女人的28天

內(nèi)容概要

了解了自己的每個(gè)月的周期特征。你能夠?qū)W會(huì)預(yù)見到自己的生活軌跡，并能規(guī)劃好你每天的日程安排。立足于簡單易懂、有充足的科學(xué)依據(jù)的“運(yùn)程”分析，《女人的28天》幫助你了解你自己的秘密，并很好地掌控自己的生活。還有溫馨、風(fēng)趣的貼士告訴你，何時(shí)向在咖啡店里邂逅的帥哥主動(dòng)搭訕。何時(shí)窩在家里床上大吃巧克力。當(dāng)身體能量不足時(shí)，多吃富含鐵的食物；當(dāng)你感覺精力充沛時(shí)，多多增加你的吸引力。    這是時(shí)髦、幽默的女性健康指導(dǎo)。引導(dǎo)你認(rèn)識(shí)自己，是每一個(gè)關(guān)愛自己的女性提高生活質(zhì)量的必備之選！

作者簡介

卡布瑞爾·里克特曼，自由作家、新聞?dòng)浾?，撰寫過1000多篇有關(guān)女性健康、醫(yī)學(xué)、時(shí)尚、流行文化和兩性關(guān)系等方面的文章。她的文章經(jīng)?？窃凇稌r(shí)尚》、《女孩生活》、《嘉人》、《紐約時(shí)報(bào)》、《女性世界》等時(shí)尚雜志上，她現(xiàn)在住在紐約。

書籍目錄

前言引言　你的秘密就是你自己第1天　重獲好心情第2天　讓積極的心態(tài)復(fù)蘇吧！第3天　今天，你的自信心爆棚了第4天　即將告別倒霉的這幾天第5天　大膽地表現(xiàn)自我吧！第6天　轉(zhuǎn)向左腦思維第7天　每個(gè)女孩都享受的一天第8天　無愧于“女神”的稱號(hào)第9天　能力超凡的你第10天　超級(jí)明星第11天　讓你口才出眾的一天第12天　不夠新潮？不夠有趣？那就拋開這些吧！第13夭　尖峰時(shí)刻第14天　轉(zhuǎn)折點(diǎn)第15天　總有低谷第16天　一切都在下滑中第17天　現(xiàn)實(shí)地面對(duì)生活第18天　向月經(jīng)前期綜合征過渡第19天　處理重要問題第20天　轉(zhuǎn)向右腦思維第21天　從容、安詳?shù)囊惶臁〉?2天　暴風(fēng)雨之前的平靜第23天　陷在月經(jīng)前期綜合征里第24天　沮喪的日子第25天　極易情緒化第26天　無法捉摸強(qiáng)烈的情緒變化第27天　私密小屋第28天　我的荷爾蒙哪里去了？

章節(jié)摘錄

插圖:1 第一部分人體的各個(gè)組成部分之間是密不可分的。當(dāng)你哭泣的時(shí)候，鼻子會(huì)同時(shí)發(fā)出抽泣的聲音，這是由于淚管分泌的眼淚會(huì)通過鼻子流出；當(dāng)你面對(duì)香噴噴飯菜的時(shí)候，你的胃會(huì)就會(huì)分泌胃酸；當(dāng)你身體缺水的時(shí)候，你就會(huì)感到口渴。

編輯推薦

《你的荷爾蒙運(yùn)程:女人的28天》將介紹：了解你自己，生活更快樂！關(guān)于你的荷爾蒙運(yùn)程第7天高水平的雌激素讓你看起來很性感，充滿了冒險(xiǎn)精神，為縱容自己做好了充分的準(zhǔn)備！第14天今天排卵！這是前月經(jīng)前期綜合征的開始——極度情緒化、容易疲勞、愛吃甜點(diǎn)的預(yù)演！第28天暴風(fēng)雨前的平靜。你的荷爾蒙不見了，會(huì)讓你眼淚汪汪，敏感多愁。

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