陳式太極拳傳統(tǒng)一路八十三式

內(nèi)容概要

　　《陳式太極拳傳統(tǒng)一路八十三式》是陳式太極拳老架一路又稱大架，是由中國河南溫縣陳家溝陳氏第十四世祖陳長興，在祖?zhèn)魈珮O拳的基礎(chǔ)上，精煉歸納編定而成。拳架舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。練習(xí)時，要求意、氣、身密切配合，外形走弧線，內(nèi)勁走螺旋，纏繞圓轉(zhuǎn)，外柔內(nèi)剛。

書籍目錄

前言第一章 太極拳總論一、陳式太極拳之發(fā)展二、太極拳各大派別特點(diǎn)三、陳式太極拳的來龍去脈四、陳式太極拳的特點(diǎn)五、陳發(fā)科簡介六、雷慕尼簡介七、史鐵柱簡介八、基本動作九、訓(xùn)練方法十、陳式太極拳的眼法第二章 圖解傳統(tǒng)一路陳式太極拳八十三式太極拳譜第一段1 起式2 金剛搗碓3 懶扎衣4 六封四閉5 單鞭6 第二金剛搗碓第二段7 白鶴亮翅8 斜行拗步9 初收10 前膛拗步11 第二斜行拗步12 再收13 前鏜拗步14 掩手肱捶15 第三金剛搗碓第三段16 披身捶17 背折靠18 青龍出水19 雙推手20 三換掌21 肘底捶22 倒卷肱23 退步壓肘24 中盤第四段25 白鶴亮翅26 斜行拗步27 閃通背28 掩手肱捶29 六封四閉30 單鞭31 運(yùn)手32 高探馬第五段33 右擦腳34 左擦腳35 左蹬一根36 前膛拗步37 擊地捶38 翻身二起腳39 獸頭勢40 旋風(fēng)腳41 右蹬一根42 掩手肱捶第六段43 小擒打44 抱頭推山45 三換掌46 六封四閉47 單鞭48 前招49 后招50 野馬分鬃51 六封四閉52 單鞭53 雙震腳54 玉女穿梭55 懶扎衣56 六封四閉57 單鞭58 運(yùn)手59 擺腳跌叉60 金雞獨(dú)立第八段61 倒卷肱62 退步壓肘63 中盤64 白鶴亮翅65 斜行拗步66 閃通背67 掩手肱捶68 六封四閉69 單鞭70 運(yùn)手71 高探馬第九段72 十字?jǐn)[蓮73 指襠捶74 白猿獻(xiàn)果75 六封四閉76 單鞭77 雀地龍78 上步七星79 退步跨虎80 轉(zhuǎn)身雙擺蓮81 當(dāng)頭炮82 第三金剛搗碓83 收勢第三章 陳式太極拳傳統(tǒng)一路連環(huán)圖注意事項連環(huán)圖參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《陳式太極拳傳統(tǒng)一路八十三式》：一種以醫(yī)學(xué)、道學(xué)、佛學(xué)、儒學(xué)、武學(xué)于一體的武術(shù)。

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