人際交往必懂的100個心理學定律

內容概要

　　與人打交道跟吃飯和睡覺一樣重要，吃飯和睡覺每個人都能熟練掌握，人際交往呢？在與人的交往中，是只顧自己舒服，慢慢地你便會走向孤獨；若是只讓別人舒服，總有一天你會心力交瘁；若是雙方都不舒服，將會波及更多的人受到傷害。惟有在你和對方都舒服之間找尋一個平衡點，這便是最好的人際關系。
　　本書繼《人生必懂的100個心理學法則》、《職場必懂的100個心理學詭計》，用100個心理學定律解開人際交往中的謎團，力圖讓你的人際關系得心應手。100個人有100種人際關系，但每個人都不能逃脫人際交的潛規(guī)則。你更適用于感性的說服力還是理性的說服力呢？是否具有一流的判斷力？是否不經意間出賣了自己？是否常常費力不討好？是否不小心陷入了對權威的盲目崇拜？是否毫不知曉地被“群體”所挾持?是否經常被周圍人所忽視？是否不自覺地抱怨和牢騷？是否被一連串的“壞事”所牽連？是否被壞情緒所毒害？
　　其實，每個人都可能在人際交往中遇到這些問題，本書將帶給你不一樣的關系視角，為你進行有深度、有智慧的剖析，幫助你迅速成長為人際高手。你一定會存在第101個人際問題，這并不代表本書不能涵蓋，我們致力于教會你一種解決問題的思維，相信你一定能夠學以致用，以“漁”捕“魚”。同時，通過掌握這100條定律，你也將會最終得出一種見解，一種方法，或是一個結論。恭喜你，這將是本書所帶給你的最大收獲，也是你成為人際高手的必備技法。
　　還等什么呢，5只兔子以身試定律，講述你所不知道的人際交往心理學，讓你和他人的相處更和諧。

作者簡介

　　楊甫德，北京大學教學醫(yī)院院長，心理學教授，心理治療科主任醫(yī)師，北京市心理援助專家組組長，世界衛(wèi)生組織心理危機研究與培訓合作中心主任。中央電視臺、中央教育電視臺、中央人民廣播電臺等多家媒體心理欄目客座嘉賓；中國日報、人民日報、中國青年報、北京青年報等數十家報刊雜志心理專欄作家。一直從事精神與心理衛(wèi)生臨床、科研及教學工作，迄今發(fā)表論著300余篇，暢銷心理學著作8部。并任多家學術期刊編委。長期在國家部委、大型企事業(yè)單位進行高級心理培訓。

書籍目錄

跟人打交道很好玩兒. 1
第一節(jié)：每個人都與“自己”為伍. 2
巴納姆效應——與人相處能夠減少你的盲區(qū)
外群體同質效應——小心“群體”的效應
蔡戈尼效應——人們不過是尋求一個結果
一致同意錯覺——不可喪失的判斷力
第二節(jié)：你離不開的“關系” 10
蝴蝶效應——別吃細節(jié)的虧
增減效應——贊美是項技術活兒
歸因理論——教你這樣找原因
社會助長作用——走得快還是走得遠
第三節(jié)：打交道的小竅門. 18
交際的樂趣——讓“你”變得有意思
投射效應——噓，不要出賣自己
蔓延定律——這樣來接近他吧
貼標簽效應——你真的可以控制他
甜檸檬效應——你好我好大家好
金魚缸效應——測量透明的尺度
秀出自己的王牌. 29
第一節(jié)：你不說，沒有人會知道 30
自我展示——在你的舞臺唱得響亮
名片效應——把你“植入”他的心
曝光效應——尋找你的最佳曝光點
獨特性理論——真正的獨特
第二節(jié)：贏得對方的好感. 38
品牌效應——建立個人品牌
利他主義——今天你為他做了什么
自我服務偏見——別輕易開口
第三節(jié)：社交的秘密 44
態(tài)度效應——你的社交表情
移情效應——超越好與惡的情感
暈輪效應——以貌取人的代價
人眾無知——請這樣來助人為樂
無可替代性——找到你的坐標
傾聽的力量——傾聽大于傾訴
PART3接收對方的信號. 55
第一節(jié)：教你識別謊言 56
身體語言定律——搶先一步的識別
虛假普遍性效應——到底是誰騙了誰
虛偽的謙虛——“虛偽”讓你們距離更近
虛幻樂觀現象——樂觀主義前奏曲
誤導信息效應——為他的“謊言”找借口
第二節(jié)：你真的懂得他的意思嗎 66
瀑布心理效應——拉近你和他的心理距離
過度合理化效應——別被“理所應當”蒙蔽
回飛鏢效應——請給他一個選擇而不是命令
皮格馬利翁效應——不知不覺成為他所期待的樣子
第三節(jié)：你需要這樣引導他. 74
連帶效應——小小微笑的大大功力
視網膜效應——你發(fā)現了別人的優(yōu)點嗎
樂觀主義——無處不在的樂觀者
私人空間——交際警戒線
PART4一分鐘讓他口服心也服. 81
第一節(jié)：先找好切入點 82
共生效應——這不是一個人的戰(zhàn)爭
相關定律——你想過這么打破僵局嗎
南風效應——不著急的相處智慧
好心情效應——為你的說服加分
喚起恐懼效應——你知道他到底怕什么
自戀心理——就跟他談論他
第二節(jié)：說服的守則 94
地位效應——你有發(fā)言權嗎
服從實驗——抓住他的慣性
說服的中心途徑——理性說服力
說服的外周途徑——感性說服力
古德曼定律——不言不語的說服力
第三節(jié)：你所不知道的交際“敗筆”. 104
安泰效應——別再做無畏掙扎了
螃蟹效應——小心別被殺熟
權威效應——真正的權威就是不要相信權威
睡眠者效應——別丟掉真正的信息
PART5你被對方迷惑了嗎111
第一節(jié)：交際“圈套”.112
不值得定律——找對交際對手
定勢效應——學習無頭蒼蠅的優(yōu)秀品質
黑暗效應——善于利用黑暗
虛假獨特性效應——我們都具有成功的可能性
第二節(jié)：貪小便宜吃大虧. 120
互惠原理——遲早是要還的
責任渙散效應——別被群體“挾持”
PART6理解是交往的資本. 137
第一節(jié)：不可省略的交際“品質”. 138
反饋效應——用信息換取信息
寬容定律——寬容是與人相處的通行證
求助策略——每個人都不拒絕做救世主
第二節(jié)：以“心”才能換“心” 144
表露互惠現象——輕松摘掉你的面具
刺猬效應——一起走，才能走得更遠
幫助他人成功——一本萬利的買賣
第三節(jié)：人際和諧的通道. 150
約哈里窗戶理論——看清你的人際區(qū)域
雙贏定理——人際大豐收
牢騷效應——讓你成為處理牢騷的高手
奧狄思法則——讓步就是硬道理
改宗效應——為什么得不到別人對我的重視
潘多拉效應——好奇害死“貓”
白璧微瑕效應——成功不是模仿出來的
第三節(jié)：別把主動權交出去. 130
贊美的功效——最額外的嘉獎
主動心理——做交際場上的主動者
抓住對方的渴望——做求助者還是給予者
身體匿名性——這不是你本來的樣子
PART7聽人際高手講交往哲學. 157
第一節(jié)：你能舍掉的 158
焦點效應——別把自己搞太累
事前承諾——沒有人會打自己的嘴巴
過度理由效應——請給親密一個理由
態(tài)度免疫效應——你是最有力的特效藥
Contents
第二節(jié)：你所堅持的 166
留白效應——要交往也要藝術
瓦倫達心態(tài)——少有人用的美女攻心計
布利斯定理——做好應酬前的功課
吸引力法則——你拿什么來吸引
第三節(jié)：你將得到的. 174
角色效應——此時此刻你是誰
適應水平現象——不能被適應的愛
壞事的影響力——不讓壞事傳千里
匹配現象——尋找你的終極匹配
PART 別被憤怒牽著走. 181
第一節(jié)：憤怒，是敵 182
踢貓效應——只做憤怒的終結者
情緒效應——謹防毒侵
羅密歐與朱麗葉效應——你被不愉快所牽制了嗎
第二節(jié)：憤怒，為友 188
破窗效應——憤怒的源頭
冷熱水效應——一杯溫水的等待
釋放效應——人際新呼吸
第三節(jié)：憤怒的結局. 194
野馬結局——無限放大的不良情緒
鳥籠效應——別被鳥籠控制
惡性循環(huán)——惡性循環(huán)的結果是良性
猴子大象法則——看清強大的對手給自己松綁

編輯推薦

　　戴夫·巴里、莫里斯、尼爾·溫斯頓、洛夫特斯、斯奈德、托瑞等數位人際心理學大師為你速解交往密碼。　　你不得不遵守的人際交往潛規(guī)則，變競爭為合作，變敵視為友好，變壓力為智慧，寫給想要輕松與人相處的你，讓你成為人群中的焦點?！　∮哪⒃溨C的兔子*智慧、減壓的圖解，不是給你100個迷宮，而是給你100個出口。

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