的戰(zhàn)爭(zhēng)職場(chǎng)·人際 第四章 壓力從何處來 成功的誤區(qū) 競(jìng)爭(zhēng)與選擇 學(xué)不好英語(yǔ)的女孩兒 老板也是人 第五章 上司與下屬 老板可是不好當(dāng) 下屬種種自我·認(rèn)知 第六章 我不開心誰之過 誰為我的痛苦負(fù)責(zé) 期望、失望、絕望 第七章 幸福是自己的杰作 人性的進(jìn)化 我們到底要什么 我的發(fā)展很有趣 美妙時(shí)光特別推薦后記索引
章節(jié)摘錄
情感·家族第一章 養(yǎng)兒育女愛的全新定義今天,“愛”可是個(gè)全世界的時(shí)尚字眼。“愛你沒商量”、“讓愛做主”、“將愛情進(jìn)行到底”、“愛江山更愛美人”……在美國(guó)的自我?guī)椭鷷土餍行≌f中,也是“愛”字大泛濫:忙著教夫妻如何做愛,妻子如何拴住丈夫的愛,父母如何愛護(hù)孩子等等。然而,人們似乎對(duì)于什么是愛,反而越來越感到糊涂了。前來心理咨詢的人們,只要說到愛,都是迷茫得一頭霧水。打是親?罵是愛?小龍語(yǔ)文考試不及格,爸爸揍了他一頓,并且告訴我:“就這么一個(gè)孩子,我們愛得不得了。打他也是為了他好,再這樣下去,他以后連個(gè)像樣的工作都找不到,那可怎么辦?”挨了打的小龍,更加討厭上語(yǔ)文課,甚至,遇見給自己52分的張老師時(shí),扭頭就跑。他覺得張老師不喜歡他,所以給了壞分?jǐn)?shù)。期末考試,小龍的語(yǔ)文還是不及格,由于害怕再挨打,他索性把成績(jī)單給撕了,躲在同學(xué)家里,不敢回家。你怎么看這件事?小龍的父親對(duì)我說:“打是親,罵是愛,我怎么就不打鄰居的孩子?。俊卑凑罩袊?guó)的傳統(tǒng),家長(zhǎng)和教書先生打孩子,是為了讓孩子有出息、有前途,是“愛”孩子的行為。可是結(jié)果呢?非但小龍的語(yǔ)文成績(jī)毫無長(zhǎng)進(jìn),從此,他還對(duì)語(yǔ)文老師和語(yǔ)文課產(chǎn)生了厭惡感。顯然,小龍消受不了父親的“愛”。讓我們?cè)賮砜纯?,一個(gè)美國(guó)家庭的真實(shí)故事?!俺扇藢殞殹钡墓适乱晃幻绹?guó)的牧師,他的妻子得了慢性抑郁癥,他的兩個(gè)兒子已經(jīng)從大學(xué)輟學(xué),住在家里接受精神科治療,為此,他很不情愿地去見心理醫(yī)生——派克博士。盡管他的整個(gè)家庭已經(jīng)陷入了“病態(tài)”,這位牧師卻完全沒有意識(shí)到,他的行為對(duì)于家庭成員的心理病態(tài)所起的作用。他很委屈地說:“我竭盡全力去照顧他們,解決他們的問題,除了睡覺之外,我每時(shí)每刻都在關(guān)心他們?!贬t(yī)生仔細(xì)詢問了牧師的家庭狀況,發(fā)現(xiàn)他為了滿足妻子與孩子們的需求,全力以赴地日夜勞作。盡管他覺得兒子們應(yīng)該付出更多努力以變得自立,他還是給他們分別買了新汽車,并為他們支付汽車保險(xiǎn)。盡管他自己很不喜歡進(jìn)城,而且討厭聽歌劇,但是,他還是每個(gè)周末都帶妻子到城里的歌劇院去。在繁忙的工作之余,他將自己在家的幾乎全部的自由時(shí)間,用于照顧妻子和孩子,而他們?nèi)苏齑诩依铮稽c(diǎn)家務(wù)事都不做。醫(yī)生問道:“難道你不厭煩將自己所有的時(shí)間都貢獻(xiàn)給他們嗎?”“當(dāng)然煩了,”他回答說,“但是有什么辦法?我愛他們,如果我不照顧他們,那他們多可憐呀!我是太關(guān)心他們了,永遠(yuǎn)不會(huì)在他們有需要而沒有得到滿足的時(shí)候,自己站在那兒袖手旁觀。
后記
出版這一系列心理自我?guī)椭鷷?,了卻了我的一樁心事。在中國(guó)急缺心理醫(yī)師的當(dāng)下,至少人們可以使用這本書來幫助自己。我回國(guó)工作快10年了,至今還沒有為民眾培養(yǎng)出更多具有專業(yè)水準(zhǔn)的心理治療、心理咨詢的專業(yè)人員,真是心急如焚,感到壓力越來越大。幾乎每周我都接到電話和e—mail,請(qǐng)求心理援助。特別是這次四川地震,5月16日我趕到災(zāi)區(qū),遇到兩個(gè)號(hào)稱“心理援助”的隊(duì)伍,結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們根本沒有任何一位是心理專業(yè)人員??吹矫襟w報(bào)道中一位“心理專家”的治療經(jīng)過,竟然是沒有心理危機(jī)干預(yù)基本概念的人,正在嚴(yán)重傷害失去了親人的女孩兒??吹竭@些,令我無比痛心。改革開放30年了,物質(zhì)的進(jìn)步提高了普遍生活水平。但是精神世界的失落,卻成為中國(guó)社會(huì)越來越嚴(yán)重的問題。為了回應(yīng)社會(huì)各界的迫切需求,我們開設(shè)了心育心免費(fèi)心理咨詢網(wǎng)站。5年來,為成千上萬的網(wǎng)友服務(wù)。很多網(wǎng)友在我們心理論壇已經(jīng)接受3年咨詢,還有的人已經(jīng)能夠開始幫助他人的心理困惑。希望我們的努力,能夠給予中國(guó)人民的心理健康實(shí)實(shí)在在的好處。在這里,我衷心地感謝所有支持我們事業(yè)的人們。感謝我的老師:認(rèn)知治療之父——貝克博士、當(dāng)代心理分析大師——魯保斯基博士,德如貝斯博士,以及克里富蘭格式塔中心的教授們,你們的悉心教誨與呵護(hù),使我終于成長(zhǎng)為一名服務(wù)于大眾的臨床心理專業(yè)人員。感謝我的心理學(xué)界同仁張侃博士、湯志彥博士、岳曉東博士,你們的支持,消除了我在艱難行走中的孤獨(dú)感。感謝心育心全體心理輔導(dǎo)員譚洪崗、勾靜允、楊陶如、穆霖、賀鑫。你們無私的義務(wù)服務(wù),為成千上萬的中國(guó)人建設(shè)了一個(gè)美好的精神家園。我們自己也在這個(gè)家園中成長(zhǎng)。感謝給予此書寫作、出版以特別幫助的梅山、潘岳、郭馨。感謝我的好朋友熊蕾、柳元、孫恒志、陳蘇寧、鄒其芳、陳申申、黃慶、盧曉飛、潘力、楊薇、趙珈珊、廖遜、金伯宏、譚曉春、西林索亞、周兢、強(qiáng)海燕、諶檳、李妮、哈威、雪蓮、希拉、尼克,你們的關(guān)懷與信任,是我永遠(yuǎn)的幸福。感謝美國(guó)威靈基金會(huì)給予心育心網(wǎng)站的有力支持。最后,感謝我的好兒子方方,我們兩人的共同成長(zhǎng),已經(jīng)成為我生命的原動(dòng)力。因?yàn)樗蛭艺咽局祟惷篮檬挛锏慕裉旌兔魈?,使我?duì)未來充滿了信心與希望。徐浩淵2008.6.3于北京
媒體關(guān)注與評(píng)論
徐浩淵博士的新作是值得每一個(gè)現(xiàn)代人讀一讀,想一想的好書。作者以生動(dòng)細(xì)膩的筆觸和淺顯易懂的語(yǔ)言,傳達(dá)了許多對(duì)身心健康有益的知識(shí)。相信它能成為您和您親友的知心朋友?! 堎?,心理學(xué)博士(美國(guó)伊利諾大學(xué)),中國(guó)科學(xué)院心理所所長(zhǎng),中國(guó)心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)徐浩淵是得了西方心理治療真?zhèn)鞯娜恕K膶懽骷瘸錆M真情實(shí)感,又有心理學(xué)理論的底蘊(yùn),是所有渴望心理健康的人們的良師益友。 李銀河,社會(huì)學(xué)博士(美國(guó)匹茲堡大學(xué)),中國(guó)社會(huì)科學(xué)院研究員這本書寫得真好!作者用她很特別的方式,通過實(shí)在的案例和真實(shí)的生活故事,向讀者傳達(dá)了重要的心理學(xué)理念。(譯文) 湯志彥,臨床心理學(xué)博士(美國(guó)賓西法尼亞大學(xué)),美國(guó)西北大學(xué)副教授很高興看到這部作品!我衷心地贊美它,并且確信它將給公眾以影響。(譯文) 岳曉東,心理學(xué)博士(美國(guó)哈佛大學(xué)),香港城市大學(xué)助理教授
編輯推薦
21世紀(jì)的現(xiàn)代人,養(yǎng)生的同時(shí)更要養(yǎng)心。《撒下好運(yùn)的種子》國(guó)內(nèi)最權(quán)威的心理咨詢專家徐浩淵博士的心理健康指導(dǎo)書。知名社會(huì)學(xué)家李銀河真誠(chéng)推薦,徐浩淵是得了西方心理治療真?zhèn)鞯娜?。她的寫作既充滿真情實(shí)感,又有心理學(xué)理論的底蘊(yùn),是所有渴望心理健康的人們的良師益友。每個(gè)現(xiàn)代人,一生中都需要接受至少一次基礎(chǔ)心理教育,如同學(xué)習(xí)知識(shí)字、算術(shù)一樣。今天,心理健康已經(jīng)成為人最基本的生存條件。它使人,成為一個(gè)完整的人。人生困境,大都與自己的心境息息相關(guān)。好運(yùn)并非與生俱來,它取決于人的心理狀態(tài)。心理健康了,命運(yùn)就會(huì)徹底改變,讓你一步步走向光明的未來。
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