青春期完全健康手冊

內(nèi)容概要

青春期！一個(gè)絢麗而又充滿困惑的時(shí)期，一個(gè)包含無窮樂趣、也蘊(yùn)涵艱巨挑戰(zhàn)的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折。無數(shù)少年人滿懷喜悅卻又忐忑不安地迎來了這奇妙的時(shí)期。
　　進(jìn)入青春期，青少年們該如何科學(xué)和正確地面對巨大的生理變化：變聲、第二性征發(fā)育、長胡須……可能會受到哪些常見疾病的侵襲？該如何與父母和睦溝通？怎樣合理處理學(xué)習(xí)的壓力和生活的轉(zhuǎn)變，從而避免種種心理疾病？而對父母來說，該如何使孩子遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣、獲取充足的營養(yǎng)與睡眠？怎樣跨越“代溝”，當(dāng)好孩子的生理、心理健康顧問，與孩子建立一種友好的關(guān)系？
　　現(xiàn)在，美國著名醫(yī)學(xué)專家馬克斯，憑借其在青春期醫(yī)療領(lǐng)域30余年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為青少年及其父母提供了一幅青春期健康成長藍(lán)圖，詳細(xì)介紹了青春期各個(gè)階段的保健知識——從衣食住行等生活習(xí)慣到生殖器官的發(fā)育，從可能遇到的常見病及慢性病，到心理健康與意外傷害……并且針對不同病癥提出了切實(shí)可行的治療方案。

書籍目錄

第一章 青少年發(fā)育的各個(gè)階段及其任務(wù)
第二章 青春期健康的保護(hù)人――父母、醫(yī)生和自己
第三章 基本要素：營養(yǎng)、鍛煉和睡眠
第四章 男孩子和女孩常見的健康問題
第五章 女孩的健康問題
第六章 男孩的健康問題
第七章 對付慢性疾病
第八章 青少年+性=危險(xiǎn)？
第九章 煙酒藥物對青少年的危害
第十章 鏡子前的恐懼：青少年與飲食失調(diào)癥
第十一章 孩子的心理健康
第十二章 防止意外事故和受傷

圖書封面

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